Os resultados aqui apresentados tornam evidente que exercícios simples de levantar e sentar da cadeira favorece o desenvolvimento da força e capacidade funcional de idosas residentes em ILPIs. Diante do exposto, sugere-se novos estudos com uma amostra, variabilidade de exercícios e tempo de intervenção maiores.
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APÊNDICE A - TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO
a) Você, idoso (a) residente na instituição de longa permanência, está sendo convidado (a) a participar de um estudo intitulado “EXERCÍCIO FÍSICO EM IDOSAS RESIDENTES EM INSTITUIÇÕES DE LONGA PERMANÊNCIA NO RECIFE: EFEITO SOBRE A CAPACIDADE FÍSICA E
QUALIDADE DE VIDA.”. É por meio das pesquisas científicas que ocorrem os avanços na área da Gerontologia e a sua participação é de fundamental importância.
b) O objetivo geral desta pesquisa é analisar os efeitos da atividade física levantar e sentar na cadeira, sob a aptidão muscular dos membros inferiores e qualidade de vida em idosas residentes em ILPIs filantrópicas do Recife. Os objetivos específicos são:Verificar o nível de força em idosas residentes em ILPIs filantrópicas;Avaliar os diversos domínios relacionados a qualidade de vida; Identificar a capacidade de equilíbrio e mobilidade das idosas;Associar aptidão muscular dos membros inferiores e qualidade de vida nas idosas residentes em ILPIs filantrópicas
c) Caso você participe da pesquisa, será realizada entrevista e uma atividade de levantar e sentar na própria instituição de longa permanência. Você poderá solicitar a interrupção para continuar em um próximo encontro.
d) Como a atividade de levantar e sentar é uma atividade física,você poderá experimentar algum nível de desconforto. Isso irá exigir um esforço e disposição do participante para prestar atenção e realizar a atividade. As perguntas também poderão exigir um esforço e disposição do participante para prestar atenção e respondê-las e o ato da entrevista poderá gerar algum constrangimento.
e) Os benefícios esperados são: de posse dos resultados da pesquisa poderemos gerar informações para o planejamento e execução acerca dos benefícios da atividade física, levantar e sentar na cadeira, em idosas institucionalizadas.
f) Os pesquisadores Profª. Drª. Edilson e Msd. Adolfo Moraes poderão ser contactados pelos telefones: (81) 2126-8506 ou 99644-1711, de segunda a sexta, no horário de 13:30hs às 17:30hs e são as
responsáveis pela pesquisa.
g) Estão garantidas todas as informações que você queira antes, durante e depois do estudo. h) A sua participação neste estudo é voluntária. Você tem a liberdade de se recusar a participar do estudo ou, se aceitar participar, retirar seu consentimento a qualquer momento.
i) As informações relacionadas ao estudo poderão ser inspecionadas por autoridades legais, no entanto, se qualquer informação for divulgada em relatório ou publicação, isto será feito sob forma codificada, para que o anonimato e confidencialidade sejam mantidos.
j) Os pesquisadores respeitarão completamente o seu anonimato.
k) Todas as despesas necessárias para a realização da pesquisa não são da responsabilidade do informante.
l) Pela sua participação no estudo, você não receberá qualquer valor em dinheiro.
Eu,_____________________________________ li o texto acima e compreendi a natureza e objetivo do estudo do qual fui convidado (a) a participar. Eu entendi que sou livre para interromper minha participação no estudo a qualquer momento sem justificar minha decisão. Eu concordo
voluntariamente em participar deste estudo.
______________________________________ Data:___/___/___ assinatura do participante
______________________________________ Data: ___/___/___ Msd. Adolfo Moraes (pesquisador)
APÊNDICE B -FICHA DE ACOMPANHAMENTO Semana 1 Segunda TURNO M( ) T( ) REPETIÇÕES __________ ( pés emparelhados ) __________ ( pé direito a frente ) _________ ( pé esquerdo a frente ) Terça M( ) T( ) TURNO REPETIÇÕES _________ ( pés emparelhados ) _________ ( pé direito a frente ) _________ ( pé esquerdo a frente ) Quarta M( ) T( ) TURNO REPETIÇÕES __________ ( pés emparelhados ) __________ ( pé direito a frente ) __________ ( pé esquerdo a frente ) Quinta M( ) T( ) TURNO REPETIÇÕES __________ ( pés emparelhados ) __________ ( pé direito a frente ) ___________ ( pé esquerdo a frente ) Sexta M( ) T( ) TURNO REPETIÇÕES __________ ( pés emparelhados ) __________ ( pé direito a frente ) ___________ ( pé esquerdo a frente ) Sábado TURNO M( ) T( ) REPETIÇÕES ( ) ( )(menor que x) ( ) ( ) (igual a x) ( ) ( ) (maior que x) Domingo TURNO M( ) T( ) REPETIÇÕES ( ) ( )(menor que x) ( ) ( ) (igual a x) ( ) ( ) (maior que x)
ANEXO A - LEVANTAR E SENTAR EM 30 SEGUNDOS
OBJETIVO: avaliar a aptidão muscular do hemicorpo inferior.
EQUIPAMENTO: cronômetro e cadeira padrão (sem braço, de acento rijo e altura aproximada de 43 cm).
ANEXO B -INSTRUMENTO DE AVALIAÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA-
WHOQOL-BREFINSTRUÇÕES
Este questionário é sobre como você se sente a respeito de sua qualidade de vida, saúde e outras áreas de sua vida. Por favor responda a todas as questões. Se você não tem certeza sobre que resposta dar em uma questão, por favor, escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada. Esta, muitas vezes, poderá ser sua primeira escolha. Por favor, tenha em mente seus valores, aspirações, prazeres e preocupações. Nós estamos perguntando o que você acha de sua vida, tomando como referência as duas últimas semanas. Por exemplo, pensando nas últimas duas semanas, uma questão poderia ser:
nada pouco Muito médio muito completamente Você recebe dos outros
o apoio de que
necessita? 1 2 3 4 5
Você deve circular o número que melhor corresponde ao quanto você recebe dos outros o apoio de que necessita nestas últimas duas semanas. Portanto, você deve circular o número 4 se você recebeu "muito" apoio como abaixo.
nada pouco Muito médio muito completamente Você recebe dos outros
o apoio de que
necessita? 1 2 3 5
Você deve circular o número 1 se você não recebeu "nada" de apoio. Por favor, leia cada questão, veja o que você acha e circule no número e lhe parece a melhor resposta.
muito ruim Ruim nem ruim nem boa boa muito boa
1 Como você avaliaria sua qualidade de vida? 1 2 3 4 5 muito insatisfeito Insatisfeito nem satisfeito nem insatisfeito
satisfeito satisfeito muito
2 Quão satisfeito(a) você está com a sua saúde? 1 2 3 4 5
As questões seguintes são sobre o quanto você tem sentido algumas coisas nas últimas duas semanas.
nada pouco muito mais ou menos bastante extremamente
3
Em que medida você acha que sua dor (física) impede você de
fazer o que você precisa?
1 2 3 4 5
4
O quanto você precisa de algum tratamento médico para levar sua
vida diária?
1 2 3 4 5
5 aproveita a vida? O quanto você 1 2 3 4 5
6 Em que medida você acha que a sua vida
tem sentido? 1 2 3 4 5
7 O quanto você consegue se
concentrar? 1 2 3 4 5
8 Quão seguro(a) você se sente em sua vida
diária? 1 2 3 4 5
9
Quão saudável é o seu ambiente físico (clima,
barulho, poluição, atrativos)?
1 2 3 4 5
As questões seguintes perguntam sobre quão completamente você tem sentido ou é capaz de fazer certas coisas nestas últimas duas semanas.
Nada muito pouco médio muito completamente 10 suficiente para seu dia-Você tem energia
a- dia? 1 2 3 4 5
11 Você é capaz de aceitar sua aparência física? 1 2 3 4 5 12
Você tem dinheiro suficiente para
satisfazer suas necessidades?
1 2 3 4 5
13 Quão disponíveis para você estão as
no seu dia-a-dia? 14 tem oportunidades de Em que medida você
atividade de lazer? 1 2 3 4 5
As questões seguintes perguntam sobre quão bem ou satisfeito você se sentiu a respeito de vários aspectos de sua vida nas últimas duas semanas.
muito ruim ruim nem ruim nem bom bom muito bom 15 Quão bem você é capaz de se locomover? 1 2 3 4 5 muito insatisfeito Insatisfeito nem satisfeito nem insatisfeito
satisfeito satisfeito Muito
16 Quão satisfeito(a) você está com o seu sono? 1 2 3 4 5 17 Quão satisfeito(a) você está com sua capacidade de desempenhar as atividades do seu dia-a- dia? 1 2 3 4 5 18 Quão satisfeito(a) você está com sua capacidade para o trabalho? 1 2 3 4 5 19 Quão satisfeito(a) você está consigo mesmo? 1 2 3 4 5 20 satisfeito(a) Quão 1 2 3 4 5
você está com suas relações pessoais (amigos, parentes, conhecidos, colegas)? 21 Quão satisfeito(a) você está com sua vida
sexual? 1 2 3 4 5 22 Quão satisfeito(a) você está com o apoio que você recebe de seus amigos? 1 2 3 4 5 23 Quão satisfeito(a) você está com as condições do local onde mora? 1 2 3 4 5 24 Quão satisfeito(a) você está com o seu acesso aos serviços de saúde? 1 2 3 4 5 25 Quão satisfeito(a) você está com o seu meio de transporte? 1 2 3 4 5
As questões seguintes referem-se à com que freqüência você sentiu ou experimentou certas coisas nas últimas duas semanas.
nunc
a Algumas vezes freqüentemente muitofreqüentemente sempre
2 6 Com que freqüência você tem sentimento s negativos tais como mau humor, desespero, ansiedade, depressão? 1 2 3 4 5
Alguém lhe ajudou a preencher este questionário? ... Quanto tempo você levou para preencher este questionário? ...
Você tem algum comentário sobre o questionário? OBRIGADO PELA SUA COLABORAÇÃO
ANEXO C- TIMED UP AND GO
OBJETIVO: avaliar equilíbrio e mobilidade .