O presente estudo teve como objetivo principal analisar o nível de atividade física e a percepção do ambiente em idosos residentes do município de Santa Maria, RS. De acordo com os achados pode-se inferir que a prevalência de idosos fisicamente ativos é baixa, e que as variáveis do ambiente que exercem maior influência sobre a prática de atividade física no lazer são “presença de feira” e “presença de faixas para atravessar ruas perto de casa”. Variáveis de infraestrutura dos bairros tiveram em sua maioria frequência negativa de respostas, ou seja, os idosos relataram não existir tais estruturas no entorno de suas residências. De acordo com os achados do estudo, considera-se de grande importância a criação e manutenção de ambientes adequados e que proporcionem a prática de AF tanto no lazer ou como forma de deslocamento, bem como o planejamento e o fomento de políticas públicas de promoção de saúde em ambientes seguros, com suporte e interação social.
A experiência das coletas de dados e de poder estar em contato com pessoas idosas no seu ambiente cotidiano foram bastante enriquecedores para o grupo de pesquisadores responsável pela coleta dos dados. Uma das principais observações realizadas foi a ausência de contato da comunidade com o meio acadêmico. Como sugestões para possíveis estudos futuros, o grupo destaca a possibilidade de ter uma amostra mais expressiva e que contemple todos os bairros do município. Por fim, enfatiza-se a importância de políticas públicas e programas de intervenções com a prática de exercícios físicos para a população em geral, mas em especial voltados para pessoas idosas. Também se destaca que é de extrema importância o planejamento e modificação de ambientes para que se tornem facilitadores da prática de atividades físicas e do comportamento ativo.
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APÊNDICE A – FOLHETO DE DIVULGAÇÃO
A pesquisa “NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA E
PERCEPÇÃO DO AMBIENTE EM IDOSOS DE SANTA MARIA,RS” teve inicio no mês de Setembro
de 2015, e tem por objetivo principal verificar o nível de atividade física de pessoas a partir de 60 ANOS, as barreiras que encontram na hora da prática da atividade física e também saber a visão que as pessoas idosas têm sobre o bairro onde vivem. Três bairros foram selecionados para o estudo: NOVA SANTA MARTA, SÃO JOSÉ E NOSSA SENHORA DE LOURDES. Um grupo de 8 pessoas, alunos do Mestrado em Gerontologia e Educação Física e da graduação em e Educação Física da UFSM fazem as coletas, sempre identificados com crachás e em duplas. A ideia principal é conhecer o que dificulta a prática da atividade física, e a partir disto levar para a Prefeitura de Santa Maria para que os gestores municipais conheçam a realidade das pessoas idosas e dos bairros onde vivem e vejam o que pode ser feito para melhorar. A pesquisa foi divulgada nos Jornais “A RAZÃO” e no “DIÁRIO DE SANTA MARIA”, a pesquisa também foi divulgada no site oficial da UFSM.
As coletas no bairro estarão acontecendo durante o mês de de 2015.
SUA PARTICIPAÇÃO É DE GRANDE
APÊNDICE B – TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO
UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA MARIA TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO
Título do projeto: NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA E PERCEPÇÃO DO AMBIENTE EM IDOSOS DE SANTA MARIA-RS
Pesquisadores responsáveis: Daniela Lopes dos Santos e Temístocles Vicente Pereira Barros. Instituição/Departamento: UFSM/CENTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTOS Telefone para contato (inclusive a cobrar): (55) 8141-6626
O Senhor (a) está sendo convidado (a) para participar, como voluntário, em uma pesquisa. Você precisa decidir se quer participar ou não. Por favor, não se apresse em tomar a decisão. Leia com cuidado este documento e pergunte ao responsável pelo estudo qualquer dúvida que você tiver. Após ser esclarecido (a) sobre as informações a seguir, no caso de aceitar fazer parte do estudo, assine ao final deste documento, que está em duas vias. Uma delas é sua e a outra é do pesquisador responsável. Em caso de recusa você não será Penalizado (a) de forma alguma.
O objetivo desta pesquisa é medir o nível de atividade física dos idosos que moram nos bairros de Santa Maria, e também identificar o que facilita e o que dificulta a prática de atividade física (apenas barreiras ambientais). Para isto, vamos usar alguns questionários, a maioria são perguntas simples e de rápido entendimento.
Ao responder os questionários talvez o senhor (a) possa ficar um pouco constrangido (a), pelo fato de que algumas perguntas são sobre o seu dia a dia, e pelo fato de que os pesquisadores poderão, se o senhor permitir, entrar na sua casa para aplicar os questionários.
Ao participar da nossa pesquisa o senhor (a) não terá benefícios diretos e imediatos, porém a proposta da pesquisa (depois que estiver concluída) é apresentar os resultados aos gestores municipais e ao conselho do idoso, fornecendo informações de grande importância para a implantação de políticas, ações e serviços de promoção da saúde na cidade.
Nós, que somos responsáveis pelo estudo garantimos ao senhor (a) que em qualquer etapa, você terá acesso aos profissionais responsáveis pela pesquisa para esclarecimento de qualquer dúvida.
Se o senhor (a) concordar em participar do estudo, seu nome e identidade e todos os dados que serão coletados, vão ser mantidos em sigilo. A menos que requerido por lei ou por sua solicitação, somente o pesquisador, a equipe do estudo, Comitê de Ética independente terão acesso a suas informações para verificar as informações do estudo.
A pesquisa será feita somente hoje, o senhor (a) irá responder os questionários e vai avaliar o ambiente do seu bairro, depois disso o senhor (a) vai ficar com nosso contato (telefone e e-mail), caso o senhor (a) queira saber como está o processo da pesquisa, ou caso queira desistir o senhor tem o direito de retirar o consentimento a qualquer tempo. Após o término da pesquisa, os resultados serão encaminhados via correios para sua residência.
Consentimento da participação da pessoa como sujeito
Eu, _____________________________________, abaixo assinado, concordo em participar do estudo como colaborador/sujeito. Fui suficientemente informado a respeito das informações que li ou que foram lidas para mim, descrevendo o estudo “NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA E PERCEPÇÃO DO AMBIENTE EM IDOSOS DE SANTA MARIA-RS”. Eu discuti com os professores responsáveis (Daniela Lopes e Temístocles Vicente Pereira Barros) sobre a minha decisão em participar nesse estudo. Ficaram claros para mim quais são os propósitos do estudo, os procedimentos a serem realizados, seus desconfortos e riscos, as garantias de confidencialidade e de esclarecimentos permanentes. Ficou claro também que minha participação é isenta de despesas. Concordo voluntariamente em participar deste estudo e poderei retirar o meu consentimento a qualquer momento, antes ou durante o mesmo, sem penalidades ou prejuízo ou perda de qualquer benefício que eu possa ter adquirido.
Local e data _______________________________________________________________
Nome e Assinatura do sujeito ou responsável: _______________________________________________
Declaro que obtive de forma apropriada e voluntária o Consentimento Livre e Esclarecido deste sujeito de pesquisa ou representante legal para a participação neste estudo.
Santa Maria ____, de _____________ de 20___
___________________________________________ Pesquisador responsável
__________________________________________________________________________________
Se você tiver alguma consideração ou dúvida sobre a ética da pesquisa, entre em contato: Comitê de Ética em Pesquisa – UFSM - Cidade Universitária - Bairro Camobi, Av. Roraima, nº1000 - CEP: 97.105.900 Santa Maria – RS. Telefone: (55) 3220-9362 – Fax: (55)3220-8009 Email: comiteeticapesquisa@smail.ufsm.br. Web: www.ufsm.br/cep
APÊNDICE C - FICHA DIAGNÓSTICA
FICHA DIAGNÓSTICA
Entrevistador(a):... Data: ... a) Dados de Identificação:
Nome completo:... Sexo: ( ) feminino ( ) masculino
Data de nascimento:... Idade:... Endereço:... Telefone:...
b) Características Sócio-demográficas 1. Estado Civil:
( )Solteiro (a)
( )Casado (a)/juntado (a) ( )Separado (a)/divorciado (a) ( )Viúvo (a)
( )Outros
2. Escolaridade:
( )Analfabeto/sem escolaridade ( )Fundamental incompleto/1 a 7 anos ( )Fundamental completo/ 8 anos ( )Médio incompleto/9 a 10 anos ( )Médio completo/ 11 anos ( )Ensino superior completo
( )Pós-graduação completa (especialização, mestrado e doutorado)
3.Com quem você mora?
( ) Sozinho(a) ( ) Cônjuge ( ) Filhos(as) ( ) Netos(as) ( ) Outro(s). Qual(s)?... 4. Religião: ( ) Católico(a) ( ) Evangélico(a) ( ) Espírita ( ) Sem religião ( ) Ateu ( ) Outros:... 5. Ocupação atual: ( ) Aposentado(a) ( ) Pensionista ( ) Aposentado(a) e Pensionista ( ) Aposentado(a) ativo ( ) Pensionista ativo
( ) Aposentado(a) e Pensionista ativo ( ) Remunerado ativo
( ) Não remunerado ativo
6. Qual é a renda média mensal do senhor(a) e das pessoas que vivem em sua residência (renda mensal familiar em salários mínimos)? ( ) < 1 (menor que 510,00) ( ) 1— 2 (510,00 a 1019,00) ( ) 2— 3 (1.020,00 a 1.529,00) ( ) 3— 4 (1.530,00 a 2.039,00) ( ) 4— 6 (2.040,00 a 3.059,00) ( ) + de 6 (+ de 3.060,00)
Doenças Tempo diagnósti co (anos) Doenças Tempo diagnóstico (anos) ( ) Doença cardíaca ( ) Alzheimer
( ) Hipertensão (pressão alta) ( ) Depressão ( ) Seqüela Acidente Vascular (derrame) ( ) Diabetes
( ) Artrose ( ) Dislipidemia (triglicerídios, colesterol alto) ( ) Artrite Reumatóide ( ) Doenças dos olhos
( ) Dores Lombares ( ) Dificuldades Auditivas
( ) Osteoporose ( ) Incontinência Urinária (perda de urina) ( ) Osteopenia ( ) Neoplasias(tumores)
( ) Asma ( ) Fibromialgia ( ) Bronquite Crônica ( ) Gastrite
( ) Enfisema ( ) Outros:... ( ) Prisão de ventre
Quantidade Onde (local) Conseqüências da queda (tombo)
( ) uma 1- 1-
( ) duas 2- 2-
( ) três 3- 3-
( ) quatro 4- 4-
( ) 5 ou + 5 ou + (a mais grave) +5 (a mais grave)
c) Condições de saúde
7. Como está o seu estado de saúde atual?
( ) Ótimo ( ) Bom ( ) Regular ( ) Ruim ( ) Muito ruim
8. O seu estado de saúde atual dificulta a prática de atividade física/exercício físico?
( ) Sim ( ) Não
Caso Afirmativo: De que modo dificulta? ( ) Cansaço
( ) Falta de ar ( ) Tontura
( ) Dor. Onde?... ( ) Outro. Qual (s)?...
9. Você tem alguma doença ( )sim ( )não
Caso afirmativo: marque com um X as doenças e anote o tempo de diagnóstico em anos.
10. Você toma medicamentos ( ) sim ( )não
Qual(s)?... ...
11. Você fuma? ( ) sim ( ) não - Há quanto tempo? ... anos. 11. a) Você já fumou? ( ) sim - Por quanto tempo? ... anos. ( ) não 11.b) Há quanto tempo parou de fumar? ... anos.
d) Prática de atividade física
12. Você pratica alguma atividade física ou exercício físico regularmente ?
( )Sim ( ) Não
Qual (s)? Quantas vezes
por semana? Quanto tempo/duração? A quanto tempo? Local?
14. Você teve alguma queda (tombo) no último ano?
( ) Não
ANEXO A - MINI EXAME DO ESTADO MENTAL
MINI EXAME DO ESTADO MENTAL
Paciente: Data da Avaliação:
/ / Avaliador:
ORIENTAÇÃO: • Dia da Semana (1 Ponto)...( )
• Dia do mês (1 Ponto) ...( )
• Mês (1 Ponto)...( )
• Ano (1 Ponto) ...( )
• Hora Aproximada (1 Ponto)...( )
• Local Específico (aposento ou setor) (1 Ponto)...( )
• Instituição (residência, hospital, clinica) (1 Ponto)...( )
• Bairro ou Rua próxima (1 Ponto)... .( )
• Cidade (1 Ponto)...( )
•Estado (1 Ponto)...( )
MEMÓRIA IMEDIATA • Fale 3 palavras não correlacionadas. Posteriormente pergunte ao paciente sobe as 3 palavras. Dê um ponto para cada resposta correta...( )
Depois repita as palavras e certifique-se de que o paciente aprendeu, pois mais adiante você irá perguntá-las novamente. ATENÇÃO E CÁLCULO • (100-7) Sucessivos, 5 vezes sucessivamente (1 ponto para cada cálculo correto) ...( ) (alternativamente soletrar mundo de trás pra frente) EVOCAÇÃO • Pergunte ao paciente pelas 3 palavras ditas anteriormente (1 ponto por palavra)...( )
LINGUAGEM • Nomear um relógio e uma caneta (2 pontos)...( )
• Repetir: “Nem aqui, nem ali, nem lá) (1 ponto) ...( )
• Comando: Pegue este papel com a mão direita, dobre ao meio e coloque no chão (3 pontos)...( )
• Ler e obedecer: “feche os olhos” (1 ponto)...( )
• Escrever uma frase (1 ponto) ...( )
•Copiar um desenho (1 ponto) ...( )
ESCORE ( / 30) Pontos de corte: Analfabetos: 20 1-4 anos de estudo: 25 5-8 anos de estudo: 26,5 9-11 anos de estudo: 28 >11 anos de estudo: 29
ANEXO B – QUESTIONÁRIO INTERNACIONAL DE ATIVIDADE FÍSICA
QUESTIONÁRIO INTERNACIONAL DE ATIVIDADE FÍSICA (IPAQ)
As perguntas estão relacionadas ao tempo que você gasta fazendo atividade física em UMA SEMANA NORMAL/HABITUAL
Para responder as questões lembre que:
atividades físicas VIGOROSAS são aquelas que precisam de um grande esforço físico e que fazem respirar MUITO mais forte que o normal
atividades físicas MODERADAS são aquelas que precisam de algum esforço físico e que fazem respirar UM POUCO mais forte que o normal
SEÇÃO 2 - ATIVIDADE FÍSICA COMO MEIO DE TRANSPORTE
Estas questões se referem a forma normal como você se desloca de um lugar para outro, incluindo seu grupo de convivência/ idosos, igreja, supermercado, trabalho, médico, escola, cinema, lojas e outros. 2a. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal você anda de ônibus, carro/moto, metrô ou trem?
dias por SEMANA ( )Nenhum.Vá para questão 2b horas minutos
DIA DA SEMANA TEMPO HORAS/MIN. DIA DA TEMPO HORAS/MIN.
SEMANA
2ª-feira 6ª-feira
3ª-feira Sábado
4ª-feira Domingo
5ª-feira xxxxx
Agora pense somente em relação a caminhar ou pedalar para ir de um lugar a outro em uma semana normal.
2b. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal você anda de bicicleta para ir de um lugar para outro por pelo menos 10 minutos contínuos? (NÃO INCLUA o pedalar por lazer ou exercício)