CONSIDERAÇÕES FINAIS

Acreditamos que aprimorar o conhecimento dos professores de Educação Física, no âmbito da escola, possibilita o oferecimento de uma proposta de ensino consistente, atualizada e articulada com os interesses e propósitos da escola, da sociedade e da própria Educação Física, como disciplina, criando outras possibilidades para as intervenções pedagógicas, como o Pilates.

Evidências científicas demonstram potenciais benefícios do treinamento do Método Pilates, como melhora no nível de flexibilidade, força equilíbrio, bem-estar, redução de dores (especialmente lombalgias) e resistência muscular localizada. (BERTOLLA et al, 2007; SEKENDIZ et al., 2007; JOHNSON et al., 2007; SELG et al., 1996; PICOLLI, 2010). Caldwell et al. (2009), ao estudar uma amostra de estudantes universitários, demonstram ainda melhoria na qualidade do sono e do humor.

Diante dos vários benefícios associados à prática do Pilates, tanto para a saúde quanto para a ampliação de vivências de novos movimentos, além da possibilidade de melhor conhecer o corpo, seus limites e possibilidades, e da disciplina Educação Física como tempo/espaço privilegiado para a promoção da saúde na escola, o desenvolvimento do método como conteúdo da Educação Física escolar tem muito a acrescentar na formação dos escolares.

Mais do que um programa de exercícios, que por si só não se mostraria muito diferente, em benefícios, em relação ao disponível na Educação Física escolar, o método Pilates propõe não somente

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o que fazer, mas como fazer e como pensar no que fazer. Nesse sentido, as aulas utilizando o

método possibilitam aos alunos aquisição de conhecimentos relativos ao melhor controle postural, mais conhecimento e controle do próprio corpo – percebendo e aceitando as próprias limitações - melhor utilização da respiração, incremento da flexibilidade, uma vez que essa tende a reduzir com a idade, melhora da coordenação, força e equilíbrio através de exercícios específicos, relaxamento e concentração. Para isso, ressalta-se a importância da formação profissional adequada para que os princípios do Pilates sejam aplicados de forma condizente com as realidades e as possibilidades de cada indivíduo e de cada ambiente escolar, respeitando as diferentes características e condições.

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No documento REPOSITORIO INSTITUCIONAL DA UFOP: Corpo e movimento: corpo e cultura (páginas 135-139)