Os conteúdos programáticos deste curso, organizados em módulos e temas, são os seguintes: Módulo 0
Este módulo preparatório e de integração dos formandos no sistema de ensino em regime de e-learning da UAb, deverá ser seguido por todos os participantes, sejam eles formandos ou formadores/tutores.
Os assuntos a abordar são:
1. As plataformas informáticas (PI) para e-learning 2. A plataforma Moodle da UAb
3. Recursos para o ensino online
Ferramentas de comunicação síncrona e assíncrona das PI; Familiarização com o ambiente de trabalho online;
Treino sistemático com as funcionalidades da PI Moodle como e-estudante;. Alojamento e partilha de documentos online
MÓDULO 1- CONCEITOS BÁSICOS DE SHT
Deveres e direitos dos trabalhadores e dos empregadores em assuntos de SHT.
Perigo e risco. Pirâmides de acidentes. Causas dos acidentes. Custos dos acidentes e das doenças profissionais. Método de cálculo de custos dos AT
Princípios da prevenção de acidentes. Organização da prevenção.
Metodologia para a avaliação de riscos nos locais de trabalho. Obrigações da Administração Pública em matéria de SHT;
Legislação nacional sobre SHST: os diplomas mais importantes (p.ex. Lei n.º 102/2009 de 10 de setembro)
Diretivas Comunitárias sobre SHST
Estruturas participativas em SHST internacionais, nacionais e empresariais (OIT, OMS, CES, CNHST, ACT, Comissões de HST, representantes dos trabalhadores)
MÓDULO 2 - GESTÃO DA PREVENÇÃO DE RISCOS PROFISSIONAIS Conceito, Objetivos e Princípios da Prevenção
Organização da Prevenção: Funções dos serviços de prevenção; Modalidades de organização; Serviços de prevenção internos, externos e interempresas
Gestão da Prevenção: Etapas da gestão da prevenção; Avaliação da prevenção Riscos profissionais
Metodologia para uma avaliação dos riscos profissionais Atuações de emergência
Planos de emergência internos
MÓDULO 3 – RISCOS GERAIS NO TRABALHO E SUA PREVENÇÃO Equipamentos de Proteção Individual no Trabalho
Proteção coletiva e individual de acidentes e doenças profissionais Momento de utilização dos EPI
Características genéricas dos EPI; Tipos de proteção individual;
Proteção da cabeça e dos olhos: Capacetes de proteção do crânio; Óculos de proteção; Especificações dos protetores
Proteção dos ouvidos: Meios de proteção; Tipos de protetores auriculares; Especificações dos protetores
Proteção das vias respiratórias: Aparelhos filtrantes; Filtros; Seleção dos aparelhos Proteção das mãos: riscos a proteger; tipos de luvas de proteção
Proteção dos pés: tipos de calçado
Proteção do corpo: riscos a proteger; proteção contra quedas em altura
Sinalização de segurança: sinais de proibição, de aviso, de obrigação, de salvamento ou de saúde e relativos a combate a incêndios
Prevenção, Proteção e Luta contra Incêndios
Fogo e incêndio: Conceitos; Temperaturas; Fases de um fogo; Efeitos do fogo; Fatores do fogo; Classes de fogos; Fontes de inflamação; Causas dos incêndios; Propagação dos incêndios
Prevenção de incêndios: Medidas de prevenção
Proteção contra incêndios: Sistemas de deteção; Deteção automática de incêndios; Formas de proteção; Sinalização de segurança; Evacuação de pessoas
Luta contra incêndios: Métodos de extinção de incêndios; Substâncias ou agentes extintores; Sistemas fixos de extinção.
Riscos com Máquinas, Equipamentos e Cargas e sua Prevenção Armazenagem
Segurança na conceção e utilização de máquinas e ferramentas
Levantamento e transporte manual de cargas: riscos, posturas e cargas máximas Doenças e lesões músculo-esqueléticas
Riscos Elétricos no Trabalho e sua Prevenção
Conceitos básicos de eletricidade: Circuitos elétrico; Tensão, corrente e resistência elétrica; Leis de Ohm e de Joule; Frequência
Efeitos da corrente elétrica sobre o corpo humano: Perceção; Convulsão; Paragem respiratória e asfixia;
Queimaduras; Fibrilação ventricular
Riscos de contacto com a corrente elétrica: riscos em função da corrente, da tensão, da frequência, do percurso da corrente, da resistência do corpo e da duração da corrente Riscos elétricos em materiais: proteção dos circuitos elétricos; corta-circuitos fusíveis; disjuntores
Legislação e regulamentação nacional: regulamento de segurança elétrica; legislação aplicável aos riscos elétricos.
Riscos do Ruído nos Locais e Postos de Trabalho: prevenção e proteção
A audição humana e o ruído: definições e caracterização do ruído; o decibel; o sistema auditivo humano; audibilidade humana
O ruído e o trabalho: o ruído nos locais de trabalho; medição do ruído
Consequências do ruído: consequências fisiológicas; consequências psicológicas; consequências sociais
Controlo do ruído; exames médicos e audiométricos; limites do ruído Vibrações Mecânicas no Trabalho: prevenção e proteção contra os riscos
Vibrações mecânicas: caracterização e limites Vibrações humanas
Efeitos das vibrações no corpo humano e reação deste Medição das vibrações
Medidas de controlo das vibrações Normas em vibrações
Legislação nacional sobre vibrações.
Iluminação nos Locais e Postos de Trabalho: riscos e sua prevenção Luz e visão humana. Mecanismo da visão
Grandezas e unidades fotométricas
Fontes de luz artificial; Sistemas de iluminação Níveis de iluminação
Visão e ambiente. Visão e trabalho
Iluminação para ótimas condições de trabalho Iluminação e poupança de energia
Iluminação dos postos de trabalho ao ecrã
Ergonomia dos Locais e Postos de Trabalho: prevenção de riscos
Conceitos de ergonomia. Tipos de ergonomia. O sistema ergonómico.
O risco ergonómico
Conceção dos Sistemas de Trabalho: Condições de Trabalho; Conceção do Espaço de trabalho; Conceção de processos de trabalho
O Stress no Trabalho: Agentes indutores de stress; Reações ao stress; Controle do stress; Combate ao stress
Análise das Condições de trabalho: Instrumentos de análise
MÓDULO 4 – RISCOS ESPECÍFICOS NO TRABALHO E SUA PREVENÇÃO Riscos Específicos e sua Prevenção e Proteção
Trabalho no setor na agricultura
Caraterização da agricultura portuguesa
Estatísticas da sinistralidade na agricultura portuguesa Legislação específica do setor
Riscos específicos e sua prevenção: movimentação manual de cargas e posturas
incorrectas, utilização de substâncias químicas, trabalho com tratores e outras maquinarias e alfaias agrícola, riscos biológicos.
Trabalho no setor da indústria
Caracterização do setor industrial português e das empresas Estatísticas da sinistralidade no setor
Legislação específica do setor
Riscos específicos e sua prevenção na generalidade das indústrias: ergonomia laboral, stresse, máquinas e equipamentos e uso de EPIs, ruído e vibrações, contaminantes químicos;
Trabalho no setor do comércio e dos serviços Caraterização do setor de atividade Estatísticas da sinistralidade do setor
Legislação específica do setor
Riscos específicos e sua prevenção: assédio moral e sexual, stresse, riscos relacionados com a ergonomia, riscos com as instalações, uso de EPIs.
Primeiros Socorros: prevenir riscos e minimizar consequências O que são os Primeiros Socorros?
Prevenir, alertar e socorrer
Ativação do sistema de emergência Os elos da cadeia de socorro