1. Qual postura está correta frente ao computador?
( )
( )
2. Complete:
• A coluna vertebral é formada por --- ossos
•
Quando sentamos na cadeira, como é distribuído o peso do nosso corpo 1. C--o2. A ---o 3. E---o
4. B---o da cadeira.
3. Relacione as posturas corretas frente ao computador.
( ) Apoiar corretamente a coluna ( ) Braços junto ao corpo
( ) Monitor e teclado frente a pessoa
( ) Ângulo de cotovelo maior que 90º e punhos neutros ( ) Mesa firme, ajustada.
( ) Suporte de teclado ajustável
APÊNDICE N – PLANO DE AULAS
AULA 1
Tema: Anatomia básica.
Objetivo: Mostrar através de figuras ilustrativas a anatomia básica da coluna vertebral, membros inferiores e superiores e suas funções.
Descrição: Ao entrar na sala de aula já comecei explicando o que iríamos aprender. Preparei o retro projetor com as figuras e comecei a fazer perguntas se eles identificavam que parte era do corpo. Sendo assim reconhecidas as figuras, expliquei suas determinadas funções.
Os alunos questionavam todo o tempo, inclusive perguntas como “se eu tomar uma facada na barriga”, “Por que sai muito sangue de um corte”, “Por que o osso quebra”
Quando os alunos viram o desenho da coluna vertebral eles alegaram ser uma enorme cobra. Após todas as explicações dadas durante a aula, os alunos demonstraram satisfação com o esclarecimento das dúvidas.
Impressão: - Alguns participantes apresentaram pouca capacidade de concentração. Mas a interação dos alunos foi maioral, são desinibidos e questionadores, mas ao mesmo tempo houve confusão em assimilarem certas informações. Senti a necessidade de reforçar toda aula anterior na aula seguinte. Isso foi feito nas 4 aulas ministradas.
Recursos utilizados: Retro projetor
AULA 2
Tema: Transporte e carregamento de peso e mochilas escolares.
Objetivo: Mostrar através de aula expositiva, as várias maneiras adequadas de transportar e carregar peso e como utilizar corretamente a mochila escolar e sua organização.
Descrição: Essa foi a segunda aula dada, sempre antes de começar fazia a revisão da aula anterior e perguntas para analisar se haviam aprendido alguma coisa, principalmente o básico para que pudesse prosseguir com o programa.
A maioria das crianças demonstravam interesse e curiosidade no assunto, sendo então prazeroso o procedimento. Durante a hora da aula expositiva havia certa dispersão dos alunos, pois a aula sendo dessa forma chega ser cansativa e pouco interativa, no entanto eu procurava fazer perguntas, pedia para os alunos repetirem e perguntarem quando tinham dúvidas. Pedi para alguns alunos, nessa segunda aula, virem até a frente e demonstrarem a maneira correta de transportar, carregar peso e mochila, notar a diferença entre o certo e errado e como organizar o material dentro da mochila.
Foi uma das aulas mais interativas e divertidas.
Impressão: essa aula foi um das aulas mais interativas, houve mais concentração, descontração e participação dos alunos.
Recursos utilizados: Retro projetor, material escolar, mochilas, livros (pesados) para demonstração.
AULA 3
Tema: Efeitos da postura sentada nos membros inferiores e coluna lombar
Objetivo: Ensinar aos alunos a maneira correta de sentar-se aliviando a pressão na coluna lombar e membros inferiores. Revisar a anatomia básica.
Descrição: Todo começo de aula achava necessária a revisão da aula anterior. Questionava os alunos, permitia que eles tirassem suas dúvidas e prosseguia com a programação.
Durante essa aula, pedi aos alunos que reorganizassem suas carteiras e cadeiras de modo que ficassem parecidas com a forma correta de posicionamento, colocando um apoio nos pés (no caso eles colocaram a própria mochila ou alguns livros que eles tinham), pedi que apoiassem a região lombar adequadamente e usassem o encosto da cadeira sentando nos ísquios. No entanto, nenhum aluno conseguiu permanecer nessa posição durante muito tempo. Essa experiência foi feita para que eles pudessem sentir a forma adequada de posicionamento e tentar mantê-la. Mas expliquei que o necessário seria insistir na posição adequada já que criamos o vício errado porque não tentar viciar no correto. Aula também expositiva com utilização de figuras e demonstrações.
Impressão: Alunos foram participativos e pouco dispersos. Recursos utilizados: retro projetor.
AULA 4
Tema: Efeitos da postura sentada nos membros superiores e pescoço e uso de micro computador.
Objetivo: Mostrar aos alunos o melhor posicionamento dos membros superiores na postura sentada e o uso de microcomputadores na posição adequada.
Descrição: Foi feita a revisão da aula anterior e da anatomia básica. Comecei mostrando figuras e explicando cada figura, cada posicionamento adequado, seguindo praticamente o mesmo procedimento das aulas anteriores. Perguntei quanto ao uso de microcomputadores, mas poucos tinham acesso a este em casa, já na escola teriam condições de usar o microcomputador. Já havia uma sala própria para computadores. No entanto o interesse dos alunos em aprender foi menor, já que o contato com o computador era raro.
Apesar do pouco interesse consegui finalizar a aula com êxito, pois no final senti necessidade de fazer perguntas sobre o assunto incluindo um pouco sobre as aulas anteriores.
Impressão: Houve interesse dos alunos em aprender, porém menos que as aulas anteriores talvez pelo fato do pouco contato com computadores. Houve certa dispersão da maioria dos alunos.
Recursos utilizados: Retro projetor. Final das aulas expositivas.
APÊNDICE O – PLANO DAS ESTRATÉGIAS FACILITADORAS
Estratégia facilitadora 1 Tema: Anatomia básica.
Objetivo: Reforçar o papel do professor e o ganho de conhecimento dos alunos através de estratégias facilitadoras.
Descrição: Foi passada a estratégia 1 à professora para que ela aplicasse na semana.
Após a aplicação, a professora recolheu os exercícios e devolveu-os para mim. Os exercícios foram explicados, os alunos fizeram e foram recolhidos pela professora.
Impressão: Segundo a professora, os alunos gostaram da atividade, mas se dispersaram um pouco, ficaram mais falantes, mais agitados.
Recursos utilizados: folhas de exercícios, lápis e borracha.
Estratégia facilitadora 2
Tema: Transporte e carregamento de peso e mochilas escolares.
Objetivo: Reforçar o papel do professor e o ganho de conhecimento dos alunos através de estratégias facilitadoras.
Descrição: Foi passada a estratégia 2 à professora para que ela aplicasse na semana.
Após a aplicação, a professora recolheu os exercícios e devolveu-os para mim seguindo o mesmo esquema da semana anterior. Os exercícios foram explicados, os alunos fizeram e foram recolhidos pela professora.
Impressão: Segundo a professora, os alunos fizeram os exercícios, tiveram algumas dúvidas, mas disse que conseguiu resolver. A agitação dos alunos foi menor.
Recursos utilizados: folhas de exercícios, lápis e borracha.
Estratégia facilitadora 3
Tema: Efeitos da postura sentada nos membros inferiores e coluna lombar.
Objetivo: Reforçar o papel do professor e o ganho de conhecimento dos alunos através de estratégias facilitadoras.
Descrição: Foi passada a estratégia 3 à professora para que ela aplicasse na semana.
Após a aplicação, a professora recolheu os exercícios e devolveu-os para mim seguindo o mesmo esquema da semana anterior. Os exercícios foram explicados, os alunos fizeram e foram recolhidos pela professora.
Impressão: A professora disse que essa estratégia foi um pouco mais divertida e ela teve mais tempo para a aplicação. Os alunos interagiram muito bem.
Recursos utilizados: folhas de exercícios, lápis e borracha.
Estratégia facilitadora 4
Tema: Efeitos da postura sentada nos membros superiores e pescoço e uso de microcomputador.
Objetivo: Reforçar o papel do professor e o ganho de conhecimento dos alunos através de estratégias facilitadoras.
Descrição: Foi passada a estratégia 4 à professora para que ela aplicasse na semana.
Após a aplicação, a professora recolheu os exercícios e devolveu-os para mim seguindo o mesmo esquema da semana anterior. Os exercícios foram explicados, os alunos fizeram e foram recolhidos pela professora.
Impressão: Segundo relatos da professora, os alunos estavam mais cansados talvez por estar próximo das férias.
APÊNDICE P – PLANO DOS CARTAZES
Cartaz 1
Tema: Anatomia básica
Objetivo: Elaborar figuras ilustrativas com exercícios de complete com a finalidade de reforçar o papel do professor.
Descrição: Foi explicada à professora sua função no programa e passado os seguintes materiais. A cada aula era dado um cartaz referente ao assunto a ser tratado na semana seguinte. Exemplo: Na semana que foi passado os jogos a professora deveria concomitantemente fazer seu trabalho com os cartazes e estratégias. No dia do jogo 1 foi passado o cartaz e a estratégia para que pudesse aplicar durante a semana referente a aula 1 e assim por diante. O cartaz foi pregado na parede da sala de aula, onde diariamente a professora deveria reforçar os exercícios e pedir que um aluno o completasse e assim por diante.
Impressão: O cartaz foi completado. Segundo a professora os alunos participaram e quando ela tinha tempo, revisava os exercícios como eu havia pedido.
Recursos utilizados: cartolina colorida, recortes de figuras, cola, canetas coloridas, lápis.
Cartaz 2
Tema: Transporte e carregamento de peso e mochilas escolares
Objetivo: Elaborar figuras ilustrativas com exercícios de relacione e complete com a finalidade de reforçar o papel do professor.
Descrição: A professora seguiu o mesmo procedimento. Retirou o cartaz anterior e pregou na parede o segundo. Deixando-o por uma semana também. Na semana seguinte seria aplicado o outro cartaz e assim por diante.
Impressão: Descrição da professora foi a mesma do quadro anterior. Recursos utilizados: Idem cartaz 1
Cartaz 3
Tema: Efeitos da postura sentada nos membros inferiores e coluna lombar.
Objetivo: Elaborar figuras ilustrativas com exercícios de complete com a finalidade de reforçar o papel do professor.
Descrição: A professora seguiu o mesmo procedimento. Retirou o cartaz anterior e pregou na parede o segundo. Deixando-o por uma semana também. Na semana seguinte seria aplicado o outro cartaz e assim por diante.
Impressão: idem ao anterior.
Recursos utilizados: Idem ao anterior.
Cartaz 4
Tema: Efeitos da postura sentada nos membros superiores e pescoço e uso de microcomputador.
Objetivo: Elaborar figuras ilustrativas com exercícios de relacione e complete com a finalidade de reforçar o papel do professor.
Descrição: A professora seguiu o mesmo procedimento. Retirou o cartaz anterior e pregou na parede o segundo. Deixando-o por uma semana também. Na semana seguinte seria aplicado o outro cartaz e assim por diante.
Impressão: Idem ao anterior.