Estes pensamentos positivos reduzem os sentimentos de ansiedade, impotência, pânico, medo, solidão, depressão e raiva, e aumentam a sensação de controle e calma.
Dizer, “Comece as batidinhas.”
Enquanto o cliente realiza a técnica por um minuto, falar essas sentenças em voz alta:
Dizer, “Você pode aprender a ter um controle razoável sobre aquilo que é possível controlar agora.” Dizer, “Você pode aprender a lidar com isso.”
Dizer, “Você pode aprender a ter opções dentro da situação em que está vivendo agora.” Depois de mais ou menos um minuto,
Dizer, “Agora pare. Respire. Deixe ir.”
Continuar a falar essas 3 frases em segmentos de 1 minuto espalhados por 5 minutos.
Dizer, “Me diga quão perturbado você está se sentindo agora. Em uma escala de 0 a 10, em que 0 é não
perturbação ou neutro e 10 é a maior perturbação que você consegue imaginar, quão perturbador isso é agora?” /10
Se os SUDs são 3 ou menos, sem Pensamentos Negativos Tipo II, ir para a Etapa 5: Fechamento. Se os SUDs são maiores que 3, continuar com as frases de apoio.
Usar frases da lista abaixo durante a aplicação da técnica das batidinhas por 1 minuto. Usar as que se encaixam melhor na situação.
Dizer, “Ficar calmo, como você está ficando agora, ajuda a fortalecer o seu sistema imunológico, a prevenir
doenças e na recuperação.”
Dizer, “Ficar isolado (sozinho) é uma forma de controlar aquilo que dá para controlar, evitando que você fique
doente ou que contagie outros.”
Dizer, “Você só consegue ter um controle razoável dentro daquilo que é possível; você não pode controlar aquilo
que alguém pensa, sente, fala ou faz.”
Dizer, “A pandemia é temporária e vai acabar.” Dizer, “A maioria das pessoas se recupera do vírus.” Se a pessoa for sintomática:
Dizer, “A febre que você sente mostra que seu corpo está lutando contra o vírus.” Dizer, “Agora pare. Respire. Deixe ir.”
Dizer, “Me diga quão perturbado você está se sentindo agora. Em uma escala de 0 a 10, em que 0 é não
perturbação ou neutro e 10 é a maior perturbação que você consegue imaginar, quão perturbador isso é agora?”
/10
Se os SUDs são 3 ou menos, sem Pensamentos Negativos Tipo II, ir para a Etapa 5: Fechamento. Se os SUDs são maiores que 3, continuar com as frases de apoio.
Dizer, “Comece as batidinhas.”
Enquanto o cliente realiza a técnica por um minuto, falar essas sentenças em voz alta:
Dizer, “Você pode aprender a ter um controle razoável sobre aquilo que é possível controlar agora.” Dizer, “Você pode aprender a lidar com isso.”
Dizer, “Você pode aprender a ter opções dentro da situação em que está vivendo agora.” Depois de mais ou menos um minuto,
Dizer, “Agora pare. Respire. Deixe ir.”
Continuar a falar essas 3 frases em segmentos de 1 minuto espalhados por 5 minutos.
Dizer, “Me diga quão perturbado você está se sentindo agora. Em uma escala de 0 a 10, em que 0 é não
perturbação ou neutro e 10 é a maior perturbação que você consegue imaginar, quão perturbador isso é agora?” /10
Se os SUDs são 3 ou menos, sem Pensamentos Negativos Tipo II, ir para a Etapa 5: Fechamento. Se o cliente tem Pensamentos Negativos Tipo II em qualquer ponto da Etapa 1 a 4, continuar abaixo.
Tipo II de Pensamentos Positivos
Estes pensamentos positivos reduzem os sentimentos de culpa, insuficiência e/ou arrependimento, e aumentam a sensação de autoaceitação.
Dizer, “Comece as batidinhas.”
Enquanto o cliente realiza a técnica por um minuto, falar essas sentenças em voz alta: Dizer, “Você deu o seu melhor com as informações que tinha na época.”
Dizer, “Agora pare. Respire. Deixe ir.”
Continuar a falar essas 3 frases em segmentos de 1 minuto espalhados por 5 minutos. Verificar os SUDs.
Dizer, “Me diga quão perturbado você está se sentindo agora. Em uma escala de 0 a 10, em que 0 é não
perturbação ou neutro e 10 é a maior perturbação que você consegue imaginar, quão perturbador isso é agora?” /10
Se os SUDs são 3 ou menos, ir para a Etapa 5: Fechamento. Se os SUDs são maiores que 3, continuar com as frases de apoio.
Usar frases da lista abaixo durante a aplicação da técnica das batidinhas por 1 minuto. Usar as que se encaixam melhor na situação.
Dizer, “Comece as batidinhas.”
Dizer, “Você deu o seu melhor com as informações que tinha na época.”
Dizer, “Agora sabemos que pessoas assintomáticas também podem contagiar a outras, então não tinha como
você prevenir isso. Você deu o seu melhor com as informações que tinha na época.”
Dizer, “Leva algum tempo para aprender e seguir todas as instruções de distanciamento social e medidas de
higiene especiais".
Dizer, “O que passou, passou, e você pode lidar com as consequências a partir de agora.”
Dizer, “Em uma escala de 0 a 10, em que 0 é não perturbação ou neutro e 10 é a maior perturbação que você
consegue imaginar, quão perturbador isso é agora?” /10
Se os SUDs são 3 ou menos, ir para a Etapa 5: Fechamento. Se os SUDs são maiores que 3, continuar com as frases de apoio.
Dizer, “Comece as batidinhas.”
Enquanto o cliente realiza a técnica por um minuto, falar essas sentenças em voz alta: Dizer, “Você deu o seu melhor com as informações que tinha na época.”
Dizer, “O que passou, passou, e você pode lidar com as consequências a partir de agora.” Depois de mais ou menos um minuto,
Dizer, “Agora pare. Respire. Deixe ir.” Continuar por aproximadamente 5 minutos.
Dizer, “Me diga quão perturbado você está se sentindo agora. Em uma escala de 0 a 10, em que 0 é não
perturbação ou neutro e 10 é a maior perturbação que você consegue imaginar, quão perturbador isso é agora?” /10
Não importa qual o SUDs, ir para a Etapa 5: Fechamento.
Etapa 5: Fechamento
Cuidados Pessoais
Dar ao cliente a Folha de Atividades para Clientes do Procedimento de Cuidados Pessoais (SCP-C)
Dizer, “Leia os Pensamentos Positivos e marque aqueles que foram mais úteis para você. Se você pensou em
outros Pensamentos Positivos durante a estabilização, escreva-os nessa folha. Você pode usar os Pensamentos Positivos com a técnica das batidinhas feita rapidamente a qualquer momento em que precisar.
Dizer, “Tudo bem se nós te contatarmos para ver como você está?
Se o cliente concordar, anotar suas informações: Nome:
Telefone:
Se o praticante de saúde mental tiver uma preocupação de caráter legal com o uso dessas técnicas em clientes novos, o cliente deve assinar e datar a Isenção de Responsabilidades abaixo:
ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADES: Este documento deve ser utilizado apenas por profissionais da saúde mental
treinados. Após uma sessão com um profissional da saúde mental devidamente treinado, os clientes podem utilizar este procedimento, que é fornecido como um serviço à luz da crise global do CORONAVÍRUS, para potencialmente auxiliar na redução apenas do estresse relacionado ao Coronavírus. Até a data desta publicação, as diretrizes SPC-C ainda não passaram por testes clínicos formais. Os dados atuais relacionados a seu sucesso, enquanto encorajadores, são apenas em forma anedótica. Não há dados ainda sobre o uso bem-sucedido de SPC-C para o tratamento de sintomas de estresse relacionados às preocupações particulares ativadas pelo vírus COVID-19. O uso deste procedimento é por conta e risco. Caso o cliente utilize este procedimento e não sinta uma redução suficiente no estresse ou em quaisquer outros problemas de ordem psicológica, recomenda-se fortemente que o cliente contate um profissional da saúde mental imediatamente. O autor não garante, expressa ou implicitamente, a eficácia dos procedimentos do tratamento aqui citado, e não garante que o seguimento das diretrizes aqui citadas fornecerá um tratamento eficaz para os sintomas e estresse ou qualquer outra condição relacionada. Este procedimento deve relacionar-se apenas a situações referentes à crise do Coronavírus, e não deve ser utilizado para lidar com quaisquer outros tipos de trauma psicológico.
Formulário de Contato Inicial
Data: Hora de Início:
Nome do Cliente: Idade:
Cidade Estado País
Nome do Profissional da Saúde Mental: Telefone:
Preocupação relacionada ao Coronavírus:
Pensamento(s) Negativo(s): ❏ Tipo I ❏ Tipo II ❏ Ambos Sentimento(s) Negativo(s):
SUDs Pré-Intervenção: /10 SUDs Pós-Intervenção: /10
Hora de Término:
Concordou em chamada de follow-up: ❏ Sim ❏ Não Assinatura do Cliente: (se possível, se não acordo verbal) Telefone:
Contato para Follow-up: _ Data do Follow-Up:
SUDs Atual: /10
Necessidade de Serviços Adicionais: ❏ Sim ❏ Não Se sim, detalhar:
No website EMDR-Israel.org há atualizações e informações sobre pesquisas sendo realizadas. Favor enviar as informações do formulário de contato inicial (sem citar nomes) para [email protected]
Por favor, descrever e enviar quaisquer efeitos adversos que ocorram durante a administração do SCP-C.
© Gary Quinn 2020. Este Recurso tem seus direitos autorais regidos pelas leis dos Estados Unidos. Os praticantes de EMDR são encorajados a utilizar este trabalho no tratamento de seus clientes. Sob condições limitadas, os praticantes de EMDR e pesquisadores podem requisitar e receber permissão escrita para utilizar os materiais aqui contidos em novos trabalhos. Para mais informações sobre permissões para uso dos materiais fora do escopo dos clientes do praticante, favor contatar o autor .