Neste Manual aprendemos a Receita Básica de uma forma que repetimos a mesma Frase Lembrete em cada ponto. Aprendemos também que devemos tratar um “aspecto” (Reveja o conceito de “aspecto”.), em cada “rodada”.
Uma vez que você já dominou esse processo prático da EFT, podemos avançar mais e fazer variações nas frases. A finalidade é trabalhar vários aspectos dentro de uma mesma rodada, bem como trazer a tona aspectos que o cliente não mencionou, mas que sabemos que existem. Então a Frase Lembrete pode variar a cada ponto, você pode alternar duas frases - lembretes diferentes dentro da mesma rodada, ou até mesmo usar uma frase diferente em cada ponto tocado.
Vamos a um exemplo. Suponhamos que uma cliente traga o seguinte tema: “Eu sinto mágoa porque meu marido me abandonou quando eu estava doente.” O sentimento é mágoa.
Podemos começar a rodada com a Frase de Preparação:
“Embora eu sinta mágoa porque fui abandonada quando eu estava doente, eu me aceito profunda e completamente.”
A frase-lembrete típica seria:
“Eu sinto mágoa”, ou “Essa mágoa”, ou ainda, simplesmente, “Mágoa”.
Se você conversar um pouco mais com a cliente, perguntando: “Me fale um pouco sobre essa mágoa, como foi que ele deixou você.”
Dentro do que você vai ouvir como respostas normalmente vão surgir vários “aspectos” a serem trabalhados. Vejamos como. Suponha que a resposta tenha sido a seguinte: “Foi um momento muito difícil para mim, era onde eu mais precisava, e eu havia cuidado dele em momentos onde precisou. Senti muita raiva. Ele foi muito egoísta.” Baseados nessas palavras da cliente podem formar várias frases- lembrete diferentes, que vão acessar os sentimentos contidos no que foi falado. E é justamente isso que estamos buscando trazer a tona quando aplicamos a EFT: trazer a tona os sentimentos negativos guardados para que eles possam ser eliminados.
Sergio Mazza – Terapeuta Holístico – Sindicato dos Terapeutas – CRT nº 44.041 “EFT Practitioner” – Terapia Floral ‐ Assessoria Astrológica
Completando a rodada, poderíamos usar as seguintes Frases Lembrete:
Topo da Cabeça: Eu me sinto magoada. Início da sobrancelha: Ele foi muito egoísta. Lateral do olho: Eu jamais faria isso com ele.
Embaixo do olho: Na verdade eu o ajudei quando ele precisou. Embaixo do nariz: Era a única pessoa com quem eu podia contar. Embaixo do lábio inferior: Eu fiquei sozinha.
Osso da clavícula: Senti-me abandonada.
Embaixo da axila: Eu não tinha a quem recorrer.
Topo da cabeça: Financeiramente foi difícil segurar tudo sozinha. Inicio da sobrancelha: Eu não consigo entender.
Lateral do olho: É difícil perdoar. Etc.
Vejam que foram usadas as próprias palavras da cliente para construir as frases. Falaram-se também frases que não foram ditas, mas que podiam ser supostas como verdadeiras. Quando se emprega palavras ou frases que a pessoa não disse, deve-se perguntar imediatamente se está certo o que foi dito, confirmando se o cliente concorda. Muitas vezes você acertará outras vezes você errará e quando ocorrer, corrija as frases se necessário.
É preciso prestar atenção ao que o cliente está falando para captar essas frases. Auxilia muito procederem-se anotações. Preste atenção também no que o cliente não lhe falou, mas que está óbvio. Fale no meio da rodada.
Esse processo é como se você fosse o cliente e estivesse contando o acontecido. Você vai escutar a história, reproduzir o que escutou e vai ainda fazer mais observações que não foram feitas pelo cliente.
Dessa maneira, a rodada fica mais dinâmica, mais criativa e o processo deixa de ser monótono para o cliente e o terapeuta. O terapeuta ganha um papel ainda maior. Mais aspectos podem vir à tona e serem trabalhados dentro de uma mesma rodada.
Use também a sua intuição e fale frases que surgirem no momento. O Gary Craig costuma dizer: “deixe que o trabalho seja feito através de você, e não por você”. Isso significa muitas vezes deixar a parte racional de lado, e permitir que cheguem frases inesperadas, sem medo de falar. Se prestarmos muita atenção ao que vier, podemos nos censurar e ter medo de falar. Se deixarmos o processo livre, vamos falar coisas que muitas das vezes vão acertar em cheio. As vezes erraremos também, mas isto não causa problema.
Para variar as frases-lembrete:
1. Use o conteúdo que o cliente falou para você. Anote, seja mentalmente, seja no papel, frases chaves que ele disser.
2. Use como frases coisas que estão óbvias e que não foram ditas expressamente pelo cliente.
3. Diga a mesma coisa que o cliente falou, só que de forma diferente. Isso muitas vezes tem um efeito muito bom.
4. Durante a rodada, faça como se você estivesse recontando a história que o cliente acabou de lhe falar. Adicione comentários, reformule algumas frases. Se pergunte: “O que eu sentiria se tivesse passado pela mesma situação? O que eu falaria?” Fale o que vier.
5. Use a intuição para deixar que frases novas venham. Deixe fluir, se você errar alguma ou algumas delas, não tem problema. Com a prática você irá acertar cada vez mais e vai ficar impressionado com o efeito terapêutico de descobrir aspectos escondidos, pela intuição. Quando fazemos a EFT repetindo uma única Frase Lembrete em todos os pontos, dentro da cabeça do cliente (ou dentro da sua se você estiver se auto aplicando), vão surgindo pensamentos, lembranças, frases, cenas, etc. É como se fosse passando um filme interiormente. Ao mudar e acrescentar novas frases, você estará trazendo a tona, verbalizando e explicitando os pensamentos que já estão dentro da cabeça do cliente, isso tem um efeito terapêutico muito bom, e acelera em muito os resultados.
Sergio Mazza – Terapeuta Holístico – Sindicato dos Terapeutas – CRT nº 44.041 “EFT Practitioner” – Terapia Floral ‐ Assessoria Astrológica
No final da rodada é bastante útil pedir para o cliente repetir cada frase dita, sem bater nos pontos, para avaliar se elas ainda trazem a tona desconforto emocional. As que ainda trazem desconforto podem ser ditas novamente.