Psychomotorický trénink (TPM) Vlevo a vpravo. KLAS Brno-Josefská, Středisko pro rodinu a sociální péči) Trénink paměti - rozcvička (TPR). Pokud je květina umístěna v nízké misce s regulační hmotou, musí být miska zakrytá a na výšce květiny nezáleží. K relaxaci a relaxaci využijeme připravené pomůcky k aranžování - účastníci zaměří svou pozornost na barvy, tvary a vůně připravených rostlin.
Pokud je květina naaranžována v nízké misce s aranžovací hmotou, musí být miska zakrytá a výška květiny není důležitá. Otec si říká: „Drahý Bože, je to tak zlé, že mi v této věci nikdo nechce pomoci; vezmi (vezmi) toho kluka, pudô, a koho potkám, toho poprosím za kmotra a nikoho nepotkám, kostelník mi asi poslouží." Šil a potkal smrt, ale nevěděl co. . jaký byl člověk; byla to krásná žena, jako každá jiná. Kmotřička říká kmotrovi: „Hele, kmotřičko, jsem ve věku jakéhokoliv člověka.“ Kmotr se diví, zvedne z podlahy malou sfingu a ptá se jí: „Ale kmotřičko, prosím tě, to je malinký ?" sfinga z této země?" Říká mi: "Tohle je tvoje.
Jakmile kerákolê sfinga shoří, můžu to pro toho muže udělat.“ Řekl jí: „Dcero Boží, prosím tě, dej mi ještě něco!“ Řekla: „Nemůžu udělat háček, já nejde to!" Potom šla a řekla chlapci, který ho pokřtil, že začíná nové sficô velêkó. Smrť, když ho potkala, mi řekla: "Kmôcháčku, kdyby se ti to stalo ještě jednou, nekecej se mnou. Ptala se ho: "Milá dcero, jak se máš?" — Odpověděl také: "Jen tak." Dokud mám to, co pro mě otec dokázal, jsem v pořádku; ale pak Pámbu uvidí, jak se mám." — Kmotřička praví: „Dobrý den, dcero, ničeho se neboj, já jsem tvá kmotra: pomáhala jsem jim s tím, co měl tvůj otec, a starám se o tebe.
Dostaneš se do očí špatného doktora a budeš chytřejší než on, ale bude se chovat slušně."
Text
Bylinkář
Tymián, tymián – proti průjmu, zánětům trávicího ústrojí, dýchacím potížím, antiseptické účinky (bakterie, plísně, střevní prvoci a paraziti). Šalvěj – antiseptická, na krvácení dásní, záněty nosohltanu a hrtanu, na žaludeční a střevní potíže, jako levandule na nadměrné pocení. Jitrocel – při onemocněních dýchacích cest, hojivé účinky, antibiotický, protizánětlivý, při poruchách trávení, mírně močopudný, regeneruje pokožku, zklidňuje popáleniny, čistí krev.
Akné a kožní infekce Květy měsíčku Nálev (3x denně) Úzkost a neklid Meduňka Nálev 6x denně Nachlazení Máta peprná, černá bez,. Meruňky - vysoký obsah kyseliny listové a betakarotenu - brzdí proces stárnutí, zlepšují náladu a odstraňují únavu a poruchy koncentrace, podporují imunitu. Účastníci schůzky napíší na papír seznam čísel, která odpovídají počtu sáčků (asi 20) a doplní k němu názvy bylinek v sáčcích.
Převalujte míč z dlaně jedné natažené ruky druhou rukou na druhou stranu, do dlaně druhé natažené ruky. Naopak nečinnost a nedostatek pohybu je faktorem, který u starších lidí přispívá k urychlení degenerativních tělesných procesů. Konečně lze říci, že pohybová aktivita je spolu s psychickou aktivitou, vhodnou stravou, stabilním ukotvením na sociální úrovni a dobrými vztahy a kontaktem s okolím jedním z faktorů, ale rozhodně ne zanedbatelným, který výrazně ovlivňuje délku a kvalitu života a zpomaluje rychlost stárnutí.
Jak uvádí Stejskal (2004), „Aktivní senior, který je schopen si v pokročilém věku 90 let udržet samostatný životní styl, si své biologické hodiny posouvá o 15-20 let.“ Přiměřená fyzická zdatnost, ovlivněná jak genetikou, tak adaptací, je tak nezbytným předpokladem pro udržení soběstačnosti a nezávislosti staršího občana. POHYBOVÉ AKTIVITY V SENIORSKÉM VĚKU Cvičení často nedokáže problémy zcela odstranit, ale může výrazně omezit jejich další rozvoj. Při výběru vhodné pohybové aktivity je však nutné respektovat funkční stav organismu, přihlížet ke zdravotnímu stavu seniorů a uvědomovat si specifické potřeby seniorů (zejména nemoci a problémy spojené se stářím ). - degenerativní onemocnění pohybového aparátu, osteoporóza, artrotické změny, kardiovaskulární onemocnění,
Úspěch cvičení však vyžaduje správnou motivaci, pochopení pozitivních přínosů samotných seniorů a nalezení vhodné pohybové aktivity, která klientovi vyhovuje.
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ – STÁRNUTÍ A VÝZNAM POHYBU
S věkem dochází k poklesu motoriky, a to jak na úrovni hrubé motoriky - ve smyslu koordinace či rovnováhy, tak na úrovni jemné motoriky - což se projevuje snížením obratnosti a citlivosti ruky nebo jen prstů. . Jako první v republice nás ve spolku Občané pro Medlánky napadlo oslovit Masarykovu univerzitu, zda by nechtěli jít přímo za našimi studenty do městské části Brno-Medlánek s jejím programem Univerzita třetího věku. Ve spolupráci s ÚMČ Brno-Medlánky jsme našli nejen prostor, ale i vůli, takže nezbývalo než vymyslet, jaký program uděláme a jak to zaplatíme.
Za největší přínos cyklu Vzděláváme Medlánek považujeme nejen vzdělávání jako takové, ale neméně důležitý je jeho dopad na kvalitu společenského života seniorů a prohloubení komunikace mezi seniory a MČ Brno-Medlánek. Bohužel i k nám v Boskovicích prosakuje celoevropský trend odkládání manželství a rodičovství do stáří, větší pokles hrubé porodnosti a menší pokles hrubé úmrtnosti. Na základě této alarmující skutečnosti vznikl v loňském roce projekt Databáze aktivních seniorů.
Naši senioři jsou neocenitelným zdrojem znalostí a vidí budoucnost v dorůstající generaci, která je může vést správným směrem vyprávěním příběhů a poučením o jejich chybách. Na základě osobního kontaktu vytváří s každým seniorem medaili, která je k dispozici i dalším školám a školským zařízením k pořádání besed a zajímavých setkání.
Mezigenerační univerzita MENDELUMezigenerační univerzita MENDELU
Pavel Konzbul
Vzhledem k pandemii koronaviru nabízí programy dostupné všem v elektronické podobě prostřednictvím svých členských rodinných center. Z důvodu izolace mnoha starých a jiných nemocných lidí zve do celostátní iniciativy Dopis pro dědečka, dopis pro babičku, kde mohou rodiny s dětmi napsat dopis a nakreslit obrázek neznámým starším lidem. Asociace pro rodinu sdružuje především rodinná centra v České republice, která spolupracují s rodinami na kvalitních vztazích za normálních okolností.
Přímá komunikace s lidmi nyní není možná, vytvářejí nabídku pro manžele, rodiny s dětmi, seniory, angažované i svobodné lidi formou poradenství, e-learningových programů, vzdělávacích a kreativních aktivit. Někteří prarodiče žijí sami nebo v domovech důchodců a nemají rodinu ani příbuzné a jsou smutní. Na obálku napište: Iniciativa: Dopis pro babičku nebo Iniciativa: Dopis pro dědečka a adresu instituce nebo domova, kam dopis posíláte.
Dopis vezměte s rodiči do schránky osamělého prarodiče, nebo jej pošlete do domova pro seniory kdekoli v ČR. Místní hotelová restaurace je otevřena pouze pro ubytované hosty a kromě vnitřního posezení můžeme využít i terasu. Cena zahrnuje: jednoduché ubytování v pokojích s vlastním sociálním zařízením, plnou penzi, dopravu z Brna a zpět Cena nezahrnuje: rekreační poplatek, vstupy na hrady, zámky a jiné památky, využití místní dopravy.
Máte doma rodiče v seniorském věku, kteří v současné chvíli nevychází ven?
Vznikla v roce 2018 v Jihomoravském kraji ve spolupráci s projektem Krajská politika stárnutí a složkami Integrovaného záchranného systému (INS), zejména Zdravotnické záchranné služby JMK p. Během dvou let se rozšířil do všech krajů České republiky a požádalo o něj i město Trnava na Slovensku. Jsem si jist, že jej již doma máte, mnozí z vás ho zná nebo že jej máte na svém obecním či městském úřadě.
Jde o jednoduchý formulář barevně odlišený podle "semaforu", t.j. důležitosti vyplňování jednotlivých údajů - podrobně popsáno v Pokynech k jejich vyplnění. Především pro seniory žijící v domácím prostředí, pro lidi se zdravotním omezením (zrak, sluch, pohyb) a pro všechny, kteří se rozhodnou pro jeho užívání i v nižším věku. Vyplněný formulář ICE karta (myšleno pro případ nouze), složený do podoby obálky, nejlépe vložený spolu s poslední lékařskou zprávou do plastové obálky, bude umístěn POUZE na dvou místech v bytě.
Když tedy změním léky nebo mi bude diagnostikováno jiné onemocnění, musím ICE kartu vždy opravit, nejlépe opětovným vytištěním nebo požádáním obecního úřadu o vytištění. Jménem pisatelů Senior Coveru vám přeji, abyste ho měli doma připravený, ale abyste ho nikdy nemuseli použít. Rodiny prosím - připravte pro své seniory obálku Senior, a pokud ji využijete, vyplňte pro sebe a své děti vlastní ICE kartu.
Politika stárnutí v krajích pro Jihomoravský kraj Zodpovídá za národní koordinaci seniorských obálek Více informací: dana.zizkovska@mpsv.cz 22.
SENIORSKÁ OBÁLKA
C.E. KARTA
ČERVENĚ
ŽLUTĚ ZELENĚ
Několik doporučení závěrem
LETOŠNÍ NOC KOSTELŮ BUDE… JINÁ
