Reiki
João Magalhães e Sílvia Oliveira
Corpo e Mente para
Introdução
Reiki para o Corpo e Mente, é um conjunto de 27 cartas técnicas para te ajudar na tua prática de Reiki e Karuna. O objectivo destas cartas é o de desenvolver o trabalho com os símbolos, com os princípios, conjugando tudo na elevação da consciência e na construção de um caminho para a felicidade, como dizia o Mestre Usui.
Neste pequeno guia, queremos fornecer-te algumas dicas para usares as cartas, conju- gando as várias vibrações do Reiki e do Karuna. É a prática que nos traz a Arte, é a reflexão que nos ajuda a alcançar a sabedoria.
Esperamos que te divirtas com este trabalho, ele foi feito de coração e com muito Reiki, para ti, para todos os praticantes de Reiki.
Tem dias felizes,
João Magalhães e Sílvia Oliveira
Meditação com os princípios de Reiki
Quando mudamos a consciência, mudamos tudo. Sabendo isto, o Mestre Mikao Usui le- gou-nos os cinco princípios para a nossa transformação. “De manhã e à noite, com as mãos em gassho, recita como a tua mente te recorda”, dizia o Mestre Usui.
Nestas cartas técnicas, temos os cinco princípios e ainda mais o “Só por hoje”. Estas seis cartas podem ser objecto da nossa contemplação. O que me diz estar no aqui e agora, o que me diz cada um dos princípios?
1. Coloca a carta que irás meditar à tua frente;
2. Fecha os olhos, liga-te à energia;
3. Pratica o Joshin Kokyu-ho, a técnica da respiração;
4. Abre os olhos e contempla, medita, sobre o princípio que escolheste;
5. Que mensagem ele te transmite?
6. Podes fazer esta prática durante seis dias seguidos, um para cada princípio, incluindo o só por hoje.
Meditação com o Mestre Usui
Tu és importante no Reiki e para o Reiki. És o rosto do Reiki e cada vez que estás com alguém, que partilhas a energia, essa pessoa vê o Reiki por ti, sente o Reiki através de ti.
Todos somos incrivelmente importantes e temos um lugar muito especial na vida.
O Mestre Usui, é alguém de muito importante também. Apesar de haver imensas prática parecidas com o Reiki, este método foi criado por ele, por isso o chamou Usui Reiki Ryoho - Método de Cura Natural Usui. Por isso, podemos meditar com o Mestre Usui, não como se o adorassemos mas sim com o respeito que temos por ele. Podemos sentir a energia que emana, podemos pedir que a sua sabedoria nos transmita algo, para uma questão que tenhamos.
1. Coloca a fotografia do Mestre Usui à tua frente;
2. Liga-te à energia e recita os cinco princípios;
3. Realiza o Joshin Kokyu-ho, a técnica da respiração, enquanto olhas para a fotografia;
4. Se quiseres, coloca uma questão ao Mestre Usui;
5. Fecha os olhos, mantém a mente vazia... o que sentes, o que escutas interiormente?
Meditação com Kuan Yin
Kuan Yin, Kwan Yin, Avalokiteshvara, Kannon, são nomes, personificações, para a Com- paixão, neste caso para o bodhisattva da compaixão. Um bodhisattva é alguém que tomou como voto o permanecer nesta realidade até que todos tenham ultrapassado o sofrimen- to. Quer no Reiki, quer no Karuna, não temos que ter quaisquer conceitos de religião ou espiritualidade mas, ao cocriar o sistema Karuna, William Rand indicou a reflexão e medi- tação na energia de Kuan Yin.
Por isso, colocamos aqui a sua imagem. Se quiseres, podes colocá-la à tua frente e me- ditar sobre o que representa a compaixão para ti, se és compassivo contigo mesmo, onde estão os teus limites para a compaixão.
Amor incondicional é diferente de compaixão... reflecte e sente essa diferença.
Meditação com Antahkarana
O Antahkarana é um símbolo que existe por si, não faz parte da aprendizagem de Reiki ou de Karuna, no entanto, é usado como empoderamento energético. É um potenciador da energia de cura e do curador.
Como aplicar o símbolo
• Coloca o símbolo à tua frente, no teu local de trabalho energético, o que sentes ao longo do teu tempo de trabalho?
• Podes colocar debaixo de uma cadeira ou da tua marquesa de trabalho, para que po- tencie todo o trabalho de cura que estás a realizar.
• Podes ainda meditar com o símbolo, coloca-o à tua frente e fixa o olhar, relaxada- mente. O que sentes quando interiorizas o símbolo?
O autotratamento de Reiki
É através do autotratamento e da sua continuidade que podemos encontrar harmonia no nosso corpo físico, mental, emocional e espiritual. Através desta prática, percebemos também quais os nossos órgãos ou chakras em desarmonia e assim, se necessário, procu- rar ajuda especializada. Reiki é verdadeiramente uma terapia integrativa e complementar.
Com a carta do autotratamento, podes ir seguindo as posições mais comuns para te tra- tares, no entanto, segue também o que a tua intuição de diz. Se as mãos tiverem vontade de se “mover” para algum lado, deixa-as ir e que o Reiki flua para essa região. Estuda também o byosen pois ajuda-te a compreender o feedback energético que o corpo dá, às tuas mãos.
No canal de Youtube do CENIF podes também encontrar um video que demonstra como fazer o autotratamento - http://youtu.be/ssNbzFwk2ro
Se achares que é difícil comprometeres-te com um autotratamento regular, pensa que ao cuidares de ti energeticamente estás a tornar-te mais saudável. Por outro lado, se quise- res, estipula objectivos - cinco dias seguidos e paras um, por exemplo. Com Reiki também podemos divertir-nos e nunca sentir que é uma obrigação ou sacrifício. Reiki é bom.
As qualidades do Ser Desperto
Estas qualidades, virtudes do Ser Desperto, servem para nos lembrar do longo caminho que devemos percorrer diariamente, para o nosso crescimento - Prática conínua, obser- vação, não julgamento e sabedoria através do desenvolvimento da consciência. Cada uma das letras representa um aspecto e a quinta, ao centro, está representada pelo Mestre Usui e pela possibilidade que nos deixou - a de praticarmos Reiki.
• Ao centro - O que ensina o Caminho - A Sabedoria da Essência
• Topo: Percepção / Meditação - A Sabedoria da Observação.
• Esquerda: Equanimidade - A Sabedoria da Igualdade
• Direita: Formação mental - A Sabedoria da Prática Perfeita.
• Baixo: Consciência / Humildade - A Sabedoria da Reflexão
Medita sobre cada uma destas virtudes e como as podes alcançar com o Reiki.
Desenhar símbolos de Reiki e Karuna
A prática de Reiki tem quatro símbolos associados - Chokurei, Seiheki, Honshazeshonen e Daikomyo. Além destes, fomos buscar à tradição do Reiki Essencial o Raku, que não é um símbolo colocado “dentro do aluno” mas é um símbolo que figura o corte energético e a ligação à terra. Se no Reiki temos 4 símbolos, no karuna adicionamos mais 4 por cada nível.
Nas cartas não está um desenho com a direção dos traços mas apenas a numeração. Isto tem uma razão, as cartas servem para que possas refrescar a memória na tua prática e não como uma “bengala” constante. A prática do desenho correto dos símbolos é muito importante. Se necessitares, contacta-nos que enviaremos um documento para poderes praticar esse desenho.
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Meditar com símbolos de Reiki
Os símbolos de Reiki surgiram para que pudessemos trabalhar, conscientemente, com determinadas frequências na energia. Eles trazem-nos potência, harmonia, transforma- ção mental, iluminação. Quando nos dedicamos à meditação com os símbolos de Reiki, olhando-os, contemplando-os, compreendemos a sua energia e estamos também a faci- litar a transformação que eles nos permitem alcançar.
Por exemplo, com o Honshazeshonen, trabalhamos a mudança de pensamento, a trans- formação mental. Oberva o símbolo, sente-o a entrar para dentro de ti.
1. Coloca o símbolo à tua frente,
2. Fixa o olhar no símbolo durante algum tempo;
3. Fecha os olhos e sente a energia do símbolo, se quiseres, entoa o seu mantra três ve- zes; O que sentes?
Podes fazer esta meditação mesmo com os símbolos que não aprendeste. A vibração será diferente, é claro mas um símbolo tem sempre energia associada. Lê o que o símbolo re- presenta e medita sobre essa energia.
Meditar com símbolos de Reiki
Exemplo para a meditação
1. Coloca a carta do símbolo que escolheste, à tua frente;
2. Visualiza o símbolo a ser desenhado e diz o seu mantra três vezes;
3. Fixa o olhar no símbolo e relaxa os olhos, semi-cerrando-os;
4. Sente a energia do símbolo;
5. Passado algum tempo imagina que o símbolo entra para dentro de ti, carregado com a sua energia, como se ocupasse todo o teu corpo;
Se quiseres, podes também colocar uma situação que queiras ver resolvida, que possa estar relacionada com o símbolo e imagina o símbolo a ir para dentro da situação. Esta técnica ajuda a energia a canalizar-se para a situação.
Meditar com símbolos de Karuna
A prática de Reiki tem quatro símbolos associados - Chokurei, Seiheki, Honshazeshonen e Daikomyo. Além destes, fomos buscar à tradição do Reiki Essencial o Raku, que não é um símbolo colocado “dentro do aluno” mas é um símbolo que figura o corte energético e a ligação à terra. Se no Reiki temos 4 símbolos, no karuna adicionamos mais 4 por cada nível.
Nas cartas não está um desenho com a direção dos traços mas apenas a numeração. Isto tem uma razão, as cartas servem para que possas refrescar a memória na tua prática e não como uma “bengala” constante. A prática do desenho correto dos símbolos é muito importante. Se necessitares, contacta-nos que enviaremos um documento para poderes praticar esse desenho Para meditares com karuna, podes fazer exactamente os mesmos exercícios meditativos que te demos para os símbolos de Reiki.
Conjugar Reiki e Karuna
Reiki e Karuna podem ser perfeitamente conjugados. São energias que vêm da mesma fonte e é como se fizessemos uma sinergia entre o Amor Incondicional e a Compaixão.
Podem juntar as cartas e trabalhar a vibração destes símbolos. Por exemplo:
ZONAR + CHOKUREI - Potenciar a cura celular ou o aumento da vibração.
HARTH + SEIHEKI - Trabalhar com Compaixão a tranformação Emocional.
Experimenta conjugar as vibrações do símbolos:
1. Liga-te ao Reiki e Karuna;
2. Sente a energia a vibrar dentro de ti;
3. Coloca os símbolos com os quais queres trabalhar, à tua frente;
4. Sente a sua energia;
5. Se quiseres, envia essa energia para alguma situação que queiras resolver ou então para o teu próprio corpo.
Só por hoje, sou grato
Esperamos que este pequeno guia te ajude a trabalhar ainda mais com as cartas técnicas, elas nada servem mesmo para a tua aplicação e desenvolvimento diário na prática de Reiki e Karuna.
Para qualquer questão, envia-nos um email para amadora@cenif.com
Podes ainda consultar o «Tao do Reiki» para mais informações sobre as técnicas e medita- ção e estás sempre à vontade para aparecer no CENIF.
