Inspirar pessoas a buscarem o melhor de si
Caro Coachee, em primeiro lugar eu gostaria de te dar os parabéns por ter tomado a decisão de investir em si! Esse é o melhor investimento que qualquer um pode fazer! Nesta jornada que está prestes a embarcar, você irá liberar seu potencial, encontrar sua motivação, aumentar o seu ‘Poder Pessoal’, além de aprender estratégias e ferramentas que darão tudo o que você precisa para transformar aquilo que está buscando em realidade. É uma oportunidade de ouro. Por isso, Um pergunta inteligente para se fazer neste início é: ‘O que EU devo fazer para extrair o máximo desta oportunidade?’. E para ajudar nesta resposta, eu preparei este Manual
especialmente para você...
Como extrair o máximo
deste Programa
O QUE É COACHING?
Um processo de realização de metas que visa acelerar o seu crescimento. Imagine que existe um ponto A (sua vida atualmente) e um ponto B (a vida que você sonha ter). O Coaching é a ligação entre esses dois pontos de maneira estratégica e com foco em resultados mensuráveis. COMO É NA PRÁTICA?
Sessões online de 45 minutos realizadas sempre ao vivo comigo via Skype. Quando houver alguma di culdade técnica, a sessão também poderá ser realizada por telefone. Existem 4 Níveis:
Nível 1: 10 sessões, 3 meses. Nível 2: 20 sessões, 6 meses. Nível 3: 30 sessões, 12 meses. Nível 4: tempo indeterminado
O objetivo das sessões é sempre gerar ações que façam você avançar com foco, inteligência e consistência rumo as suas metas.
POR QUE FUNCIONA TÃO BEM?
Porque é baseado em estratégias comprovadas que
realmente dão certo. O índice de sucesso é altíssimo, basta observar como o Coaching é popular entre pessoas de sucesso. Você só precisa estar disposto a fazer a sua parte e seguir exatamente tudo o que for combinado.
O QUE NÃO É COACHING?
O Coaching possui uma metodologia especí ca e há algumas regras e orientações a serem seguidas. Coaching não é terapia, mentoria, orientação pro ssional... a função do Coach não é dar respostas, soluções e muito menos dizer o que você deve ou não deve fazer com a sua vida, essa é uma responsabilidade da qual você nunca poderá fugir. A função do Coach é ajudar você a obter clareza da onde quer chegar, trabalhar ao seu lado para criar uma estratégia para transformar esta visão em realidade, trazer você de volta para o foco, assegurar um progresso constante etc.
1. AMBIENTE
Prepare um espaço especial para as sessões. Um ambiente agradável, limpo, organizado e que facilite a imersão e concentração. Peça a colaboração daqueles que convivem com você e livre-se naquele momento de todas as possíveis interrupções e distrações (barulho, telefone, animais etc.). 2. PARTE TÉCNICA
Uma detalhe importante que faz toda a diferença é o uso de Fones de Ouvidos, de preferência aqueles de smartphones. Além de melhorar a qualidade do áudio e do microfone, ele garante e dá a sensação de privacidade, que é essencial. Procure também a conexão mais rápida e estável que puder. 3. ESTADO MENTAL
Grande parte do sucesso de uma Sessão é determinado pelo Estado Mental. Coloque-se em um estado de
receptividade, esteja focado e ao mesmo tempo relaxado... E não entre com o pensamento: ‘O que meu Coach irá me oferecer nesta sessão?’, e sim: ‘O que pretendo fazer para extrair o máximo dessa sessão?’.
4. PONTUALIDADE
Esteja sempre pronto e a postos pelo menos 10 minutos antes da Sessão. Por exemplo, se está marcada para às 8h15, esteja pronto às 8h05. Esse detalhe faz toda diferença. Desta forma, você tem tempo para se concentrar e se preparar. Chegar correndo, tenso e atrasado irá ter um grande impacto negativo na qualidade da sessão. 5. PLANEJANDO A SESSÃO
Uma regra importante: eu irei esperar que você me envie 24hs antes de cada sessão as respostas a 3 perguntas que fazem a Sessão render muito mais. Elas estarão sempre no link: www.paulomachado.com/questionario
6. CADERNO DE DESENVOLVIMENTO
Compre um caderno de uso exclusivo para este processo. Vamos chamá-lo de Caderno de Desenvolvimento. Nele, você fará anotações, exercícios, textos e muito mais. O ideal é que ele não seja tão grande para que possa estar sempre por perto como um companheiro el nesta jornada!
1. AMBIENTE DE SEGURANÇA
Durante a sessão você estará em um espaço seguro. Nele não há quaisquer tipos de julgamentos. Seja quem você é! Essa abertura é rara no dia a dia. Portanto, aproveite e faça bom uso desse espaço. Além disso, a sua privacidade é 100% garantida e tudo o que falar será totalmente con dencial. 2. OTIMIZANDO O TEMPO
O tempo da sessão é perfeitamente su ciente para alcançar os resultados esperados. Isso é, claro, desde que ele seja bem aproveitado. Portanto, procure utilizá-lo da melhor maneira possível, evite conversas desnecessárias, devaneios... entre na sessão já focado e com clareza do que espera dela. 3. O SILÊNCIO BEM-VINDO
Muitas vezes, haverá um silêncio. Normalmente, em nossas conversas cotidianas, o silêncio é algo constrangedor. Aqui, entretanto, ele é muitas vezes salutar. Haverá perguntas que você precisará re etir antes de responder. Fique à vontade! Às vezes, eu também carei em silêncio porque estou esperando algo de você. De qualquer maneira, que tranquilo e saiba que isso faz parte do processo.
4. REGRA SOBRE AS RESPOSTAS
Só existe uma regra para a as respostas: toda pergunta deve receber uma resposta. Nesse processo, não existe ‘Não sei...’, ‘Não dá...’, ‘Não posso...’, ‘Não consigo...’. Se não souber algo, dê a melhor resposta que for capaz naquele momento.
5. A MAIOR ARMADILHA
A pior coisa que pode acontecer em uma sessão é você utilizar o tempo para falar dos problemas que lhe aconteceram durante a semana, como se estivesse
desabafando com um amigo. Isso é ruim porque direciona o foco para o passado e para os problemas. É como dirigir na estrada olhando no retrovisor. E eu já alerto, você sentirá essa vontade de desabafar, resista!
6. DEIXANDO A SESSÃO AGRADÁVEL
Faça o que estiver ao seu alcance para tornar a sessão agradável. Preocupe-se com a ergonomia para que esteja confortável para conversar durante 45 minutos. Traga um café, um chá... torne a experiência mais prazerosa possível.
1. 15 MINUTOS CHAVE
Imediatamente após a sessão, você deverá reservar 15 minutos para re etir, absorver tudo o que foi falado, re nar suas anotações, fazer algum exercício... é um momento crucial, pois tão logo termine, você será sugado novamente para o modo automático do dia a dia. Aproveite esse momento de lucidez para planejar.
2. AÇÕES GERADAS
‘1 grama de ação vale mais que 1 tonelada de
conhecimento’. Não é o conhecimento, mas as ações que criam transformação. Receba as ações geradas na Sessão como uma missão que você deve cumprir. Disciplina é chave aqui e você deve começar a desenvolvê-la desde já.
3. FLOW
Ações demasiadamente ambiciosas geram ansiedade e frustração. Ações muito conservadoras geram tédio e desmotivação. Existe um ponto de equilíbrio (FLOW), onde você estará se sentindo desa ado na medida certa para avançar na velocidade que deseja. Esse ponto não é claro no início, mas você irá descobri-lo com o tempo.
4. FOLLOW UP
Toda sessão a partir da segunda começará com um follow up das ações geradas na semana anterior. O objetivo é manter você focado, identi car possíveis obstáculos/sabotadores e assegurar um progresso consistente. Esteja sempre
preparado para o follow up das suas ações. 5. O PROCESSO É PRIORIDADE
Existe uma decisão que se você tomar fará toda a diferença no retorno que irá obter pelo investimento que fez. Essa decisão é a de levar esse processo como prioridade absoluta na sua vida enquanto ele durar. Permita-se um certo egoísmo e, durante os próximos meses, coloque-se como prioridade e peça a compreensão e apoio daqueles ao seu redor.
6. PODER PESSOAL
Existe uma coisa que é mais importante do que as metas em si. Aqui está o verdadeiro valor do processo e é importante que você compreenda desde já. O seu maior tesouro ao nal dele terá sido o aumento do seu Poder Pessoal, que é a habilidade de ‘tomar ações e fazer as coisas acontecerem em sua vida’.
A partir desde ponto, começa uma nova história. Passe uma régua em tudo que cou para trás e crie para si um novo começo.
Eu estarei ao seu lado e prometo dar o meu melhor como seu Coach para que você alcance todos os seus objetivos e tenha uma vida (pessoal e pro ssionail) mais plena e
realizada!
Obrigado pela con ança e pelo privilégio de poder fazer parte da sua história. Aqui começa seu novo futuro. Então, mãos à obra!
Aqui começa a sua
nova jornada...
Como presente pela sua busca pelo próprio
desenvolvimento, eu gostaria de te dar o meu livro: ‘O Verdadeiro Sucesso’, com 10 Princípios Universais do para alcançar o Sucesso, uma compilação prática e objetiva de tudo que havia aprendido em mais de 10 mil horas mergulhado no Universo do Desenvolvimento Pessoal. Para baixar é só acessar o link abaixo e ler até o nal... Link:
www.paulomachado.com/desenvolvimento-pessoal
