Plugado
• Saúde e bem estarFique atento a Vac inação!
No último mês o Ministério da Saúde prorrogou a faixa etária de vacinação contra a Hepatite B e a partir de agora, mulheres com até 49 anos podem se vacinar gratuitamente em toda rede pública de saúde. O processo de vacinação é bem simples e o método é o mais eficiente contra contaminação pelo vírus.
Atualmente, mais de 2,3 milhões de brasileiros são portadores da doença, a maioria (1,5 milhão) do tipo B. Por isso, é importantíssima a sua prevenção da doença!
Começe o dia bem
O café da manhã é a primeira refeição depois de um longo período de jejum, neste período o organismo absorve todos os nutrientes necessários para a gerar energia para o cérebro e músculos.
substituições saudáveis na sua refeição e turbine o seu café da manhã.
• Faça a substituição de bolos de chocolates ou com caldas, por bolos derivados de frutas como o de maça,laranja, coco e outros;
• O Iogurte Natural contém nutrientes importantes para os músculos e ossos, protege o estômago e estimula o bom funcionamento do intestino, acompanhados de cereias a refeição fica ainda mais completa.
• Insira frutas no seu cardápio no lugar de bolachas de sal ou bolachas doces, além de conter muitos nutrientes as frutas podem ser ingeridas com cereais e até mesmo no iogurte;
• E na hora do cafezinho não exagere no açúcar.
Pedalando com a Saúde
Andar de bicicleta é uma prática vantajosa para o corpo, pedalar melhora o sistema cardiorrespiratório, alivia o estresse mental, queima calorias e fortalece os músculos e as articulações,além de auxiliar na postura. Além dos benéficos à saúde, é um transporte sustentável,não utiliza combustíveis e não libera gases poluentes é um veículo pratico e econômico ideal para trajetos curtos do cotidiano.
• Acontecimentos DM Mousepads Ergonômicos
No mês de março ocorreu a distribuição Mousepads Ergonômicos para todos colaboradores, esse equipamento é uma maneira preventiva de minimizar os sintomas de tendinites e LER (Lesão por Esforços Repetitivos), em certos casos até evitar seu aparecimento. Não deixe de utilizar o seu equipamento, além de maior conforto ele proporciona suporte aos membros superiores deixando os pulsos na postura e altura correta evitando assim, possíveis danos a sua saúde.
• Dicas de Português
“Invés” ou “Em vez de”
Enquanto escrevemos ou falamos é comum surgir diversas dúvidas sobre o uso correto
das palavras, “invés” ou “em vez de”, você sabe a diferença?
O termo “invés” é substantivo e variante de “inverso” e significa “lado oposto”,
“avesso".
Ex:
Ao invés de descer, o elevador subiu.
O termo “em vez de” é empregado com o siginificada “lugar de”.
Ex: A menina assistiu à TV em vez de filme.
• Programação CulturalA cidade de São José dos Campos receberá o show da turnê “Sei” do cantor Nando Reis e os Infernais, o show acontecerá no Clube Luso Brasileiro, no dia 26 de Abril, sábado.
Cartas de um Menino Viajante
“Em uma estação, um homem encontra um menino que dorme em um banco. Numa relação quase paternal, o homem propõe ajudar o garoto a contar a sua história. Assim ele o faz por meio de cartas que traz em sua mala, viajando pelas histórias de amores, encontros, despedidas, alegrias e tristezas de um menino viajante.”
Neste mês, o SESC conta com uma programação especial para as crianças com peças de teatro,grupos de danças e de músicas. E os credenciados contêm preços especiais!
No mês de Abril o cinema está repleto de lançamentos, com variedades de genêros para diversos gostos, confira alguns filmes que estão na telinha.
Os mesmo personagens de RIO, agora está de volta em RIO 2.A família abandona a vida domesticada na cidade do Rio de Janeiro e se aventura em uma fantástica jornada pela Amazônia.
Em cartaz.
E a estreia de alguns filmes como:
NOÉ
Inspirado na história bíblica Arca de Noé,no mundo devastado pelo pecado, Noé recebe uma missão divina: construir uma arca para salvar a criação do dilúvio.
Estreia:03/04/2014.
Capitão América: O soldado invernal
Quando um agente da S.H.I.E.L.D. é atacado,
Steve se vê preso em uma rede de intrigas que
ameaça colocar o mundo em risco. Capitão
América e a Viúva Negra pedem ajuda a um novo aliado Falcão para enfrentar o inimigo formidável e inesperado,o Soldado Invernal.
Estreia:10/04/2014.
O Grande Kilpay
Inspirado em um história real,o filme relata a historia de um bom malandro angolano que sofre com o preconceito racial e social e a contingência colonial..
