2ª-feira Sopa DIA Prato 1 Sobremesa 3ª-feira Sopa DIA Prato 2 Sobremesa
4ª-feira Sopa
de cenoura com massinhas
6,0
35,1
4,9
1,7
0,3
0,2
182,5
DIA Prato
croquetes no forno com arroz de tomate e
ervilhas
20,9
66,8
2,7
26,0
6,3
2,1
592,6
3 Sobremesa
gelatina
0,0
46,0
0,0
0,0
0,0
0,0
184,0
5ª-feira Sopa
de nabo com couve coração
2,2 13,1 3,0 3,2 0,4 0,2 91,2DIA Prato
rancho de carnes
41,3
84,4
7,2
9,2
1,8
0,3
589,4
4 Sobremesa
fruta da época
1,0 14,5 14,3 0,4 0,1 0,0 65,76ª-feira Sopa
creme de ervilhas e lentilhas
11,1
33,8
4,1
1,5
0,2
0,2
196,2
DIA Prato
fêvera estufada com cenoura, alho francês e
arroz primaveril
32,4
41,9
4,3
9,1
2,4
0,4
382,7
5 Sobremesa
iogurte de aromas
5,1 12,6 12,6 2,0 1,1 0,2 88,7sopa (sulfitos); massa (glúten) sopa (sulfitos, aipo); iogurte (leite)
Prot.=Proteína (g) / HC= Hidrato de Carbono (g) / Açúc.=Açúcares (g) / Líp.=Lípidos (g)/ AG Sat.=Ácidos Gordos Saturados (g) / Kcal=Valor Energético / Sal (g)
NOTA (*):
Se não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são inofensivas. Para uma informação adicional, deve solicitar esclarecimentos junto de um colaborador. A declaração nutricional apresenta-se em função da capitação prevista para cada dose individual.
sopa (sulfitos, glúten); croquetes (ovo; gluten, soja leite); gelatina (sulfitos)
FERIADO
ENCERRAMENTO
alergéneos
(*) Prot. HC Açúc. Líp.
AG
Sat. Sal Kcal
2ª-feira Sopa
creme de cenoura
3,5
21,1
4,5
1,3
0,2
0,2
111,7
DIA Prato
almôndegas com molho de tomate e fusilli de
cenoura
24,8
37,2
3,2
9,1
2,9
0,3
333,5
8 Sobremesa
fruta da época
1,0 14,5 14,3 0,4 0,1 0,0 65,73ª-feira Sopa
de vegetais
20,7 28,6 5,1 1,8 0,2 0,2 161,4DIA Prato
saladinha de frango com grão e ovo [cenoura e
ervilhas]
55,2
64,6
5,8
11,3
2,4
0,5
587,7
9 Sobremesa
iogurte de aromas
5,1 12,6 12,6 2,0 1,1 0,2 88,74ª-feira Sopa
de grão com espinafres
17,0 32,9 2,0 3,6 0,4 0,3 210,1DIA Prato
frango corado com oregãos e cotovelinhos de
feijão verde
28,9
40,3
1,8
17,0
3,9
0,4
431,1
10 Sobremesa
fruta da época
1,0 14,5 14,3 0,4 0,1 0,0 65,75ª-feira Sopa
creme de couve-flôr
6,8 21,5 4,6 1,8 0,2 0,2 130,7DIA Prato
carne picada estufada com ervas aromáticas e
arroz de cenoura
15,1
41,7
3,0
6,1
1,8
0,2
285,6
11 Sobremesa
queque
2,0
21,9
14,5
9,0
1,2
0,1
176,6
6ª-feira Sopa
de nabo
7,2 23,0 6,3 1,9 0,2 0,2 139,0DIA Prato
feijoada à Brasileira com forma de arroz branco
21,3
67,1
2,9
26,0
6,3
2,1
449,1
12 Sobremesa
fruta da época
1,0 14,5 14,3 0,4 0,1 0,0 65,7sopa (sulfitos); carne picada (soja, sulfitos); queque (ovo, glúten, leite) sopa (sulfitos)
Prot.=Proteína (g) / HC= Hidrato de Carbono (g) / Açúc.=Açúcares (g) / Líp.=Lípidos (g)/ AG Sat.=Ácidos Gordos Saturados (g) / Kcal=Valor Energético / Sal (g)
NOTA (*):
Se não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são inofensivas. Para uma informação adicional, deve solicitar esclarecimentos junto de um colaborador. A declaração nutricional apresenta-se em função da capitação prevista para cada dose individual.
sopa (sulfitos, aipo); massa cotovelinhos (glúten)
Semana de 8 a 12 Janeiro de 2018
sopa (sulfitos); almôndegas (soja, sulfitos, glúten); massa fusilli (glúten) sopa (sulfitos, aipo); ovo; iogurte (leite)O objetivo do
Dia Internacional do Obrigado
é simplesmente agradecer a
todos aqueles que fazem parte da vida das pessoas e que as ajudam e alegram, só
por existirem. Neste dia o mote é dizer “obrigado” às pessoas das quais se gosta,
ou demonstrar esse mesmo obrigado por gestos.
2ª-feira Sopa
de abóbora com massinhas
4,5
26,9
2,4
1,5
0,3
0,1
141,7
DIA Pratorissóis de carne com arroz de tomate e milho
10,8
71,1
2,5
13,7
3,2
1,7
458,7
15 Sobremesa
fruta da época
1,0 14,5 14,3 0,4 0,1 0,0 65,73ª-feira Sopa
de espinafres
11,0 23,8 4,9 1,9 0,2 0,4 139,0DIA Prato
massa de carnes à Lavrador
63,8
89,4
5,0
13,9
4,1
1,0
736,4
16 Sobremesa
fruta da época
1,0 14,5 14,3 0,4 0,1 0,0 65,74ª-feira Sopa
de curgete com cenoura
8,7
23,3
5,0
1,5
0,2
0,2
128,9
DIA Prato
almôndegas estufadas com arroz branco e
salada
22,9
41,0
2,3
8,6
2,8
0,3
336,7
17 Sobremesa
iogurte de aromas
5,1 12,6 12,6 2,0 1,1 0,2 88,75ª-feira Sopa
de juliana de legumes
21,2
28,9
4,9
1,7
0,2
0,2
159,9
DIA Prato
jardineira de frango [macedónia de legumes]
63,2
59,7
7,7
6,0
1,4
0,7
551,4
18 Sobremesa
fruta da época
1,0 14,5 14,3 0,4 0,1 0,0 65,76ª-feira Sopa
de feijão com vegetais
18,2
37,0
5,0
2,4
0,2
0,2
224,2
DIA Prato
soja estufada com cebola, alho francês, arroz
branco e juliana de alface
21,1
49,9
5,2
12,1
1,6
0,1
396,5
19 Sobremesa
pêssego em calda
0,2
24,7
24,7
0,1
0,0
0,0
99,2
sopa (sulfitos, aipo)
sopa (sulfitos, aipo); soja
Prot.=Proteína (g) / HC= Hidrato de Carbono (g) / Açúc.=Açúcares (g) / Líp.=Lípidos (g)/ AG Sat.=Ácidos Gordos Saturados (g) / Kcal=Valor Energético / Sal (g)
NOTA (*):
Se não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são inofensivas. Para uma informação adicional, deve solicitar esclarecimentos junto de um colaborador. A declaração nutricional apresenta-se em função da capitação prevista para cada dose individual.
sopa (sulfitos, aipo); almôndegas (soja, sulfitos); iogurte (leite) sopa (sulfitos, glúten); rissóis de carne (glúten, ovo e soja) sopa (sulfitos, aipo); massa (glúten)
Em cada estação do ano encontramos frutas da
época, ou seja, aquelas que se apanham durante
esses meses. Recomenda-se consumir estas
frutas porque estão no seu máximo esplendor e
garantem-nos assim todas as suas propriedades
e benefícios. Durante o inverno abundam
especialmente os cítricos que se destacam pelo
seu teor vitamínico, especialmente de vitamina
C, bastante necessária para combater o frio de
alergéneos
(*) Prot. HC Açúc. Líp.
AG
Sat. Sal Kcal
2ª-feira Sopa
de bróculos com massinhas
7,9
35,0
4,7
2,1
0,3
0,2
193,9
DIA Prato
esparguete à bolonhesa com salada mista [alface
e milho]
17,9
41,8
2,2
5,8
1,7
0,4
294,9
22 Sobremesa
fruta da época
1,0 14,5 14,3 0,4 0,1 0,0 65,73ª-feira Sopa
de espinafres
11,0 23,8 4,9 1,9 0,2 0,4 139,0DIA Prato
nuggets de frango com ervilhas, feijão verde e
arroz branco
28,7
47,7
2,8
11,4
1,8
0,6
413,7
23 Sobremesa
pufim flan com canela
6,2 36,6 27,8 6,0 4,6 0,8 224,24ª-feira Sopa
de couve-flôr e cenoura
4,7 21,1 4,5 1,2 0,2 0,2 116,0DIA Prato
coxa de frango assado com massa espiral de
cenoura
44,6
33,2
2,3
7,3
1,5
0,5
380,3
24 Sobremesa
fruta da época
1,0 14,5 14,3 0,4 0,1 0,0 65,75ª-feira Sopa
de vegetais
20,7 28,6 5,1 1,8 0,2 0,2 161,4DIA Prato
croquetes de carne com batata e salada de
alface
17,4
59,4
3,1
17,0
4,3
1,6
467,3
25 Sobremesa
iogurte de aromas
5,1 12,6 12,6 2,0 1,1 0,2 88,76ª-feira Sopa
de juliana de legumes
21,2
28,9
4,9
1,7
0,2
0,2
159,9
DIA Prato
estufado de feijão branco com carne de porco
aos cubos, couve, cenoura e forma de arroz
branco
28,9
53,6
6,2
6,3
1,5
0,3
391,0
26 Sobremesa
fruta da época
1,0 14,5 14,3 0,4 0,1 0,0 65,7sopa (sulfitos, aipo); croquetes (ovo; gluten, soja leite); iogurte (leite) sopa (sulfitos, aipo)
Prot.=Proteína (g) / HC= Hidrato de Carbono (g) / Açúc.=Açúcares (g) / Líp.=Lípidos (g)/ AG Sat.=Ácidos Gordos Saturados (g) / Kcal=Valor Energético / Sal (g)
NOTA (*):
Se não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são inofensivas. Para uma informação adicional, deve solicitar esclarecimentos junto de um colaborador. A declaração nutricional apresenta-se em função da capitação prevista para cada dose individual.
sopa (sulfitos); massa espiral (glúten)
Semana de 22 a 26 Janeiro de 2018
sopa (sulfitos, glúten); esparguete (glúten); carne picada (soja, sulfitos) sopa (sulfitos, aipo); nuggets (glúten, ovo, mostarda, aipo); pudim flan (leite)Os Citrinos são constituidos por
Laranjas, Clementinas,
Tangerinas, Mandarinas, Limões, Limas e Toranjas
. São ricos
em vitamina C, e possuem antioxidantes essenciais ao bom
funcionamento do organismo.
2ª-feira Sopa
de curgete e cenoura
8,7
23,3
5,0
1,5
0,2
0,2
128,9
DIA Pratorissóis de carne no forno com arroz branco,
salada de alface e milho
10,8
65,8
1,7
13,4
3,3
1,6
434,5
29 Sobremesa
fruta da época
1,0 14,5 14,3 0,4 0,1 0,0 65,73ª-feira Sopa
de nabo
7,2 23,0 6,3 1,9 0,2 0,2 139,0DIA Prato
estufado de carnes [carne de porco e carne de
vaca] com ervilhas, cenoura e esparguete
salteado
28,1
41,2
4,6
5,2
1,6
0,3
327,3
30 Sobremesa
fruta da época
1,0 14,5 14,3 0,4 0,1 0,0 65,74ª-feira Sopa
creme de legumes
10,7 25,8 6,8 1,5 0,1 0,2 142,3DIA Prato
panadinhos de frango com salada de batata e
alface
36,5
50,2
4,0
12,0
1,8
0,9
460,2
31 Sobremesa
iogurte de aromas
5,1 12,6 12,6 2,0 1,1 0,2 88,75ª-feira Sopa
de alho francês
4,0
22,1
5,1
1,2
0,2
0,2
116,9
DIA Prato
bifinhos de perú estufados com macarronete de
cenoura
30,0
34,5
3,6
4,5
0,8
0,4
317,7
1 Sobremesa
fruta da época
1,0 14,5 14,3 0,4 0,1 0,0 65,76ª-feira Sopa
de grão-de-bico com couve coração
16,6
34,1
2,6
4,0
0,4
0,1
227,6
DIA Prato
perna de frango assada com arroz branco e
juliana de alface
44,7
39,8
2,4
10,4
2,9
0,4
435,9
2 Sobremesagelatina
0,0
46,0
0,0
0,0
0,0
0,0
184,0
sopa (sulfitos); massa macarronete (glúten) sopa (sulfitos, aipo); gelatina (sulfitos)Prot.=Proteína (g) / HC= Hidrato de Carbono (g) / Açúc.=Açúcares (g) / Líp.=Lípidos (g)/ AG Sat.=Ácidos Gordos Saturados (g) / Kcal=Valor Energético / Sal (g)
NOTA (*):
Se não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são inofensivas. Para uma informação adicional, deve solicitar esclarecimentos junto de um colaborador. A declaração nutricional apresenta-se em função da capitação prevista para cada dose individual.
sopa (sulfitos, aipo); panadinhos de frango (glúten, aipo); iogurte (leite) sopa (sulfitos, aipo); rissóis de carne (glúten, ovo e soja) sopa (sulfitos, aipo); esparguete (glúten)
