Os Top 10 Óleos Essenciais
Mais Fáceis de Encontrar e Mais Úteis Para Sua Vida
Veja como Você pode cuidar da sua saúde, da sua beleza e da sua casa de uma forma simples e inteligente usando esses 10 óleos essenciais
PERFUMARIA
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O lá, é um prazer imenso ter você aqui.
Acredite que este pequeno ebook foi feito com muito carinho pra trazer até você um conteúdo rico e muito útil que você utilizar no seu dia-a-dia.
Os óleos essenciais são produtos naturais ricos em substâncias que podem ajudar de muitas formas diferentes.
Este ebook vai te mostrar algumas delas com esses 10 óleos essenciais que são muito fáceis de encontrar e também são extremamente úteis e não deveriam faltar na casa de ninguém.
Se você quiser tirar alguma dúvida ou aprender sobre esse e outros temas da perfumaria e aromaterapia, acesse www.dominandoaperfumaria.com.br, lá você vai encontrar muitos artigos completos sobre esses temas e também poderá tirar todas as suas dúvidas a respeito desse fascinante mundo dos aromas.
Espero que você goste do que coloquei aqui e que você comece a usar na sua vida,
você vai ter benefícios que nunca imaginou.
Mas o que exatamente são os óleos essenciais?
Para quem é novo nessa tendência, esses óleos incrivelmente potentes - alguns dos quais existem há séculos - são extraídos de plantas para capturar seus sabores, aromas e propriedades benéficas gerais.
Eles são um ótimo complemento para a sua pele, cabelos e cuidados com a saúde e também podem ser usados para aromaterapia.
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ANTES DE COMEÇAR
Antes de começar, há algumas coisas que você precisa entender e que devem ser lembrados ao trabalhar com óleos essenciais:
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Ao aplicar óleos na pele, sempre misture com algum outro óleo transportador. Estes óleos são usados para diluir os óleos essenciais, como o óleo de coco ou óleo de jojoba.
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Sempre faça um teste antes de aplicar qualquer óleo na sua em
áreas maiores da sua pele. Comece com uma ou duas gotas e veja
se aparece alguma irritação.
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Muitos óleos essenciais são tóxicos e não devem ser tomados por via oral, a menos que sejam orientados por um profissional de saúde ou aromaterapeuta.
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Compre óleos essenciais "puros". Existem muitas variedades de óleos que não possuem os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais puros.
Se você quer começar a usar e obter os maravilhosos benefícios dos óleos essenciais, mas não sabe ao certo como começar, listei abaixo uma os 10 óleos essenciais mais fáceis de encontrar no mercado.
Leia até o final e veja quais óleos essenciais podem melhor atender às suas necessidades.
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1 - Lavanda
Este óleo incrivelmente popular tem todos os tipos de benefícios.
Este perfume sutilmente floral pode ajudar as pessoas a relaxar e dormir.
Além disso, a inspiração pode ajudar a aliviar dores de cabeça, enquanto o uso do óleo na pele pode ajudar a reduzir a coceira e o inchaço causados pelas picadas de insetos.
Também é um desinfetante eficaz para cortes e arranhões.
Existem alguns efeitos colaterais conhecidos.
Estes incluem náuseas, dores de cabeça, calafrios e vômitos.
Também pode irritar a pele se você tiver intolerância.
2 - Camomila
Com uma combinação de um leve aroma floral e herbal, este óleo possui o potencial para tranquilizar sua mente quando difundida e inalada pelo vapor.
Embora este óleo seja ótimo para acalmar a mente, é igualmente útil para a pele e pode ser usado para tratar condições como inflamação e eczema.
Qualquer pessoa alérgica a margaridas, malmequeres e ambrósia deve evitar usar esse óleo completamente.
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3 - Hortelã-pimenta
A maioria das pessoas provavelmente já tomou uma xícara de chá de hortelã-pimenta para aliviar náuseas ou dores de estômago.
Você também pode massagear seu abdômen com um óleo transportador que contém algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta para aliviar cólicas e náuseas.
Da mesma forma, uma quantidade limitada de evidências descobriu que esse óleo pode ajudar com dores de cabeça e indigestão.
Isso pode ajudar com coisas como dores musculares, alívio de queimaduras solares e comichão na pele, como hera venenosa ou picadas de inseto.
O óleo essencial de hortelã-pimenta não deve ser ingerido, pois pode causar
efeitos colaterais sérios, como azia, dores de cabeça, esôfago irritado e feridas na
boca.
4 - Tea Tree (Melaleuca)
Você provavelmente conhece esse óleo pelo nome mais comumente usado - o óleo da árvore do chá ou tea tree - junto com seu perfume medicinal fácil de identificar.
É normalmente usado como um antibacteriano, anti-inflamatória e tratamento antiviral, além de tratar a hipersensibilidade.
Graças a esses benefícios, foi demonstrado que ajuda a tratar o eczema, reduz as reações em pessoas alérgicas ao níquel e até trata infecções por estafilococos e picadas de insetos.
Você só deve inalar ou aplicar este óleo por via tópica (na pele) - nunca deve ingerir.
Se o fizer, poderá ter problemas digestivos, urticária ou tontura.
O óleo de tea tree por ser muito forte deve sempre ser usado diluído em algum óleo transportador.
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5 - Laranja
Não é surpresa que este óleo - repleto de vitamina C - tenha muitos benefícios para o cuidado da pele.
Este óleo essencial é encontrado em muitos produtos de beleza e promete fazer com que a pele pareça mais brilhante, suave e clara.
Quanto aos benefícios para a saúde, estudos descobriram que a laranja pode ajudar a tratar a ansiedade e ajuda em algum alívio da dor de cabeça.
Use ele diluído em algum óleo transportador.
Nunca aplique diretamente em sua pele, pois pode ocorrer vermelhidão e
inchaço e evite a luz direta do sol logo após a aplicação.
Quer entender ainda mais sobre óleos essenciais e sinergias?
Veja este neste vídeo alguns exemplos e como você vai aprender ainda mais
Sinergias Aromáticas
6 - Eucalipto
O óleo essencial de eucalipto é ótimo para aliviar a congestão no peito (misturado com outros óleos ou sozinho), e uma pomada feita com ele também pode facilitar os ataques de asma quando espalhados na garganta e no peito.
Essa mesma pomada pode ajudar a aliviar a dor da fibromialgia se esfregada na área afetada algumas vezes ao dia.
O óleo de eucalipto é amplamente utilizado no combate a infecções bacterianas, virais e fúngicas.
As propriedades desinfetantes do eucalipto o tornam ideal para ser usado em
spray na cozinha e no banheiro ou difundir o óleo no banheiro para eliminar
germes e odores.
7 - Limão
Este é um dos melhores óleos essenciais para uso doméstico, pois tem mais aplicações do que a maioria dos outros óleos.
Algumas gotas de óleo essencial de limão adicionadas ao azeite produzem um polimento maravilhoso para os móveis.
Você pode adicionar o óleo essencial ao detergente, sabão em pó caseiro, produtos de limpeza de chão e produtos de limpeza com spray.
Você pode adicionar uma ou duas gotas a uma mistura de sal grosso e bicarbonato de sódio e usá-la como uma limpeza antibacteriana de tábuas de madeira e blocos de açougueiro.
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O óleo essencial de limão também tem usos terapêuticos:
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Adicione algumas gotas a um copo de água e gargareje com ele para aliviar o mau hálito.
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Algumas gotas adicionadas ao xampu podem diminuir a caspa.
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O óleo de limão adicionado ao banho ou difusor pode aliviar a ansiedade.
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Misturado com gel de aloe vera atua como um desinfetante antimicrobiano para as mãos.
Uma coisa a ter em mente é que o óleo essencial de limão pode tornar sua pele fotossensível.
Então, não aplique e depois tome banhos de sol: aguarde 12 horas antes de
expor a pele ao sol.
8 - Orégano
Este óleo essencial temperado tem benefícios antibacterianos, antivirais e antifúngicos que pode ajudar a tratar pé de atleta, infecções bacterianas, psoríase e verrugas.
Num estudo recente descobriram que ele tem fortes propriedades antioxidantes e também pode ajudar a tratar febres e sintomas respiratórios.
Se estiver grávida ou amamentando, converse com seu médico antes de usar o óleo de orégano.
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9 - Cravo
O óleo de cravo-da-índia tem sido usado para problemas dentários há séculos e é um dos melhores tratamentos disponíveis para dores de dente, doenças gengivais, feridas e aftas.
Deve sempre ser diluído e não deve ser usado por pessoas com pele super sensível.
Você também pode usar o óleo diluído para pé de atleta, feridas e cortes, infecções por fungo, picadas de insetos, contusões, dores de ouvido (algumas gotas derramadas em um cotonete e enfiadas dentro do canal auditivo).
Para uso doméstico, espalhe o óleo nos quartos para repelir mosquitos e adicione algumas gotas ao bicarbonato de sódio para espalhar sobre os tapetes antes de aspirar e se livrar das pulgas.
Você também pode inserir o cravo em uma laranja e pendurá-la em um
armário para repelir traças, ou na cozinha para manter as moscas afastadas.
10 - Incenso
Considerando que o óleo de incenso foi encontrado na tumba do rei Tutancâmon, é seguro dizer que essa substância fabulosa foi valorizada por um bom tempo.
Na pele, você pode usar este óleo essencial para melhorar os seguintes problemas:
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Acne
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Verrugas
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Cortes e arranhões (é um ótimo desinfetante)
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Picadas de inseto
Este óleo pode ser queimado para aliviar o estresse e algumas pessoas acham que também ajuda a reduzir a dor de cabeça da enxaqueca.
Para uso doméstico, espalhe o óleo para repelir mosquitos e moscas.
O perfume também pode ajudar a aliviar o estresse, ansiedade ou ataques de
pânico, depressão e insônia.
Formas de Usar os Óleos Essenciais
1 - Inalação
A inalação é a maneira mais fácil e rápida de colocar os óleos essenciais em nossa corrente sanguínea.
Para iniciantes, é sempre recomendável usar o método de inalação direta primeiro para ver o quão bom ou ruim você reage ao óleo.
Tenha cuidado para não cheirar muito forte, pois há uma chance de cheirar as micropartículas ao redor da garrafa.
Você pode aplicar o óleo essencial em pequenos itens, como bolas de algodão ou
pano e mantê-lo sempre com você.
2 - Difusão
Este método permite que os óleos essenciais sejam evaporados pelo ar através do uso de algum dispositivo de difusão.
A difusão é boa para se livrar de cheiros indesejados no seu quarto.
Também ajuda a promover a qualidade do sono e reduzir o nível de estresse.
No entanto, existem várias maneiras de difundir óleos essenciais, como o uso de um queimador de óleo essencial, usando um tecido macio, um nebulizador, pulverização com um spray entre outros.
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3 - Diretamente na Pele (Uso tópico)
Este método envolve a aplicação direta de óleos essenciais na pele.
AVISO: Novamente, é importante que você sempre deve diluir o óleo essencial antes de aplicá-lo, mesmo que seja do tipo suave como o óleo de lavanda.
Normalmente, diluímos o óleo essencial com um óleo transportador, como o Óleo de Jojoba, para uma concentração de 3-5% no máximo.
Uma maneira segura de criar um óleo essencial concentrado a 3% é usar uma colher de chá de óleo transportador com 3 gotas de óleo essencial.
Você pode usar o óleo essencial em seus pés para testar, já que a pele dos pés é
espessa e menos sensível e está longe das membranas mucosas.
4 - Banho
O banho é uma das nossas necessidades diárias, então por que não tiramos o máximo proveito disso?
Nesse caso, o máximo proveito é tirado quando você faz uso de banheira, e nem todo mundo tem banheira em casa.
Uma alternativa é usar o óleo essencial diluído em algum óleo transportador e passá-lo no corpo e depois usar o chuveiro quente para provocar um relaxamento e difundir o aroma do óleo essencial por todo o banheiro..
Dependendo de como você combina os óleos essenciais do seu banho, você experimentará diferentes benefícios.
O banho de aromaterapia pode melhorar seu humor, aliviar o estresse após um longo dia de trabalho, mantê-la relaxada durante todo o dia, curar dores de cabeça, aumentar o foco, livrar-se de alergias e muito mais.
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