Sopa 223 53,3 2,0 0,3 2,08 0,17
Prato 780,4 186,5 5,6 0,2 0,93 0,1
Sobremesa 238,0 56,9 0,0 0,0 13 0,01
Sopa 224,3 53,6 1,0 0,2 1,78 0,09
Prato 574 137,3 2,0 0,3 1,47 0,17
Sobremesa 238 56,9 0 0,0 13 0,02
Sopa 206 49,2 1,64 0,26 2,06 0,11
Prato 770,5 184,1 4,2 1,2 1,33 0,14
Sobremesa 340 81,0 4 1,1 8 0,02
Sopa 206,3 49,3 1,8 0,3 2 0,15
Prato 672 160,6 4,5 0,8 2,04 0,24
Sobremesa 238,0 56,9 0,0 0,0 13 0,02
Sopa 449,8 107,5 3,0 0,4 2,05 0,17
Prato 521 124,6 3,0 0,4 1,02 0,22
Quinta-feira
Couve lombardo
Porco estufado com massa espiral e salada de tomate Fruta
Sexta-feira
Grão com espinafres
Rolo de pescada no forno com arroz de cenoura e salada de alface e pepino
Terça- Feira
Creme de cenoura
Massinha de aves (cotovelinhos, frango e peru), cogumelos, ervilha e milho
Fruta
Quarta-feira
Alho francês
Saladinha de feijão frade e cenoura com atum (batata, feijão frade, cenoura, atum e ovo picado)
Pudim
Açúc g
SAL
Semana de 27 de setembro a 1 de outubro
gDeclaração nutricional 100g
Segunda-feira
Couve-flor
Douradinhos de peixe no forno com arroz de tomate e salada de alface com couve roxa
Fruta
AG.
SAT g
Ementa
VE kj VE Kcal
LIP g
Sopa 198 47,3 1,5 0,2 2,23 0,18
Prato 811,0 194,0 8,0 1,9 0,2 0,4
Sobremesa 238,0 56,9 0,0 0,0 13 0,02
Sopa 235,9 56,4 1,0 0,2 1,69 0,09
Prato 582 139 1,86 0,23 1,23 0,13
Sobremesa 360 86 2 0,0 0 0
Sopa 198 47,3 3,18 0,47 2,9 0,25
Pratp 682,4 163,1 3,3 0,6 0,35 0,25
Sobremesa 238 56,9 0 0,0 13 0,02
Sopa 205,8 49,2 1,6 0,3 2,06 0,11
Prato 737 176,1 2,0 0,2 1,35 0,15
Sobremesa 389,0 93,0 0,0 0,0 22 0
Sopa 203,1 48,6 1,8 0,3 2,48 0,14
Prato 761 182,0 6,4 2,1 1,15 0,48
Sobremesa 238 56,9 0 0,0 13 0,02
Quinta-feira
Alho francês
Massinha de pescada com tomate e pimento (cotovelinhos, pimento, tomate e pescada)
Gelatina
Sexta-feira
Juliana
Feijoada (porco aos cubinhos, feijão catarino, lombardo e cenoura) com arroz branco
Fruta
Terça- Feira
Creme de legumes
Meia desfeita de paloco (filete, batata aos quartos, grão, ovo, lombardo e cenoura)
Iogurte de aromas
Quarta-feira
Macedónia
Perninha de frango assado com arroz e salada de tomate e couve roxa
Fruta
Açúc g
SAL
Semana de 4 a 8 de outubro
gDeclaração nutricional 100g
Segunda-feira
Feijão verde
Ovo mexido com fiambre, arroz, cenoura, ervilha e milho Fruta
AG.
SAT g
Ementa
VE kj VE Kcal
LIP g
Sopa 208 49,7 1,9 0,3 2,02 0,2
Prato 482,8 115,4 2,9 0,3 0,79 0,34
Sobremesa 238,0 56,9 0,0 0,0 13 0,02
Sopa 205,8 49,2 1,6 0,3 2,06 0,11
Prato 774 184,9 4,6 1,2 1,16 0,28
Sobremesa 238 56,9 0 0,0 13 0,02
Sopa 236 56,4 1 0,16 1,69 0,09
Pratp 810,0 194,0 2,0 0,3 1,30 0,19
Sobremesa 389 93 0 0,0 22 0
Sopa 197,8 47,3 3,2 0,5 2,9 0,25
Prato 609 145,6 5,3 1,5 1,8 0,12
Sobremesa 238,0 56,9 0,0 0,0 13 0,02
Sopa 198,1 47,3 1,5 0,2 2,23 0,18
Prato 464 110,8 2,7 0,4 1,14 0,19
Quinta-feira
Macedónia
Massa à lavrador (cubinhos de frango e porco, macarronete, feijão catarino, lombardo e cenoura)
Fruta
Sexta-feira
Feijão verde
Abrotea no forno com arroz de ervilhas e salada de alface
Terça- Feira
Alho francês
Cubos de porco com jardineira de legumes (cenoura, ervilha e feijão-verde) com massa espiral
Fruta
Quarta-feira
Creme de legumes
Hamburguer de peixe no forno com arroz de legumes (ervilha, couve e cenoura)
Gelatina
Açúc g
SAL
Semana de 11 a 15 outubro
gDeclaração nutricional 100g
Segunda-feira
Espinafres
Potas à Romana no forno com arroz de tomate e salada de alface e couve roxa
Fruta
AG.
SAT g
Ementa
VE kj VE Kcal
LIP g
Sopa 199 47,5 1,6 0,3 2,1 0,12
Prato 808,8 193,3 7,4 2,5 0,89 0,31
Sobremesa 238,0 56,9 0,0 0,0 13 0,02
Sopa 223,1 53,3 2,0 0,3 2,08 0,17
Prato 469 112,0 2,5 0,3 1,28 0,21
Sobremesa 238,0 56,9 0,0 0,0 13 0,02
Sopa 208 49,7 1,92 0,28 2,02 0,2
Pratp 728,8 174,2 4,2 1,0 1,4 0,18
Sobremesa 238 56,9 0 0,0 13 0,02
Sopa 411,2 98,3 2,5 0,3 2,49 0,2
Prato 597 142,6 8,4 1,6 1,11 0,09
Sobremesa 360,0 86,0 2,0 0,0 0 0
Sopa 211,5 50,6 1,9 0,3 2,05 0,1
Prato 763 182,3 4,6 1,3 0,8 0,22
Sobremesa 238 56,9 0 0,0 13 0,02
Quinta-feira
Feijão branco com couve
Salada de peixe (filete de paloco, batata, cenoura e feijão verde)
Iogurte de aromas
Sexta-feira
Brócolos
Rolo de carne estufado com arroz de cenoura, alface e tomate Fruta
Terça- Feira
Couve flor
Pescada estufada com ervas aromáticas, arroz e salada de alface com couve roxa
Fruta
Quarta-feira
Espinafres
Peru estufado com massa espiral, milho e ervilha Fruta
Açúc g
SAL
Semana de 18 a 22 de outubro
gDeclaração nutricional 100g
Segunda-feira
Creme de abóbora
Estufado de picadinho misto (vaca e porco) com esparguete e macedónia de legumes
Fruta
AG.
SAT g
Ementa
VE kj VE Kcal
LIP g
Sopa 250 60,0 1,0 0,2 1,7 0,1
Prato 793,0 190,0 1,9 0,5 0,2 0,3
Sobremesa 238,0 56,90 0,0 0,0 13 0,0
Sopa 215,0 51,0 1,0 0,1 2,1 0,1
Prato 608 145,0 5,5 1,5 1,4 0,1
Sobremesa 389 93 0 0,0 22 0
Sopa 501 120 1 0,2 1,7 0,1
Pratp 653,0 156,1 5,9 1,4 0,34 0,45
Sobremesa 238 56,9 0 0,0 13 0,0
Sopa 198,0 47,0 2,0 0,2 2,2 0,2
Prato 724 173,0 5,0 1,4 0,9 0,2
Sobremesa 238,0 56,9 0,0 0,0 13 0,0
Sopa 236,0 56,0 1,0 0,2 1,7 0,1
Prato 712 170,0 2,3 0,3 1,6 0,1
Quinta-feira
Feijão verde
Tirinhas de porco estufadas com cenoura e massa espiral Fruta
Sexta-feira
Creme de legumes
Medalhões de pescada (rolo) com molho de cenoura e espinafre com arroz e salada de pepino e tomate
Terça- Feira
Couve com cenoura
Salada russa de cavala (batata aos cubos, feijão verde, ervilha e cenoura)
Gelatina
Quarta-feira
Lentilhas
Omelete no forno com cogumelos e arroz de cenoura com salada de tomate
Fruta
Açúc g
SAL
Semana de 25 a 29 de outubro
gDeclaração nutricional 100g
Segunda-feira
Creme de ervilhas
Panadinhos de frango no forno com esparguete e cenoura ralada
Fruta
AG.
SAT g
Ementa
VE kj VE Kcal
LIP g
