ACROBATICA. I Encontro Lousada Especial Gym. PROGRAMA de GINÁSTICA. 16/17/18 março de Academia de Ginástica de Lousada

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I Encontro Lousada Especial Gym

16/17/18 março de 2018

PROGRAMA de

GINÁSTICA

ACROBATICA

Academia de Ginástica de Lousada

[email protected]

962484539

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Os exercícios de

Ginástica Acrobática são executados com acompanhamento musical exigindo dos seus executantes

uma expressão corporal e facial harmoniosa, perfeitamente sincronizados com a música.

A Ginástica Acrobática na constituição dos seus pares e grupos tem ginastas com diferentes idades e estaturas, aos quais

damos duas denominações,

bases e volantes. As bases normalmente são os elementos mais velhos do par ou do grupo

com um estatura mais alta, normalmente mais fortes para facilmente sustentarem e apoiarem o volante. O volante é o

outro elemento do par ou grupo normalmente mais novo, com uma estrutura física mais baixa e mais leve para poder

facilitar o trabalho em conjunto, permitindo também uma maior longevidade da participação desportiva. Além de mais

esta bela disciplina cria laços de amizade muito fortes entre os parceiros, bem como o espírito de trabalho em grupo e o

mais importante de tudo a confiança entre os parceiros e treinadores.

PROGRAMA DE GINÁSTICA ACROBÁTICA PARA PESSOAS

COM DEFICIÊNCIA E/OU LIMITAÇÕES

CRIADO POR:

Associação Algarvia de Pais e Amigos de Crianças Diminuídas Mentais

em parceria com a Associação de Ginástica do Algarve

QUALQUER DÚVIDA TÉCNICA DEVERÁ SER DIRIGIDA PARA O

E-MAIL DO PROFESSOR HUGO MENDES:

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Programa de Ginástica Acrobática – 1º Encontro Lousada Special Gym

1. Programa Técnico – esclarecimentos gerais:

• Ginastas com deficiência intelectual podem participar num (1) par/grupo do escalão C1 e num (1) par/grupo do escalão C2 ou C3.

• Ginastas com limitações ou deficiência, que participem nos escalões D, E, F e G apenas podem participar num (1) par.

• A música poderá ter voz, desde que não transmita palavras ou expressões ofensivas. • Todos os elementos acrobáticos ou individuais possíveis estão nas tabelas em anexo. • Os elementos individuais não têm dificuldade.

• Em todos os elementos acrobáticos ou individuais onde as pernas estão unidas (como os pinos ou ângulos), a colocação das pernas é facultativa (afastadas, unidas, prince...).

• Até à data de pré-inscrição (26/1/2018), podem ser sugeridos outros exercícios que serão avaliados por uma comissão técnica (da responsabilidade AAPACDM). Após validados, serão introduzidos na tabela de acordo com a dificuldade que a comissão considerar adequada.

1.1. Escalões C1, C2 e C3 – esclarecimentos

1.1.1. Âmbito e participação:

O escalão C é um escalão adaptado para pessoas com deficiência intelectual, sendo dividido em: • Escalão C1 – escalão em que todos os ginastas participantes têm deficiência;

• Escalão C2 – escalão com a participação de um ginasta sem deficiência na função de volante; • Escalão C3 – escalão com a participação de um ginasta sem deficiência na função de base.

1.1.2. Idades:

Para maiores de 7 anos.

1.1.3. Categorias:

Pares Femininos, Pares Mistos, Pares Masculinos, Grupos Femininos, Mistos ou Masculinos.

1.1.4. Exercício:

Têm de realizar um exercício de equilíbrios, de acordo com as seguintes regras específicas:

• A duração máxima do exercício é de 2:30 minutos. A penalização por ultrapassarem será de 0,1 por cada segundo;

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• Os pares terão de realizar o mínimo de 4 elementos e o máximo de 6 elementos, obrigatoriamente de linhas diferentes. O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos; • Os grupos terão de realizar o mínimo de 3 elementos e o máximo de 4 elementos, obrigatoriamente de

linhas diferentes. O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos; • Todos os participantes do par/grupo terão de realizar 3 elementos individuais, podendo ser da mesma

categoria (no entanto aconselha-se a diversificar). O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos.

• Todas as opções possíveis estão nas tabelas do anexo II;

• No escalão C1 é autorizada a mediação verbal por parte dos técnicos e a sua presença no praticável (apenas no sentido de garantir a segurança dos ginastas), sem qualquer penalização.

1.2. Escalões D1 e D2 – esclarecimentos

O escalão D é um escalão adaptado em que um dos participantes tem mobilidade reduzida, utilizando cadeira de rodas, sendo dividido em:

• Escalão D1 – escalão em que o ginasta em cadeira de rodas tem mobilidade total dos membros superiores;

• Escalão D2 – escalão em que o ginasta em cadeira de rodas tem mobilidade reduzido dos membros superiores.

1.2.2. Idades:

Pares Femininos, Pares Mistos, Pares Masculinos.

• Os pares terão de realizar o mínimo de 5 elementos e o máximo de 8 elementos, devendo demonstrar variedade de pontos de suporte e de exercícios. São obrigatórios pelo menos 2 pontos de

suporte diferentes e a utilização de 2 linhas diferentes por parte do volante. O não cumprimento terá

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• Dos elementos realizados obrigatoriamente 2 terão de ser equilíbrios estáticos e 1 equilíbrio com

movimento (deslocação da cadeira de rodas – pode ser numa só direção ou em movimentos

circulares). O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos;

• O volante deve realizar 3 elementos individuais, sendo obrigatório um individual de Equilíbrio, um de Flexibilidade e um de Tumbling (os individuais podem ser escolhidos do anexo I). O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos.

Nota: No escalão D2 são permitidas cadeira de rodas motorizadas.

1.3. Escalões E1, E2 – esclarecimentos

O escalão E é um escalão adaptado em que um dos ginastas participantes tem malformações ou amputações dos membros, sendo dividido em:

• Escalão E1 – escalão em que um dos ginastas participantes tem malformações ou amputações do(s) membro(s) superior(es);

• Escalão E2 – escalão em que um dos ginastas participantes tem malformações ou amputações do(s) membro(s) inferior(es);

1.3.2. Idades:

• Os pares terão de realizar o mínimo de 4 elementos e o máximo de 6 elementos, obrigatoriamente de linhas diferentes. O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos; • Todos os participantes do par terão de realizar 3 elementos individuais, podendo ser da mesma

categoria (no entanto aconselha-se a diversificar). O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos;

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Nota: são permitidas a utilização de próteses, no(s) membro(s) afetado(s). Estas próteses, devem ser validadas

pela Direção de prova (que posteriormente comunicará ao painel de juízes). As próteses não podem garantir um apoio ao parceiro distinto do que seria de expectável com um membro normal.

1.4. Escalões F1, F2 – esclarecimentos

O escalão F é um escalão adaptado em que um dos ginastas participantes tem deficiência visual, sendo dividido em:

• Escalão F1 – escalão em que um dos ginastas participantes é cego; • Escalão E2 – escalão em que um dos ginastas participantes é ambliope;

1.4.2. Idades:

• Todas as opções possíveis estão nas tabelas do anexo II.

1.5. Escalão G – esclarecimentos

O escalão G é um escalão adaptado em que um dos ginastas participantes tem Paralisia Cerebral (PC) ou uma malformação ou deficiência que atinja o troco, mas não impeça a mobilidade do participante.

1.5.2. Idades:

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Anexo I - Tabelas de Dificuldade dos Escalões C, E, F e G

Pares

Equilíbrio (todos os elementos terão de ter uma manutenção de 2’’)

A 1 2 3 4 5 6 Dif 0,0 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 B 1 2 3 4 5 6 Dif 0,0 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 C 1 2 3 4 5 6 Dif 0,0 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 D 1 2 3 4 5 6 Dif 0,0 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 E 1 2 3 4 5 6 Dif 0,0 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 F 1 2 3 ou 4 5 6 Dif 0,0 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5

ou

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Grupos

Equilíbrio (todos os elementos terão de ter uma manutenção de 2’’)

A 1 2 3 4 5 6 Dif 0,0 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 B 1 2 3 4 5 6 Dif 0,0 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 C 1 2 3 4 5 6 Dif 0,0 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 D 1 2 3 ou 4 5 6 Dif 0,0 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 Individuais Destrezas 1 2 3 4 Rondada 5 6 Equilíbrios 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Flexibilidade 19 20 21 22 23 24 Saltos

ou

Com ou sem mãos no solo Frente ou Atrás 180º ou 360º

25

26

27

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1º Encontro Special Gym 2018 - Programa de Ginástica Acrobática

Anexo II - Tabelas de dificuldade para escalão adaptado D

(ginastas com deficiência motora, em cadeira de rodas)

A nota de dificuldade de cada exercício é o somatório do valor da posição do base acrescido do valor da posição do volante.

Base: Escalão D1:

Notas:

a) Sempre que o volante execute um exercício em que existam pontos de apoio/suporte a diferentes níveis, considera-se, para efeito de cálculo da dificuldade, o ponto de apoio/suporte mais baixo.

b) Todos os exercícios executados no solo têm de ter contacto (apoio) do base e/ou na cadeira.

Volante:

0.4

0.3

0.2

0.1

0.0

No Solo

No apoio dos pés, eixo da roda ou bateria da cadeira Nos membros inferiores do base, apoio nos braços no assento da cadeira

Nas mãos ou nos ombros do base ou na pega da cadeira

+ 0.2

+ 0.1

Nas mãos ou mão e cabeça com os braços em extensão Mãos sobrepostas

ou só na cabeça Uma mão com o braço em extensão

Escalão D2:

+ 0.1 – em todos os exercícios (base com mobilidade comprometida dos membros superiores) + 0.2 – em todos os exercícios (base tetraplégico, sem mobilidade dos membros superiores)

- linhas B, E e F

- linhas C e G

S42

S41

S4

S1

S0

S3

S2

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Considera-se como apoio acrescido (logo, penalizável) todo o apoio/suporte extra que o base e/ou a cadeira dá, no sentido de garantir a sustentabilidade do equilíbrio. Apenas nos exercícios das linhas A e B, executados nos ombros do base, é possível haver apoio do base sem penalização, se este apoio for executado abaixo da joelho do volante (na perna).

1

2

3

4

5

6

7

8 A

*

0.0 0.1 0.2 0.1 0.2 0.0 0.0

B

*

0.1 0.1 0.2 0.2 0.3 0.3 0.4 0.3

C

0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.2 0.2

D

*

**

0.1 0.2 0.2 0.2 0.3 0.4 0.3 0.4

E

*

**

0.2 0.3 0.3 0.4 0.5 0.4 0.5

F

**

0.3 0.4 0.4 0.5 0.6 0.7 0.6 0.7

G

0.1 0.2 0.1 0.2 0.2 0.3