JARDIM
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A Nutricionista: Rosabela Resende
Ementa Semanal 1
MÊS: JUNHO ANO: 2018 SEMANA: 4 A 8
2ª FEIRA
Sopa Brócolos
Prato Arroz malandro de tomate, lombarda e atum desfiado (4)
Hortícolas Alface
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com queijo e leite simples ou aromatizado com cevada (1,7)
3ª FEIRA
Sopa Alho-francês
Prato Frango estufado com puré misto de batata e cenoura (7)
Hortícolas Cenoura
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com marmelada e leite simples ou aromatizado com chocolate (1,7)
4ª FEIRA
Sopa Grão-de-bico
Prato Pescada no forno com limão e arroz de ervilhas (4)
Hortícolas Tomate
Sobremesa Doce (pudim caramelo) (1,3,7) / fruta
Lanche Pão de mistura com fiambre e fruta (1,7)
5ª FEIRA
Sopa Couve-flor
Prato Panadinhos de peru e massinhas com tomate (1,3,7)
Hortícolas Milho
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com compota de fruta e leite simples ou aromatizado com cevada
(1,7)
6ª FEIRA
Sopa Abóbora
Prato Arroz de bacalhau com cenoura (4)
Hortícolas Alface/tomate
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com manteiga e iogurte (1,7)
A ementa poderá sofrer alterações sem aviso prévio.
A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm
glúten, 3 ovos, 4 peixes, 5 amendoins, 6 soja,7 leite, 8 frutos de casca rija, 9 aipo, 12 dióxido de enxofre e sulfitos,13 moluscos.
Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivos. UMA RAZÃO PARA COMER
SOPA:
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A Nutricionista: Rosabela Resende UMA RAZÃO PARA COMER
SOPA:
- BOA FONTE DE HIDRATAÇÃO
Ementa Semana 2
MÊS: JUNHO ANO: 2018 SEMANA: 11 A15
2ª FEIRA
Sopa Nabiças
Prato Empadão de vitela com cenoura e tomate (7)
Hortícolas Tomate
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com queijo e leite simples ou aromatizado com cevada (1,7)
3ª FEIRA
Sopa Lombarda
Prato Solha no forno com manjericão e arroz malandro de cenoura e feijão-verde (1,4)
Hortícolas Alface
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com marmelada e leite simples ou aromatizado com chocolate (1,7)
4ª FEIRA
Sopa Cenoura
Prato Peru estufado e massinhas coloridas (1)
Hortícolas Milho
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com fiambre e fruta (1,7)
5ª FEIRA
Sopa Feijão vermelho
Prato Arroz de tomate com pescada desfiada (4)
Hortícolas Tomate/alface
Sobremesa Doce (gelatina ananás) (1,3,7) / Fruta
Lanche Pão de mistura com compota de fruta e leite simples ou aromatizado com cevada
(1,7)
6ª FEIRA
Sopa Espinafres
Prato Pá de porco assada com alecrim e cotovelinhos com ervilhas (1)
Hortícolas Cenoura
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com manteiga e iogurte (1,7)
A ementa poderá sofrer alterações sem aviso prévio.
A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm
glúten, 3 ovos, 4 peixes, 5 amendoins, 6 soja,7 leite, 8 frutos de casca rija, 9 aipo, 12 dióxido de enxofre e sulfitos,13 moluscos.
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A Nutricionista: Rosabela Resende UMA RAZÃO PARA COMER
SOPA:
- TIPO DE CONFEÇÃO ECONÓMICA E RÁPIDA
Ementa Semanal 3
MÊS: JUNHO ANO: 2018 SEMANA: 18 A 22
2ª FEIRA
Sopa Penca
Prato Arroz à Primavera (ervilhas, cenoura, cogumelos, ovo) (3)
Hortícolas Alface
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com queijo e leite simples ou aromatizado com cevada (1,7)
3ª FEIRA
Sopa Couve- galega
Prato Feijoadinha da horta (cenoura, repolho, courgette, feijão vermelho) e arroz
Hortícolas Milho
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com manteiga e leite simples ou aromatizado com cevada (1,7)
4ª FEIRA
Sopa Courgette
Prato Pescada estufada com delícias do mar e batata cozida (4,)
Hortícolas Tomate
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com fiambre e fruta (1,7)
5ª FEIRA
Sopa Alho- francês
Prato Frango com cenoura e esparguete com tomate(1)
Hortícolas Alface
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com compota de fruta e leite simples ou aromatizado com cevada
(1,7)
6ª FEIRA
Sopa Feijão branco
Prato Solha dourada e arroz de ervilhas (1,3,4)
Hortícolas Tomate/alface
Sobremesa Doce (leite creme)(1,3,7) / fruta
Lanche Pão de mistura com manteiga e iogurte(1,7)
A ementa poderá sofrer alterações sem aviso prévio.
A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm
glúten, 3 ovos, 4 peixes, 5 amendoins, 6 soja,7 leite, 8 frutos de casca rija, 9 aipo, 12 dióxido de enxofre e sulfitos,13 moluscos.
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A Nutricionista: Rosabela Resende UMA RAZÃO PARA COMER
SOPA:
- RICA EM NUTRIENTES (VITAMINAS, SAIS MINERAIS, FIBRAS)
Ementa Semanal 4
MÊS: JUNHO ANO: 2018 SEMANA: 25 A 29
2ª FEIRA
Sopa Couve coração
Prato Bifes de frango grelhados e massinhas com brócolos (1)
Hortícolas Cenoura
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com queijo e leite simples ou aromatizado com cevada (1,7)
3ª FEIRA
Sopa Grão-de-bico
Prato Filetes de pescada no forno com arroz de tomate(4)
Hortícolas Alface
Sobremesa Doce (gelatina morango) (1,3,7) / Fruta
Lanche Pão de mistura com marmelada e leite simples ou aromatizado com chocolate (1,7)
4ª FEIRA
Sopa Courgette
Prato Esparguete à bolonhesa (1)
Hortícolas Milho
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com fiambre e fruta (1,7)
5ª FEIRA
Sopa Feijão-verde
Prato Salada colorida de batata (milho, ervilhas) com ovo e abrótea desfiada (3,4)
Hortícolas Alface/cenoura
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com compota de fruta e leite simples ou aromatizado com cevada
(1,7)
6ª FEIRA
Sopa Abóbora
Prato Arroz à Valenciana (porco,frango, ervilhas,cenoura)
Hortícolas Tomate
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com manteiga e iogurte(1,7)
A ementa poderá sofrer alterações sem aviso prévio.
A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm
glúten, 3 ovos, 4 peixes, 5 amendoins, 6 soja,7 leite, 8 frutos de casca rija, 9 aipo, 12 dióxido de enxofre e sulfitos,13 moluscos,.
Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivos.
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A Nutricionista: Rosabela Resende UMA RAZÃO PARA COMER
SOPA: -CONSUMIDA NO INÍCIO DA REFEIÇÃO É SACIANTE E RECONFORTANTE
Ementa Semanal 5
MÊS: JULHO ANO: 2018 SEMANA: 2 A 6
2ª FEIRA
Sopa Penca
Prato Salmão no forno com tomilho e batata (4)
Hortícolas Tomate
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com queijo e leite simples ou aromatizado com cevada (1,7)
3ª FEIRA
Sopa Couve- galega
Prato Bifes de frango grelhados com feijão preto e arroz de cenoura
Hortícolas Milho
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com manteiga e leite simples ou aromatizado com cevada (1,7)
4ª FEIRA
Sopa Grão-de-bico
Prato Massinhas com filetes de atum, cogumelos salteados, cenoura e milho (1,4)
Hortícolas Alface
Sobremesa Doce (mousse de chocolate)(1,3,7) / fruta
Lanche Pão de mistura com fiambre e fruta (1,7)
5ª FEIRA
Sopa Alho- francês
Prato Jardineira de vaca(batata, cenoura, ervilhas, feijão-verde)
Hortícolas Cenoura
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com compota de fruta e leite simples ou aromatizado com cevada
(1,7)
6ª FEIRA
Sopa Courgette
Prato Lombinhos de pescada gratinados com legumes e arroz de tomate (4)
Hortícolas Tomate/alface
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com manteiga e iogurte(1,7)
A ementa poderá sofrer alterações sem aviso prévio.
A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm
glúten, 3 ovos, 4 peixes, 5 amendoins, 6 soja,7 leite, 8 frutos de casca rija, 9 aipo, 12 dióxido de enxofre e sulfitos,13 moluscos.
Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivos.
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A Nutricionista: Rosabela Resende UMA RAZÃO PARA COMER
SOPA:
- PODE SER PREPARADA
ANTECIPADAMENTE E AQUECIDA NA HORA DA REFEIÇÃO
Ementa Semanal 6
MÊS: JULHO ANO: 2018 SEMANA: 9 A 13
2ª FEIRA
Sopa Couve-flor
Prato Almôndegas estufadas em tomate e esparguete com cenoura (1)
Hortícolas Tomate
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com queijo e leite simples ou aromatizado com cevada (1,7)
3ª FEIRA
Sopa Feijão catarino
Prato Red-fish no forno com oregãos e arroz de tomate (4)
Hortícolas Milho
Sobremesa Fruta
Lanche Pão com manteiga e leite simples ou aromatizado com cevada (1,7)
4ª FEIRA
Sopa Couve- galega
Prato Salada quente de grão de bico (batata, bacalhau, ovo) (3,4)
Hortícolas Alface
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com fiambre e fruta (1,7)
5ª FEIRA
Sopa Alho- francês
Prato Frango assado com limão e arroz colorido (cenoura, feijão-verde, milho)
Hortícolas Cenoura
Sobremesa Doce (gelatina tutti-frutti)(1,3,7) / fruta
Lanche Pão de mistura com compota de fruta e leite simples ou aromatizado com cevada
(1,7)
6ª FEIRA
Sopa Courgette
Prato Paloco desfiado à Espanhola (paloco, batata, tomate, salsa, cebola, alho) (4)
Hortícolas Tomate/alface
Sobremesa Fruta
Lanche Pão de mistura com manteiga e iogurte(1,7)
A ementa poderá sofrer alterações sem aviso prévio.
A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm
glúten, 3 ovos, 4 peixes, 5 amendoins, 6 soja,7 leite, 8 frutos de casca rija, 9 aipo, 12 dióxido de enxofre e sulfitos,13 moluscos.
