RECONECTE. Um novo jeito de viver! BEM-VINDO! Andreza Frasseto

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RECONECTE

Um novo jeito de viVER!

BEM-VINDO!

“Você não é o seu trabalho, nem sua família, nem as coisas que já ouviu falar de você. Você não é seus erros, não é seus fracassos, não é seus tombos e recaídas, nem mesmo sua casa, seu carro. Você não é seus filhos, não é seus amigos, não é seu chefe, não é seus irmãos. Você não é sua religião e nem as crenças que absorveu crescendo. Você não é seus atos, nem suas palavras. Você não é nada disso. Você é a sua mente.”

A partir de agora você vai Reconectar!

Andreza Frasseto

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O projeto Reconecte é uma iniciativa Inspire Leveza. Para maiores informações entre em contato andrezafrasseto@gmail.com Namaste!

Projeto Reconecte – um novo jeito de viVER! Modulo I – viVER sem reclamação

Semana 4

 Você é a sua mente

Olá pessoas do bem =)

Bem vindos a quarta semana do projeto reconecte. Hoje terminamos o Módulo I – viver sem reclamação

Essa é uma etapa crucial na transição para o Módulo II – Os exercícios devem ser feitos de maneira intensa e verdadeira.

Você não é o seu trabalho, nem sua família, nem as coisas que já ouviu falar de você. Você não é seus erros, não é seus fracassos, não é seus tombos e recaídas, nem mesmo sua casa, seu carro. Você não é seus filhos, não é seus amigos, não é seu chefe, não é seus irmãos. Você não é sua religião e nem as crenças que absorveu crescendo. Você não é seus atos, nem suas palavras. Você não é nada disso.

Você é a sua mente.

É a partir disso, e somente disso, que você pode mudar.

Tudo aquilo que faz parte de você nesse momento, sustenta o ser que você é ou representa ser. Tudo aquilo que você materializa e manifesta nessa realidade teve origem em um único lugar, a mente.

Bom, nos três módulos anteriores nós desconstruímos um pouco os seus hábitos e pensamentos. Com isso você já deve ter se dado conta de que mudando o modo de pensar, muda também a realidade que vive.

O que eu gostaria que você entendesse, de uma maneira mais leve e intuitiva é que nosso comportamento determina a vida que nós vamos ter e que esse comportamento nada mais é que uma questão de hábito. Sendo um há?bito pode e deve ser modificado.

Não tem nada de difícil aqui. Mas como uma criança mimada, nosso cérebro possui vícios e manias que precisam de paciência e perseverança diária para modificar.

Nós somos o resultado daquilo que crescemos vendo, ouvindo e acreditando. Porém, não precisamos passar o restante da vida dessa maneira, não precisamos culpar a nós mesmo ou a sociedade, ou nossos pais pelo resultado da vida que temos.

Podemos e precisamos mudar. Encontrar nossa essência e recomeçar.

Para encontrar nossa verdadeira essência precisamos nos desfazer de toda e qualquer crença limitante acerca de nós mesmos.

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Mas o que são crenças limitantes?

Crenças limitantes são as definições que nós temos sobre a vida baseada nas experiências que tivemos ou que ouvimos de outras pessoas até o presente momento.

Eu, por exemplo, acreditava que jamais teria uma boa experiência conjugal, que o amor era uma filosofia e que eu seria mais feliz sozinha. Crenças essa baseada em experiências dolorosas a partir das quais eu criei uma rejeição da pessoa

que eu era e do outro, fazendo com que toda e qualquer nova experiência conjugal fosse igual àquela anterior. Foi quando mudei meu pensamento, limpando minha mente dessas crenças e incutindo nela aquilo que eu realmente

desejava materializar que eu encontrei o verdadeiro amor. Esse é só um exemplo.

Tudo, absolutamente tudo parte daquilo que pensamos.

E mudar esse código mental na idade adulta é um trabalho muitas vezes árduo.

Acontece também que tomados por essas crenças, passamos a vida tão obcecados em reclamar daquilo que nos falta ou que não temos, que acabamos perdendo aquilo que é realmente importante em nossa vida diária. Ou seja, pessoas maravilhosas que nos querem bem se vão pelo nosso descaso ou então a melhor parte da infância de seus filhos passa e você não vê porque está muito focado no futuro dos mesmos, ou ainda seus pais partem para uma outra dimensão e você se dá conta de que não esteve com eles o tanto quanto gostaria.

Nós não nos damos conta da felicidade que possuímos até perdê-la. É verdade. A experiência da morte é aquela que mais nos traz a certeza da finitude da vida, e, no entanto, nós ainda somos materialistas, egoístas e pensamos que temos sempre um dia a mais para nos darmos conta do presente.

Grande erro. Passamos a vida ansiando por coisas maiores e melhores, reclamando da falta de outras enquanto aquilo que já é nosso se vai pôr entre nossos dedos. O tempo. Ele escorre diariamente fazendo com que pouco a pouco deixemos essa existência.

Reconectar com sua essência é exatamente isso. Ir além daquilo que a tecnologia e o consumismo hoje nos obrigam a ser. É resgatar os verdadeiros valores que formam um ser e a partir disso viver uma nova história, plena de significado. Então hoje nós vamos nos aprofundar o máximo que pudermos em suas crenças e pensamentos que estão criando esse seu resultante, para no próximo módulo iniciar sua reconstrução.

Sugiro que você se concentre agora e que reflita com total clareza e sinceridade acerca de cada exercício.

ASSISTA AO VIDEO NO CANAL DO YOUTUBE PARA MAIOR CLAREZA E ENTENDIMENTO DOS EXERCICIOS - Quero que você imagine sua vida agora.

Diante disso, quais são os limites que você se impõe para não mudar aquilo que precisa ser mudado ou para não ser quem você gostaria de ser?

Por exemplo – “sou muito velho para mudar”, “não estudei o suficiente para começar”, “não sou bonita o bastante para conquistar”, “não tenho dinheiro para viajar”, “não consigo mudar minha alimentação”, “a vida é assim mesmo e basta”, “isso é bobagem”, “primeiro preciso crescer meus filhos”, “deus não existe”.

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O projeto Reconecte é uma iniciativa Inspire Leveza. Para maiores informações entre em contato andrezafrasseto@gmail.com Namaste! __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________

- O que você pode fazer para ultrapassar esses limites?

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- Novamente olhando para sua vida nesse momento, quais coisas você gostaria de aproveitar mais, ou dar-se conta de que as possui, antes de perde-las?

Por exemplo – “gostaria de curtir mais a infância de meus filhos antes que cresçam”, “gostaria de cozinhar mais para minha família”, “gostaria de estudar mais”, “gostaria de abraçar mais”, “gostaria de viajar mais com meu marido”

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- Agora quero que você liste três coisas as quais você jamais renunciaria em vida por motivo algum. Por exemplo:

- “família” - “saúde”

- “minha evolução espiritual”

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D E S T R U I N D O S U A S C R E N Ç A S

- Escreva aquilo que verdadeiramente acredita para cada campo abaixo.

Não se preocupe com suas respostas, escreva aquilo que lhe vem à mente nesse momento. Os homens

Exemplo:

- são vagabundos - são mais responsáveis

- são melhores que as mulheres

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O projeto Reconecte é uma iniciativa Inspire Leveza. Para maiores informações entre em contato andrezafrasseto@gmail.com Namaste! __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ O dinheiro Exemplo: - é escasso - é proibido - é sujo __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ O sucesso Exemplo: - é difícil - é sorte - é passageiro __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ Deus Exemplo: - é duro - é frio - é invisível __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________

Depois de definir cada campo com suas crenças, agora você vai escrever o porquê você acredita nisso. Alguém lhe inspirou a acreditar dessa maneira? Quem?

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Depois de dissecar bem suas crenças, responda a pergunta abaixo.

- Você quer continuar a acreditar nisso tudo que escreveu acima ou você quer e pode mudar completamente suas crenças para cada campo citado?

__________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ R E C O N S T R U I N D O P A D R O E S M E N T A I S S A D I O S E V E R D A D E I R O S

- Escreva agora aquilo que escolhe acreditar acerca dos mesmos campos. Esses novos padrões irão nortear sua vida a partir desse momento.

Os homens Exemplo: - são honestos - são seres humanos - são bons pais de família

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- é uma realização pessoal - é alegre

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O projeto Reconecte é uma iniciativa Inspire Leveza. Para maiores informações entre em contato andrezafrasseto@gmail.com Namaste! __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ O amor Exemplo: - é real - é simples - é vida __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ O dinheiro Exemplo: - é um instrumento de troca - é acessível

- é resultante da execução de meus dons

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O projeto Reconecte é uma iniciativa Inspire Leveza. Para maiores informações entre em contato andrezafrasseto@gmail.com Namaste! __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________

- Pegue uma foto de quando você era criança.

Olhando para essa foto pergunte à essa criança que ainda vive em você: - Quem é você? Quais são seus desejos e sonhos?

Escreva atentamente tudo aquilo que sentir ou lembrar - de positivo - olhando para essa foto. Esse é um momento de resgate de emoções. Atenha-se aos seus sonhos, a sua essência, as suas vontades daquele momento da fotografia. __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________

Durante sete dias, ou seja, uma semana - escolha algo que gostaria muito de fazer, ter ou praticar, mas sempre deixa para depois porque acredita não ter tempo, ser proibido ou mesmo não ser capaz.

Pense naquilo que você quer muito fazer.

Por exemplo: Eu quero muito me inscrever na academia e começar a malhar. Eu quero muito começar um curso de inglês. Eu quero muito começar a meditar profundamente. Eu quero muito me divertir. Eu quero muito planejar a viagem do fim do ano. Eu quero curtir mais meu relacionamento conjugal. Eu quero ser mais divertida e positiva. Eu quero fazer minha família mais feliz.

Não pense no tamanho e nem no custo daquilo que você quer. Não se atenha a pensamentos limitantes. Simplesmente pense naquilo que você mais quer ter ou fazer e o imagine já realizado. Diariamente corra atrás de como realizar isso por sete dias.

- Para ajudar você pode utilizar diariamente o EXERCICIO DO ESQUEMA MENTAL. Assista no nosso canal do youtube. Isso é um pequeno teste que vai lhe mostrar o tamanho de sua capacidade quando você decide que pode e merece ter aquilo que deseja.

Mantra da semana – “Eu creio no meu poder de mudar”

Namaste _/\_ Andreza Frasseto @inspireleveza