PROGRAMA
Os pacotes serão personalizáveis consoante os objetivos da empresa.
A seleção das atividades a realizar terão em conta:
a área de negócio
o grau de contacto
envolvência da equipa nas atividades diárias
a duração desejada da atividade
o orçamento
Estes programas são destinados a todos os stakeholders da empresa, podem ser
integrados em dias especiais da empresa para “animar” fóruns, congressos, reuniões,
festa de empresa ou até simples convívios para promover de forma atividade e
7 MOTIVOS PARA REALIZAR
UM EVENTO CONNOSCO
OBJETIVOS COMUNS
Fortalece o trabalho em equipa, a criação de sinergias entre os colaboradores e facilita o alcance
dos objetivos.
CONFIANÇA
Permite a criação de laços entre os colaboradores, atua ao nível das barreiras e obstáculos da
comunicação e fomenta um clima de bem-estar, segurança e partilha com o outro.
PARTICIPAÇÃO NO PROCESSO
Permite a criação de laços entre os colaboradores, atua ao nível das barreiras e obstáculos da
comunicação e fomenta um clima de bem-estar, segurança e partilha com o outro.
7 MOTIVOS PARA REALIZAR
UM EVENTO CONNOSCO
MOTIVAÇÃO
Promove nos participantes o envolvimento, o entusiasmo e a predisposição necessária para
alcançarem os objetivos.
BENEFÍCIOS PARA A ORGANIZAÇÃO
Foco nos resultados e não no reconhecimento pessoal, com impacto direto na melhoria.
PRO ATIVIDADE
Fomenta a participação e acção conjunta dos participantes para o sucesso de equipa.
PROXIMIDADE
Gera afinidade e empatia, favorece a disponibilidade dos colaboradores para a mudança e cria
a resiliência necessária para superar desafios.
PACKS PADEL
Preços sob consulta
PACK 1 - Só manhã
PACK 2 - Só manhã
PACK 3 - Dia Completo
Aula + Non Stop Padel
Jogo Futebol
Aula + Non Stop Padel
Aula + Non Stop Padel
Almoço
PACKS GERAL
Preços sob consulta
PACK 1 - Só manhã
PACK 2 - Só manhã
PACK 3 - Só manhã
Dinâmicas de Grupos
Torneio Voleibol na praia
ou
Jogo de Futebol
Peddy Papper
Aula de Grupo
Torneio de Futebol
ou
Jogo de Futebol
ou
Buble de Futebol
Aula de Grupo
Peddy Papper
Aula e Briefing sobre
a Corrida
ou
PACKS GERAL
Preços sob consulta
PACK 4 - Dia Completo
PACK 6 - Dia Completo
ou Meio Dia
Passeio pedestre em
vários locais
pré-selecionados.
Organizamos tudo,
transporte, guia, temos
alguns locais de
eleição para esta
atividade.
Contudo, podem
colocar-nos o desafio
de organizar num outro
local.
Olimp Games Aguda
(conjunto de 5 jogos de
equipa diferentes)
Torneio Voleibol na Praia
Almoço
Peddy Papper
Aula Padel + Non stop
ou
Torneio de Futebol
Dinâmicas de Grupo
TAILOR MADE EXPERIENCE
Preços sob consulta
Tipo Atividade?
(indoor, outdoor citadino,
outdoor natureza)
Local?
Nº de Participantes?
Data?
Duração?
(2h, manhã, tarde, um dia, dois dias)
Orçamento disponível?
Extras?
(almoço/jantar, lembrança,
foto/vídeo reportagem)
GINÁSTICA LABORAL
EMPRESAS DE LOGÍSTICA
Aos funcionários que executam as cargas, preocupamo-nos com a educação de manuseamento
de cargas (a ideia é dar formação sobre o nosso corpo e fazê-los perceber como este funciona)
reforço muscular das estruturas necessárias ao uso do manuseamento das cargas.
GINÁSTICA LABORAL
EMPRESAS DE CALL CENTER
Normalmente passam muito tempo sentados. Executar exercícios de mobilidade articular e reforço
estrutural para manutenção da postura de base. Evitar dores lombares e cifoses (corcundinha).
GINÁSTICA LABORAL
EMPRESAS DE VENDAS/COMERCIAL
Com o stress das vendas podemos propor também exercícios de ioga e meditação, de forma a
acalmar a mente, aliviando o stress e consequentemente ajudar na produtividade dos funcionários.
GINÁSTICA LABORAL
FAQ’S
Para que serve e quais os benefícios da Ginástica Laboral?
A Ginástica Laboral permite melhorar e manter a saúde física e mental dos colaboradores.
Ajuda a prevenir lesões compensatórias, melhora a postura, resistência, flexibilidade e a coordenação de movimentos. Ajudando desta forma a evitar inflamações, tensões musculares e traumas.
Podemos destacar outros benefícios: - Aumento dos níveis de concentração; - Melhoria da gestão emocional;
- Ganho de consciência corporal;
- Eleva auto estima dos colaboradores;
- Ajuda na mudança de rotina dos funcionários;
Exercícios específicos para melhoria da postura; reforço muscular e educação de manuseamento de cargas; meditação e exercícios de relaxamento para contornar o dia a dia stressante fazem parte das várias formas que podemos ajudar e aumentar a produtividade e o bem estar da empresa.
GINÁSTICA LABORAL
FAQ’S
Onde pode ser feita a ginástica laboral?
Os exercícios e atividades devem ser feitos na zona do local de trabalho dos colaboradores. Esta condição pode e deve ser ajustada se assim o justificar.
A Ginástica Laboral é indicada para a minha empresa?
Todas as empresas podem e devem conter programas de Ginástica Laboral. Os programas serão contextualizados e justificados.
Quanto tempo dura a ginástica Laboral e quantas vezes por semana?
Os exercícios podem demorar entre 10 a 30 minutos e podem ser feitos 1, 2 ou 3 vezes por semana. Poderá haver casos que justifiquem uma jornada diária como por exemplo a aquisição de hábitos de aquecimento para optimização da produtividade.
www.parquedaaguda.pt
Av. Gomes Guerra 721 - Vila Nova de Gaia info@parquedaaguda.pt | 927 558 330
