Formação de Professores em Vinyasa Krama Yoga 2020/21

Formação de Professores em

Vinyasa Krama Yoga 2020/21

200 horas

Bem vindos a um estudo milenar de transformação do corpo e de toda a sua vida interior. Esta formação é o início de uma grande jornada de autoconhecimento. Ele será conquistado calmamente e acompanhado de um estudo focado na realização duma

Objetivos do curso:

Para elevar a sua prática pessoal e a sua filosofia de vida, este curso é primeiro um desenvolvimento pessoal, onde o formando

através do estudo e prática é incentivado a realizar uma transformação partindo do corpo.

Este curso está direcionado a qualquer pessoa que queira

aumentar a sua confiança e conhecimento na filosofia sagrada do Yoga. Fizemos um plano para que não somente trabalhe o seu corpo como também o seu verdadeiro eu.

Através da filosofia e ciência do yoga, do uso medicinal da Ayurveda, da prática filosófica e espiritual do vedanta e de uma compreensão das emoções através da psicologia do yoga, iremos fortalecer nossos verdeiros dons para com o serviço devocional. Yoga é ao mesmo tempo uma arte e uma ciência. Trabalhar com Yoga significa estar disposto a melhorar nossos dias com a natureza, tornarmo-nos um atuante na preservação do ser e da Super vivência.

Esta formação é baseada nos princípios do método de Vinyasa Krama do mestre Krishnamacharya.

Objetivos da formação:

-Para elevar a sua prática pessoal e a sua filosofia de vida, esta formação é primeiro um desenvolvimento pessoal, onde o formando através do estudo e da prática é incentivado a conquistar autonomia para realizar uma prática segura e harmoniosa.

-Conquistar uma prática constante e poder através do próprio desenvolvimento ajudar outras pessoas a conquistar uma melhor saúde e bem-estar na vida.

-Este curso está direcionado a qualquer pessoa que queira aumentar sua confiança e conhecimento na filosofia sagrada do Yoga.

-Um melhor cuidado com a alimentação através do estudo da Ayurveda.

Datas da formação: 18 e 19 de Julho 8 e 9 de Agosto 12 e 13 de Setembro 10 e 11 de Outubro 7 e 8 de Novembro 12 e 13 de Dezembro 16 e 17 de Janeiro 6 e 7 de Fevereiro

• As datas poderão sofrer alterações devido ao momento atual que estamos todos a passar. Sendo possível os primeiros meses serem realizados de forma online, através da plataforma Zoom.

Horário: Das 9h as 18:00hs Com 1h30 de almoço.

Pré-Requisito:

As práticas serão realizadas de forma harmoniosa, porém é necessário indicar qualquer situação física mais delicada.

Programa de estudo

- História e tradição do yoga

- Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Tantra Yoga, -Mantra Yoga (vocalização, Bhakti yoga)

- Definição de prana (trabalho com os 5 pranas)

- Kundalini e chakras (estudo específico das funções e emoções) - Pranayama e seus benefícios

- Estudo do Bhagavad Gita (numa visão atualizada) - Disciplina do yoga (ashtangha)

-

Yoga chita vritti nirodha (estudo dos Sutras)

- Alimentação ayurvédica (sabores, estações, metabolismo e rotina) - Introdução à Ayurveda (pilares da Ayurveda, herbologia,

nutrição)

- Koshas e a ciência subtil

- Mandalas (Arte-terapia e criação)

- Mantras sagrados e o estudo do poder do canto - Kirtan e desenvolvimento da devoção

Programa de práticas:

- Yogaterapia - Pranayamas

- Bandhas

- Meditação e sádhana

- Ásanas e desenvolvimento nas práticas - Sequências de ásanas

- Yoga para grávidas, crianças e séniors - Alinhamentos

- Alimento para o corpo

- A dança de abertura no yoga

- A arte das transições (energia, força, alongamentos) - Correção nas práticas

- Treino de atual com Acro-yoga, e inversões - Psicologia do yoga

- Vedanta

- Limites da profissão

- Ética e conduta profissional - Visão holística do ser humano

- Nível a que o yoga pode atuar no universo psíquico - Canto devocional (o som terapêutico e poder da voz)

- Estudo dos ásanas (alongamento, torções, inversões, back-bend) - Anatomia, fisiologia, eixos, planos, movimentos

- Como criar sequências de ásanas e sua arte (dança do yoga) - Meditação (conhecimento dos seus benefícios, prática e técnica)

Recomendação para leitura:

-

Yoga sutra de Patanjali

Bhagavad Gita

Material necessário:

Trazer seu próprio tapete de yoga, blocos, cinto de yoga, manta, caderno de anotações e caneta.

Trabalho final:

10 Aulas gratuitas (Bhakti Yoga) com relatórios informando a organização da aula e como foi o desenvolvimento.

Um trabalho de escrita com máximo de 16 páginas com um assunto livre dentro do Yoga.

Prazo de 6 meses, para entrega dos trabalhos.

Certificação:

A escola apenas certifica alunos com participação de 80% nas aulas práticas / teóricas e com a entrega dos trabalhos de exame final. Certificado emitido no final da formação pelo Samana Yoga Mind (escola certificada pela Yoga Alliance Internacional Índia).

Valores:

- Para quem pagar a pronto o valor é 1500€.

- Para quem paga metade + metade o valor é 1540€ (são dois valores de 770€).

- Para quem paga por fim de semana tem que pagar uma caução de 100€ que lhe será devolvida no final do curso se o fizer até ao fim. O valor total será de 1540€ e por fim de semana paga 192,50

Facilitadores:

Franciane Santos: Fundadora do Samana Yoga Mind e Yoga Devotion Dance. Professora Master de Yoga pela Yoga Alliance Índia, terapeuta e especialista

Ayurvédica, professora de Yoga Dance e dança sagrada. Mestre de Reiki. Terapeuta de Osteopatia.

Ana Loureiro: Professora de Yoga com formação em Atman Kriya Yoga, Happy Yoga, Yoga Integral, Hatha Yoga, Swásthya Yôga, Tantra Yoga e Ayurveda. É também líder de Danças Circulares e terapeuta do Sagrado Feminino, Hipnoterapeuta,

Mandalaterapeuta, Leitura de Registos Akáshicos, Mestre de Reiki, Artista e Arterapeuta.

Professores convidados:

Meditação e Mindfullness

António Costa - Mindfulness Qualified Teacher (MBSR) pela UCSD Mindfulness-Based Professional Training Institute – Universidade da Califórnia (School of Medicine), tendo como mentor em 25 sessões o Diretor Fundador e professor Sénior do Centro São Diego da Faculdade da Califórnia, Steve Hickman, Psy.D. Mindfulness Teacher Retreat – Silêncio e Boas Práticas – Marrion Furr (Mindfulness Center da faculdade Oxford)

Mindfulness Program “Finding Peace in a Franctic World” – Marrion Furr (Mindfulness Center da faculdade Oxford)

Retiro Silêncio 5 day “Deepening our Experience od Mindfulness” orientado por Dh. Karunavira (Bangor University - School of Psychology)

Formação avançada em professor Mindfulness designada como : "Advanced Teacher Training Intensive - Growing Into the Heart of Teaching MBSR - Dharma, Embodiment and the Refinement of Intention", pela Faculdade da Califórnia, UC San Diego

Mindfulness-Based Professional Training Institute

Inscrições:

OM GAIA | omgaia1333@gmail.com 960258958