Rosemeri Peirão
Adriana Seára Tirloni Diogo Cunha Dos Reis Paula Bittencourt Coelho
Luiz Guilherme Antonacci Guglielmo
Área temática:
Introdução
1
1
1
2
2
– Especialista em Gestão e Treinamento no Surf e Boardsports – Mestranda em Educação Física – Mestrando em Educação Física – Graduada em Educação Física
Laboratório de Biomecânica – CDS – UFSC Laboratório de Esforço Físico – CDS – UFSC
Cineantropometria
No início deste século verificou-se que existem 2,4 milhões de surfistas no Brasil (CUNHA, 2002). Além do crescimento desta população é observado também o aumento da atenção dada pela mídia a este esporte, tanto em âmbito recreacional quanto competitivo. Atualmente com a evolução tecnológica das pranchas e acessórios, as manobras do surfe tornaram-se mais radicais (BERNARDO, 1997) e consequentemente auxiliando na evolução da performance.
De acordo com o Plano Nacional de Desenvolvimento Sustentável do Turismo de Aventura (2001) o surfe é a segunda modalidade de aventura mais atrativa e mais bem explorada atualmente, perdendo somente para o mergulho, e não se enquadra como modalidade de risco.
Mesmo com a alta popularidade, pesquisas sobre todos os aspectos inerentes a performance desse esporte (habilidades psicológicas, táticas, cognitivas/mentais, fisiológicas e biomecânicas) são escassas (MENDEZ-VILLANUEVA e BISHOP, 2005). Stein (2005) demonstrou uma dificuldade de encontrar estudos sobre a análise da remada sob o enfoque biomecânico e Luz (2004) detectou uma carência quanto a estudos na área de avaliação da postura corporal em surfistas. Grande parte das bibliografias enfocam a incidências de lesões (NATHANSON et al., 2007; TAYLOR et al., 2004;
ZOLTAN, TAYLOR e ACHAR, 2005; AVILÉS-HERNÁNDEZ, GARCÍA-ZOZAYA e DEVILLASANTE, 2007) e a análise do tempo de movimento de surfistas recreacionais, amadores e profissionais (MENDEZVILLANUEVA, BISHOP e HAMER, 2003; BRASIL et al., 2001; WATSFORD, MURPHY e COUTTS, 2006; MENDEZ-VILLANUEVA, BISHOP e HAMER, 2006), porém estudos nacionais que abordam o treinamento de surfistas são generalizados e divulgados de forma resumida (LIU et al., 2006;
LUZ et al., 2003; PEIRÃO, TIRLONI e REIS, 2008), o que torna necessária a realização de estudos detalhados sobre o tema. Segundo Stadler (2000) as principais bibliografias são especializadas na modalidade e não têm cunho científico, pois possuem caráter informativo e abordam o tema de maneira genérica.
De acordo com Neto Júnior, Pastre e Monteiro (2004), praticantes de determinadas modalidades esportivas estão constantemente sofrendo modificações em seu padrão corporal devido às especificidades do esporte, independendo da nacionalidade, etnia e de hábitos de vida que estão submetidos. Os mesmos autores nos alertam sobre as alterações posturais advindas das especificidades e do treinamento do esporte em conjunto com a procura pela eficiência dos gestos desportivos, que, em longo prazo podem evoluir para processos crônicos. Tão importante quanto o desenvolvimento das qualidades específicas para o alto desempenho, deve ser a preocupação com a postura e o equilíbrio muscular, pois estes influenciam no rendimento do atleta e podem minimizar a incidência de lesões.
Uma boa postura é conhecida como a posição, no qual o mínimo de esforço é utilizado pela musculatura e pelos ligamentos, proporcionando pouco estresse sobre as diversas partes do corpo,
1
2
como as articulações e a coluna vertebral (MAGEE, 2002). Segundo Magee (2002), Carneiro, Souza e Murano (2005), o alinhamento corporal ajuda a verificar se há desequilíbrios entre as partes do corpo, no entanto uma boa postura não pode ser estabelecida somente por critérios de alinhamento corporal, mas principalmente por critérios biomecânicos e fisiológicos (AMADIO e DUARTE, 1996). Apesar da postura corporal ideal ter uma padronização, os desvios encontrados em qualquer indivíduo não são necessariamente considerados uma patologia (RIBEIRO et al., 2003).
As alterações posturais são resultantes de fatores como a genética, hábitos de vida, o contexto sociocultural de um determinado momento histórico, a linguagem, características psicossociais, o desenvolvimento da motricidade (GOMES, 1999), modificações anatomofisiológicas (MADEIRA, 1992), fatores comportamentais como a timidez, estado depressivo, estresse (AMADIO, DUARTE, 1996), mau hábito postural (NAHAS, 2001), prática desportiva de alto nível (RIBEIRO et al., 2003; NETO JUNIOR, PASTRE e MONTEIRO, 2004), anomalias congênitas, problemas de desenvolvimento, trauma ou doença e obesidade (MAGEE, 2002). A má postura além de ser desconfortável para as atividades diárias é causadora de problemas como lombalgia (NAHAS, 2001) assim como lesões principalmente em atletas (RIBEIRO et al., 2003). Nahas (2001) recomenda exercícios de compensação, pois desenvolvem a força muscular e a flexibilidade para manter uma postura corporal adequada.
Nos estudos atuais um dos métodos mais utilizados na avaliação da postura corporal é a fotogrametria da postura ortostática. Nesta avaliação, o alinhamento e a simetria dos seguimentos corporais são os parâmetros utilizados para a definição da boa postura (LIMA, 2007). No entanto o melhor modelo e/ou protocolo para a avaliação postural é dependente do objetivo da pesquisa e os instrumentos disponíveis (SANTOS, 2003; AMADIO e DUARTE, 1996).
Tendo em vista a escassez de leitura que apresente abordagens referentes à postura corporal estática de surfistas, o objetivo principal deste estudo foi verificar a incidência de desvios posturais em surfistas amadores utilizando o método Portland State University (PSU).
Esta pesquisa caracterizou-se como descritiva, do tipo estudo de caso e a amostra foi selecionada de maneira não-probabilística intencional por voluntariado. Avaliou-se a postura corporal estática de oito surfistas amadores do sexo masculino (25,8±6,6 anos, 171,7±2,7 cm, 68,6±6,9 kg e 9,9±3,1% de gordura corporal) que praticam o surfe a 12,6±8,8 anos, com uma freqüência semanal de 2,8±1,4 vezes e com duração da sessão diária de 2,2±0,8 horas. Com relação à posição sobre a prancha durante a realização das manobras, 5 possuem base goofy foot (pisam com o pé direito na frente da prancha) e 3 possuem base regular (pisam com o pé esquerdo na frente da prancha).
Os dados foram coletados no Laboratório de Esforço Físico (LAEF) do Centro de Desportos (CDS) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) em novembro e dezembro de 2007. Utilizou- se o método de avaliação postural Portland State University (PSU) adaptado por Althoff, Heyden e Robertson (1988). Este método permite por meio da observação quantificar o Índice de Correção Postural (ICP) do avaliado utilizando-se equações matemáticas (total e por regiões) e detectar as assimetrias e os possíveis desviosposturais entre os segmentos corporais. Para tal, este método utiliza como critério três escalas com respectivas pontuações (1- desvio acentuado, 3- ligeiro desvio e 5- sem desvio) que são utilizados para pontuar as posturas dos segmentos corporais (treze no total), baseados em figuras modelos. Conjuntos dos segmentos corporais formam as seguintes regiões: RCP - região da cabeça e do pescoço, RCDL - região da coluna dorsal e lombar, RAQ - região do abdômen e quadril, RM - região de membros inferiores e ICP - índice de correção postural.
Segundo as recomendações o percentual aceitável para uma boa postura corporal para indivíduos adultos é de 65% (SANTOS et al., 2002; SANTOS, 2003; LIMA, 2007; LUZ, 2004;
CARNEIRO, SOUZA e MURANO, 2005). Os instrumentos utilizados para a coleta dos dados foram: uma máquina digital da marca OLYMPUS® modelo NO. C-170, um tripé, fio de prumo, uma balança PLENNA® com resolução de 100 g, um estadiômetro de 2,0 m com resolução de 1 mm e um adipômetro digital com resolução de 0,2 mm da CESCORF®.
Material e Método
Para a realização da avaliação da postura corporal, primeiramente os indivíduos assinaram o termo de consentimento livre e esclarecido. Em seguida foram realizadas as avaliações antropométricas e de composição corporal. Posteriormente cada indivíduo se posicionou no local determinado e a uma distância de três metros da câmera fotográfica, para registro de uma fotografia em cada posição (lateral e frontal) (Figura 1). As fotografias foram tratadas no programa Corel Draw® for Windows e tabuladas no programa Excel for Windows para a aquisição do Índice de Correção Postural (ICP). Foi utilizada a estatística descritiva e os dados foram apresentados em forma de média, desvio-padrão e percentual.
O surfe é composto tanto por movimentos cíclicos (remada) como acíclicos e unilaterais (manobras sobre a prancha). Mendez-Villanueva e Bishop (2005) destacam que as manobras sobre a prancha necessitam de uma combinação entre coordenação motora, equilíbrio, agilidade, velocidade, força de explosão, entre outros. Um estudo realizado por Lauro et al. (2001) com nove surfistas profissionais teve o objetivo de verificar se este esporte causaria efeitos diferentes com relação à força e à potência entre as pernas dos surfistas (perna de base da prancha – de trás, e perna que indica a direção – da frente). Os resultados indicaram diferenças significativas entre os membros, devido principalmente por ser o surfe um esporte acíclico e unilateral.
A Tabela 1 apresenta os resultados percentuais das regiões (RCP, RCDL, RAQ e RMI) e do ICP para cada indivíduo avaliado, assim como a média e o desvio padrão (DP).
De acordo com os dados obtidos e segundo as recomendações do método PSU todos os surfistas estão de acordo com os níveis recomendados para a saúde, pois apresentam ICP maior que 65% e dessa forma, uma boa postura corporal (Tabela 1). O mesmo resultado foi encontrado no estudo de Peirão, Tirloni e Reis (2007) com 17 surfistas profissionais, os quais apresentaram um ICP de Resultados e Discussão
Figura 1 – Fotografia nos planos frontal e lateral.
Tabela 1 - Classificação da postura corporal dos surfistas segundo o método PSU apresentados em valores percentuais (%).
de 86,6±5,0%, e no estudo de Santos et al. (2002) em que foi avaliada a postura de 24 atletas de atletismo encontrando-se um ICP de 93,6±3,8%. Utilizando o mesmo método, objetivando verificar os efeitos de um Programa de Exercício Físico na Empresa com 25 trabalhadores de um centro de informática, Santos (2003) encontrou pré e pós-treinamento ICPs de 81,1±10,7% e 84,8±9,23%, respectivamente.
Todos os resultados percentuais das regiões (RCP, RCDL, RAQ e RMI) se apresentaram de acordo com os níveis dos padrões recomendados pelo método PSU. As Regiões da Cabeça e Pescoço (RCP) e Abdômen e Quadril (RAQ) apresentaram as menores médias percentuais (Tabela 1). No estudo de Peirão, Tirloni e Reis (2007) com surfistas profissionais, a região RCP também apresentou o menor percentual (83,5±8,5%), assim como no estudo de Quites, Duarte e Quites (1995) com trinta surfistas recreacionais (63,3%), indicando uma maior incidência de desvios posturais para esta região quando comparadas com as demais, em surfistas recreacionais, profissionais e amadores. No estudo de Agra (2007) com 8 surfistas recreacionais 4 apresentaram hiperlordose cervical e 2 hiperlordose lombar. No presente estudo 6 surfistas possuem aumento da lordose lombar. Luz (2004) observou este desvio em 15 dos 16 bodyboardings avaliados. Esses resultados podem ser decorrentes da posição de hiperextensão isométrica da coluna cervical e lombar durante a remada, adotada para facilitar a visão, sendo que este movimento ocupa 54,4% do tempo total de uma sessão de surfe recreacional (BRASIL et al., 2001) e 51% do tempo total de baterias de competições profissionais (MENDEZ-VILLANUEVA, BISHOP e HAMER, 2006).
No estudo de Souza, Fonseca e Sá (2006) foi identificada a prevalência de lombalgia entre surfistas amadores no município do Rio de Janeiro, por meio de um questionário epidemiológico (Quebec Back Pain Disability Scale) aplicado para 88 surfistas (grupo experimental) e 88 indivíduos não surfistas (grupo controle). Foi constatado que houve uma maior prevalência de lombalgia entre os praticantes de surfe amadores quando comparados ao grupo controle (p<0,05). Trindade (2006) também verificou a incidência de lombalgia em 14 surfistas da cidade de Florianópolis e constatou que 10 já haviam apresentado desconforto nesta região.
No presente estudo 7 dos 8 surfistas apresentam desvio anterior de ombros. No estudo de Luz (2004), com 16 bodyboardings, 7 apresentaram ombros ligeiramente desviados para frente. Esses resultados podem ser decorrentes dos constantes movimentos de flexão dos braços durante a remada realizados pelos músculos peitoral maior, redondo maior, grande dorsal e deltóide, que possivelmente proporcionam um encurtamento da musculatura envolvida.
Quatro dos 8 surfistas apresentaram joelhos arqueados (hiperestendidos) no presente estudo. Quites, Duarte e Quites (1995) observaram que 28 dos 30 surfistas avaliados apresentaram este mesmo desvio.
Possivelmente estas irregularidades no alinhamento corporal também podem ocorrer devido a execução da remada, pois durante este movimento é realizada a hiperextensão dos joelhos com o objetivo de facilitar o equilíbrio do surfista sobre a prancha.
Por fim constatou-se que 7 dos 8 surfistas apresentaram um ombro mais elevado que o outro e 6 apresentaram elevação de um lado do quadril. Quites, Duarte e Quites (1995) verificaram que 18 dos 30 surfistas apresentavam desvio lateral de ombros e 17 apresentaram desvio de tronco. No estudo de Luz (2004) 15 dos 16 bodyboardings apresentaram um ombro um pouco mais elevado que o outro e Agre (2007) encontrou este mesmo desvio em 5 surfistas, escoliose em 7 surfistas, e lateroversão da pelve em 4 dos 8 surfistas avaliados. Estes desvios podem estar relacionados à utilização do membro dominante nas atividades diárias, assim como pelos movimentos de rotação do tronco realizados durante as manobras, e também ao posicionamento dos pés sobre a prancha.
Os principais movimentos realizados pelo surfista são: a técnica de subir na prancha, o drop, a cavada, a batida, o aerial 360 (aéreo), o cut back, o floater, o tubo e o 360 (VASQUES, 2002; STADLER, 2000), sendo todos realizados com os pés numa posição determinada pelo hábito do surfista (goofy ou regular foot). Freqüentemente os surfistas apresentam a base regular foot sobre a prancha, pois dos atletas da elite do surfe mundial no ano de 2008, 34 dos 45 surfistas do sexo masculino e 16 das 17 surfistas do sexo feminino possuem base regular (ASP, 2008). Observou-se, neste estudo, 4 surfistas que possuem base goofy foot, com desvio lateral de ombros, onde o ombro direito está mais abaixo que o esquerdo, e 5 surfistas que possuem base goofy foot com desvio lateral de quadris, onde o quadril direito está mais abaixo que o esquerdo. É possível que exista uma relação entre estas características, porém estudos com uma amostra maior são necessários para o esclarecimento destes fatos.
Conclusões
Referências
Com base nos resultados deste estudo, pode-se constatar que a incidência de desvios posturais em surfistas é encontrada freqüentemente nas regiões da cabeça e pescoço (RCDL) e abdômen e quadril (RAQ) como: desvio anterior de ombros, hiperextensão dos joelhos e desvio lateral de ombros e de quadril. Embora a análise postural utilizando o método PSU não tenha identificado desvios posturais acentuados, observou-se que essas assimetrias são provavelmente decorrentes das características da própria modalidade, como os movimentos realizados durante a prática do esporte (remada e manobras sobre a prancha), assim como, pela posição dos pés adotada pelos surfistas sobre a prancha.
AVILÉS-HERNÁNDEZ, I.; GARCÍA-ZOZAYA, I.; DEVILLASANTE, J. M. Nontraumatic Myelopathy Associated With Surfing. Journal of Spinal Cord Medicine, v. 30, n. 3, p. 288- 293, 2007.
AMADIO, A. C.; DUARTE, M. Fundamentos Biomecânicos Para Análise do Movimento. São Paulo:
Laboratório de Biomecânica EEFE-USP, 1996.
AGRA, T. D. Desvios posturais x surfe: Presença de desvios posturais em praticantes de surfe em
T r a m a n d a í . 2 0 0 7 . D i s p o n í v e l e m
<http://www.congressurf.com.br/site/downloads.php?pg=4&cliente=1>. Acesso em 8 de fevereiro de 2008.
A S S O C I A T I O N O F S U R F I N G P R O F E S S I O N A L S - A S P . D i s p o n í v e l e m
<http://www.aspworldtour.com/2007/index.asp>. Acesso em 4 de maio de 2008.
BERNARDO, C. A. A Origem do Surfe em Florianópolis. 1997. Monografia (Graduação em Educação Física) Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis. BRASIL, F. K.; ANDRADE, D. R.;
OLIVEIRA, L. C.; RIBEIRO, M. A.; MATSUDO, V. K. R. Freqüência cardíaca e tempo de movimento durante o surfe recreacional - estudo piloto. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, v. 9, n. 4, p. 65- 75, 2001.
CUNHA, R. V. O surfe dá trabalho. Revista VOCÊs/a, ed. 49, 2002. Disponível em
<http://vocesa.abril.com.br/edi49/1101_1.shl>. Acesso em 14 de maio de 2008.
CARNEIRO, J. A. O.; SOUZA, L. M.; MURANO, H. L. R. Predominância de Desvios Posturais em Estudantes de Educação Física da Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia. Revista Saúde.com, v.
1, n. 2, p. 118-123, 2005.
GOMES, Leonardo J. A Postura e o seu Desenvolvimento no Ser Humano. 1999.
Monografia (Graduação em educação Física) Centro de Desportos, Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis.
LUZ, J. D; MORO, A. P. R; FARIAS, S; SANTOS, J. B. Características de treinamento dos surfistas profissionais participantes do Petrobrás Open Surf WQS. Revista Brasileira de Medicina do Esporte;
2003; XVI Congresso Brasileiro de Medicina do Esporte, Florianópolis.
LUZ, J. D. Avaliação Postural em Atletas de Bodyboarding. 2004. Monografia (Graduação em Educação Física) Centro de Desportos, Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis. LIU, S. H.; COSTA NETO, J. M. S.; RIBEIRO, D. G., COSTA, V. P. Aspectos do Treinamento Desportivo de Surfistas Catarinenses Profissionais. Revista efdeporter.com , Buenos Aires, Ano 11, n. 100, 2006. Disponível em <http://www.efdeportes.com/>. Acesso em 05 de julho de 2007.
LIMA, I. A. X. Estudo da Prevalência de Alterações Posturais em Escolares do Ensino Fundamental do Município de Florianópolis. 2007. Dissertação (Mestrado em Educação Física) Centro de Desportos, Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis.
LAURO, F. A. A.; DANUCALOV, M. A. D.; ANDRADE, M. S.; PIÇARRO, I. C; SILVA, A.C. Concentric Knee Isokinetic Strenght and Power of Brazilian Professional Surfers. Annual Meeting of American C o l l e g e o f S p o r t s M e d i c i n e , p . 4 8 , 2 0 0 1 . D i s p o n í v e l e m
<http://unipran.unimonte.br/dowloads/surfers_cybex_2001.pdf>. Acesso em 16 março de 2007.
MENDEZ-VILLANUEVA, A.; BISHOP D.; HAMER P. Activity Profile of World-Class Professional Surfers During Competition: A Case Study. Journal of Strength and Conditioning Research, v. 20, n. 3, p. 477
482, 2006.
MENDEZ-VILLANUEVA, A.; BISHOP, D. Physiological Aspects of Surfboard Riding`Performance.
Sports Medicine, v. 35, n. 1, p. 55-70, 2005.
MENDEZ-VILLANUEVA, J. A.; BISHOP, D.; HAMER P. Activity Patterns of Elite Surfing Competition [Abstract]. J Sc Med Sport, suppl. 1, 2003.
MAGEE, David J. Avaliação Musculoesquelética. 3 ed. São Paulo: Manole, 2002.
MADEIRA, F. Postura e seus Métodos de Análise. Simpósio Europeu de Ergonomia. Actas.
Universidade Técnica de Lisboa, p. 57-78, 1992.
NATHANSON, A.; BIRD, S.; DAO, L.; TAM-SING, K. Competitive Surfing Injuries: A Prospective Study of Surfing-Related Injuries among Contest Surfers. The American Journal of Sports Medicine, v. 35, n. 1, p.
113-117, 2007
NETO JÚNIOR, J.; PASTRE, C. M.; MONTEIRO, H. L. Postural Alterations in Male Brazilian Athletes Who Have Participated in International Muscular Power Competitions. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 10, n. 3, p. 195-198, 2004
NAHAS, M. V. Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 2 ed. Londrina: Midiograf, 2001.
PLANO NACIONAL DE DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL DO TURISMO DE AVENTURA.
Relatório da Oficina de Planejamento. Caeté, 2001.
PEIRÃO, R.; TIRLONI, A. S.; REIS, D. C. Características do treinamento de surfistas profissionais. The FIEP Bulletin, 2008.
PEIRÃO, R.; TIRLONI, A. S.; REIS, D. C. Avaliação Postural de Surfistas Profissionais Utilizando o Método Portland State University (PSU). In: XXX Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2007, São Paulo. Anais do XXX Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, 2007.
QUITES, M. P.; DUARTE, M. F.; QUITES, A. M. Problemas posturais em Surfistas de Florianópolis.
1995. Monografia (Pós-Graduação em Educação Física) Centro de Desportos, Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis.
RIBEIRO, C. Z. P.; AKASHI, P. M. H.; SACCO, I. C. N.; PEDRIENELLI A. Relações entre Alterações Posturais e lesões do Aparelho Locomotor em Atletas de Futebol de Salão. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 9, n. 2, p. 91-97, 2003.
STEIN, M. C. Análise Cinética da Técnica da Remada em Praticante de Surf. 2005. Monografia (Graduação em educação Física) Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul, Porto Alegre.
STADLER, L. G. V. Caracterização, Classificação e Descrição do Surfe como Esporte. 2000.
(Monografia) Graduação em Educação Física, Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis.
SANTOS, J. B dos. Programas de Exercícios Físicos na Empresa: um estudo com trabalhadores de um centro de informática. 2003. Dissertação (Mestrado em Engenharia de produção) Centro de Engenharia, Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis.
SANTOS, J. B.; MICHELS, G.; MORO, A. R. P.; PETROSKI, E. L. Avaliação Postural em Atletas.
Reabilitar, São Paulo, ano 4, n. 17, p. 26-31, 2002.
SOUZA, M. C. M. G.; FONSECA, V. S.; SÁ, V. W. B. Prevalência de lombalgia em surfistas amadores.
R e v i s t a B r a s i l e i r a d e F i s i o t e r a p i a , v . 1 0 , n . 1 , 2 0 0 6 . D i s p o n í v e l e m
<www.afb.org.br/intercobraf/revista/musculoesqueletica/titulo/PREVALÊNCIA%20DE%20 LOMBALGIA%20EM%20SURFISTAS%20AMADORES%20-%201102.pdf>. Acesso em 14 de março de 2007.
TAYLOR, D. M. C. D.; BENNETT, D.; CARTER, M.; GAREWAL, D.; FINCH, C. F. Acute injury and chronic disability resulting from surfboard riding. J Sci Med Sport, v. 7, n. 4, p. 429-437, 2004.
TRINDADE, J. N. Incidência de Dores Lombares em Surfistas Amadores da Grande Florianópolis. 2006.
(Monografia) Graduação em Educação Física, Universidade do Estado de Santa Catarina, Florianópolis.
VASQUES, R. T. Fatores Determinantes na Performance do Surfe. 2002. (Monografia) Graduação em
Educação Física, Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis.
WATSFORD, W.; MURPHY, A.; COUTTS A. Energy expenditure and time–motion analysis during recreational surfing. Journal of Science and Medicine in Sport, v. 9, Suppl. 1, 2006.
ZOLTAN, T. B.; TAYLOR, K. S.; ACHAR, S. A. Health Issues for Surfers. American Family Physician, v.
71, n. 12, 2005.
