Plano de Atividades para o ano 2013
A finalidade da planificação de atividades consiste na ocupação do utente e no seu envolvimento nas atividades, para que este possa sentir prazer na sua realização, entusiasmando-se pela participação e consciencializando-se que pode dar o seu contributo no desenvolvimento das atividades propostas, desfazendo o hiato pré-concebido de que os idosos são inúteis e inativos.
A realização de atividades com e para os utentes visa proporcionar uma vida mais ativa e mais criativa, assim como a melhoria das relações interpessoais e da comunicação com os outros, para uma melhor participação na vida da comunidade desenvolvendo a autonomia pessoal. Como defende Constança Paul, a realização de atividades é “vital na estimulação dos mais velhos para o uso das capacidades e competências cognitivas no caminho da autonomia e da velhice com sucesso".
Para que se possa desenvolver com sucesso todas as atividades propostas, tem-se por base uma avaliação psicológica inicial, aquando o ingresso do utente na instituição. Todo a plano de intervenção é delineado, adaptado e ajustado ás individualidades de cada utente, tendo em conta todas as suas limitações, necessidades e gostos.
Sendo assim algumas das atividades e ações expressivas propostas no plano de 2012 mantêm-se, uma vez que têm dado bons resultados e que os utentes se mostram interessados em continuar. Visto isto, o Programa de Intervenção para 2013 visa os seguintes domínios:
Expressão Artística
-Plástica (Pintura, desenho, escultura, modelagem e colagens); - Corporal e Física (Natação, ginástica geriátrica, chi- kung e dança);
- Dramática (Representação e técnicas psicodramáticas – ex: teatro espontâneo). - Leitura e escrita (Dinâmicas de leitura e escrita criativa);
Expressão Lúdica
- Dinâmicas de grupo; - Jogos tradicionais; - Jogos de mesa.
- Comemoração das datas Festivas
Estimulação Sensorial
- Estimulação dos sentidos, (Tato, visão, paladar, olfato e audição).
O Plano de intervenção em cima citado tem por finalidade, a melhoria da qualidade de vida e bem estar dos utentes, tendo como objetivos específicos:
- Desenvolver as capacidades ao nível do equilíbrio sócio emocional, das relações interpessoais e inserção no meio sociocultural;
- Promover a inovação e as novas descobertas;
- Valorizar a formação ao longo da vida, e a identidade pessoal;
- Proporcionar uma vida mais harmoniosa atrativa e dinâmica, valorizando as capacidades, competências, saberes e cultura do idoso aumentando a sua auto-estima e auto-confiança.
Atividades da Vida Diária
As atividades da vida diária permitem ao utente desempenhar tarefas habituais como a jardinagem, algumas tarefas agrícolas, cuidar de plantas, cuidar dos animais da instituição (Papagaios e Canários), pequenas tarefas domésticas (como por exemplo fazer a cama, dobrar toalhas, arrumar a sua roupa no roupeiro), ver televisão (as noticias, os jogos de entretenimento, novelas), cuidar da sua imagem e higiene pessoal, fomentando desta forma a sua autonomia.
Atividades Físicas ou Motoras
Ginástica geriátrica
As aulas de ginástica geriátrica têm como objetivos específicos assegurar as condições de bem-estar dos utentes, promover a sua saúde, tentar combater o sedentarismo e o stress, prevenir estados depressivos, aumentar a auto-estima e desenvolver as capacidades físicas e intelectuais através de tarefas simples de movimentação articular e
muscular possibilitando-lhe uma maior qualidade de vida.
Esta atividade será desenvolvida através de exercícios de aquecimentos, jogos tradicionais e desportivos.
Material que poderá ser utilizado: Bolas, Cordas, Halteres, elásticos, Arcos, Passadeira e bicicleta eléctrica entre outros.
Recursos Humanos: Assistente Social / Fisioterapeuta / Enfermeiras
Destinatários: Todos os utentes do Lar e Centro de Dia que queiram participar.
Dias/Duração: 2 vezes por semana, durante 60 minutos cada sessão (a ajustar de acordo com as necessidades/limitações dos utentes)
Chi- Kung
O Chi Kung tem como objetivo cuidar do ser humano no seu todo de forma a “cultivar” a sua energia, adaptando-se à condição física de cada pessoa desde a infância, até a velhice.
Tem por base três princípios: o movimento, a respiração e por último a concentração. Centra-se em movimentos suaves, respiração adequada e concentração. Melhora o equilíbrio, promove a estabilidade postural, a função cardiovascular e ventilatória, ajuda na reabilitação de pacientes com enfarte agudo do miocárdio e artrite reumatóide e intervém também na redução da dor e do stress. É no seu todo, benéfico no controlo mental e flexibilidade, melhorando a força muscular e reduzindo o risco de quedas no idoso.
Recursos Humanos: Professor com formação na área.
Destinatários: Todos os utentes do Lar e Centro de Dia que queiram participar.
Dias/Duração: 1 vez por semana, durante 60 minutos cada sessão (a ajustar de acordo com as necessidades/limitações dos utentes)
Dança
A dança é uma forma de animação que pode e deve ser desenvolvida com os mais velhos, uma vez que a dança está associada a memórias e experiências importantes da vida.
Esta atividade será desenvolvida através de organização de festas, de bailes e de tardes de dança onde os utentes poderão praticar danças de salão, danças tradicionais, danças de roda, danças contemporâneas, expressando-se livremente.
Material: CD's, Leitor de CD.
Recursos Humanos: Assistente Social e Psicólogo
Destinatários: Todos os utentes que queiram participar.
Dias/Duração: Dias de festas de aniversário, festas populares, com a duração que os utentes desejarem.
Musicoterapia
De acordo com a definição da Federação Mundial de Musicoterapia (WFMT): "a Musicoterapia é a utilização da música e/ou de seus elementos (som, ritmo, melodia e harmonia), por um musicoterapeuta qualificado, num processo sistematizado de forma a facilitar e promover a comunicação, o relacionamento, a aprendizagem, a mobilização, a expressão, e organização de processos psíquicos de um ou mais indivíduos para que ele(s) recupere as suas funções, desenvolva(m) o seu potencial e adquira(m) melhor qualidade de vida. A musicoterapia procura desenvolver potenciais e/ou restabelecer funções do individuo para que este alcance uma melhor organização intra e/ou interpessoal e, consequentemente, uma melhor qualidade de vida, através da prevenção, reabilitação ou tratamento.”
A utilização da musicoterapia na instituição tem como objetivos:
Promover a comunicação, a expressão e o relacionamento entre utente Ajuda a mobilizar e organizar processos psíquicos de um ou mais indivíduos
Permite que o utente recupere algumas das suas funções e desenvolva o seu potencial adquirindo uma melhor qualidade de vida.
Material: Leitor de Cd's, Cd's e instrumentos de percursão.
Recursos Humanos: Psicólogo e Assistente Social.
Destinatários: Todos os utentes do Lar e Centro de Dia que queiram participar.
Actividades Cognitivas ou Mentais
Treino da Leitura e Escrita
Esta actividade consiste em treino da leitura e escrita de diversos exercícios de português, estudo do meio e matemática, com o objectivo de manter as capacidades dos utentes letrados.
Tem como objetivos, prevenir o envelhecimento cognitivo e intelectual, relacionar acontecimentos que os idosos experienciam; desenvolver a atenção, a memória e o raciocínio; desenvolver o sentido da própria identidade, e, quando oportuno o convívio intergeracional.
Dentro desta ação iremos também elaborar o Jornal da Instituição, baseado nas dinâmicas da instituição.
Material: Papel, material de escrita, quadro, livros de leitura.
Recursos Humanos: Assistente Social / Psicólogos.
Destinatários: Todos os utentes do Lar e Centro de Dia que queiram participar.
Dias/Duração: 1 vez por semana, durante 60 minutos, em grupo.
Jogos de Estimulação Cognitiva
Os objetivos dos jogos de estimulação cognitiva visam, aumentar a atividade cerebral, retardar os efeitos da perda de memória e da acuidade visual e velocidade perceptiva de reação, prevenindo assim o surgimento de doenças degenerativas, potencializando
sempre a orientação do utente para a realidade.
Esta atividade será desenvolvida através dos Ateliers de Memória que compreendem o desenvolvimento de: Operações Aritméticas Simples; Jogo das Diferenças; Jogo do Labirinto; Jogo de Memória; Sudoko; Sopa de Letras; Puzzles; Damas. Além disto também se aplica a terapia de orientação para a realidade (TOR), diariamente, assim como atividades de Reminiscência.
Material: Papel, Material de Escrita, Livros de Atividades, Puzzle, Damas, entre outros.
Recursos Humanos: Assistente Social / Psicólogos.
Destinatários: Todos os utentes do Lar e Centro de Dia, que queiram participar.
Dias/Duração: 2 vezes por semana, durante 60 minutos cada sessão.
Atividades Culturais e Religiosas
Estas atividades têm como objetivos, promover o contato com o exterior, contrariar o desenraizamento social dos idosos; incrementar a participação activa dos idosos; assim como promover o convívio. Estas atividades compreendem o visionamento de filmes, ida ao teatro, museus, exposições, feiras, parques naturais e visitas com fins religiosos a locais sagrados.
Material: DVD's, Leitor de DVD, Meio de transporte
Recursos Humanos: Assistente Social / Psicólogos.
Destinatários: Todos os utentes que queiram participar.
Informática/Internet
A utilização de meios informáticos permite em particular, aos idosos terem a possibilidade de contactar com o mundo exterior, outras realidades e culturas diferentes.
Material: Computador, Acesso à Internet e Projetor
Recursos Humanos: Assistente Social
Destinatários: Todos os utentes do Lar/Centro de Dia que queiram participar.
Atividades de Expressão Plástica
As atividades de expressão plástica tais como, o desenho, escultura, modelagem, pintura, tapeçarias, bordados, costura, colagens, entre outras. Permitem estimular a imaginação e a criatividade, desenvolvendo também a motricidade fina e a coordenação psico-motora. Ao realizarem estas atividades evitam o isolamento, desenvolvem o sentido crítico, exprimem as suas preferências e ao mesmo tempo promove o desenvolvimento e enriquecimento da sinergia grupal, potenciando a coesão, partilha, interajuda, confiança, sensibilidade, relações interpessoais, iniciativa, e autocontrolo.
Material: Lã, Algodão, tecidos, Agulhas, Papel, Material de escrita, Pincéis, Tinta, Madeiras, Massas, entre outros de caratér geral.
Recursos Humanos: Assistente Social
Destinatários: Todos os utentes do Lar e Centro de Dia que queiram participar. Dias/Duração: 2 vezes por semana, durante 60 minutos cada sessão (a ajustar de
acordo com as necessidades/limitações dos utentes).
Atividade de Culinária
A culinária tem como objetivos principais, estimular a atividade em grupo, promover a leitura e a memória dos utentes.
Material: Receita, Ingredientes e Utensílios de cozinha necessários á sua confeção.
Recursos Humanos: Assistente Social e Técnico auxiliar.
Destinatários: Todos os utentes do Lar/Centro de Dia que queiram participar.
Comemoração de Datas Festivas
Tem por finalidade, proporcionar interação, alegria, dinamismo entre utentes/ amigos/ familiares e toda a comunidade em geral, é crucial envolver os utentes na organização e comemoração nas datas festivas. É uma forma de integração social e valorização pessoal de forma a que não se sentiam excluídos ou desvalorizados.
O programa de atividades abaixo mencionado poderá ser sujeito a alterações consoante as necessidades do Centro.
As atividades serão desenvolvidas com a Assistente Social e Psicólogos do centro. Contamos também com a colaboração dos estagiários de Psicologia da Ordem dos Psicólogos, Instituto Superior da Maia, Universidade Lusíada e Escola Superior de Educação do Porto, mediante protocolos estabelecidos.
Comemoração de Dias Festivos
Dia Objetivos Acção
Comemoração dos Aniversários dos utentes - Preservar a identidade dos idosos;
- Potencializar as capacidades, ao nível do equilíbrio sócio emocional, das relações interpessoais .
- Realização de um lanche, no qual se cantará os “Parabéns a Você…”, apagar-se-ão as velas e partir-se-á o bolo de aniversário - Momento de convívio e partilha de vivências passadas.
1 de Janeiro
Ano Novo/ Dia Internacional da Paz
- Orientar o utente no tempo;
- Promover um momento descontração, reflexão e partilha.
- Dinâmica de Grupo: “Desejos para 2014” seguido da elaboração do “Painel dos Desejos”.
-Lançamento de balões com mensagens de Paz.
6 de Janeiro Dia de Reis
- Fomentar o sentimento de pertença a um grupo. - Promover o convívio entre todos.
- Cantar os Reis na comunidade e finalizar com o lanche e o típico “Bolo Rei”.
14 de Fevereiro Dia dos Namorados
- Relembrar hábitos, costumes, vivências e experiências passadas; - Desenvolver e estimular a criatividade e a destreza manual. - Dar a conhecer os trabalhos realizados pelos idosos.
- Realização de trabalhos manuais alusivos ao dia e exposição dos trabalhos elaborados.
- Lenda de S. Valentim.
- Realização de um almoço temático com velas, promovendo assim o amor entre todos.
12 de Fevereiro Carnaval
- Relembrar hábitos e costumes oriundos do meio sociocultural em que os idosos estão inseridos;
- Contrariar o desenraizamento social dos idosos; - Incentivar a participação activa dos idosos; - Promover o convívio
- Decoração da instituição;
- Construção de mascaras, onde o idoso dá asas á sua imaginação; - Baile de máscaras na instituição;
- Desfile alegórico pelas ruas de Pedrouços
(desfile promovido pela Junta de Freguesia de Pedrouços)
8 de Março
Dia Internacional da Mulher
- Valorizar a Mulher no seu todo. - Debate sobre: “ Mulher antes e após 25 de Abril “
19 de Março Dia do Pai
- Promover o convívio entre pais e filhos. - Valorizar o papel do utente no seio familiar
- Comemorar o dia do pai, com lembranças e cartões elaborados pelos próprios.
21 de Março
Dia da Árvore/ Dia da Primavera
- Sensibilizar os idosos para as questões relacionadas com o ambiente;
- Promover a participação dos idosos
Promover um convívio intergeracional com o tema: “Vamos construir um Jardim”
22 de Março Dia da Água
-Sensibilizar os utentes para a importância da água no organismo. - Relembrar aos utentes os benefícios da ingestão de água e a falta de água que implicações terá a longo prazo.
31de Março Páscoa
- Relembrar hábitos e costumes oriundos do meio sociocultural em que os idosos estão inseridos;
- Realizar atividades criativas e recreativas; - Promover o convívio e o bem-estar
- Realização de trabalhos manuais alusivos á época e exposição dos mesmos.
Visita Pascal.
23 de Abril Dia do Livro
- Desenvolver o gosto pela leitura - Estimular as capacidades dos utentes
- Dinâmica de leitura
25 de Abril
Dia da Liberdade
- Reviver os tempos antes e pós 25 de Abril. - Estimulação Cognitiva; - Confeção de cravos de papel;
- Audição de clássicos de Abril ao longo do dia.
29 de Abril Dia da Dança
- Desenvolver e estimular as capacidades físicas, pelo movimento e pela expressão corporal.
- Realização de uma coreografia e demonstração à família/ amigos.
1 de Maio
Dia do Trabalhador
- Lembrar a profissão de cada um; - Orientar o utente no tempo
-Dinâmica de grupo acerca das profissões.
5 de Maio Dia da Mãe
- Promover o convívio com a família - Valorizar o papel do utente na família
18 de Maio
Dia Mundial dos Museus
- Permitir novas descobertas;
- Favorecer o conhecimento de novos espaços
Ida ao Museu ( a verificar disponibilidade posteriormente)
27 de Maio
Dia Internacional do Vizinho
- Educar o utente para o respeito pelo próximo; Dinâmica de grupo
1 de Junho
Dia Internacional da Criança
- Promover o convívio intergeracional - Criar um momento de partilha
Realização de um teatro infantil Vinda de um grupo escolar à instituição
5 de Junho Dia do Ambiente
- Realizar atividades criativas e recreativas; - Incrementar a participação activa dos idosos.
Ida á Quinta de Sto. Inácio
10 de Junho
Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas
- Orientar os utentes no tempo - Fomentar o espírito crítico
- Visionamento das cerimónias nacionais; - Declamação de poemas de Luís de Camões.
24 de Junho S. João
- Contrariar o desenraizamento social dos idosos; - Realizar atividades criativas e recreativas; - Incrementar a participação activa dos idosos;
- Desenvolver as capacidades ao nível do equilíbrio sócio emocional, das relações interpessoais e inserção no meio sociocultural.
- Sardinhada convívio
- Construção de arcos, balões e mangericos para a decoração da instituição.
- Concurso de quadras populares
20 de Julho Dia do Amigo
- Fortalecer as relações de amizade;
- Desenvolver as capacidades emocionais do utente.
- Realização de um painel com o tema da “Amizade”, baseado nas opiniões dos utentes.
26 de Julho
Dia Mundial dos Avós
- Promover a aproximação familiar; - Valorizar o papel dos avós nas famílias.
- Convívio com as famílias.
Dia da Fotografia - Desenvolver as competências: auto-estima,
autoconfiança e autonomia.
- Visionamento das fotos tiradas
21 de Setembro Dia da Paz
- Desenvolver as capacidades ao nível do equilíbrio sócio emocional, das relações interpessoais e inserção no meio sociocultural.
- Lançamento de balões com mensagens sobre a Paz
26 de Setembro
Dia Mundial do Coração
- Desenvolver o gosto por hábitos saudáveis - Estimular a participação dos utentes.
- Sessão de sensibilização sobre hábitos saudáveis.
1 de Outubro
Dia Mundial do Idoso/ Dia Mundial da Música
- Fomentar a expressão verbal de ideias, opiniões e sentimentos; - Favorecer a interacção grupal.
- Realização de um baile.
4 de Outubro
Dia Mundial do Animal
- Desenvolver as capacidades ao nível do equilíbrio sócio emocional, das relações interpessoais e inserção no meio sociocultural.
- Vinda de animais à instituição.
5 de Outubro
Implantação da República
- Orientar no tempo - Debater sobre a importância do acontecimento; - Cantar o Hino Nacional;
- Realização de um cartaz sobre a implantação de Republica Portuguesa e os principais símbolos.
16 de Outubro
Dia Mundial da Alimentação
- Promover a saúde e prevenir a doença nos idosos; - Desmistificar preconceitos;
- Realização de uma roda de alimentos, seguido de uma acção de sensibilização para hábitos saudáveis.
31 de Outubro Dia das Bruxas
- Criar um momento de descontração e diversão entre todos - Realização de pinturas acerca do tema; - Realização do Baile das Bruxas.
Dia Mundial da Ciência 1 de Dezembro
Restauração da Independência
- Orientar o utente no tempo
- Relembrar a importância da independência do País
- Dinâmica de Grupo.
10 de Dezembro
Dia Mundial dos Direitos Humanos
- Sensibilizar o utente pelo respeito pelo outro - Exposição de painéis e distribuição de material educativo sobre o tema.
21 de Dezembro
Festa de Natal na Instituição
- Momento de convívio e descontração entre utentes amigos e familiares.
- Apresentação de uma peça de teatro; - Cânticos Natalícios;
- Distribuição de lembranças e lanche de convívio.
24 de Dezembro Ceia de Natal
- Relembrar hábitos, costumes, vivências e experiências oriundos do meio sociocultural em que os idosos estão inseridos
Realização da Ceia de Natal Distribuição de lembranças
Plano Semanal
Segunda- feira Terça- feira Quarta- feira Quinta- feira Sexta- feira 10h00 Estimulação das AVD Estimulação das AVD Estimulação das AVD Estimulação das AVD Estimulação das AVD
11h00 Ginástica Geriátrica Chi- Kung Natação Musicoterapia/ Natação
14h00/ 16h00 Estimulação Sensorial
Expressão Plástica Atelier de Memória Expressão
dramática
Atelier de Culinária De forma a organizar melhorar as atividades, realizamos planos semanais, sujeitos a alterações consoante as necessidades dos
utentes, a época do ano e recursos existentes.
Assistente Social:
____________________________ (Dra. Vânia Almeida)
