APOSTILA DE MUAY THAI
APOSTILA DE MUAY THAI
Índice
Índice
1 História1 História
o
o Muay BoranMuay Boran
TécnicaTécnica
o
o Técnicas de defesaTécnicas de defesa o
o Técnicas de pernasTécnicas de pernas o
o Técnica de braçosTécnica de braços o
o OOclinchclinch o
o Outras técnicasOutras técnicas o
o Pontos de ataquePontos de ataque
Designações de diferentes técnicas do Muay ThaiDesignações de diferentes técnicas do Muay Thai
o
o Mae Mai Muay ThaiMae Mai Muay Thai o
o Look Mai Muay ThaiLook Mai Muay Thai o
o Kon Muay ThaiKon Muay Thai o
o Cherng MuayCherng Muay
Regras principaisRegras principais
o
o Categorias de pesoCategorias de peso o
o Classes de atletasClasses de atletas o o O ringueO ringue o o Nocaute Nocaute o o Os lutadoresOs lutadores o
o Condicionamento físico do atletaCondicionamento físico do atleta
O árbitro e os juízesO árbitro e os juízes
o
o Vozes de comandoVozes de comando o
o Faltas e violações às regrasFaltas e violações às regras o
o PontuaçãoPontuação o
o Duração do combateDuração do combate
TradiçõesTradições
o
o Ram Muay enquanto treino de Muay ThaiRam Muay enquanto treino de Muay Thai o
o Música tradicional do Muay ThaiMúsica tradicional do Muay Thai
Estilos de Muay ThaiEstilos de Muay Thai
Muay Thai na TailândiaMuay Thai na Tailândia
o
o Particularidades sobre o Muay ThaiParticularidades sobre o Muay Thai
GraduaçãoGraduação
o
o Sistema internacionalSistema internacional
Sistema de graduação no ocidenteSistema de graduação no ocidente
Pronúncias Tailandesas do Muay ThaiPronúncias Tailandesas do Muay Thai
INTRODUÇÃO
INTRODUÇÃO
Muay thai
Muay thai ou boxe tailandês:ou boxe tailandês: é uma luta originária da Tailândia, país do qual é o é uma luta originária da Tailândia, país do qual é o esporte nacional.
esporte nacional. [1][2][1][2] Esta arte marcial é conhecida comoEsta arte marcial é conhecida como ““a arte das oito armasa arte das oito armas””, pois se, pois se
caracteriza pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, e está caracteriza pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, e está associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total muito associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total muito eficiente
eficiente..[3][3] O Muay Thai foi desenvolvido há mais de mil anos, e é hoje considerada umaO Muay Thai foi desenvolvido há mais de mil anos, e é hoje considerada uma das mais poderosas lutas de contato do mundo. Uma luta que além de praticar elaboradas das mais poderosas lutas de contato do mundo. Uma luta que além de praticar elaboradas técnicas de
técnicas de punhos punhos e pere pernas nas também é também é considerada considerada uma das uma das artes marartes marciais ciais de contato de contato maismais eficazes do mundo.
eficazes do mundo.
O Muay Thai desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e O Muay Thai desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e autoconfiança ao praticante. A maioria das Associações e Confederações mundiais não autoconfiança ao praticante. A maioria das Associações e Confederações mundiais não aprova o uso das cotoveladas em lutas oficiais mantendo assim a integridade física dos aprova o uso das cotoveladas em lutas oficiais mantendo assim a integridade física dos atletas, sendo estas técnicas consideradas somente nas regras asiáticas. Embora atletas, sendo estas técnicas consideradas somente nas regras asiáticas. Embora ultimamente essas regras estejam cada vez mais em evidência.
ultimamente essas regras estejam cada vez mais em evidência.
Hoje em dia o Muay Thai é um símbolo nacional do reino da Tailândia, sendo o Hoje em dia o Muay Thai é um símbolo nacional do reino da Tailândia, sendo o desporto nacional mais praticado no país. As suas raízes encontram-se no Muay Boran, desporto nacional mais praticado no país. As suas raízes encontram-se no Muay Boran, uma arte ancestral que foi desenvolvida a partir de uma forma de luta designada de uma arte ancestral que foi desenvolvida a partir de uma forma de luta designada de
"Chupasart".
"Chupasart". Esta arte deu origem ao atual Muay Thai e Krabi Krabong Esta arte deu origem ao atual Muay Thai e Krabi Krabong..[4][4] Hoje em dia, oHoje em dia, o
Muay Thai é geralmente considerado um desporte radical, o que favorece a realização de Muay Thai é geralmente considerado um desporte radical, o que favorece a realização de apostas
História
História
O
O Muay ThaiMuay Thai, o qual também é conhecido como, o qual também é conhecido como Thai BoxingThai Boxing em alguns países em alguns países como E.U.A e Inglaterra, é também frequentemente denominado de
como E.U.A e Inglaterra, é também frequentemente denominado de Boxe TailandêsBoxe Tailandês.. Sendo uma arte marcial Tailandesa com mais de 2.200 anos de idade, a origem do Muay Sendo uma arte marcial Tailandesa com mais de 2.200 anos de idade, a origem do Muay Thai confunde-se com a origem do povo Tailandês. Existem várias versões sobre a origem Thai confunde-se com a origem do povo Tailandês. Existem várias versões sobre a origem do Muay Thai, contudo a teoria considerada a mais aceita pela maioria dos mestres de do Muay Thai, contudo a teoria considerada a mais aceita pela maioria dos mestres de Muay Thai assim com por vários historiadores Tailandeses fundamenta que a origem do Muay Thai assim com por vários historiadores Tailandeses fundamenta que a origem do seu povo encontra-se na província de Yunnan, nas margens do Rio Yangtzé na China seu povo encontra-se na província de Yunnan, nas margens do Rio Yangtzé na China Central. Há várias gerações atrás, eles migraram da China para o local onde atualmente é a Central. Há várias gerações atrás, eles migraram da China para o local onde atualmente é a Tailândia em busca de liberdade e de terras férteis para agricultura.
Tailândia em busca de liberdade e de terras férteis para agricultura.
Do seu local de origem até o seu destino, os Tailandeses foram constantemente Do seu local de origem até o seu destino, os Tailandeses foram constantemente hostilizados e sofreram vários ataques de bandidos, de Senhores Feudais Chineses, de hostilizados e sofreram vários ataques de bandidos, de Senhores Feudais Chineses, de animais, sendo que também foram cometidos de inúmeras doenças. Para se protegerem os animais, sendo que também foram cometidos de inúmeras doenças. Para se protegerem os siameses criaram um método de luta chamado "
siameses criaram um método de luta chamado "Chupasart Chupasart ", apartir da sintetização de", apartir da sintetização de
várias técnicas de combate das tribos que comunham o povo tailandês. Este método de luta várias técnicas de combate das tribos que comunham o povo tailandês. Este método de luta e auto-defesa fazia uso de diversas armas como por exemplo: espadas, facas, lanças, e auto-defesa fazia uso de diversas armas como por exemplo: espadas, facas, lanças, bastões, escudos, machados
bastões, escudos, machados, arco e flecha, etc. , arco e flecha, etc. O treino do "Chupasart", erO treino do "Chupasart", era frequentementea frequentemente o principio para a ocorrência de acidentes que originávam, por vezes, graves ferimentos aos o principio para a ocorrência de acidentes que originávam, por vezes, graves ferimentos aos praticantes.
praticantes. Assim, Assim, com com o o propósito propósito de de reduzir reduzir essas essas mesma mesma estorpiações, estorpiações, os os tailandesestailandeses criaram um método de luta sem armas, o precursor do atual Muay Thai.
criaram um método de luta sem armas, o precursor do atual Muay Thai. No início,
No início, o Muay o Muay Thai era Thai era muito parecido muito parecido com o com o Kung Fu Kung Fu Chinês. O Chinês. O antigo Muayantigo Muay Thai utilizava-se de golpes com as palmas das mãos, ataques com as pontas dos dedos, Thai utilizava-se de golpes com as palmas das mãos, ataques com as pontas dos dedos, imobilizações e mãos em garras para segurar o oponente. Com o tempo, foi-se modificando imobilizações e mãos em garras para segurar o oponente. Com o tempo, foi-se modificando e transformou-se no estilo de luta que é hoje.
e transformou-se no estilo de luta que é hoje.
O Muay Thai era bastante popular entre os tailandeses, principalmente no período O Muay Thai era bastante popular entre os tailandeses, principalmente no período do rei
do rei Pra Chao SuaPra Chao Sua mais conhecido por " mais conhecido por " Rei Rei TigreTigre". O rei teria sido um dos maiores". O rei teria sido um dos maiores
lutadores de Muay Thai de toda a história. Durante o seu reinado o Muay Thai fazia parte lutadores de Muay Thai de toda a história. Durante o seu reinado o Muay Thai fazia parte da preparação militar e era ensinado em todas as escolas. Outro grande lutador de Muay da preparação militar e era ensinado em todas as escolas. Outro grande lutador de Muay Thai foi o
Thai foi o Nhai Khon TomNhai Khon Tom. Segundo a lenda ele foi capturado pelos Birmaneses durante. Segundo a lenda ele foi capturado pelos Birmaneses durante um dos inúmeros conflitos entre os Birmaneses e os Tailandeses. Quando capturado, foi-lhe um dos inúmeros conflitos entre os Birmaneses e os Tailandeses. Quando capturado, foi-lhe oferecida a liberdade se ele conseguisse derrotar alguns lutadores Birmaneses. O resultado oferecida a liberdade se ele conseguisse derrotar alguns lutadores Birmaneses. O resultado refletiu-se na vitória e subsequentemente na obtenção da liberdade após vencer refletiu-se na vitória e subsequentemente na obtenção da liberdade após vencer seguidamente 12 desses lutadores.
seguidamente 12 desses lutadores.
Até meados de 1920, os lutadores não utilizavam luvas, nem qualquer outro tipo de Até meados de 1920, os lutadores não utilizavam luvas, nem qualquer outro tipo de proteção.
proteção. Eram Eram simplesmente simplesmente utilizadas utilizadas tiras tiras de de algodão algodão ou ou de de crina crina de de cavalo cavalo enroladasenroladas nas mãos. Alguns antigos treinadores falam que em algumas lutas, os combatentes faziam nas mãos. Alguns antigos treinadores falam que em algumas lutas, os combatentes faziam uso de cola e vidro moído nessas ataduras para ferir de forma mais eficaz o adversário. uso de cola e vidro moído nessas ataduras para ferir de forma mais eficaz o adversário. Contudo, isto não é totalmente confirmado pela maioria dos historiadores. As cascas de Contudo, isto não é totalmente confirmado pela maioria dos historiadores. As cascas de cocos ou conchas eram também empregues como método de proteção dos órgãos genitais. cocos ou conchas eram também empregues como método de proteção dos órgãos genitais.
As
As lutas lutas não não eram eram divididas divididas por por pesos pesos assim assim como como também também não não existiam existiam intervalosintervalos durante as lutas, os lutadores lutavam até que um fosse nocauteado, sofresse uma grave durante as lutas, os lutadores lutavam até que um fosse nocauteado, sofresse uma grave lesão ou até a morte. As velhas regras do Muay Thai consistiam simplesmente na proibição lesão ou até a morte. As velhas regras do Muay Thai consistiam simplesmente na proibição de bater na virilha, arrancar os olhos, bater no oponente caído e puxar os cabelos. de bater na virilha, arrancar os olhos, bater no oponente caído e puxar os cabelos. Categorias por peso não existiam assim como os ringues como conhecemos hoje. Mais Categorias por peso não existiam assim como os ringues como conhecemos hoje. Mais tarde, foram aplicado rounds nos combates, que consistiam no uso de uma metade da casca tarde, foram aplicado rounds nos combates, que consistiam no uso de uma metade da casca de um coco, com um furo. Essa casca era colocada na água e aquando a sua total submersão de um coco, com um furo. Essa casca era colocada na água e aquando a sua total submersão era tocado um tambor que ditava o início do intervalo de tempo e o fim do round. Devido era tocado um tambor que ditava o início do intervalo de tempo e o fim do round. Devido ao elevado grau de lesões que ocorriam entre os lutadores, após o ano de 1920 d.C., ao elevado grau de lesões que ocorriam entre os lutadores, após o ano de 1920 d.C., algumas regras de boxe inglês foram adaptadas ao Muay Thai. Entre eles podem ser algumas regras de boxe inglês foram adaptadas ao Muay Thai. Entre eles podem ser referidas, as divisões por peso, o uso de luvas, a inclusão dos rounds e também a inclusão referidas, as divisões por peso, o uso de luvas, a inclusão dos rounds e também a inclusão do árbitro central juntamente com os juízes laterais. No entanto, várias particularidades do árbitro central juntamente com os juízes laterais. No entanto, várias particularidades restaram das antigas lutas, como o uso de um conjunto musical com antigos instrumentos restaram das antigas lutas, como o uso de um conjunto musical com antigos instrumentos com o propósito de transmitira ritmo à luta. Dependendo da impetuosidade do combate, com o propósito de transmitira ritmo à luta. Dependendo da impetuosidade do combate, quando o entusiasmo não é o pretendido, os músicos aceleram o ritmo da sua música para a quando o entusiasmo não é o pretendido, os músicos aceleram o ritmo da sua música para a eficácia dos lutadores.
eficácia dos lutadores.
Outra tradição mantida é o uso do
Outra tradição mantida é o uso do Wai KruWai Kru, uma dança ritualística que serve para, uma dança ritualística que serve para
homenagear o treinador, os seus pais, a sua escola de Muay Thai, os antigos lutadores do homenagear o treinador, os seus pais, a sua escola de Muay Thai, os antigos lutadores do seu ginásio, os seus professores na escola, etc. Outra tradição que é mantida nesta seu ginásio, os seus professores na escola, etc. Outra tradição que é mantida nesta impressionante arte marcial é o uso do
impressionante arte marcial é o uso do Mongkon Mongkon e da e da Praciat Praciat . O. O Mongkon Mongkon é uma faixa que é uma faixa que
é colocada na cabeça dos lutadores para protegê-los antes da luta sendo retirada é colocada na cabeça dos lutadores para protegê-los antes da luta sendo retirada posteriormente ao ritual
posteriormente ao ritual dodoWai KruWai Kru. A "Praciat" é uma corda trançada que é colocada num. A "Praciat" é uma corda trançada que é colocada num
ou nos dois braços do oponente também com o objetivo de protejer e não como graduação ou nos dois braços do oponente também com o objetivo de protejer e não como graduação como é frequentemente considerado. As suas cores estão relacionadas com as preferências como é frequentemente considerado. As suas cores estão relacionadas com as preferências do lutador ou do treinador e não com a graduação do atleta. A "Praciat" não é retirada após do lutador ou do treinador e não com a graduação do atleta. A "Praciat" não é retirada após o Wai Kru, como o "Mongkon", ela permanece com o lutador durante toda a luta.
o Wai Kru, como o "Mongkon", ela permanece com o lutador durante toda a luta. Na
Na Tailândia Tailândia a a rotina rotina de de treino treino num num campo campo (=ginásio) (=ginásio) é é muito muito diferente diferente da da dodo ocidente. Os lutadores geralmente começam o seu treinamento com idades de ocidente. Os lutadores geralmente começam o seu treinamento com idades de aproximadamente 6 ou 7 anos e frequentemente mudam-se para o ginásio, instalando-se em aproximadamente 6 ou 7 anos e frequentemente mudam-se para o ginásio, instalando-se em alojamentos juntamente com outros lutadores. A parte do treinador é providenciar comida, alojamentos juntamente com outros lutadores. A parte do treinador é providenciar comida, roupas, acompanhamento médico, e estudo para o lutador. Em troca disto, o lutador deve roupas, acompanhamento médico, e estudo para o lutador. Em troca disto, o lutador deve simplesmente treinar arduamente e também cuidar da limpeza do campo. Mas, o maior simplesmente treinar arduamente e também cuidar da limpeza do campo. Mas, o maior compromisso deste lutador é esforçar-se para se tornar o melhor, um verdadeiro campeão. compromisso deste lutador é esforçar-se para se tornar o melhor, um verdadeiro campeão. Quando o lutador vai lutar, geralmente uma vez por mês, ele concorre a um prêmio em Quando o lutador vai lutar, geralmente uma vez por mês, ele concorre a um prêmio em dinheiro. Este prémio é dividido entre o lutador e o seu treinador, pois a maior parte da dinheiro. Este prémio é dividido entre o lutador e o seu treinador, pois a maior parte da quantia vai para o treinador. Em toda a Tailândia existem milhares de campos de treino, quantia vai para o treinador. Em toda a Tailândia existem milhares de campos de treino, cada campo é dirigido por um treinador principal, que conta com a ajuda dos seus auxiliares cada campo é dirigido por um treinador principal, que conta com a ajuda dos seus auxiliares e com o gerenciamento de um promotor, o qual promove os lutadores deste campo. e com o gerenciamento de um promotor, o qual promove os lutadores deste campo. Contudo, são frequentes os casos em que o treinador é o promotor do próprio ginásio.
Contudo, são frequentes os casos em que o treinador é o promotor do próprio ginásio.
Em Bangkok, atual capital da Tailândia existem dois grandes estádios, o Lumpinee Em Bangkok, atual capital da Tailândia existem dois grandes estádios, o Lumpinee e o Ratchdamnoen que concedem o desenrolar de lutas de Muay Thai.
e o Ratchdamnoen que concedem o desenrolar de lutas de Muay Thai. Na
Na relação relação de de países países onde onde o o Muay Muay Thai Thai é é mais mais desenvolvido desenvolvido a a classificação classificação éé apresentada do seguinte modo: em primeiro lugar vem à Tailândia, como não poderia apresentada do seguinte modo: em primeiro lugar vem à Tailândia, como não poderia
deixar de ser, depois estão diversos países dos quais é difícil precisar uma ordem pois no deixar de ser, depois estão diversos países dos quais é difícil precisar uma ordem pois no exterior o Muay Thai tem-se desenvolvido muito invariavelmente. Desses países em que o exterior o Muay Thai tem-se desenvolvido muito invariavelmente. Desses países em que o Muay Thai é conhecido e praticado estão: Austrália, Inglaterra, Holanda, Coréia, EUA e Muay Thai é conhecido e praticado estão: Austrália, Inglaterra, Holanda, Coréia, EUA e Brasil, entre outros
Brasil, entre outros..[6][6]
Muay Boran
Muay Boran
Muay Thai Boran
Muay Thai Boran ou simplesmente Muay Boran é o pai da Arte Marcial conhecida ou simplesmente Muay Boran é o pai da Arte Marcial conhecida mundialmente pelo nome de Muay Thai. O Muay Boran é um antigo estilo de luta mundialmente pelo nome de Muay Thai. O Muay Boran é um antigo estilo de luta tailandesa que deu origem ao Muay Thai. Registros históricos revelam que a arte tem pelo tailandesa que deu origem ao Muay Thai. Registros históricos revelam que a arte tem pelo menos 2000 anos de idade, no entanto acredita-se que esta arte teve a sua origem e menos 2000 anos de idade, no entanto acredita-se que esta arte teve a sua origem e evolução conjuntamente ao Reino do Sião (=Tailândia) a milênios atrás. Agora o nome evolução conjuntamente ao Reino do Sião (=Tailândia) a milênios atrás. Agora o nome Muay Boran geralmente vem indicando em verdade uma mistura de elementos Muay Boran geralmente vem indicando em verdade uma mistura de elementos característicos de várias técnicas definidas como Estilos Regionais de Muay Boran (como é característicos de várias técnicas definidas como Estilos Regionais de Muay Boran (como é exemplo o Muay Chaiya, Muay Korat, Muay Luang, etc). Cada nome significa a província exemplo o Muay Chaiya, Muay Korat, Muay Luang, etc). Cada nome significa a província de onde se originou o estilo. Em suma, hoje em dia o Muay Boran significa o Muay Thai de onde se originou o estilo. Em suma, hoje em dia o Muay Boran significa o Muay Thai antigo. Este estilo ficou recentemente conhecido mundialmente através do filme
antigo. Este estilo ficou recentemente conhecido mundialmente através do filme Ong Bak Ong Bak protagonizado
protagonizado pelo pelo tailandêstailandês Tony JaaTony Jaa. Neste filme ele utiliza algumas técnicas de Muay. Neste filme ele utiliza algumas técnicas de Muay Boran em combate
TÉCNICA
TÉCNICA
A técnica é uma sequência de movimentos baseados na Física e na Biomecânica. A A técnica é uma sequência de movimentos baseados na Física e na Biomecânica. A preparação
preparação técnica técnica objetiva apobjetiva aprender render a a técnica técnica esportiva esportiva de de forma forma racional. racional. É um É um processoprocesso em longo prazo, sem interrupções. Ela deve ser sempre aperfeiçoada, dependendo muito da em longo prazo, sem interrupções. Ela deve ser sempre aperfeiçoada, dependendo muito da condição de preparação física. As técnicas do Muay Thai são consideradas pelos mestres condição de preparação física. As técnicas do Muay Thai são consideradas pelos mestres desta
desta Arte Arte, as mais eficazes formas de combate sem elementos associados, ou seja, sem, as mais eficazes formas de combate sem elementos associados, ou seja, sem
armas brancas, porretes, entre outros. Estas técnicas destacam o Muay Thai entre as outras armas brancas, porretes, entre outros. Estas técnicas destacam o Muay Thai entre as outras formas de luta, os seus derivados (como o Kickboxing, Full Contact, etc.). Esta arte tem formas de luta, os seus derivados (como o Kickboxing, Full Contact, etc.). Esta arte tem técnicas de ataque e defesa, e é um tipo de arte marcial onde existe bastante atrito com o técnicas de ataque e defesa, e é um tipo de arte marcial onde existe bastante atrito com o adversário.
adversário.
Técnicas de defesa
Técnicas de defesa
A posição básica do Muay Thai é conseguida com o braço e a perna esquerda à A posição básica do Muay Thai é conseguida com o braço e a perna esquerda à frente, para quem é destro. O canhoto deve ficar com o braço e a perna direita à frente. As frente, para quem é destro. O canhoto deve ficar com o braço e a perna direita à frente. As mãos devem ficar mais ou menos na altura das sobrancelhas, fechadas ou semifechadas. Os mãos devem ficar mais ou menos na altura das sobrancelhas, fechadas ou semifechadas. Os cotovelos devem ficar "para dentro",ou seja, mais encostados no corpo, sem contudo ser cotovelos devem ficar "para dentro",ou seja, mais encostados no corpo, sem contudo ser uma posição desagradável. A tranquilidade é muito importante para o praticante, não só na uma posição desagradável. A tranquilidade é muito importante para o praticante, não só na forma como dispõe a própria posição, como na atitude de ataque. As pernas ficam forma como dispõe a própria posição, como na atitude de ataque. As pernas ficam ligeiramente flexionadas não tanto quanto no Muay Thai tradicional e o pés não devem ligeiramente flexionadas não tanto quanto no Muay Thai tradicional e o pés não devem nunca ficar na mesma direção, ou seja em linha reta, mas sim mais ou menos considerados nunca ficar na mesma direção, ou seja em linha reta, mas sim mais ou menos considerados à largura dos ombros. O queixo não deve ficar "alto", mas sim quase encostado ao peito, à largura dos ombros. O queixo não deve ficar "alto", mas sim quase encostado ao peito, por
por forma forma a a que que os os obros obros o o protejam. protejam. A A técnica de técnica de defesa defesa é, é, portanto, portanto, fundamentada fundamentada nestanesta posição
posição base base para para a a proteção proteção dos dos golpes golpes do do adversário. adversário. No No entanto entanto outros outros movimentosmovimentos devem ser utilizados nomeadamente as esquivas dos respetivos golpes, ou o ato de desviar devem ser utilizados nomeadamente as esquivas dos respetivos golpes, ou o ato de desviar os golpes da direção inicialmente intencionada. Quando é desferido um
os golpes da direção inicialmente intencionada. Quando é desferido um low kick low kick , uma das, uma das formas de protejer é flexionar na articulação do joelho e elevar a perna ao encontro do formas de protejer é flexionar na articulação do joelho e elevar a perna ao encontro do cotovelo do lado correspondente. Esta é uma das várias técnicas das quais o Muay Thai cotovelo do lado correspondente. Esta é uma das várias técnicas das quais o Muay Thai encontra a sua particularidade, embora muitas outras Artes marciais tenham empregue encontra a sua particularidade, embora muitas outras Artes marciais tenham empregue algumas destas como método de defesa. Algumas denominações de técnicas de defesa algumas destas como método de defesa. Algumas denominações de técnicas de defesa como os bloqueios, desvios, paradas com desvio, deslocações, projeções são regularmente como os bloqueios, desvios, paradas com desvio, deslocações, projeções são regularmente utilizados em treino e combate.
Técnicas de pernas
Técnicas de pernas
Uma das principais armas do Muay Thai são os seus poderosos jogos de pernas. Uma das principais armas do Muay Thai são os seus poderosos jogos de pernas. Estes golpes são patenteados de um modo superficialmente diferente das demais artes Estes golpes são patenteados de um modo superficialmente diferente das demais artes marciais. Aliás, grande parte de outras artes marciais atualmente exequíveis basearam-se marciais. Aliás, grande parte de outras artes marciais atualmente exequíveis basearam-se em algumas das técnicas do Muay Thai. No Muay Thai existe vários tipos de golpes de em algumas das técnicas do Muay Thai. No Muay Thai existe vários tipos de golpes de pernas que são utilizados, com são exemplo o
pernas que são utilizados, com são exemplo os seguintess seguintes::[8][8]
Empurrão (teep);Empurrão (teep);
Circular (dteh tad ou round kick);Circular (dteh tad ou round kick);
Frontal (dteh trong ou front kick);Frontal (dteh trong ou front kick);
Rotativo de calcanhar (spin back kick);Rotativo de calcanhar (spin back kick);
Lateral (side kick);Lateral (side kick);
Low-kick ouLow-kick ouPontapé baixoPontapé baixo;;
Joelhada lateral(side knee);Joelhada lateral(side knee);
Joelhada frontal (front knee);Joelhada frontal (front knee);
Joelhada circular (Round House Knee);Joelhada circular (Round House Knee);
Varrimentos simples (Sweep / Balayage);Varrimentos simples (Sweep / Balayage);
Semi-Gancho (Hook Kick);Semi-Gancho (Hook Kick);
Rotativo Gancho (Round House Back Kick);Rotativo Gancho (Round House Back Kick);
Varrimentos rotativos (Sweep Balayage);Varrimentos rotativos (Sweep Balayage);
Rotativo exterior (Out Side Kick);Rotativo exterior (Out Side Kick);
Cima abaixo (Pontapé Descendente "Interior" ou "Exterior") (Axe Kick);Cima abaixo (Pontapé Descendente "Interior" ou "Exterior") (Axe Kick);
Como nos socos, antes da adoção das regras internacionais de boxe no Muay Thai, Como nos socos, antes da adoção das regras internacionais de boxe no Muay Thai, existiam outros tipos de chutes no Muay Thai, dos quais podem ser verificados nas raízes existiam outros tipos de chutes no Muay Thai, dos quais podem ser verificados nas raízes desta Arte marcial, como é exemplo o Muay Boran. Após a adoção das regras desta Arte marcial, como é exemplo o Muay Boran. Após a adoção das regras internacionais, o Muay Thai aprimorou as técnicas e por conseguinte os golpes de pernas internacionais, o Muay Thai aprimorou as técnicas e por conseguinte os golpes de pernas..[9][9] O pontapé circular usa um movimento rotatório do corpo inteiro. Os lutadores de Muay O pontapé circular usa um movimento rotatório do corpo inteiro. Os lutadores de Muay Thai são treinados para bater sempre com a canela. A canela é a parte mais forte da perna Thai são treinados para bater sempre com a canela. A canela é a parte mais forte da perna do lutador. O pé contem muitos ossos finos e é muito mais propenso a lesões. Um lutador do lutador. O pé contem muitos ossos finos e é muito mais propenso a lesões. Um lutador pode
pode se se ferir ferir quando quando usa usa somente somente o o pé pé como como área área de de impacto. impacto. Os Os lutadores lutadores de de Muay ThMuay Thaiai condicionam cuidadosamente suas canelas em treinos no saco pesado e em sparring condicionam cuidadosamente suas canelas em treinos no saco pesado e em sparring também, para melhor a resistência e força na hora da luta, os lutadores praticam suas também, para melhor a resistência e força na hora da luta, os lutadores praticam suas caneladas em superfícies duras
caneladas em superfícies duras..[10][10]
Técnica de braços
Técnica de braços
Esse é um dos temas mais polémicos do Muay Thai. Existe pequenos pormenores Esse é um dos temas mais polémicos do Muay Thai. Existe pequenos pormenores que ditam diferenças nos socos do Muay Thai em relação ao Kickboxing. A flexão dos que ditam diferenças nos socos do Muay Thai em relação ao Kickboxing. A flexão dos braços empr
braços emprega a ega a pronação pronação dos dos antebraços, antebraços, ou sejou seja, a a, a rotação medial rotação medial dos dos mesmos. mesmos. Isto vaiIsto vai interferir na forma de golpear pois no Boxe, assim como no Kickboxing, é feita a supinação interferir na forma de golpear pois no Boxe, assim como no Kickboxing, é feita a supinação do antebraço, seja pois a rotação lateral deste, a partir da posição pronada, de modo que a do antebraço, seja pois a rotação lateral deste, a partir da posição pronada, de modo que a palma
palma da da mão mão esteja esteja voltada voltada anteriormente. anteriormente. O O método método de de treino treino dos dos socos socos e e também também umauma diferença que se vai pronunciar igualmente no modo de desferi-los e aplicá-los em luta. diferença que se vai pronunciar igualmente no modo de desferi-los e aplicá-los em luta. Para um leigo, parece tudo igual, mas para quem realmente entende Muay Thai é fácil Para um leigo, parece tudo igual, mas para quem realmente entende Muay Thai é fácil
distinguir a forma como são desferidos os socos. São pequenos detalhes que na maioria das distinguir a forma como são desferidos os socos. São pequenos detalhes que na maioria das vezes não são perceptiveis.
vezes não são perceptiveis.[11][11]
Existe várias formas de desferir um soco no Muay Thai: Existe várias formas de desferir um soco no Muay Thai:
Uppercut;;Uppercut
Direto (Jab);Direto (Jab);
o
o Direto de esquerda (mhad trong sai);Direto de esquerda (mhad trong sai); o
o Direto de direita (mhad trong kwa);Direto de direita (mhad trong kwa);
Cruzado (mhad taward ou cross);Cruzado (mhad taward ou cross);
Gancho (mhad suey ou Hook);Gancho (mhad suey ou Hook);
Cotovelo de baixo para cima (Defesa)Cotovelo de baixo para cima (Defesa) (tad mala); (tad mala);
Cotovelo de cima para baixo 45º (Ataque)Cotovelo de cima para baixo 45º (Ataque) (sok tee); (sok tee);
Cotovelo de cima para baixo (Ataque)Cotovelo de cima para baixo (Ataque) (sok sub); (sok sub);
Cotovelo lateral (Ataque) (sok tad);Cotovelo lateral (Ataque) (sok tad);
Reverso de punho (Spinning back-fist);Reverso de punho (Spinning back-fist);
Oblíquo (cara e tronco) (Hook);Oblíquo (cara e tronco) (Hook);
Cotovelo Rotativo (Back Fist Elbow);Cotovelo Rotativo (Back Fist Elbow);
Rotativo Punho (Back Fist);Rotativo Punho (Back Fist);
Gancho Descendente (Swing);Gancho Descendente (Swing);
O movimento da Cobra; Essa é uma das técnicas mais bonitas do Muay-Thai comO movimento da Cobra; Essa é uma das técnicas mais bonitas do Muay-Thai com
o movimento de uma cobra, ao receber um pontapé alto o lutador desvia-se para trás o movimento de uma cobra, ao receber um pontapé alto o lutador desvia-se para trás e volta golpeando o adversário com o direto.
e volta golpeando o adversário com o direto.
O clinch
O clinch
O Clinch ou
O Clinch ou PlamPlam como se diz na Tailândia é uma forma de livrar-se de uma como se diz na Tailândia é uma forma de livrar-se de uma eventual sequência de ataques desferidos pelo oponente, imobilizando os braços do mesmo. eventual sequência de ataques desferidos pelo oponente, imobilizando os braços do mesmo. No
No Muay Muay Thai Thai é é comum comum o o adversário adversário ser ser agarrado agarrado ou ou puxado puxado pelo pelo membro membro superiorsuperior (cabeça), para que lhe sejam desferidas joelhadas tanto no toráx quanto na cabeça, assim (cabeça), para que lhe sejam desferidas joelhadas tanto no toráx quanto na cabeça, assim como cotoveladas. É normal os lutadores permanecerem um tempo relativamente superior como cotoveladas. É normal os lutadores permanecerem um tempo relativamente superior às outras formas de luta, visto ser considerado também com um ataque ao oponente. O às outras formas de luta, visto ser considerado também com um ataque ao oponente. O clinch pode durar entre 3 a 10 segundos. Este tempo é apenas considerado se os lutadores clinch pode durar entre 3 a 10 segundos. Este tempo é apenas considerado se os lutadores estiverem parados sem desenvolverem a ação pretendida. O
estiverem parados sem desenvolverem a ação pretendida. O PlamPlam pode ser um ponto inicial pode ser um ponto inicial para
para a a projeção projeção do do adversário adversário ao ao chão. chão. Esta Esta forma forma de de ataque ataque é é frequentemente frequentemente utilizadautilizada num combate de Muay Thai.
num combate de Muay Thai.
Outras técnicas
Outras técnicas
É permitidoÉ permitido Agarrar as pernasAgarrar as pernas" quando o oponente desfere um pontapé. A perna" quando o oponente desfere um pontapé. A perna
pode
pode ser ser agarrada agarrada durante durante 3 3 segundos segundos ou ou enquanto enquanto dois dois passo passo em em frente frente podendopodendo contratacar com as técnicas permitidas no Muay Thai.
contratacar com as técnicas permitidas no Muay Thai.
Projeções são permitidas e significantes na pontuação, sendo que é atribuído umaProjeções são permitidas e significantes na pontuação, sendo que é atribuído uma
pontuação por cada projeção bem cons
pontuação por cada projeção bem conseguida.eguida.
Empurrar o adversário é um dos métodos mais eficazes para conseguirEmpurrar o adversário é um dos métodos mais eficazes para conseguir
desequilibrar o oponente para consequentemente desferir golpes. desequilibrar o oponente para consequentemente desferir golpes.
OO BloqueiosBloqueios são empregues para bloquear os low-kicks com a tíbia. Qualquer são empregues para bloquear os low-kicks com a tíbia. Qualquer
bloqueio bem efetuado permite q
bloqueio bem efetuado permite que o esse mesmo golpe bloquue o esse mesmo golpe bloqueado seja consideradoeado seja considerado neutro
neutro..[12][12]
Pontos de ataque
Pontos de ataque
Cabeça: frente e lado;Cabeça: frente e lado;
Tronco: frente e lado;Tronco: frente e lado;
Pernas: frente, lado externo e interno, atrás;Pernas: frente, lado externo e interno, atrás;
Designações de diferentes técnicas do Muay Thai
Designações de diferentes técnicas do Muay Thai
Mae Mai Muay Thai
Mae Mai Muay Thai
É considerado
É considerado Mae Mae Mai Mai Muay Muay ThaiThai a um conjunto de técnicas do Muay Thai a um conjunto de técnicas do Muay Thai
tradicional. Os principiantes de Muay Thai aprendem primeiramente estas técnicas antes do tradicional. Os principiantes de Muay Thai aprendem primeiramente estas técnicas antes do treinos de
treinos de Look Look Mai Mai Muay Muay ThaiThai, tratando-se de movimentos mais detalhados do desporto., tratando-se de movimentos mais detalhados do desporto.
Estas técnicas de ataque e defesa consistem em 15 movimentos, são eles: Estas técnicas de ataque e defesa consistem em 15 movimentos, são eles:[13][13]
1.
1.Salab Fan PlaSalab Fan Pla 2.
2.Paksa Waeg RangPaksa Waeg Rang 3.
3.Chawa Sad Hok Chawa Sad Hok 4.
4.Inao Thang GritInao Thang Grit 5.
5. Yo Khao PrasumaruYo Khao Prasumaru 6.
6.Ta Then Kham Fak Ta Then Kham Fak 7.
7.Mon Yan Lak Mon Yan Lak 8.
8.Pak Look ThoyPak Look Thoy 9.
9.Jarakhe Fad HangJarakhe Fad Hang 10.
10. Hak Nguang AiyaraHak Nguang Aiyara 11.
11. Naka Bid HangNaka Bid Hang 12.
12. Viroon Hok GlabViroon Hok Glab 13.
13. Dab ChawalaDab Chawala 14.
14.Khuanyak Jab LingKhuanyak Jab Ling 15.
15. Hak Kor ErawanHak Kor Erawan
Look Mai Muay Thai
Look Mai Muay Thai
Look
Look Mai Mai Muay Muay ThaiThai são os movimentos em série do Muay Thai tailandês. são os movimentos em série do Muay Thai tailandês. Look Look Muay
Muay são um conjunto de manobras básicas do Muay Thai, que derivam do são um conjunto de manobras básicas do Muay Thai, que derivam do Mae Mai Muay Mae Mai Muay Thai
Thai. Esta divisão de técnicas apresenta sequências mais detalhadas de ataque e defesa.. Esta divisão de técnicas apresenta sequências mais detalhadas de ataque e defesa.
Antes de se iniciar o treino destes movimentos técnicos, o atleta deve possuir Antes de se iniciar o treino destes movimentos técnicos, o atleta deve possuir primeiramente
primeiramente a a experiência experiência dodo Mae Mae Mai Mai Muay Muay ThaiThai. As qualificações dos antigos. As qualificações dos antigos
treinadores de Muay Thai seguiam técnicas de Boxe Tailandês em 15 movimentos treinadores de Muay Thai seguiam técnicas de Boxe Tailandês em 15 movimentos::[15][15]
1.
1.Erawan Suey NgaErawan Suey Nga 2.
3.
3.Khun Yak Pa NangKhun Yak Pa Nang 4.
4.Prarama Nao SornPrarama Nao Sorn 5.
5.Graisorn Kham HuaiGraisorn Kham Huai 6.
6.Kwang Liew LangKwang Liew Lang 7.
7.Hiran Muan Pan DinHiran Muan Pan Din 8.
8.Nak Mood BadanNak Mood Badan 9.
9.Hanuman Thawai WaenHanuman Thawai Waen 10.
10. Yuan Thod HaeYuan Thod Hae 11.
11. Thayae Kham SaoThayae Kham Sao 12.
12. Hong Peek Hak Hong Peek Hak 13.
13.Sak Phuang MalaiSak Phuang Malai 14.
14. Then Kwad LanThen Kwad Lan 15.
15. Fan Look BuabFan Look Buab
Kon Muay Thai
Kon Muay Thai
O
O Kon Kon MuayMuay é a nomenclatura dos movimentos (ataque, defesa, socos, cotovelos) é a nomenclatura dos movimentos (ataque, defesa, socos, cotovelos)
do Muay Thai. A característica do uso seguindo os métodos de ataque e defesa define os do Muay Thai. A característica do uso seguindo os métodos de ataque e defesa define os estilos de cada escola. Cada local de ensino possui a sua característica particular, sendo que estilos de cada escola. Cada local de ensino possui a sua característica particular, sendo que oo Kon Muay Kon Muay é utilizado para distinguir cada estilo. é utilizado para distinguir cada estilo.
Kon Jujom' Kon Jujom' = ataque = ataque
Kon Kae Mad' Kon Kae Mad' = defesa = defesa
Kon Louko' Kon Louko' = punhos = punhos
Kae Thao' Kae Thao' = pés = pés
Kon Kae Khao' Kon Kae Khao' = joelhos = joelhos
Kon Kae Sok' Kon Kae Sok' = cotovelos = cotovelos
Cada designação acima referida representa um conjunto de técnicas de ataque e defesa Cada designação acima referida representa um conjunto de técnicas de ataque e defesa existentes no Muay Thai
existentes no Muay Thai..[17][17]
Cherng Muay
Cherng Muay
Cherng Muay
Cherng Muay é um método do utilização dos punhos, das pernas, dos joelhos e dos é um método do utilização dos punhos, das pernas, dos joelhos e dos cotovelos enquanto a habilidade de defesa e ataque. Mr. Uthai Sindhusan dividiu o Cherng cotovelos enquanto a habilidade de defesa e ataque. Mr. Uthai Sindhusan dividiu o Cherng Muay em quatro métodos (4 Cherng):
Muay em quatro métodos (4 Cherng):
Cherng ThaoCherng Thao
Cherng Sok Cherng Sok
Cherng KhaoCherng Khao
Regras principais
Regras principais
O Muay Thai trata-se de um desporto de combate muito feroz e o seu domínio só O Muay Thai trata-se de um desporto de combate muito feroz e o seu domínio só está ao alcance dos melhores praticantes. Contudo, para ser praticado corretamente, é está ao alcance dos melhores praticantes. Contudo, para ser praticado corretamente, é necessário que os seus atletas compreendam e interiorizem algumas regras fundamentais necessário que os seus atletas compreendam e interiorizem algumas regras fundamentais desta Arte Marcial.
desta Arte Marcial.
Categorias de peso
Categorias de peso
Mosca LigeiroMosca Ligeiro – – 48.080 kg 48.080 kg Mosca - 51.255 kgMosca - 51.255 kg Galo - 54.431 kgGalo - 54.431 kg Pena - 57.152 kgPena - 57.152 kg Leve - 60.327 kgLeve - 60.327 kg
Super Leve - 63.502 kgSuper Leve - 63.502 kg
Meio Médio Ligeiro - 67.131 kgMeio Médio Ligeiro - 67.131 kg
Meio Médio - 71.214 kgMeio Médio - 71.214 kg
Médio - 75.296 kgMédio - 75.296 kg
Meio Pesado - 81.193 kgMeio Pesado - 81.193 kg
Cruzador - 86.182 kgCruzador - 86.182 kg
Pesado - 91.172 kgPesado - 91.172 kg
Super Pesado + 91.172 kgSuper Pesado + 91.172 kg
Classes de atletas
Classes de atletas
Não
Não exite exite uma uma graduação graduação no no Muay Muay Thai Thai original original da da Tailândia, Tailândia, sendo sendo assim, assim, osos atletas são classificados do seguinte modo:
atletas são classificados do seguinte modo:
CLASSE I (Estreantes) - Atletas que nunca lutaram ou com no máximo uma (1) lutaCLASSE I (Estreantes) - Atletas que nunca lutaram ou com no máximo uma (1) luta
(permanecem nessa classe os atletas que ainda não fizeram o segundo combate). (permanecem nessa classe os atletas que ainda não fizeram o segundo combate).
CLASSE C (Iniciantes) - Atletas que farão a segunda (2ª) luta e que tenham noCLASSE C (Iniciantes) - Atletas que farão a segunda (2ª) luta e que tenham no
máximo cinco (5) lutas, os combates poderão ser aleatórios. máximo cinco (5) lutas, os combates poderão ser aleatórios.
CLASSE B (Intermediários) - Atletas que farão a sexta (6ª) luta e que tenham noCLASSE B (Intermediários) - Atletas que farão a sexta (6ª) luta e que tenham no
máximo dez (10) lutas, os combates poderão ser aleatórios. máximo dez (10) lutas, os combates poderão ser aleatórios.
CLASSE A (Avançados) - Atletas que farão a décima primeira (11ª) luta, não existeCLASSE A (Avançados) - Atletas que farão a décima primeira (11ª) luta, não existe
limite máximo de lutas, os combates poderão ser aleatórios limite máximo de lutas, os combates poderão ser aleatórios..[19][19]
Nocaute
Nocaute
O
O NocauteNocaute, ou, ou knockoutknockout (KO) na língua inglesa, ocorre quando um dos lutadores (KO) na língua inglesa, ocorre quando um dos lutadores aplica um golpe que derruba o seu adversário no chão, incapacitando-o de terminar o aplica um golpe que derruba o seu adversário no chão, incapacitando-o de terminar o combate. Caso o lutador esteja visivelmente atordoado pelos golpes do adversário, mas combate. Caso o lutador esteja visivelmente atordoado pelos golpes do adversário, mas ainda permaneça de pé, o arbitro pode interromper a luta, o que configura um
ainda permaneça de pé, o arbitro pode interromper a luta, o que configura um nocautenocaute técnico
técnico, onde a vítima é eliminada. Num combate com a ocorrência de 3 Knock Downs de, onde a vítima é eliminada. Num combate com a ocorrência de 3 Knock Downs de um atleta, o arbitro encerra-o seguidamente.
Requisitos dos lutadores
Requisitos dos lutadores
Além de um desporto altamente exigente e perigoso (a nivel de competições), o Além de um desporto altamente exigente e perigoso (a nivel de competições), o Muay thai é para muitos um estilo de vida e o que para participar num combate é necessário Muay thai é para muitos um estilo de vida e o que para participar num combate é necessário que um lutador reúna determinadas características. São elas:´
que um lutador reúna determinadas características. São elas:´
Não ter qualquer deficiência física; Não ter qualquer deficiência física;
Ter 15 anos de idade no mínimo;Ter 15 anos de idade no mínimo;
Ter um peso mínimo de 45 kg;Ter um peso mínimo de 45 kg;
Respeitar todas as condições que constam no manual médico do Conselho MundialRespeitar todas as condições que constam no manual médico do Conselho Mundial
de Muay Thai. de Muay Thai.
Quanto ao equipamento, apenas as luvas, que se encontram certificadas pelo Quanto ao equipamento, apenas as luvas, que se encontram certificadas pelo Conselho Mundial de Muay Thai
Conselho Mundial de Muay Thai, são permitidas. Todos os praticantes devem utilizar, são permitidas. Todos os praticantes devem utilizar luvas de combate e o peso de cada uma obedece à categoria de peso em que o desportista se luvas de combate e o peso de cada uma obedece à categoria de peso em que o desportista se insere. As luvas devem apresentar o seu formato original, de modo a que os lutadores insere. As luvas devem apresentar o seu formato original, de modo a que os lutadores partam
partam em em igualdade igualdade de de circunstâncias. circunstâncias. Antes Antes do do início início de de cada cada combate, combate, um um membro membro dada comissão do jogo inspeciona as luvas de cada atleta. Existem algumas regras específicas no comissão do jogo inspeciona as luvas de cada atleta. Existem algumas regras específicas no que diz respeito à indumentária de um lutador, nomeadamente, o que pode ou não utilizar: que diz respeito à indumentária de um lutador, nomeadamente, o que pode ou não utilizar:
Podem ser usados apenas calções de boxe e a sua cor depende do canto onde oPodem ser usados apenas calções de boxe e a sua cor depende do canto onde o
lutador vai ficar; lutador vai ficar;
Para garantir a segurança de um boxeur é necessário que cada lutador utilize umaPara garantir a segurança de um boxeur é necessário que cada lutador utilize uma
virilha de proteção; virilha de proteção;
A utilização de cabelos longos e/ou barba é proibida;A utilização de cabelos longos e/ou barba é proibida;
Um cordão sagrado conhecido como Mongkol pode ser usado em torno da cabeçaUm cordão sagrado conhecido como Mongkol pode ser usado em torno da cabeça
durante o ritual inicial, onde os desportistas homenageiam os mestres ancestrais de durante o ritual inicial, onde os desportistas homenageiam os mestres ancestrais de Muay Thai;
Muay Thai;
Podem ser utilizadas ligaduras elásticas nos braços ou nas pernas, contudo, nãoPodem ser utilizadas ligaduras elásticas nos braços ou nas pernas, contudo, não
podem ser utilizados protetores nas canelas; podem ser utilizados protetores nas canelas;
Não podem ser utilizadas qualquer tipo de joias ou materiais metalizados; Não podem ser utilizadas qualquer tipo de joias ou materiais metalizados;
O uso de vaselina, gordura ou qualquer tipo de substância similar é proibido, poisO uso de vaselina, gordura ou qualquer tipo de substância similar é proibido, pois
assim um lutador estaria a ganhar uma vantagem desleal sobre o seu oponente; assim um lutador estaria a ganhar uma vantagem desleal sobre o seu oponente;
É possível utilizar ligaduras elásticas no tornozelo por forma a proteger os pés.É possível utilizar ligaduras elásticas no tornozelo por forma a proteger os pés.
OBS.: Qualquer tipo de infração ao código de vestimenta pode resultar na OBS.: Qualquer tipo de infração ao código de vestimenta pode resultar na desqualificação de um lutador antes mesmo do combate começar
desqualificação de um lutador antes mesmo do combate começar..[20][20] Não
Não há há nenhuma nenhuma luta luta como como o o Muay-Thai; Muay-Thai; punhos, punhos, cotovelos, cotovelos, joelhos joelhos e e pés, pés, tudo tudo éé usado e o lutador, não importando o tamanho que tenha não poderá ser derrotado, como foi usado e o lutador, não importando o tamanho que tenha não poderá ser derrotado, como foi exemplo o conhecido
exemplo o conhecido Nai Khanohn TohmNai Khanohn Tohm que no ano de 1774 foi considerado o primeiro que no ano de 1774 foi considerado o primeiro lutador de Muay-Thai que imprimiu a arte com dignidade, levando a sua reputação como lutador de Muay-Thai que imprimiu a arte com dignidade, levando a sua reputação como lutador para além das fronteiras da Tailândia, após derrotar nove lutadores de Myanmar lutador para além das fronteiras da Tailândia, após derrotar nove lutadores de Myanmar num mesmo evento.
Condicion
Condicionamento físico do
amento físico do atleta
atleta
Os métodos de treino de Muay Thai além de incrementar a aptidão física geral e Os métodos de treino de Muay Thai além de incrementar a aptidão física geral e combater o sedentarismo oferece a possibilidade de desenvolver força e explosão, combater o sedentarismo oferece a possibilidade de desenvolver força e explosão, velocidade e excelente resistência cardiovascular, assim como espírito de luta, adestrando velocidade e excelente resistência cardiovascular, assim como espírito de luta, adestrando ao atleta a uma capacidade de relaxar e de lidar com o estresse, habilitando-se a técnicas de ao atleta a uma capacidade de relaxar e de lidar com o estresse, habilitando-se a técnicas de relaxamento ou de treinamento autógeno.
relaxamento ou de treinamento autógeno.
O treino de Muay Thai é hoje muito seguro graças a sofisticados protetores para o O treino de Muay Thai é hoje muito seguro graças a sofisticados protetores para o treino, que evoluíram muito para evitar danos aos lutadores entre as competições. O Muay treino, que evoluíram muito para evitar danos aos lutadores entre as competições. O Muay Thai também prova ser muito efetivo fora do ringue e foi abraçado entusiasticamente por Thai também prova ser muito efetivo fora do ringue e foi abraçado entusiasticamente por praticantes de
praticantes de grande vgrande variedade de ariedade de atividades de atividades de defesa defesa pessoal, pessoal, desportivas, desportivas, militares e militares e dede imposição da lei
imposição da lei..[21][21]
O boxe tailandês tem vindo a ligar cada vez mais praticantes a esta forma de luta, O boxe tailandês tem vindo a ligar cada vez mais praticantes a esta forma de luta, por
por proporcionar proporcionar uma uma apredizagem apredizagem muito muito agressiva agressiva que que desenvolve desenvolve um um ótimoótimo condicionamento físico e mental, concentração e auto-confiança. Além disso, o treino ajuda condicionamento físico e mental, concentração e auto-confiança. Além disso, o treino ajuda as crianças e adolescentes a ganharem maior poder de concentração nas suas atividades as crianças e adolescentes a ganharem maior poder de concentração nas suas atividades paralelas,
paralelas, tal tal como como a a maioria maioria dos dos desportos desportos de de combate. combate. O O atleta atleta é é submetido submetido a a umauma preparação d
preparação de elevado e elevado acondicionamento acondicionamento físico, apfísico, apto para to para um combate um combate impetuoso, lesivo impetuoso, lesivo ee veloz
veloz..[22][22] Além disto o atleta é compelido a um temperamento sagaz e uma interpretação deAlém disto o atleta é compelido a um temperamento sagaz e uma interpretação de luta distinta. Sem a ideal condição física e psicológica o atleta terá dificuldades em realizar luta distinta. Sem a ideal condição física e psicológica o atleta terá dificuldades em realizar os movimentos técnicos e táticos, o que influenciará diretamente no resultado das lutas. O os movimentos técnicos e táticos, o que influenciará diretamente no resultado das lutas. O Muay-Thai é um desporto complexo, podendo se diferenciar de acordo com o método de Muay-Thai é um desporto complexo, podendo se diferenciar de acordo com o método de ensino aplicado o que é perceptível na diferença de treino entre o seu país de origem em ensino aplicado o que é perceptível na diferença de treino entre o seu país de origem em relação à Europa e América. Os praticantes precisam de várias qualidades, as mais relação à Europa e América. Os praticantes precisam de várias qualidades, as mais importantes são força e suplementos estratégicos. O que ajuda ainda mais é a boa importantes são força e suplementos estratégicos. O que ajuda ainda mais é a boa coordenação, ritmo, tempo e o balanço. Todos esses fatores físicos contribuem para o coordenação, ritmo, tempo e o balanço. Todos esses fatores físicos contribuem para o sucesso no Muay-Thai.
sucesso no Muay-Thai.
O árbitro e os juízes
O árbitro e os juízes
O Comité de Jogo do Muay Thai é composto por três juízes, um árbitro de ringue e O Comité de Jogo do Muay Thai é composto por três juízes, um árbitro de ringue e um responsável máximo pela supervisão do confronto. Cada um tem funções específicas na um responsável máximo pela supervisão do confronto. Cada um tem funções específicas na observação do combate, no cumprimento das suas regras e na atribuição da vitória a um observação do combate, no cumprimento das suas regras e na atribuição da vitória a um lutador. Num combate de Muay Thai, a atribuição da vitória está sujeita às regras e aos lutador. Num combate de Muay Thai, a atribuição da vitória está sujeita às regras e aos seguintes regulamentos:
seguintes regulamentos:
Declara-se vitória quando se assiste a um KO. Esta situação acontece quando umDeclara-se vitória quando se assiste a um KO. Esta situação acontece quando um
lutador é derrubado e é incapaz de continuar a lutar dentro da contagem de 10 lutador é derrubado e é incapaz de continuar a lutar dentro da contagem de 10 segundos;
segundos;
Quando é atribuído um KO técnico. Pode ser atribuído nas respetivas condições:Quando é atribuído um KO técnico. Pode ser atribuído nas respetivas condições:
Quando um lutador é seriamente ferido ou debilitado;Quando um lutador é seriamente ferido ou debilitado;
Quando um lutador não consegue continuar depois de um intervalo;Quando um lutador não consegue continuar depois de um intervalo;
Por recomendação do médico, quando o árbitro não tem a certeza que um lutadorPor recomendação do médico, quando o árbitro não tem a certeza que um lutador
pode continuar o jogo devido a lesão; pode continuar o jogo devido a lesão;
Quando ambos os jogadores estão seriamente feridos e não podem continuar oQuando ambos os jogadores estão seriamente feridos e não podem continuar o
combate. Se tiverem sido realizados menos de três rounds, o empate é declarado, combate. Se tiverem sido realizados menos de três rounds, o empate é declarado, caso contrário decide-se o vencedor através do sistema de pontuação;
caso contrário decide-se o vencedor através do sistema de pontuação;
Quando um jogador está incapacitado de continuar o combate.Quando um jogador está incapacitado de continuar o combate.
Quando um adversário se retira do combate devido a uma lesão;Quando um adversário se retira do combate devido a uma lesão;
Quando alguém não cumpre com as regras da modalidade;Quando alguém não cumpre com as regras da modalidade;
Se os oponentes não estiverem a combater corretamente ou se estiverem a tentarSe os oponentes não estiverem a combater corretamente ou se estiverem a tentar
enganar todas as partes, é declarado pelo árbitro do combate o veredicto de “sem enganar todas as partes, é declarado pelo árbitro do combate o veredicto de “sem decisão”;
decisão”;
Quando ocorre um evento externo ao combate que o leva a ser interrompido. NestasQuando ocorre um evento externo ao combate que o leva a ser interrompido. Nestas
situações, o árbitro do combate de
situações, o árbitro do combate declara que o mesmo ficou “sem competição”;clara que o mesmo ficou “sem competição”;
Em igualdade pontual: quando as pontuações de ambos os lutadores são iguais;Em igualdade pontual: quando as pontuações de ambos os lutadores são iguais;
quando os dois boxeurs recebem uma contagem de 10 segundos. quando os dois boxeurs recebem uma contagem de 10 segundos.
Vozes de comando
Vozes de comando
As vozes de comando poderão ser dadas em Tailandês ou em Inglês. São As vozes de comando poderão ser dadas em Tailandês ou em Inglês. São reconhecidas cinco ordens verbais:
reconhecidas cinco ordens verbais:
““SHAKE HANDSSHAKE HANDS” ” – – para que os Atletas se cumprimentem antes do inicio do para que os Atletas se cumprimentem antes do inicio do
combate combate
““CHOK CHOK ” (FIGHT) – ” (FIGHT) – para que os Atletas comessem ou continuem o combate. para que os Atletas comessem ou continuem o combate.
““YUDYUD” (STOP) – ” (STOP) – para que os Atletas parem de combater. para que os Atletas parem de combater.
““YOUDDTIYOUDDTI” (STOP) – ” (STOP) – para terminar o assalto ou o combate. para terminar o assalto ou o combate.
““YACK YACK ” (BREAK) – ” (BREAK) – para que os Atletas se separarem. para que os Atletas se separarem.
Quando aos Atletas é dada a voz “YACK” (BREAK), ambos têm de dar um passo Quando aos Atletas é dada a voz “YACK” (BREAK), ambos têm de dar um passo
atrás antes de continuar a combater atrás antes de continuar a combater
Faltas e violações às regras
Faltas e violações às regras
Morder, cuspir, ou dar cabeçadas.Morder, cuspir, ou dar cabeçadas.
Luta estilo Wrestling ou Judo, chaves aos braços ou pernas. Agarrar o adversárioLuta estilo Wrestling ou Judo, chaves aos braços ou pernas. Agarrar o adversário
pela cintura para efectuar projecção. pela cintura para efectuar projecção.
Cair deliberadamente sobre o adversário ou deixar-se cair ao Tapete.Cair deliberadamente sobre o adversário ou deixar-se cair ao Tapete.
Agarrar as cordas, por qualquer razão.Agarrar as cordas, por qualquer razão.
Cuspir intencionalmente o protetor de boca.Cuspir intencionalmente o protetor de boca.
Insultar ou usar linguagem abusiva para o Árbitro, Segundos ou Público, durante oInsultar ou usar linguagem abusiva para o Árbitro, Segundos ou Público, durante o
combate. combate.
Atingir o adversário após o Árbitro dar ordem de paragem do combate ou quandoAtingir o adversário após o Árbitro dar ordem de paragem do combate ou quando
este estiver no Tapete. este estiver no Tapete.
Pontuação
Pontuação
Todas as técnicas legais, que efectivamente atinjam áreas legais de ataque com Todas as técnicas legais, que efectivamente atinjam áreas legais de ataque com velocidade, foco, equilíbrio e potência, serão consideradas como um ponto. Todas as velocidade, foco, equilíbrio e potência, serão consideradas como um ponto. Todas as técnicas devem ser executadas em potência. Qualquer técnica que apenas toque ou raspe no técnicas devem ser executadas em potência. Qualquer técnica que apenas toque ou raspe no adversário não será pontuada
adversário não será pontuada..[23][23]
Duração do combate
Duração do combate
No
No Muay Muay Thai, Thai, cada cada combate combate tem tem a a duração duração de de 5 5 rounds rounds e e cada cada round round dura dura trêstrês minutos. Qualquer período de paragem não é contabilizado como tempo de combate e no minutos. Qualquer período de paragem não é contabilizado como tempo de combate e no final de cada round, existe um período de descanso de dois minutos que serve para os final de cada round, existe um período de descanso de dois minutos que serve para os lutadores limparem as suas feridas e recuperarem as suas forças.
lutadores limparem as suas feridas e recuperarem as suas forças.
Tradições
Tradições
A tradição de uma série de rituais é referência no Muay Thai desde os seus A tradição de uma série de rituais é referência no Muay Thai desde os seus primórdios até
primórdios até hoje, que continuam hoje, que continuam a ser a ser reverenciados reverenciados como parte fcomo parte fulcral desta ulcral desta tradicionaltradicional arte marcial. Desta tradição destacam-se:
arte marcial. Desta tradição destacam-se: Khuen Kru
Khuen Kru - Ritual de aceitação entre professor e aluno; - Ritual de aceitação entre professor e aluno; Krob Kru
Krob Kru - Cerimónia que ocorre na Tailândia quando um aluno se torna professor; - Cerimónia que ocorre na Tailândia quando um aluno se torna professor; Wai Kru
Wai Kru - - WaiWai significa "pagar o respeito" e significa "pagar o respeito" e KruKru significa "professor". Também chamado significa "professor". Também chamado de
de Khuen Khuen KruKru é uma cerimónia para homenagear o é uma cerimónia para homenagear o mestremestre. Todos os anos é redito uma. Todos os anos é redito uma
homenagem ao mestre. A isto é chamado "
homenagem ao mestre. A isto é chamado "Yohk KruYohk Kru", contudo, sempre que os pupilos", contudo, sempre que os pupilos
queiram usar o conhecimento a eles ensinado, começam sempre por pagar o respeito queiram usar o conhecimento a eles ensinado, começam sempre por pagar o respeito "homenageando" seu mestre.
"homenageando" seu mestre. Ram Muay
Ram Muay - Ritual que mantém os espíritos do mal à distância, usado sempre antes das - Ritual que mantém os espíritos do mal à distância, usado sempre antes das lutas com o propósito de que nenhum mal ocorra com lutador e o seu mestre. Após a lutas com o propósito de que nenhum mal ocorra com lutador e o seu mestre. Após a apresentação do
apresentação do Wai KruWai Kru, é iniciado o, é iniciado o Ram Ram MuayMuay que é um método de aquecimento e que é um método de aquecimento e
alongamento que consiste em desenvolver uma série de movimentos previamente alongamento que consiste em desenvolver uma série de movimentos previamente estabelecidos ou improvisados em torno do ringue.
estabelecidos ou improvisados em torno do ringue. Mongkon
Mongkon - Objeto que é colocado na cabeça do lutador pelo professor para dar sorte. - Objeto que é colocado na cabeça do lutador pelo professor para dar sorte. Antes de
Antes de Wai kruWai kru, o treinador coloca o objeto sagrado na cabeça do atleta, permitindo, o treinador coloca o objeto sagrado na cabeça do atleta, permitindo
através da sua posição e formato, distinguir o respectivo local de onde o lutador tem a sua através da sua posição e formato, distinguir o respectivo local de onde o lutador tem a sua origem tal como quem é o seu treinador. Apenas o treinador é responsável por colocar e origem tal como quem é o seu treinador. Apenas o treinador é responsável por colocar e retirar o
retirar o Mongkon Mongkon da cabeça do lutador. da cabeça do lutador.
Prajied
Prajied - Corda trançada colocada no braço do aluno. Esta não serve para indicar a - Corda trançada colocada no braço do aluno. Esta não serve para indicar a graduação do atleta
graduação do atleta..[24][24] Sawadee Krap
Sawadee Kaa
Sawadee Kaa - Cumprimento feminino. - Cumprimento feminino. Sawadee Krap ou Kaa Kru Muay
Sawadee Krap ou Kaa Kru Muay - Cumprimento ao Professor. - Cumprimento ao Professor. Sawadee Krap ou Kaa Arjarn Muay
Sawadee Krap ou Kaa Arjarn Muay - Cumprimento ao Mestre. - Cumprimento ao Mestre. Também dentro das tradições usa-se o
Também dentro das tradições usa-se o Pong MalaiPong Malai uma grinalda de flores que é uma grinalda de flores que é colocada no pescoço do lutador, o Pong Malai é dado pelos colegas ao lutador e serve para colocada no pescoço do lutador, o Pong Malai é dado pelos colegas ao lutador e serve para dar sorte antes de entrar no ringue.
dar sorte antes de entrar no ringue.
Ram Muay enquanto treino de Muay Thai Ram Muay enquanto treino de Muay Thai
Os lutadores que apresentam o mesmo estilo de dança são da mesma escola. A Os lutadores que apresentam o mesmo estilo de dança são da mesma escola. A dança serve também como aquecimento antes do início do combate, sendo igualmente uma dança serve também como aquecimento antes do início do combate, sendo igualmente uma forma de relaxamento preparando o competidor física e mentalmente. Praticando o Ram forma de relaxamento preparando o competidor física e mentalmente. Praticando o Ram Muay, o lutador acredita que a sorte estará ao seu lado livrando-o de qualquer temor. O Muay, o lutador acredita que a sorte estará ao seu lado livrando-o de qualquer temor. O Ram Muay é executado de acordo com as instruções e estilo do treinador, variando de Ram Muay é executado de acordo com as instruções e estilo do treinador, variando de região para região e de treinador para treinador
região para região e de treinador para treinador ..[25][25]
Em todo o treino de Muay Thai, o Ram Muay faz parte de etapa fundamental do Em todo o treino de Muay Thai, o Ram Muay faz parte de etapa fundamental do treino.
treino. Keun Keun KruKru ouou Yok KruYok Kru é denominado aquando o instrutor aceita o estudante, assim é denominado aquando o instrutor aceita o estudante, assim
como quando o estudante aceita o instrutor para treiná-lo. No passado, o aluno era obrigado como quando o estudante aceita o instrutor para treiná-lo. No passado, o aluno era obrigado a servir o seu mestre por um determinado período de tempo antes do treino própriamente a servir o seu mestre por um determinado período de tempo antes do treino própriamente dito tomar início. Durante este período o mestre observava o aluno assegurando a dito tomar início. Durante este período o mestre observava o aluno assegurando a confiabilidade do mesmo, tal como a sua honestidade e capacidade como atributos de confiabilidade do mesmo, tal como a sua honestidade e capacidade como atributos de alguém digno de apredizagem desta arte. Uma vez que o professor estivesse satisfeito com alguém digno de apredizagem desta arte. Uma vez que o professor estivesse satisfeito com o desempenho do aluno, seria determinado por ele mesmo, administrar o
o desempenho do aluno, seria determinado por ele mesmo, administrar o Khuen Khuen krukru, (em, (em
algumas áreas é chamado de
algumas áreas é chamado de Yohk kruYohk kru). Esta cerimónia marca o ponto em que mestre e). Esta cerimónia marca o ponto em que mestre e
aluno aceitam-se. O estudante passa a cumprir as regras e regulamentos instituidos pelo seu aluno aceitam-se. O estudante passa a cumprir as regras e regulamentos instituidos pelo seu mestre. O
mestre. O Ram Ram MuayMuay era executado no passado como forma de prestar homenagem ao rei era executado no passado como forma de prestar homenagem ao rei
que normalmente seria um espectador por quase todo o tempo. O Ram Muay não só é um que normalmente seria um espectador por quase todo o tempo. O Ram Muay não só é um modo de demonstrar respeito ao treinador, como também é um ritual que presta modo de demonstrar respeito ao treinador, como também é um ritual que presta homenagem aos treinadores dos actuais mestres e a todos os outros antes deles. homenagem aos treinadores dos actuais mestres e a todos os outros antes deles. Conseqüentemente, o Ram Muay é uma tradição que preserva a arte do Muay Thai, não Conseqüentemente, o Ram Muay é uma tradição que preserva a arte do Muay Thai, não permitindo perder a sua a
permitindo perder a sua autenticidade. O Ram Muay seria utenticidade. O Ram Muay seria a primeira etapa a ser a primeira etapa a ser transmitidatransmitida ao principiante do Muay Thai
ao principiante do Muay Thai..[26][26]
Música tradicional do Muay Thai
Música tradicional do Muay Thai
A utilização da flauta e acompanhamento musical de percussão para a luta, é A utilização da flauta e acompanhamento musical de percussão para a luta, é considerada uma característica única do Muay Thai.
considerada uma característica única do Muay Thai.
Para a dança um dos métodos utilizados para a música é o gravador (
Para a dança um dos métodos utilizados para a música é o gravador (CD)CD), no entanto, no entanto
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para a a luta luta é é imprescindível imprescindível a a música música ao ao vivo. vivo. Enquanto Enquanto decorrem decorrem os os rituais rituais preparatóriospreparatórios para a luta
