EMENTA SEMANAL: 2 a 6 de Março 2015

(1)

Energia (kcal) Energia (kj) Energia (kcal) Energia (kj) Energia (kcal) Energia (kj) SOPA 171 41 171 41 198 47 PRATO 873 209 843 201 907 217 DIETA 915 219 897 214 949 227 SOBREMESA 197 47 197 47 197 47 SOPA ₂₀₆ ₄₉ ₂₀₆ ₄₉ ₂₄₄ ₅₈ PRATO 1001 239 1006 240 1125 269 DIETA ₈₀₄ ₁₉₂ ₈₄₄ ₂₀₂ ₉₀₂ ₂₁₆ SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ SOPA ₂₂₀ ₅₃ ₂₀₈ ₅₀ ₂₄₆ ₅₉ PRATO ₈₆₁ ₂₀₆ ₈₈₀ ₂₁₀ ₉₀₂ ₂₁₆ DIETA ₈₇₃ ₂₀₉ ₉₁₅ ₂₁₉ ₉₄₂ ₂₂₅ SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ SOPA 530 127 535 128 664 159 PRATO ₇₉₃ ₁₉₀ ₈₄₇ ₂₀₃ ₈₇₇ ₂₁₀ DIETA 647 155 647 155 716 171 SOBREMESA ₃₅₃ ₈₃ ₃₅₃ ₈₃ ₃₅₃ ₈₃ SOPA ₁₇₁ ₄₁ ₁₇₁ ₄₁ ₁₉₈ ₄₇ PRATO ₇₉₈ ₁₄₀ ₈₂₁ ₁₆₇ ₉₂₈ ₁₈₉ DIETA ₃₅₄ ₈₅ ₃₆₃ ₈₇ ₃₈₂ ₉₁ SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇

ELABORADO POR Dietista

APROVADO POR: _____________________________ 14 a 18 anos

Filetes estufados com arroz de cenoura e salada

2ª F

E

IRA

4 a 8 anos 9 a 13 anos

EMENTA SEMANAL: 2 a 6 de Março 2015

6ª F

E

IRA

Arroz à valenciana simples com salada

Fruta da época

Pescada no forno ao natural com batata e salada Juliana

5ª F

E

IRA Frango assado com esparguete e salada

Frango no forno ao natural com esparguete e salada Doce

Lombardo

Canja

Picadinho de carne com legumes, macarronetes e salada

Fruta da época

Picadinho de carne estufado simples com legumes, macarronetes e salada

Fruta da época

As ementas expostas estão sujeitas a alterações por razões operacionais Fruta da época

Bife de vaca grelhado com arroz e salada

4ª F

E

IRA

Feijão verde

Declaração Nutricional (valores aprox. por 100 gr)

3ª F

E

IRA

Filetes no forno ao natural com arroz e salada Legumes

Peixe à brás com salada

(2)

(3)

Energia (kcal) Energia (kj) Energia (kcal) Energia (kj) Energia (kcal) Energia (kj) SOPA 171 41 171 41 198 47 PRATO 899 215 946 226 992 237 DIETA 915 219 897 214 949 227 SOBREMESA 197 47 197 47 197 47 SOPA ₁₇₁ ₄₁ ₁₇₁ ₄₁ ₁₉₈ ₄₇ PRATO 1199 287 1202 287 1220 292 DIETA ₅₄₁ ₁₂₉ ₆₀₁ ₁₄₄ ₆₁₀ ₁₄₆ SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ SOPA ₂₃₆ ₅₆ ₂₃₀ ₅₅ ₂₆₈ ₆₄ PRATO ₉₇₈ ₂₃₄ ₁₁₁₉ ₂₆₇ ₁₀₇₇ ₂₅₇ DIETA ₇₈₃ ₁₈₇ ₈₀₅ ₁₉₃ ₈₀₂ ₁₉₂ SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ SOPA 220 53 208 50 246 59 PRATO ₅₂₉ ₁₂₅ ₅₃₂ ₁₃₅ ₅₄₀ ₁₄₁ DIETA 437 104 448 107 490 117 SOBREMESA ₃₅₃ ₈₃ ₃₅₃ ₈₃ ₃₅₃ ₈₃ SOPA ₂₂₃ ₅₃ ₂₁₂ ₅₁ ₂₅₀ ₆₀ PRATO ₈₉₀ ₂₀₁ ₉₈₇ ₂₆₉ ₁₀₂₀ ₃₀₁ DIETA ₇₈₅ ₁₈₈ ₇₈₂ ₁₈₇ ₇₈₂ ₁₈₇ SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇

APROVADO POR: _____________________________ As ementas expostas estão sujeitas a alterações por razões operacionais

6ª F

E

IRA

Espinafres

Massa de peixe gratinada com salada Massa de peixe simples com salada Fruta da época

5ª F

E

IRA

Lombardo

Frango Estufado com batata e salada Bife de frango grelhado com batata e salada Doce

4ª F

E

IRA

Nabiças

Pá de porco assada com macarronetes e salada

Perninhas de frango no forno ao natural com macarronetes e salada Fruta da época

3ª F

E

IRA

Juliana

Douradinhos com arroz e salada

Maruca no forno ao natural com arroz e salada Fruta da época

2ª F

E

IRA

Legumes

Almondegas em molho de tomate com esparguete e salada

Picadinho de carne de vaca estufado simples com esparguete e salada Fruta da época

EMENTA SEMANAL: 9 a 13 de Março 2015

4 a 8 anos 9 a 13 anos 14 a 18 anos

(4)

(5)

Energia (kcal) Energia (kj) Energia (kcal) Energia (kj) Energia (kcal) Energia (kj) SOPA 171 41 171 41 198 47 PRATO 865 207 928 222 948 227 DIETA 668 160 719 172 824 197 SOBREMESA 197 47 197 47 197 47 SOPA ₃₀₁ ₇₂ ₂₈₃ ₆₈ ₃₂₅ ₇₈ PRATO 762 182 788 188 819 196 DIETA ₆₁₅ ₁₄₇ ₆₆₃ ₁₅₈ ₇₄₈ ₁₇₉ SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ SOPA ₂₂₄ ₅₃ ₂₁₃ ₅₁ ₂₅₁ ₆₀ PRATO ₉₃₈ ₂₂₄ ₉₉₂ ₂₃₇ ₉₆₁ ₂₃₀ DIETA ₈₇₃ ₂₀₉ ₉₁₅ ₂₁₉ ₉₄₂ ₂₂₅ SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ SOPA 530 127 535 128 664 159 PRATO ₆₇₉ ₁₆₂ ₇₄₉ ₁₇₉ ₇₈₈ ₁₈₈ DIETA 596 142 627 150 681 163 SOBREMESA ₃₅₃ ₈₃ ₃₅₃ ₈₃ ₃₅₃ ₈₃ SOPA ₂₀₆ ₄₉ ₂₀₆ ₄₉ ₂₄₄ ₅₈ PRATO ₅₄₀ ₁₂₉ ₅₂₉ ₁₂₇ ₅₃₁ ₁₂₇ DIETA ₅₄₀ ₁₂₉ ₅₂₉ ₁₂₇ ₅₃₁ ₁₂₇ SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇

APROVADO POR: _____________________________ As ementas expostas estão sujeitas a alterações por razões operacionais

6ª F

E

IRA

Feijão verde

Abrótea cozida com batata cozida e e legumes Abrótea cozida com batata cozida e e legumes Fruta da época

5ª F

E

IRA

Canja

Chilli beans com arroz e salada

Picadinho de vaca simples com arroz e salada

Doce

4ª F

E

IRA

Agrião

Rancho (frango) com salada

Frango estufado simples com macarronetes e salada Fruta da época

3ª F

E

IRA

Camponesa

Empadão de arroz de peixe com salada Empadão simples de arroz de peixe e salada Fruta da época

2ª F

E

IRA

Legumes

Tirinhas de porco estufadas com cenouras, fussili e salada Tirinhas de frango estufada simples com fussili e salada Fruta da época

EMENTA SEMANAL: 16 a 20 de Março 2015

(6)

(7)

Energia (kcal) Energia (kj) Energia (kcal) Energia (kj) Energia (kcal) Energia (kj) SOPA 171 41 171 41 198 47 PRATO 978 234 1022 244 1103 264 DIETA 960 201 980 234 1023 245 SOBREMESA 197 47 197 47 197 47 SOPA ₂₂₀ ₅₃ ₂₀₈ ₅₀ ₂₄₆ ₅₉ PRATO 1225 293 1314 314 1275 305 DIETA ₇₁₇ ₁₇₁ ₇₆₂ ₁₈₂ ₈₂₆ ₁₉₇ SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ SOPA ₂₂₀ ₅₃ ₂₀₈ ₅₀ ₂₄₆ ₅₉ PRATO ₉₇₈ ₂₃₄ ₁₀₆₈ ₂₅₅ ₁₁₁₈ ₂₆₇ DIETA 848 203 896 214 968 231 SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ SOPA 220 53 208 50 246 59 PRATO ₅₃₅ ₁₂₈ ₆₂₆ ₁₅₀ ₆₂₆ ₁₅₀ DIETA ₅₇₃ ₁₃₇ ₆₄₆ ₁₅₄ ₆₅₆ ₁₅₇ SOBREMESA ₃₅₃ ₈₃ ₃₅₃ ₈₃ ₃₅₃ ₈₃ SOPA 171 41 171 41 198 47 PRATO ₄₆₉ ₁₁₂ ₄₈₀ ₁₁₅ ₄₉₀ ₁₁₇ DIETA ₄₆₉ ₁₁₂ ₄₈₀ ₁₁₅ ₄₉₀ ₁₁₇ SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇

ELABORADO POR Dietista _{APROVADO POR: _____________________________}

As ementas expostas estão sujeitas a alterações por razões operacionais

6ª F

E

IRA

Juliana

Saladinha de peixe com salada Saladinha de peixe com salada Fruta da época

5ª F

E

IRA

Abóbora com massinhas

Frango estufado simples com arroz e salada Frango de tomatada com arroz e salada

Doce

4ª F

E

IRA

Lombardo

Pá de porco no forno com massa e salada Bife de peru grelhado com massa e salada Fruta da época

3ª F

E

IRA

Couve flor

Rissóis de pescada com arroz de cenoura e salada Peixe espada grelhado com arroz e legumes Fruta da época

2ª F

E

IRA

Legumes

Hamburguer no forno com fussili e salada

Hamburguer no forno ao natural com fussili e salada Fruta da época

EMENTA SEMANAL: 23 a 27 de Março 2015

(8)

(9)

Energia (kcal) Energia (kj) Energia (kcal) Energia (kj) Energia (kcal) Energia (kj) SOPA 171 41 171 41 198 47 PRATO 849 203 883 211 926 221 DIETA 688 164 719 172 744 178 SOBREMESA 197 47 197 47 197 47 SOPA ₂₀₆ ₄₉ ₂₀₆ ₄₉ ₂₄₄ ₅₈ PRATO 668 160 696 166 709 170 DIETA ₆₆₈ ₁₆₀ ₆₉₆ ₁₆₆ ₇₀₉ ₁₇₀ SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ SOPA ₂₂₀ ₅₃ ₂₀₈ ₅₀ ₂₄₆ ₅₉ PRATO ₉₈₇ ₂₀₃ ₁₀₂₀ ₂₃₄ ₁₁₀₀ ₂₆₀ DIETA 804 192 812 194 845 202 SOBREMESA ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ ₁₉₇ ₄₇ SOPA 220 53 208 50 246 59 PRATO ₄₉₇ ₁₁₉ ₅₁₁ ₁₂₂ ₅₃₆ ₁₂₈ DIETA ₄₂₆ ₁₀₂ ₄₃₁ ₁₀₃ ₄₆₁ ₁₁₀ SOBREMESA ₃₅₃ ₈₃ ₃₅₃ ₈₃ ₃₅₃ ₈₃ SOPA PRATO DIETA SOBREMESA

ELABORADO POR Dietista _{APROVADO POR: _____________________________}

As ementas expostas estão sujeitas a alterações por razões operacionais

6ª F E IRA

FERIADO

5ª F E IRA Lombardo

Frango corado com batata e salada

Frango no forno ao natural com batata e salada Croquetes com arroz de ervilhas e salada Bife de peru grelhado com arroz e salada

Doce

4ª F

E

IRA

Cenoura com massinhas

Fruta da época

3ª F

E

IRA

Feijão verde

Arroz de peixe com salada Arroz de peixe com salada Fruta da época

2ª F

E

IRA

Legumes

Esparguete à bolonhesa com salada

Picadinho de vaca estufado simples com esparguete e salada Fruta da época

EMENTA SEMANAL: 30 de Março a 3 de Abril 2015

(10)