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Movimentos articulares

em diferentes planos

(59)

Movimentos  ar6culares  do  plano  mediano  

(sagital)  

Divide corpo simetricamente n a s m e t a d e s d i r e i t a e esquerda.

Os movimentos articulares característicos deste plano são chamados de flexão e extensão.

(60)

Movimentos  ar6culares  do  plano  mediano  

(sagital)  

Flexão geralmente qualquer acção que movimente uma parte do corpo para a frente, a partir da posição anatómica. As excepções são a flexão do joelho, que movimenta a parte inferior da perna para trás e a dorsiflexão ou flexão dorsal do tornozelo que eleva o pé.

A extensão é geralmente a acção que movimenta uma parte do corpo para trás, a partir da posição anatómica.

Uma excepção é a extensão do tornozelo, que empurra o pé para baixo (flexão plantar)

(61)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  (sagital)  

Músculos usados na flexão plantar

gastrocnêmio solear

(62)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  (sagital)  

Músculos usados na dorsiflexão

(63)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  (sagital)  

Músculos usados na flexão

semimembranoso semitendinoso bíceps femoral grácil adutor magno

(64)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  (sagital)  

Músculos usados na extensão

recto femoral

vasto medial vasto lateral

sartório

(65)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  (sagital)  

Músculos usados na flexão

recto femoral sartório

iliopsoas

tensor da fáscia lata

(66)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  (sagital)  

Músculos usados na extensão

semitendíneo bíceps femoral

semimembranáceo glúteo máximo

(67)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  (sagital)  

Músculos usados na flexão

deltoide peitoral

(68)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  (sagital)  

Músculos usados na extensão

redondo maior deltóide

grande

(69)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  (sagital)  

Flexão / Extensão do cotovelo

Porção longa e lateral do tríceps

ancôneo

(70)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  

(sagital)  

Músculos usados na flexão

braquial

braquiorradial bíceps

(71)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  

(sagital)  

Flexão / Extensão do punho

Músculos usados na extensão

extensores dedos

(72)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  

(sagital)  

Flexão / Extensão do punho

Músculos usados na flexão

(73)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  (sagital)  

Flexão / Extensão do tronco

Músculos usados na flexão

recto do abdómen oblíquo externo do abdómen oblíquo interno do abdómen

(74)

Movimentos  ar2culares  do  plano  mediano  (sagital)  

Flexão / Extensão do tronco

Músculos usados na extensão

erector da espinha

(75)

Movimentos  ar2culares  do  plano  frontal  

Divide corpo simetricamente nas metades anterior e posterior.

Os movimentos articulares característicos deste plano são chamados de adução e abdução.

(76)

Movimentos  ar2culares  do  plano  frontal  

Adução qualquer acção que movimente uma parte do corpo ou membro na direcção do mediano ou da linha central do corpo.

A abdução é qualquer acção que movimente um membro na direcção oposta ao mediano ou à linha central do corpo.

A flexão lateral do pescoço e do tronco são outros movimentos articulares que ocorrem no plano frontal.

(77)

Movimentos  ar2culares  do  plano  frontal  

Adução / abdução do quadril (anca)

Músculos usados na adução

grácil pectíneo

(78)

Movimentos  ar2culares  do  plano  frontal  

Adução / abdução do quadril (anca)

Músculos usados na abdução

tensor da fáscia lata glúteo médio

(79)

Movimentos  ar2culares  do  plano  frontal  

Adução / abdução do ombro

Músculos usados na abdução

supra-espinhoso

(80)

Movimentos  ar2culares  do  plano  frontal  

Adução / abdução do ombro

Músculos usados na adução

peitoral redondo maior grande dorsal

(81)

Movimentos  ar2culares  do  plano  frontal  

Músculos usados na flexão lateral do tronco

recto do abdómen oblíquo interno do abdómen erector da espinha

quadrado dos lombos

(82)

Movimentos  ar2culares  do  plano  horizontal  

Divide corpo

simetricamente nas metades superior e inferior.

Os movimentos articulares característicos deste plano

são a rotação mediana ou interna e a rotação lateral ou

(83)

Movimentos  ar2culares  do  plano  horizontal  

A rotação interna é qualquer movimento que gire uma parte do corpo na direcção do mediano ou da linha central do corpo.

A rotação externa é qualquer acção que movimente uma parte do corpo na direcção oposta ao mediano ou à linha central do corpo.

Tanto a supinação quanto a pronação do antebraço ocorrem também neste plano.

A adução e abdução horizontal também são considerados movimentos articulares do plano horizontal.

(84)

Movimentos  ar2culares  do  plano  horizontal  

Músculos usados na rotação interna

semitendíneo

grácil

pectíneo

(85)

Movimentos  ar2culares  do  plano  horizontal  

Músculos usados na rotação externa

tensor da fáscia lata

glúteo máximo

(86)

Movimentos  ar2culares  do  plano  horizontal  

Rotação interna / externa do quadril (anca)

Músculos usados na rotação interna

tensor da fáscia lata glúteo médio

(87)

Movimentos  ar2culares  do  plano  horizontal  

Rotação interna / externa quadril

Músculos usados na rotação externa

piriforme glúteo mínimo

obturador interno glúteo máximo

(88)

Movimentos  ar2culares  do  plano  horizontal  

Rotação interna / externa do ombro

Músculos usados na rotação interna

Subescapular

(infra-escapular)

(89)

Movimentos  ar2culares  do  plano  horizontal  

Rotação interna / externa do ombro

Músculos usados na rotação externa

infra-espinhoso pequeno redondo

(90)

Movimentos  ar2culares  do  plano  horizontal  

Adução / Abdução horizontal do ombro

Músculos usados na adução

deltóide peitoral maior

(91)

Movimentos  ar2culares  do  plano  horizontal  

Adução / Abdução horizontal do ombro

Músculos usados na abdução

trapézio

rombóide deltóide

(92)

Movimentos  ar2culares  do  plano  horizontal  

supinação / pronação do cotovelo

Músculos usados na supinação

supinador pronador redondo quadrado pronador

(93)

Movimentos  ar2culares  do  plano  horizontal  

supinação / pronação do cotovelo

Músculos usados na pronação

quadrado pronador pronador redondo supinador

(94)

Movimentos  ar2culares  do  plano  horizontal  

Rotação do tronco

Músculos usados na rotação do tronco

recto do abdómen oblíquo externo do abdómen oblíquo interno do abdómen

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A  SABER  –  BLOCO  CINESIOLOGIA  

-­‐  Saber  a  posição  anatómica  

-­‐  Conhecer  os  movimentos  nos  diferentes  planos;  

-­‐  Saber  os  músculos  agonistas  que  são  solicitados  em  cada  movimento;   -­‐  Qual  ou  quais  as  ar2culações  envolvidas  

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Músculos  e  o  Futebol  

Fases  do  Remate:         -­‐ Preparação   -­‐ Execução   -­‐   Desaceleração  

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Referências

temas relacionados :