Aumento_peniano

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Manual Rápido

Como Aumentar O Pênis

Rafael Moraes da Rosa

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Introdução

É pelos homens que passam constrangimento por causa do tamanho do É pelos homens que passam constrangimento por causa do tamanho do pênis que eu venho escrever este manual rápido, passando para vocês as pênis que eu venho escrever este manual rápido, passando para vocês as técnicas que aprendi e que me ajudaram a melhorar 100% minha vida sexual. técnicas que aprendi e que me ajudaram a melhorar 100% minha vida sexual.

Antes, logo após a pré-adolescência, com meus 12 anos, namorei uma Antes, logo após a pré-adolescência, com meus 12 anos, namorei uma garota e tive minha primeira relação sexual, ela disse que foi boa, mas eu garota e tive minha primeira relação sexual, ela disse que foi boa, mas eu tenho certeza que não agradei muito com meu pênis de 12 centímetros, aquilo tenho certeza que não agradei muito com meu pênis de 12 centímetros, aquilo virou meu karma, fiquei com outras meninas, mas evitava chegar ao ato virou meu karma, fiquei com outras meninas, mas evitava chegar ao ato sexual, por medo do constrangimento, depois de descobrir essas técnicas, meu sexual, por medo do constrangimento, depois de descobrir essas técnicas, meu pênis aumentou 5 centímetros, ficou mais grosso, tenho ereções totais, e agora pênis aumentou 5 centímetros, ficou mais grosso, tenho ereções totais, e agora não tenho mais problemas nas relações sexuais

não tenho mais problemas nas relações sexuais

As técnicas

Bem, ensinarei de forma direta as técnicas que usei por 4 meses, e que Bem, ensinarei de forma direta as técnicas que usei por 4 meses, e que de acordo com um urologista ajudaria até mesmo alguém com micro pênis ou de acordo com um urologista ajudaria até mesmo alguém com micro pênis ou fimose, repetindo, que após praticar todas elas, meu pênis aumentou cinco fimose, repetindo, que após praticar todas elas, meu pênis aumentou cinco centímetros, e vocês verão que são apenas exercícios, mas que fazem toda a centímetros, e vocês verão que são apenas exercícios, mas que fazem toda a diferença.

diferença.

Os Exercícios

Como vocês verão ,tem todo tipo de exercício, basta empenho para Como vocês verão ,tem todo tipo de exercício, basta empenho para praticá-los, quanto mais você praticar, melhores resultados darão, eu ensino o praticá-los, quanto mais você praticar, melhores resultados darão, eu ensino o caminho, mas os resultados dependem de vocês.

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Começando...

Exercício 1

Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Ajudar a ter ereção co

Finalidade: Ajudar a ter ereção completa do pênismpleta do pênis

O pênis é um órgão como qualquer outro, por ele, existem vasos O pênis é um órgão como qualquer outro, por ele, existem vasos sanguíneos por onde circulas sangue, quanto mais sangue circular, mais os sanguíneos por onde circulas sangue, quanto mais sangue circular, mais os músculos expandirão e endurecerão. Este exercício é muito simples, consiste músculos expandirão e endurecerão. Este exercício é muito simples, consiste em fazer compressas de água quente no pênis, da seguinte forma.

em fazer compressas de água quente no pênis, da seguinte forma.

Primeiro faça um estímulo no pênis até ele ficar ereto, após isso, Primeiro faça um estímulo no pênis até ele ficar ereto, após isso, mantenha-o ereto e coloque uma toalha molhada com água quente (não muito mantenha-o ereto e coloque uma toalha molhada com água quente (não muito quente e não morna) no pênis, de forma que você irá enrolá-lo na toalha, quente e não morna) no pênis, de forma que você irá enrolá-lo na toalha, deixando ficar mole, e depois sem estímulos manuais, deixá-lo duro deixando ficar mole, e depois sem estímulos manuais, deixá-lo duro novamente, lembre-se, não use as mãos, deixe-o relaxar, e ainda com a novamente, lembre-se, não use as mãos, deixe-o relaxar, e ainda com a compressa, pense em algo que o estimule a ficar duro. Repita este processo compressa, pense em algo que o estimule a ficar duro. Repita este processo por cerca de umas 6 ereções, ou o tempo médio de uma semana. Em seu pênis por cerca de umas 6 ereções, ou o tempo médio de uma semana. Em seu pênis irá circular mais sangue, deixando mais duro e por mais tempo ereto, ficará irá circular mais sangue, deixando mais duro e por mais tempo ereto, ficará rígido a ponto de poder fazer sexo anal e ele agüentar bem o tranco. Pra que rígido a ponto de poder fazer sexo anal e ele agüentar bem o tranco. Pra que mais que isso hã?

mais que isso hã?

Exercício 2

Tempo de prática até dar resultado

Tempo de prática até dar resultado: Imediatamente: Imediatamente Finalidade: Ejacular mais e de forma

Finalidade: Ejacular mais e de forma mais potentemais potente

O pênis, dentro de si, possui um tubo, por onde circula a urina, e por O pênis, dentro de si, possui um tubo, por onde circula a urina, e por onde também passa esperma na hora da ejaculação. Este exercício ajudará a onde também passa esperma na hora da ejaculação. Este exercício ajudará a concentrar esperma para gozar em jatos, muito mais potentes e estimulantes a concentrar esperma para gozar em jatos, muito mais potentes e estimulantes a mulher do que chegar na hora H e o esperma pingar a poucos centímetros de mulher do que chegar na hora H e o esperma pingar a poucos centímetros de você.

você.

Primeiro, masturbe-se, com algum estímulo, um vídeo erótico, alguma Primeiro, masturbe-se, com algum estímulo, um vídeo erótico, alguma revista, isso vai de você, algo que o deixe excitado, que nem na hora do ato revista, isso vai de você, algo que o deixe excitado, que nem na hora do ato sexual, masturbe-se demoradamente, porque você não irá transar por 3 sexual, masturbe-se demoradamente, porque você não irá transar por 3 minutos não é mesmo, as mulheres querem além de tudo chegar ao orgasmo, minutos não é mesmo, as mulheres querem além de tudo chegar ao orgasmo, gozar, e isso leva tempo, masturbe-se com as duas mãos, pois geralmente o gozar, e isso leva tempo, masturbe-se com as duas mãos, pois geralmente o pênis cria uma curvatura, dependendo da forma que é guardado dentro da pênis cria uma curvatura, dependendo da forma que é guardado dentro da

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cueca, masturbar-se com as duas mãos (uma de cada vez) ajudará a ter cueca, masturbar-se com as duas mãos (uma de cada vez) ajudará a ter sensações diferentes ,e por fim, quando você sentir que está perto do orgasmo, sensações diferentes ,e por fim, quando você sentir que está perto do orgasmo, diminua o ritmo, por fim, quando sentir que irá começar a gozar, aperte a diminua o ritmo, por fim, quando sentir que irá começar a gozar, aperte a glande, a cabeça do pênis, e segure, nas primeiras vezes a sensação é de que o glande, a cabeça do pênis, e segure, nas primeiras vezes a sensação é de que o pênis está sendo rasgado por dentro, mas é uma dorzinha suportável, aperte a pênis está sendo rasgado por dentro, mas é uma dorzinha suportável, aperte a cabeça do pênis, segure a ejaculação por cerca de cinco segundos e agora na cabeça do pênis, segure a ejaculação por cerca de cinco segundos e agora na hora de soltar, empurre ele pra fora apertando o pênis desde a base até a hora de soltar, empurre ele pra fora apertando o pênis desde a base até a cabeça, escorregando a mão apertando o pênis, e agora? Que que achou do cabeça, escorregando a mão apertando o pênis, e agora? Que que achou do resultado, é apenas técnica não!!!

resultado, é apenas técnica não!!!

Exercício 3

Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Aumento gradativo do pênis

Finalidade: Aumento gradativo do pênis

O pênis tende a crescer naturalmente no período da puberdade, e parar O pênis tende a crescer naturalmente no período da puberdade, e parar quando achar necessário, mas o que acontece é que geralmente ele não cresce quando achar necessário, mas o que acontece é que geralmente ele não cresce o suficiente, o que é um grande problema. Este exercício consiste em fazer o suficiente, o que é um grande problema. Este exercício consiste em fazer com que os músculos do pênis estiquem, logo, aumentando o tamanho do com que os músculos do pênis estiquem, logo, aumentando o tamanho do pênis.

pênis.

Primeiro Pegue seu pênis da forma que está, mole, tire a cabeça para Primeiro Pegue seu pênis da forma que está, mole, tire a cabeça para fora e pegue a cabeça do dedo com o dedão e o dedo indicador, de forma que fora e pegue a cabeça do dedo com o dedão e o dedo indicador, de forma que esses dois dedos façam um círculo em volta do pênis, aperte o suficiente para esses dois dedos façam um círculo em volta do pênis, aperte o suficiente para firmá-lo e estique até um certo limite, o pênis vai tentar ficar ereto ,não solte, é firmá-lo e estique até um certo limite, o pênis vai tentar ficar ereto ,não solte, é importante que você resista a essa ereção, não pare, continue puxando ele para importante que você resista a essa ereção, não pare, continue puxando ele para frente, depois que ele ficar mole de novo, solte-o, ele vai ficar ereto ,espere ele frente, depois que ele ficar mole de novo, solte-o, ele vai ficar ereto ,espere ele ficar mole novamente e repita o processo, pegue a cabeça e estique o pênis ficar mole novamente e repita o processo, pegue a cabeça e estique o pênis para frente, até sentir os músculos, resista a ereção e por fim solte, depois, para frente, até sentir os músculos, resista a ereção e por fim solte, depois, pegue o pênis circundando a cabeça novamente e agora puxe para a direita, pegue o pênis circundando a cabeça novamente e agora puxe para a direita, rente a perna, o máximo que puder, resista a ereção e depois repita o processo rente a perna, o máximo que puder, resista a ereção e depois repita o processo esticando o pênis para frente de novo, depois, pegue o pênis e estique o esticando o pênis para frente de novo, depois, pegue o pênis e estique o máximo que puder para a esquerda, rente a perna novamente, faça esse máximo que puder para a esquerda, rente a perna novamente, faça esse exercício quantas vezes quiser, quanto mais melhor, sempre fazendo nessa exercício quantas vezes quiser, quanto mais melhor, sempre fazendo nessa seqüência, esticando para frente, depois para direita, depois para frente, depois seqüência, esticando para frente, depois para direita, depois para frente, depois para esquerda, depois para frente (aí recomeça o exercício). Praticando este para esquerda, depois para frente (aí recomeça o exercício). Praticando este exercício duas vezes ao dia, por cerca de cinco minutos, você irá se exercício duas vezes ao dia, por cerca de cinco minutos, você irá se surpreender com os resultados, comigo ,aumentou cerca de um centímetro por surpreender com os resultados, comigo ,aumentou cerca de um centímetro por semana, é normal depois ele encolher novamente, mas isso a prática é que irá semana, é normal depois ele encolher novamente, mas isso a prática é que irá alongá-lo definitivamente, de acordo com os resultados que você quer.

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Exercício 4

Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Alargamento da pele que encobre o pênis

Finalidade: Alargamento da pele que encobre o pênis

O pênis é coberto por uma pelo porque é um órgão muito sensível, O pênis é coberto por uma pelo porque é um órgão muito sensível, experimente ficar um

experimente ficar um dia inteiro coma dia inteiro coma cabeça do pênis para fcabeça do pênis para fora ,você irá terora ,você irá ter muitas ereções, e algumas delas será incômodas, mas na hora do ato sexual, é muitas ereções, e algumas delas será incômodas, mas na hora do ato sexual, é melhor que a cabeça do pênis esteja para fora, o máximo, e que a pele não melhor que a cabeça do pênis esteja para fora, o máximo, e que a pele não incomode. Temos também os casos especiais, de pessoas com problemas de incomode. Temos também os casos especiais, de pessoas com problemas de fimose, um tecido que liga a base da cabeça do pênis a pele que o encobre, de fimose, um tecido que liga a base da cabeça do pênis a pele que o encobre, de forma que a cabeça do pênis não sai totalmente para fora, não se preocupem, forma que a cabeça do pênis não sai totalmente para fora, não se preocupem, este exercício irá ajudar também os p

este exercício irá ajudar também os pênis com fimose.ênis com fimose.

Começando, este exercício é talvez o mais simples de todos, consiste Começando, este exercício é talvez o mais simples de todos, consiste em apenas tirar a cabeça do pênis para fora e forçar a pele para traz, quem tem em apenas tirar a cabeça do pênis para fora e forçar a pele para traz, quem tem fimose, faça o mesmo, ou pelo menos puxe até o limite que der, lembre-se é fimose, faça o mesmo, ou pelo menos puxe até o limite que der, lembre-se é pele, pode esticar permanentemente, puxem a cabeça do pênis para fora e pele, pode esticar permanentemente, puxem a cabeça do pênis para fora e fiquem forçando a pele para traz, por cerca de cinco minutos, dentro de alguns fiquem forçando a pele para traz, por cerca de cinco minutos, dentro de alguns dias vocÊ notará a flexibilidade maior, facilitando mais que a cabeça do pênis dias vocÊ notará a flexibilidade maior, facilitando mais que a cabeça do pênis fique livre.

fique livre.

Exercício 5

Tempo de prática até dar resultado: A partir de um mês Tempo de prática até dar resultado: A partir de um mês Finalidade: Desentortar o pênis

Finalidade: Desentortar o pênis

O pênis por natureza, tende a ficar torto para um lado, isso se dá porque O pênis por natureza, tende a ficar torto para um lado, isso se dá porque temos que guardá-lo dentro da cueca, para um dos lados, e depois que o temos que guardá-lo dentro da cueca, para um dos lados, e depois que o acostumamos em um lado, sempre o colocamos para aquele lado, para ficar acostumamos em um lado, sempre o colocamos para aquele lado, para ficar menos incômodo, mas quando temos ereções, dentro da cueca, ele fica duro e menos incômodo, mas quando temos ereções, dentro da cueca, ele fica duro e logo amolece, esse processo faz com que o pênis vá ficando torto para este logo amolece, esse processo faz com que o pênis vá ficando torto para este lado, o que é um problema. Este exercício simples irá lhe encaminhar para lado, o que é um problema. Este exercício simples irá lhe encaminhar para desentortar o pênis, o que faz com que ele pareça maior além de possibilitar desentortar o pênis, o que faz com que ele pareça maior além de possibilitar mais tráfego de esperma.

mais tráfego de esperma.

O exercício é simples, porém cotidiano, consiste em colocar o pênis O exercício é simples, porém cotidiano, consiste em colocar o pênis para o outro lado, ao invés de guardá-lo no lado de sempre, guarde no outro para o outro lado, ao invés de guardá-lo no lado de sempre, guarde no outro lado, você irá ter ereções inconvenientes, mas é um esforço necessário.

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Exercício 6

Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Aumento progressivo do pênis

Finalidade: Aumento progressivo do pênis

O pênis pode crescer, e muito, basta estímulo, você nem imagina, mas O pênis pode crescer, e muito, basta estímulo, você nem imagina, mas se por exemplo você praticar Ester exercícios para sempre, o seu pênis irá se se por exemplo você praticar Ester exercícios para sempre, o seu pênis irá se adaptar a eles e crescer mais e mais e mais até nem mesmo caber dentro da adaptar a eles e crescer mais e mais e mais até nem mesmo caber dentro da calça.

calça.

Que tal então fazer um endurance, sabe o que é endurance? Endurance é Que tal então fazer um endurance, sabe o que é endurance? Endurance é aquelas corridas que tem duração de 12 horas, ou mil quilômetros, enfim, aquelas corridas que tem duração de 12 horas, ou mil quilômetros, enfim, aquelas corridas muito compridas, para testar o piloto e o carro ao extremo. O aquelas corridas muito compridas, para testar o piloto e o carro ao extremo. O que você irá fazer é o mesmo, sente-se par assistir um filme, não importa o que você irá fazer é o mesmo, sente-se par assistir um filme, não importa o qual, e durante todo o filme, fique batendo uma punheta, quando for gozar, qual, e durante todo o filme, fique batendo uma punheta, quando for gozar, pare uns instantes e continue, faça essa punheta durar todo o filme, isso irá pare uns instantes e continue, faça essa punheta durar todo o filme, isso irá fortalecer os músculos do seu pênis e forçá-los a agüentar o tranco, logo irão fortalecer os músculos do seu pênis e forçá-los a agüentar o tranco, logo irão aumentar para poder agüentar mais e mais tempo de masturbação, aumentar para poder agüentar mais e mais tempo de masturbação, simplesmente sente em fr

simplesmente sente em frente a ente a tv, e mtv, e masturbe-se, esse é o segredo dos pêniasturbe-se, esse é o segredo dos pêniss altamente rígidos, muita punheta.

altamente rígidos, muita punheta.

Exercício 7

Tempo de prática até dar resultado

Tempo de prática até dar resultado: Imediatamente: Imediatamente Finalidade: Ter um orgasmo digno de homem

Finalidade: Ter um orgasmo digno de homem

O pênis, quanto mais trabalhado, chega ao clímax, que é o momento em O pênis, quanto mais trabalhado, chega ao clímax, que é o momento em que você ejacula, muitos homens não sabem, mas a sensação que temos que você ejacula, muitos homens não sabem, mas a sensação que temos quando gozamos é justamente o orgasmo, que quase sempre é fraco, este quando gozamos é justamente o orgasmo, que quase sempre é fraco, este exercício precisará de uma ajuda a mais, porém será muito satisfatório.

exercício precisará de uma ajuda a mais, porém será muito satisfatório.

No ato sexual, após fazer a mulher gozar, tire o pênis de sua vagina e No ato sexual, após fazer a mulher gozar, tire o pênis de sua vagina e peça para ela o masturbar, até você gozar, sexo oral sempre é bem vindo, peça para ela o masturbar, até você gozar, sexo oral sempre é bem vindo, quanto mais estimule ela fizer, enquanto você fica parado só curtindo, com quanto mais estimule ela fizer, enquanto você fica parado só curtindo, com certeza um orgasmo melhor você terá, outra alternativa também é aplicar isso certeza um orgasmo melhor você terá, outra alternativa também é aplicar isso no cotidiano, sentem-se para assistir um filme, se sua mulher é destra,s ente ao no cotidiano, sentem-se para assistir um filme, se sua mulher é destra,s ente ao lado direito dela, para ela poder usar a mão a qual ela tem mais habilidade, lado direito dela, para ela poder usar a mão a qual ela tem mais habilidade, peça para ela o masturbar, tente não contrair o pênis, apenas curtir enquanto peça para ela o masturbar, tente não contrair o pênis, apenas curtir enquanto ela bate uma punheta para você, avise-a no momento em que for gozar, por ela bate uma punheta para você, avise-a no momento em que for gozar, por que geralmente ela vai querer tomar o esperma ao fim de seu orgasmo.