CUIDAR PT. a combater. aprender BRONZEADO PIOLHOS DOENTES OPERAÇÃO N.6 DE UNHAS. 5causas. a celulite UMA VISITA INDESEJADA A SAÚDE NUNCA É DEMAIS

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A SAÚDE NUNCA É DEMAIS

CUIDAR

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REV IST A JUNHO 201 4

N.6

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DOENTES

DE UNHAS

causas

5 BRONZEADO

OPERAÇÃO

UMA VISITA

INDESEJADA

PIOLHOS

a combater

aprender

a celulite

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CELULITE

Muito se fala sobre qual será a melhor forma para combater a celulite. A verdade é que não existe uma receita milagrosa, que faça a celulite desaparecer por completo de um momento para o outro. Mas existem, isso sim, alguns aliados que podem ajudar a tratar a celulite mais rebelde. Vamos conhecê-los? Uma das opções, quando se está em guerra aberta contra a celulite, pode ser a toma de comprimidos ou cápsulas anti-celulíticas, existem no mercado opções seguras e de eficácia comprovada. Eles ativam a micro-circulação, melhorando o fluxo sanguíneo, combatem a acumulação de gorduras, evi-tam o excesso de retenção de líquidos. Vai notar uma redução da celulite instalada, bem como diminuição do volume e espes-sura dos tecidos adiposos (a gordura) prin-cipalmente ao nível das coxas e nádegas. Pode também usar um creme anti-celulítico. Não sendo tão eficaz, funciona por cau-sa das mascau-sagens da aplicação: mascau-saje com movimentos firmes, de baixo para cima,

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COMBATE

À CELULITE

MISSÃO

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Cellulase® Gold Pearls com as pérolas RecaptaCell™ com acção anti-celulítica destina-se a pessoas com celulite, com pernas pesadas e inchadas, e com retenção de líquidos. Os seus ingredientes ativos são puros, concentrados e seguros, atuando em perfeita sinergia e com eficácia comprovada por milhares de mulheres.

Comprimidos

vs cremes

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melhorando o retorno venoso. O creme vai alisar a pele superficialmente, hidratá-la e tonificá-la, reduzindo ligeiramente o aspeto “casca de laranja”.

Para resultados ainda mais eficazes, o ideal é utilizar uma estratégia de tratamento com comprimidos ou cápsulas. A utilização de um creme vai ajudar numa perspetiva cosméti-ca. Não se esqueça que o exercício físico também é um dos fatores chave no que toca ao combate da celulite, bem como uma alimentação saudável e regrada.

Cellulase® Gold Pearls é um suplemento alimentar. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável.

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6 Existem vários fatores que podem

estar na origem da celulite. Pode

haver uma predisposição genética,

hábitos alimentares errados (excesso

de doces, fritos...

), estilo de vida

sedentário... Aqui ficam mais alguns:

› Alterações dos níveis hormonais

› Problemas de circulação

› Stress

› Falta de exercício físico

› Retenção de líquidos

› Má circulação

COMO COMBATER?

Para contrariar este problema, deve abdicar do

tabaco, caso fume, adotar um estilo de vida mais

ativo e evitar o excesso de sal, bem como os

alimentos ricos em gordura saturada. Evite ainda

usar roupa muito apertada, sapatos com saltos

altos, e estar muito tempo sentada ou em pé.

DIFERENTES

CAUSAS

UM PROBLEMA

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Estima-se que entre 6 a 8 por cento da população adulta sofra de infeção fúngica nas unhas, percentagem esta que aumenta para 15 a 20 por cento em pessoas com idade superior a 45 anos.

Para saber se as suas unhas estão a ficar com a saúde mais frágil, esteja atento a alguns sinais. A generalidade das infeções fúngicas caracteriza-se pelo aparecimento de manchas brancas ou amareladas na ponta das unhas. À medida que a infeção prolifera, a unha tende a descolorar e a tornar-se mais grossa. Em muitos casos, as unhas chegam mesmo a esfarelar.

Para além de um problema inestético, as infeções fúngicas nas unhas podem causar dor e desconforto. Se não forem tratadas atempadamente, podem evoluir para outros problemas dermatológicos ou gerar outras complicações de saúde, principalmente em doentes idosos ou em grupos de risco - por exemplo diabéticos.

Melhor que o tratamento, apenas a prevenção: as infeções fúngicas podem ser transmitidas de uma pessoa para pessoa muito facilmente. Utilizar calçado adequado e chinelos em locais públicos, como piscinas e ginásios, pode ajudar a prevenir o problema.

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UNHAS

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› Usar meias e calçado sintético, que favoreçam o ambiente húmido e a transpiração excessiva

› Andar descalço em locais públicos, como piscinas, ginásios e chuveiros municipais

› Utilizar calçado apertado, que leva à diminuição da circulação sanguínea nos pés

› Lesão anterior ou infeção nos tecidos adjacentes às unhas

› Sistema imunológico enfraquecido ou existência de outras doenças, como a diabetes mellitus

5 DE INFEÇÕES

NAS UNHAS

CAUSAS

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AS UNHAS

PRECISAM

DE ATENÇÃO

Nailner® é a marca especialista no tratamento dos fungos das unhas. O seu exclusivo sistema de penetração

permite que a sua fórmula penetre na unha, combatendo os fungos na

sua origem. Nailner® encontra-se disponível em várias apresentações:

Nailner® Caneta, Nailner® Spray e o novo Nailner® Verniz em pincel. Comum a todas é o facto de não ser necessário limar a unha antes de

qualquer aplicação.

Nailner® Repair é um dispositivo médico. Só para uso externo. Evitar o contacto com os olhos e as mucosas. Ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização.

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DIGA

ADEUS AOS

PIOLHOS!

Já todos nos confrontámos com a existência de piolhos na cabeça de alguém que nos é querido: filhos, sobrinhos, amigos ou até na nossa própria cabeça; e sabemos o quanto estes pequenos parasitas são indesejáveis.

Qualquer pessoa pode ter piolhos e, ao contrário do que se pensa, a sua infestação não está relacionada com falta de higiene, muito pelo contrário: os piolhos têm maior apetência por cabelos lavados.

No entanto, é sobretudo na infância que os piolhos surgem e as crianças são o alvo mais fácil para se propagar a infestação. Os piolhos não nadam nem voam e o contágio é feito por contacto direto de cabeça para cabeça ou através da partilha de objetos pessoais (chapéus, gorros, fitas e acessórios de cabelo, capacetes de ciclismo...) . É por isso que os infantários e as escolas primárias são o local ideal para a disseminação dos piolhos, uma vez que as crianças mais pequenas tendem a estar em contacto próximo umas com as outras, nas suas brincadeiras.

Em qualquer altura, a escola do seu filho pode ter algumas crianças infestadas com piolhos, por isso é fundamental saber como agir.

Como prevenir

a propagação?

Os pais devem regularmente verificar o cabelo das suas crianças, para detetar piolhos, o que ajuda a manter a restante família livre de infestações. Existem algumas medidas que pode tomar: aconselhe as crianças a não partilhar roupa como chapéus ou gorros com os amigos; nas piscinas, elas devem usar touca; e se tiverem cabelo comprido, apanhe-o ou entrance-o.

No caso de existir informação de infestação na escola e caso o seu filho não tenha sido ainda contaminado, deve procurar no mercado as soluções existentes para prevenir a infestação.

PIOLHOS

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4 _{Verificar a existência}

de piolhos

CONSELHOS

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› Primeiro penteie o cabelo, seco, para não ficar entrelaçado, e verifique o cabelo mecha a mecha (raízes, atrás das orelhas e nuca)

› Limpe o pente após cada passagem para evitar reinfestações

› Se encontrou piolhos vivos, existem no mercado produtos eficazes para tratar a sua criança. Como os piolhos se reproduzem rapidamente, o tratamento deve ser feito de imediato

› É fundamental informar a escola, não se esqueça de o fazer, e desinfetar o ambiente, bem como lavar a roupa de cama e objetos pessoais (cachecóis, gorros...) a 60°C

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A

RAN

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Paranix® Sensitive é o primeiro tratamento anti-piolhos especialmente desenvolvido para cabelos compridos. A fórmula não oleosa de Paranix® Sensitive sai facilmente na lavagem e, por não conter perfume, álcool nem óleos essenciais, é mais suave para o

cabelo e para a pele.

Paranix® Sensitive é um dispositivo médico. Só para uso externo. Evitar o contacto com os olhos e as mucosas. Ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização.

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BRONZEADO

BONITO

E SEGURO

Mal chega o tempo quente, começamos a ter vontade de esquecer o tempo frio e chuvoso dos últimos meses e correr até à praia. Todos gostam de ver a sua pele mais dourada, com um ar saudável, e começa, então, a “operação bronzeado”.

Mas é preciso ter bem presente que a exposição solar em excesso é prejudicial e pode causar escaldões, que podem provocar inflamação da pele, desconforto, intolerância ao sol, alergias. E um escaldão ou uma queimadura solar são dos principais fatores de risco para o aparecimento do cancro de pele.

Além da exposição direta ao sol, também a luz refletida na areia e na água pode ser suficiente para provocar um escaldão. E mesmo em dias mais frescos ou nublados, os raios ultravioleta podem provocar lesões na pele. Não há, por isso, desculpa para descuidos.

Em caso de escaldão,

o que fazer?

Se começar a sentir muito calor e notar a pele mais vermelha, saia logo do sol. Evite idas à praia nos dias seguintes para não agravar a queimadura.

No seguimento de um escaldão, a hidratação é muito importante, para permitir a regeneração da camada lipídica da pele. Coloque um bom creme ou gel hidratante nas zonas afetadas, várias vezes por dia. Existem mesmo produtos para combater a inflamação da pele que proporcionam um alívio imediato pela ação do frio.

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Para aproveitar o que de bom o sol traz (promove a síntese de vitamina D, de melatonina e de melanina, melhora os quadros de acne, é um bom antídoto contra a ansiedade e depressão...), mas evitar potenciais danos na sua pele, há alguns cuidados que deve ter em conta:

› Evite exposições prolongadas ao sol. Vá expondo o corpo aos raios solares de forma gradual, para ir ganhando um bronzeado bonito e de forma segura

› Ponha sempre protetor solar na cara e corpo, de preferência antes da exposição solar (pode fazê-lo em casa, antes de ir para a praia). Repita várias vezes durante o dia

› Evite as horas mais perigosas, em que a radiação é mais direta e intensa (entre as 12h00 e as 16h00, sensivelmente)

› Não adormeça ao sol

› Use chapéu

PREVENIR

É O MELHOR REMÉDIO

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DICAS

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Caladryl Derma Gel proporciona um alívio imediato da pele irritada

e inflamada após exposição excessiva ao

sol ou a outras fontes de calor. Caladryl Derma Gel é um gel ultra refrescante,

o “extintor” para usar em caso de emergência.

À base de Aloe Vera, glicerina e mentol, alivia

o ardor e o incómodo. Tem efeito imediato e é

hipoalergénico.

escaldões

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INFORMAÇÃO PARA A FARMÁCIA

Para a utilização deste vale, deverá fazer o atendimento no menu “Com Comparticipação” e ler o código do Produto e de seguida ler o código do Vale.

O valor do Vale ser-lhe-á reembolsado através da faturação mensal da Associação Nacional de Farmácias. Para informação adicional por favor contacte a ANF. Promoção Promoção válida até 8.11.14. Desconto direto e imediato na farmácia, no

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