Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) (Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)
Carnegie, Dale, 1888-1955.
Como evitar preocupações e começar a viver / Dale Carnegie ; tradução de Breno Silveira ; revista por José Antonio Arantes de acordo com a edição americana de 1984 aument Dorothy Carnegie. — 37. ed — São Paulo : Companhia Editora Nacional, 2003.
Titulo original: How to stop worrying and start living
ISBN 85-04-00485-6
1. Autoconfiança 2. Conduta de vida 3. Felicidade 4. Preocupação 5. Sucesso I. Carnegie, Dorothy, 1912-. II. Titulo.
02-0350 CDD-158.1
índices para catálogo sistemático: 1. Arte de viver : Psicologia aplicada 158.1 2. Autoconfiança : Psicologia aplicada 158.1 3. Felicidade : Psicologia aplicada 158.1
DALE CARNEGIE
COMO
EVITAR
PREOCUPAÇÕES
E COMEÇAR
A VIVER
Tradução de
Brenno Silveira
revista por José Antonio Arantes de acordo com a edição americana de 1984
aumentada por Dorothy Carnegie
37" edição
1° reimpressão
revista e atualizada por Alípio Correia de Franca Neto, de acordo com as modernas diretrizes dos sponsors
Dale Carnegie no Brasil
Do original norte-americano: How to Stop Worrying and Start Living Versão autorizada por Simon and Schuster. Inc., de Nova York
© Copyright 1948 by Dale Carnegie
© Copyright renewed 1975,1982 remewed by Donna Dale Carnegie and Dorothy Carnegie.
© Copyright renewed 1984 by Donna Date Carnegie and Dorothy Carnegie (Revised Edition)
© Copyright 1981 by Donna Dale Carnegie and Dorothy Carnegie (Revised Edition)
Revisão da tradução: Alípio Correia de Franca Neto, com aprovação dos
sponsors Dale Carnegie no Brasil, 2000. Revisão: Sandra Mara S. Franca
Fxlitoração eletrônica: Eiko Luciana Matsuura Supervisão editorial: Ana Cândida Costa
Do mesmo autor:
Comofazer amigos e influenciar pessoas Lincoln, esse desconhecido Como desfrutar sua vida eseu trabalho
Direitos reservados
COMPANHIA EDITORA NACIONAL Distribuição e promoção
Av. Alexandre Mackenzie, 619- Tel.: (11) 6099-7799 CEP 05322-000-Jaguaré- São Paulo- SP- Brasil
2005
Impresso no Brasil www. ibep-nacional. com. br editoras@ibep-nacional. com. br
Este livro é dedicado o um homem que não precisa lê-lo:
6 7 5 6 0 5 0 4 5 0
Sumário
PREFACIOC O M O E POR QUE ESTE LIVRO FOI ESCRITO
Nove Sugestões Sobre Como Tirar o Máximo Proveito Deste Livro 2
PARTE I
FATOS FUNDAMENTAIS Q U E V O C Ê DEVE SABER A RESPEITO DAS PREOCUPAÇÕES
1 Viva em "Compartimentos Diários Hermeticamente Fechados" 2 2 Uma Fórmula Mágica Para Resolver Situações Que
Causam Preocupação
3 O Que as Preocupações Podem Causar a Você
PARTE II
TÉCNICAS BÁSICAS PARA A ANÁLISE DAS PREOCUPAÇÕES
4 Como Analisar e Resolver os Problemas Que nos Preocupam
5 Como Eliminar Cinqüenta Por Cento das Suas Preocupações Profissionais
...114 ...144 1 1 2 3 4 2 6 7 5 6 3 PARTE III C O M O ACABAR C O M O HÁBITO DA PREOCUPAÇÃO ANTES Q U E ELE ACABE C O M V O C Ê
6 Como Expulsar da Mente os Suas Preocupações 8 7 Não Deixe Que os Insetos o Derrubem 9 8 Um Princípio Que Acabará Com Muitas das
Suas Preocupações 10 9 Coopere Com o Inevitável
1 O Aplique Uma Ordem de Stop-Loss às Suas
Preocupações 12 1 1 Não Tente Serrar Serrage 13
PARTE IV SETE MANEIRAS DE CULTIVAR U M A ATITUDE MENTAL Q U E LHE PROPORCIONE PAZ E FELICIDADE
1 2 Nove Palavras Que Podem Transformar a Sua Vida 1 3 O Elevado Custo da Desforra 1 6 1 4 Se Você Fizer Isto, Jamais Se Preocupará Com a
Ingratidão 17 1 5 Você Aceitaria Um Milhão de Dólares em Troca
do Que Possui? 18 1 ó Procure Encontrar-se e Ser Você Mesmo:
Lembre-se de Que Não Há Ninguém Mais
na Terra Como Você 9
1 7 Se Você Tiver Um Limão, Faça Uma Limonada 2 0 18 Como Curara Melancolia em Catorze Dias 2 1
1 300 3 ...287 1 4 266 1 256 1 PARTE V
A MANEIRA MAIS PERFEITA PARA VENCER AS PREOCUPAÇÕES
19 Como Que Minha Mãe e Meu Pai Venceram
as Suas Preocupações 2 3
PARTE VI
C O M O DEIXARMOS DE N O S PREOCUPAR C O M AS CRÍTICAS
20 Lembre-se de Que Ninguém Chuta Um Cão Morto.. 21 Faça Isto — e Crítica Alguma Poderá Feri-lo 2 6 22 Tolices Que Cometi
PARTE VII
SEIS MANEIRAS DE EVITAR A FADIGA E AS PREOCUPAÇÕES
E CONSERVAR A ENERGIA E O Â N I M O ELEVADOS
23 Como Acrescentar Uma Hora à Sua Vida Diária 2 7 24 O Que Deixa Você Cansado — e o Que Fazer Para
Que Isso Não Aconteça 2 8 25 Como Evitar a Fadiga — e Continuar Parecendo Jovem! 26 Quatro Excelentes Hóbitos de Trabalho Que
Ajudarão a Evitar o Cansaço e os Preocupações 2 9 27 Como Acabar Com o Tédio, Que Gera Fadiga,
Preocupações e Ressentimentos
356 353 350 348 346 345 343 341 339 337 334 325 324 320 PARTE VIII
"COMO VENCI AS MINHAS PREOCUPAÇÕES"
Seis Grandes Infortúnios Ocorreram-me Simultaneamente por C.J. BLACKWOOD...
Posso Transformar-me, Numa Hora, Em Um Intenso Otimista porROGER W. BABSON... Como Me Desfiz De Um Complexo De Inferioridade
porELMER THOMAS... Eu Vivi No Jardim De Alá
por R. V C.BODLEY...330 Os Meus Cinco Métodos Para Acabar Com As Preocupações
peloPROF. V^ILLIAM LYON PHELPS... Suportei Ontem. Posso Suportar Hoje
porDOROTHYDix... Eu Não Esperava Viver Até A Manhã Seguinte
porJ.C. PENNEY...
Vou Até O Ginásio Boxear Com O Saco De Areia Ou Faço Um Passeio A Pé
peloCORONEL EDDIE EAGAN...
Eu Era O "The Worrying V/reck From Virginia Tech"
porJiMBIRDSALL...
Vivi Segundo Esta Sentença
peloDR. JOSEPH R. SIZOO... Cheguei Ao Fundo Do Poço E Sobrevivi
porTED ERICKSEN... Eu Era Um Dos Maiores Idiotas Do Mundo
porFERCY H. WHITING... Procurei Conservar Sempre Desimpedido O Meu Caminho De
Abastecimento
porGENE AUTRY... Ouvi Uma Voz Na India
por E.STANLEY JONES... Quando O Xerife Chegou À Minha Porta
