POR FAVOR, LEIA O CRONOGRAMA E O EDITAL

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POR FAVOR, LEIA O CRONOGRAMA E O EDITAL

LISTA DAS TURMAS OFERTADAS (2013/1):

(Obs.: Poderão ocorrer algumas alterações até as datas das matrículas; por

favor, confira a turma ao fazer sua inscrição)

ATENÇÃO: Para minimizar os problemas de grandes congestionamentos na Internet, as

Modalidades foram divididas em blocos e as inscrições estarão disponíveis em dias e horários

específicos para cada bloco, de acordo com o cronograma e edital. Solicitamos,

encarecidamente, que as pessoas acessem o link das inscrições SOMENTE nos dias e horários

em que a modalidade pretendida estiver disponível. As inscrições feitas em desacordo com o

Edital serão automaticamente canceladas.

Bloco 1: NATAÇÃO INFANTIL – 6 A 13 ANOS

Inscrições conforme o cronograma e edital

TEMPERATURA DA ÁGUA DA PISCINA: 22oC a 28oCo

Coordenadora: Cíntia de La Rocha Freitas. E-mail: cintia@cds.ufsc.br. Fone Piscina: 3721-9832

 Entregar Atestado médico de que está apto(a) a fazer atividade física, no máximo, até 15 dias após o início das aulas.

Bloco 2: HIDROGINÁSTICA E AQUAFITNESS

Inscrições conforme o cronograma e edital

HIDROGINÁSTICA PARA A TERCEIRA IDADE (Piscina Adaptada – 1,50 m de profundidade) Faixa Etária: Mais de 60 anos. Apresentação da Carteira de Identidade no 1º dia de aula.

TURMAS PARA CRIANÇAS DE 06 A 09 ANOS

Dias Semana Horários Código Local No. Vagas Valor Taxa MATUTINO

3ª e 5ª 8:20 às 9:10 NAE 125 Piscina Adaptada 15 150,00 2ª e 4ª 8:20 às 9:10 NAE 126 Piscina Adaptada 15 150,00 9:10 às 10:00 NAE 127 Piscina Adaptada 15 150,00

VESPERTINO

2ª e 4ª 15:10 às 16:00 NAE 128 Piscina 1 15 150,00

TURMAS PARA CRIANÇAS DE 10 A 13 ANOS

Dias Semana Horários Código Local No. Vagas Valor Taxa

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 Entregar Atestado médico de que está apto(a) a fazer atividade física, no máximo, até 15 dias após o início das aulas.

Coordenadora: Tânia Benedetti – E-mail: benedetti@cds.ufsc.br

Dias Semana Horário Local No. Vagas Valor Taxa

3ª e 5ª 13:30 às 14:20 Piscina Adaptada 35 150,00

3ª e 5ª 14:20 às 15:10 Piscina Adaptada 35 150,00

HIDROGINÁSTICA – 40 A 64 ANOS (Piscina Adaptada – 1,50 m de profundidade)

 Exercícios localizados, aeróbios e de relaxamento desenvolvidos na piscina adaptada (1,50m) com objetivo de trabalhar a resistência muscular localizada, resistência aeróbia, coordenação motora, flexibilidade e equilíbrio.

 Faixa etária: 40 a 64 anos.

 Entregar o xerox da Carteira de Identidade.

Coordenadora: Cíntia de La Rocha Freitas. E-mail: cintia@cds.ufsc.br.

Dias Semana Horário Local No. Vagas Valor Taxa 3ª e 5ª

18:30 às 19:20 Piscina Adaptada 25 150,00

19:20 às 20:10 Piscina Adaptada 25 150,00

AQUAFITNESS – 40 A 64 ANOS (Piscina funda – 1,80 m de profundidade)

Modalidade aquática praticada em piscina profunda (1,80m), em que os praticantes usam um colete flutuador, utilizando a impulsão na água para promover um treino aeróbio de baixo impacto. Durante as aulas são desenvolvidos exercícios que objetivam desenvolver principalmente a resistência aeróbia, resistência muscular localizada, flexibilidade e coordenação motora dos alunos.

 Faixa etária: 40 a 64 anos.

 Entregar o xerox da Carteira de Identidade.

 Coordenadora: Cíntia de La Rocha Freitas. E-mail: cintia@cds.ufsc.br.

3ª e 5ª 18:30 às 19:20 Piscina 1 (funda) 25 150,00

19:20 às 20:10 Piscina 1 (funda) 25 150,00

Bloco 3: NATAÇÃO ADULTO – MAIS DE 14 ANOS

Inscrições conforme o cronograma e edital

NATAÇÃO PARA JOVENS E ADULTOS – 14 A 65 ANOS Coordenadores: NAD - Edison Roberto de Souza

E-mail contato: edsonrs@hotmail.com NAT - Osni Jacó da Silva – E-mail: osni@cds.ufsc.br Fone Piscina: 3721-9832

TURMAS DE INICIAÇÃO:

Programa de adaptação ao meio líquido e aprendizagem do nado crawl. PRÉ-REQUISITO: Faixa etária: 14 a 65 anos

Dias Semana Horários Código Local No. Vagas Valor Taxa MATUTINO

2ª e 4ª 7:30 às 8:20 NAD 134 Piscina 1 15 150,00

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Dias Semana

Horários Código Local No. Vagas Valor Taxa MATUTINO 3ª e 5ª 7:30 às 8:20 NAD 140 Piscina 1 15 150,00 2ª e 4ª 8:20 às 9:10 NAD 141 Piscina 1 15 150,00 VESPERTINO 2ª 3ª 4ª 5ª 12:00 às 13:30 NAT 142 Piscina 1 10 300,00 2ª e 4ª 17:10 às 18:00 NAD 143 Piscina 1 15 150,00 3ª e 5ª 13:30 às 14:20 NAT 144 Piscina 2 15 150,00 14:20 às 15:10 NAD 145 Piscina 4 15 150,00 NOTURNO 2ª e 4ª 18:30 às 19:20 NAT 146 Piscina 3 15 150,00 19:20 às 20:10 NAD 147 Piscina 2 15 150,00 19:20 às 20:10 NAT 148 Piscina 3 15 150,00 20:20 às 21:10 NAD 149 Piscina 2 15 150,00 20:20 às 21:10 NAT 150 Piscina 1 15 150,00 20:20 às 21:10 NAT 151 Piscina 3 15 150,00 3ª e 5ª 18:30 às 19:20 NAD 152 Piscina 2 15 150,00 18:30 às 19:20 NAT 153 Piscina 3 15 150,00 19:20 às 20:10 NAT 154 Piscina 3 15 150,00 20:20 às 21:10 NAT 155 Piscina 3 15 150,00 20:20 às 21:10 NAD 156 Piscina 2 15 150,00

Bloco 4: DANÇAS

Inscrições conforme o cronograma e edital

DANÇA BRASILEIRA: FORRÓ PÉ-DE-SERRA I E II

Este curso de extensão é oferecido no CDS/UFSC há dez anos, tem como objetivo principal o de promover a socialização entre as pessoas e, ao mesmo tempo, ensinar o forró como uma dança brasileira que chama atenção pela estética de autoexpressão da alegria. As práticas são orientadas a partir do lúdico como pressuposto teórico e também recurso metodológico.

Obs.: além das aulas, serão realizados os Forrobodós, que se caracterizam como uma Festa simples que todos participam para dançar e brincar.

 Faixa etária: Mais de 16 anos

Coordenadora: Iracema Soares de Souza; Fone: 3721-8553; e-mail: cemssaa@yahoo.com.br

FORRÓ I – Aprender a dançar brincando 3ª e 5ª 18:30 às 19:50 Lab. de Dança – Bloco 5

B

30 masculino 30 feminino

100,00 FORRÓ II – dançar brincando e inventando novos passos

3ª e 5ª 20:00 às 21:30 Lab.de Dança – Bloco 5 B 30 masculino 100,00 VESPERTINO 2ª e 4ª 16:20 às 17:10 NAD 136 Piscina 1 15 150,00 3ª e 5ª 13:30 às 14:20 NAD 137 Piscina 4 15 150,00 NOTURNO 2ª e 4ª 18:30 às 19:20 NAD 138 Piscina 2 15 150,00 3ª e 5ª 19:20 às 20:10 NAD 139 Piscina 2 15 150,00 TURMAS DE APERFEIÇOAMENTO:

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30 feminino DANÇA CIGANA INICIANTE

Bolsista: Bianca Melyna Negrello Filgueira.

A Dança Cigana é uma dança intensa e envolvente que, por ter recebido influência da cultura de diversos povos, manifesta-se de diferentes formas em cada clã. Na Dança Cigana Iniciante I, focando nos movimentos básicos de mãos, braços, ombros, pernas, pés e quadril, além de introduzir o uso de outros elementos, como a rosa e o leque, procura-se trabalhar a flexibilidade, a reeducação postural e a consciência corporal,

aprimorando a coordenação motora e as funções cardiorrespiratórias. A Dança Cigana é também uma ferramenta para promover a socialização, o auto-conhecimento e a autoestima.

Faixa etária: Mais de 13 anos completos;

Coordenadora: Cristiane Ker de Melo; Fone: 3721-8561; E-mail: cristianeker@hotmail.com

2ª 13:40 às 15:10 Lab.de Ginástica–Bloco 5A 30 100,00

DANÇA CIGANA INTERMEDIÁRIO A Bolsista: Bianca Melyna Negrello Filgueira.

Na Dança Cigana Iniciante II, focando no aprimoramento de movimentos de mãos, braços, ombros, pernas, pés e quadril, procurar-se-á trabalhar a expressividade utilizando elementos (leque, pandeiro, véu, fitas etc),

desenvolvendo, no nível físico, a flexibilidade, a reeducação postural e a consciência corporal, aprimorando a coordenação motora e as funções cardiorrespiratórias. Além disso, procurar-se-á trabalhar num nível mais energético, promovendo também a socialização, o autoconhecimento e a autoestima.

Obs.: Desejável experiência de aproximadamente 6 meses em Dança Cigana ou 1 ano em Dança do Ventre ou 1 ano em Dança Flamenca.

2ª 15:20 às 16:50 Lab.de Dança –Bloco 5B 20 100,00

DANÇA CIGANA INTERMEDIÁRIO B Bolsista: Bianca Melyna Negrello Filgueira.

Na Dança Cigana Iniciante II, focando no aprimoramento de movimentos de mãos, braços, ombros, pernas, pés e quadril, procurar-se-á trabalhar a expressividade utilizando elementos (leque, pandeiro, véu, fitas etc),

desenvolvendo, no nível físico, a flexibilidade, a reeducação postural e a consciência corporal, aprimorando a coordenação motora e as funções cardiorrespiratórias. Além disso, procurar-se-á trabalhar num nível mais energético, promovendo também a socialização, o autoconhecimento e a autoestima.

Obs.: Desejável experiência de aproximadamente 1 ano em Dança Cigana ou 1 ano em Dança do Ventre ou ano em Dança Flamenca.

3ª 20:00 às 21:30 Lab.de Dança –Bloco 5A 20 100,00

DANÇAS CIRCULARES Bolsistas: Luciane Ventura e Giselle Ventura

Diversos ritmos, cantos e danças de povos e culturas do mundo. Através dos passos em círculo, nós nos socializamos, nos integramos, nos descontraímos, nos alegramos e sobretudo, essa dança nos permite encontrar com a nossa essência e nos desperta o sentimento de comunhão.

Faixa etária: Mais de 12 anos

2ª 19:20 às 20:10 Lab.de Dança–Bloco 5A 40 50,00

3ª 16:30 às 18:00 Ginásio de Gin. Olímpica– Bl.6

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DANÇA DE SALÃO

O ensino da dança de salão será realizado através de aulas que proporcionem vivências corporais em expressões como o samba, bolero, forró, salsa e zouk. Atenção especial será dada à postura corporal para os variados tipos de dança, formas de condução e relação entre o casal e o grupo.

Faixa etária: a partir de 14 anos

Coordenadora: Vera Torres – Projeto: Dança Poesia em Movimento DANÇA DE SALÃO INICIANTE Bolsistas: Ricardo Torri e Juliana Coelho Stahelin

E-mail para informação: rickfloripa@yahoo.com.br

2ª e 4ª 12:00 às 13:20 Lab.de Dança – Bloco 5 B 15 cavalheiros 15 damas

150,00 DANÇA DE SALÃO INICIADOS

Bolsistas: Alexandre Azevedo e Sofia Gonzalez E-mail para informação: azevedokca@gmail.com

3ª e 5ª 12:00 às 13:20 Lab.de Dança – Bloco 5B 15 cavalheiros 15 damas

150,00

TANGO INICIANTE Bolsistas: Fransley & Laura

Apresentar as particularidades do abraço de Tango, o aparato dramático, o aparato expressivo, postura, limites estéticos, técnica de caminhada aplicada a dança, figuras coreográficas de progressão gradativa, o sentido social, com enfoque na possibilidade infinita que esta dança proporciona de improvisação.

Coordenadora: Cristiane Ker de Melo ; Fone: 3721-8561; E-mail: cristianeker@hotmail.com

2ª e 4ª 20:20 às 21:10 Lab.de Dança – Bloco 5 A 15 cavalheiros 15 damas

100,00

TANGO INTERMEDIÁRIO Bolsistas: Fransley & Laura

Necessário conhecimento básico do Tango e Dança de Salão. Faixa etária: Mais de 15 anos completos;

2ª e 4ª 21:10 às 22:00 Lab.de Dança – Bloco 5 A 15 cavalheiros 15 damas

100,00 TANGO

Proporcionar a aprendizagem do Tango Argentino e a prática da improvisação em um ambiente de amizade, criatividade e respeito; promover o desenvolvimento da expressividade e a confiança entre os alunos.

Faixa etária: a partir de 14 anos. Projeto: Dança Poesia em Movimento

Coordenadora: Vera Torres (vlatorres@hotmail.com)

3ª e 5ª 12:00 às 13:20 3ª : Lab.de Dança – Bl. 5 A 5ª : Lab. de Ginástica–Bl. 5 A 13 cavalheiros 13 damas 150,00 RITMOS AFRICANOS

Conhecer aspectos da cultura Africana através de seus diversificados ritmos, principalmente de Moçambique e Cabo Verde, em um ambiente repleto de conhecimentos e referenciais culturais.

Faixa etária: a partir de 14 anos Projeto: Dança Poesia em Movimento

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E-mail para informação: tidesmacamo@yahoo.com.br

6ª 12:00 às 13:20 Lab.de Dança – Bloco 5 B 30 100,00

SAMBA & CARNAVAL - Iniciantes

Este curso visa oportunizar aos alunos vivências relacionadas ao carnaval, ao samba e ao modo de funcionamento das escolas de dança. Haverá aulas de samba de gafieira, samba no pé e o aprendizado da dança do casal de mestre-sala e porta-bandeira. Estão previstas aulas com profissionais do samba (convidados) e visita a uma escola de samba local.

Bolsista: Manoella L. Prates E-mail para informação: manoella_@hotmail.com

3ª 19:30 às 20:45 Lab.de Ginástica – Bloco 5 A 26 100,00

DANÇAS URBANAS (Hip Hop Dance)

Divulgar e popularizar as atividades de Danças Urbanas desenvolvendo a capacidade criativa dos alunos, promovendo a convivência comunitária e a qualidade de vida. Nas aulas serão abordados os principais fundamentos das danças urbanas e sua contextualização histórica; serão desenvolvidas coreografias (individuais e em grupos) e apresentados os diferentes estilos das Danças Urbanas: Breaking, Popping,

Locking, Waacking/Vogue, House Dance, Ragga Jam, enfatizando-se o free style (estilo livre).

Bolsista: Carolina Segalla E-mail para informação: carolsrfp@gmail.com

6ª 12:00 às 13:20 Lab.de Ginástica – Bloco 5 A 25 100,00 DANÇA DO VENTRE:

Coordenadora: Cristiane Ker de Melo; Fone: 3721-8561; E-mail: cristianeker@hotmail.com DANÇA DO VENTRE INICIANTE I (feminina)

Faixa etária: Mais de 15 anos

Programa: direcionado para mulheres que não possuem experiência anterior com Dança do Ventre.

Introdução ao estudo dos principais passos básicos; deslocamentos; direções do corpo no espaço e equilíbrio; posturas de braços; movimentos de mãos; movimentos ondulatórios; técnica de movimentação de quadril; passos folclóricos e tradicionais; tremidos; desinibição na dança.

Turma Bolsista Dias Horário Local No. Vagas Valor Taxa A Náiade 2ª 10:30 às 12:00 Lab.de Dança – Bl. 5 B 30 100,00 B Julic 2ª 20:20 às 21:40 Lab.de Dança – Bl. 5 B 30 100,00 C Gabrielle 5ª 10:30 às 12:00 Lab.de Dança – Bl. 5 A 25 100,00 D Gabrielle 5ª 20:20 às 21:50 Lab.de Dança – Bl. 5 A 25 100,00

DANÇA DO VENTRE INICIANTE II (feminina) Faixa etária: Mais de 15 anos

Programa: direcionado para mulheres que já possuem experiência aproximada de 04 meses com Dança do Ventre. Execução e aprofundamento de passos básicos; emenda e mistura de movimentos, deslocamentos; direções do corpo no espaço e equilíbrio; posturas de braços; movimentos de mãos; movimentos ondulatórios; técnica de movimentação de quadril; passos folclóricos e tradicionais; tremidos. Aprofundamento ao estudo de ritmos árabes. Aprofundamento aos diferentes elementos utilizados na Dança do Ventre, por exemplo: snujs, véus, pandeiro, bengala, taças, etc.

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GRUPO DE DANÇA FOLCLÓRICA DA 3ª IDADE DA UFSC Faixa etária: Mais de 60 anos

O grupo desenvolve atividades de danças folclóricas de origem portuguesa açoriana, resgata a cultura do ilhéu e litoral catarinense. Participa de Jogos Abertos na categoria dança coreografa, criando atividades de dança livre. Este grupo vem realizando suas atividades há mais de 13 anos.

Entregar Atestado do seu próprio médico de que está apto(a) a fazer atividade física, no máximo, até 15 dias após o início das aulas.

Coordenadora: Marize Amorim Lopes. E-mail: marize.amorim@ufsc.br

3ª e 6ª 8:20 às 10:00 3ª -Lab.de Dança – Bl. 5 B e 6ª – Lab. Ginástica – Bl. 5 A 10 GRATUITO GRUPOS DE DANÇAS (FECHADOS): Inscrições SOMENTE para integrantes dos grupos Coordenadora: Cristiane Ker de Melo ; Fone: 3721-8561; E-mail: cristianeker@hotmail.com

Bolsista(s) Dias Horário Local No. Vagas Valor Taxa GRUPO DE DANÇA WARIS: Inscrições SOMENTE para integrantes do grupo

Náiade Schardosim 4ª e 6ª 4ª 20:20 às 22:00 6ª 18:30 às 20:10

4ª Lab.de Dança–Bl. 5 B 6ª Lab.de Dança–Bl. 5 A

09 100,00

GRUPO DE DANÇA FLORES DO NILO: Inscrições SOMENTE para integrantes do grupo Cíntia e Julieta 6ª 18:30 às 22:00 Lab.de Dança – Bl. 5 B 08 100,00

DANÇA INDIANA Turma Mensal: Inscrições SOMENTE para integrantes do grupo Krishna Shanara, Kala

Marae R. Scherer (Krsná) Finais de semana 8:00 às 18:00 Lab.de Dança – Bl. 5 A 20 100,00

Bloco 5: TURMAS DE GINÁSTICA E YOGA

Inscrições conforme o cronograma e edital

GINÁSTICA ARTÍSTICA (OLÍMPICA) INFANTIL PARA INICIANTES E INICIADOS (EXCETO NÍVEL AVANÇADO)

Faixa etária: 6 a 15 anos

Coordenadora: Cíntia de La Rocha Freitas. E-mail: cintia@cds.ufsc.br.

2ª e 4ª 14:00 às 15:00 Ginásio de Gin. Olímpica – Bloco 6 15 100,00 GINÁSTICA PARA A TERCEIRA IDADE

Aulas de ginásticas variadas. Faixa etária: Mais de 60 anos. Entregar Atestado do seu próprio médico de que está apto(a) a fazer atividade física, no máximo, até 15 dias após o início das aulas.

Coordenadora: Marize Amorim Lopes. E-mail: marize.amorim@ufsc.br

T. Dias Semana Horário Local No. Vagas Valor Taxa 2 2ª 4ª 6ª 7:30 às 8:20 2ª – Lab.de Ginástica – Bloco 5 A

4ª e 6ª – Lab.de Dança – Bloco 5 A

10 70,00

3 2ª 4ª 6ª 8:20 às 9:10 2ª – Lab.de Ginástica – Bloco 5 A 4ª e 6ª – Lab.de Dança – Bloco 5 A

5 70,00

4 2ª 4ª 6ª 9:10 às 10:00 2ª – Lab.de Ginástica – Bloco 5 A 4ª – Lab.de Ginástica Olímpica – Bl.6 6ª – Lab. de Dança – Bloco 5 A

6 70,00

5 3ª e 5ª 15:10 às 16:00 Lab.de Ginástica – Bloco 5 A 10 50,00 6 3ª e 5ª 16:00 às 16:50 Lab.de Ginástica – Bloco 5 A 10 50,00 7 2ª 4ª 9:10 às 10:00 Lab. de Dança – Bloco 5 A 6 50,00 9 3ª e 5ª 8:20 às 9:10 3ª – Lab. de Ginástica Olímpica – B.6

5ª - Lab. de Ginástica – Bloco 5 A

4 50,00

10 3ª e 5ª 9:10 às 10:00 3ª - Lab.de Ginástica – Bloco 5 A 5ª - Lab.de Dança – Bloco 5 B

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PROGRAMA VIDA ATIVA – PROGRAMA DE ORIENTAÇÃO E GINÁSTICA PARA ADULTOS Exercícios aeróbicos: caminhada, step, ginástica aeróbica, trilhas e jogos não desportivos; exercícios de força (resistência muscular), ginástica localizada e circuito de exercícios de equilíbrio estático e dinâmico; exercícios de flexibilidade; exercícios de relaxamento e controle de stresse; orientação sobre estilo de vida saudável: prática de atividades físicas, alimentação adequada, controle de stresse, convívio social e comportamentos preventivos. Faixa etária: 30 a 59 anos.

Coordenadora: Maria Fermínia L. de Bem; E-mail: ferminiaufsc@hotmail.com

3ª e 5ª 18:30 às 19:30 Lab.de Ginástica – Bloco 5 A 30 100,00 VIVÊNCIAS CORPORAIS LÚDICAS

Este projeto inclui jogos, danças, relaxamentos, caminhadas, ginásticas, ioga, alongamentos, massagens, trabalho de integração e objetiva possibilitar melhores condições de se expressar, de se manifestar por meio do movimento corporal, oportunizando as pessoas a construir outras possibilidades de se situar no mundo com o intuito de, justamente, viver melhor – individual e coletivamente. Faixa etária: mais de 40 anos

2ª 4ª 6ª 16:00 às 17:00 Lab.de Dança – Bloco 5 A 30 150,00 YOGA – HATA YOGA

Público alvo: Pessoas acima de 15 anos

Vivência do Hatha Yoga (yogasana) como prática de auto-conhecimento e desenvolvimento corporal; incluindo, nas aulas-encontro, técnicas posturais (ásanas), concentração (dharana), meditação (dhyana), respiração (pranayamas) e de relaxamento (yoga nidra).

T. Bolsista Dias Horário Local No.

Vagas

Valor Taxa A Bruna W. Buratto 3ª e 5ª 18:30 às 20:00 Lab.de Dança – Bloco 5 A 30 100,00 B Taís Sampaio 2ª e 4ª 12:10 às 13:20 Lab.de Ginástica – Bloco 5 A 30 100,00 C Taís Sampaio 3ª 11:00 às 12:40 Lab.de Ginástica – Bloco 5 A 30 100,00 D Taís Sampaio 6ª 13:30 às 15:10 Lab.de Ginástica – Bloco 5 A 30 100,00 E Zulmira da Silva 4ª e 6ª 4ª–16:30 às 18:00

6ª–17:10 às 18:00

Lab.de Dança – Bloco 5 B 30 100,00 F Madhava 3ª e 5ª 15:30 às 16:45 Lab.de Dança – Bloco 5 A 30 100,00 G Madhava 3ª e 5ª 16:45 às 18:00 Lab.de Dança – Bloco 5 A 30 100,00 H Bruna W. Buratto 6ª 16:20 às 18:00 Lab.de Ginástica – Bloco 5 A 25 100,00

Bloco 6: TURMAS DE COND. FÍSICO E OUTRAS

Inscrições conforme o cronograma e edital

PROGRAMA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO RELACIONADO À SAÚDE

Atividades aeróbicas, exercícios para o desenvolvimento da força e resistência muscular localizada, exercícios de flexibilidade e alongamentos. As principais atividades realizadas durante as aulas serão: ginástica

localizada com halteres, trabalhos em circuito, musculação, atividades aeróbias (caminhadas, corridas).

 Faixa etária: Mais de 18 anos

Coordenador: Adair da Silva Lopes; Fone: 3721-8532 e 3721-9926 ; E-mail: adair.lopes@ufsc.br

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NATAÇÃO PARA A TERCEIRA IDADE

 Faixa etária: Mais de 60 anos – Apresentação da Carteira de Identidade no 1º dia de aula.

 Pré requisito: Ter contato com a água, não ter medo de profundidade, pois a piscina tem 1,80 m de profundidade.

 Coordenadora: Tânia Benedetti – E-mail: benedetti@cds.ufsc.br

3ª e 5ª 15:10 às 16:00 Piscina 2 15 150,00

ACROBACIA AÉREA EM TECIDO

Sessões de acrobacias de solo e aéreas no tecido; exercícios de consciência e expressão corporal; exercícios de resistência e técnicas de alongamento baseadas nos fundamentos do Yoga. Criação de coreografias e

ensaios/treinos. Faixa etária: Mais de 18 anos.

Coordenadora: Vera Lúcia Amaral Torres; E-mail para informação: lfiamoncini@yahoo.com.br

2ª e 4ª 2ª - 7:30 às 9:00 e 4ª - 10:00 às 12:00

Ginásio de Gin. Olímpica – Bloco 6 03 150,00 3ª e 5ª 20:10 às 22:00 Ginásio de Gin. Olímpica – Bloco 6 05 150,00

KARATE - Turmas mistas

O Projeto Karate: Arte Marcial à Comunidade tem como objetivo central propiciar aos participantes da comunidade, treinamento especializado nessa arte marcial milenar, abordando todas as suas nuances e dimensões em uma proposta filosófica de treinamento voltado ao desenvolvimento e formação da pessoa. Nessa perspectiva, a metodologia será dividida em: Kihon – treinamento das formas básicas, posturas, defesas e ataques; Kata - Seqüências de passos de ataque e defesa predeterminados que envolvem controle de força, ritmo e velocidade, bem como equilíbrio, concentração e estado emocional controlados; Kumite – desde simulação de ataques e defesas em duplas (ou mais pessoas) até expressão livre dos fundamentos aprendidos nos kihon e kata. Nesta vertente aprofundam-se ainda mais a questão do autoconhecimento, autocontrole emocional e físico, uma vez que a integridade física da pessoa e seu companheiro deve ser a primeira preocupação durante a execução desta atividade. O contraste e fator de crescimento é este usar energia máxima com controle total, sempre respeitando a integridade do oponente momentâneo. Perseverança, racionalidade, etiqueta, respeito, autocontrole são frutos de uma prática correta que visa à formação global do praticante. Faixa etária: 16 a 60 anos; Apresentar atestado médico de aptidão para prática de atividade física. Coordenador: Edison Roberto de Souza; Fone: 3721-8552 ; E-mail: edsonrs@hotmail.com

3ª e 5ª 18:00 às 19:00 Dojô de Artes Marciais – Bloco 6 25 100,00 PA-KUA – ARTE MARCIAL

Durante as aulas serão abordados de forma geral os diversos conteúdos da formação tradicional em artes marciais da Liga Internacional de Pa-Kua: prática dos movimentos iniciais terapêuticos, práticas de

respiração/meditação, golpes básicos de perna e punho, posição de combate simples, avanços realizados na posição de combate, técnicas de ataque e defesa em simulação de combate, técnicas de defesa pessoal, noções sobre o conhecimento que fundamenta a Escola, quedas e projeções, utilização de pontos sensíveis.

2ª e 4ª 20:20 às 22:00 Sala de Artes Marciais (Dojô) – Bl. 6 30 100,00 3a e 5ª 10:00 às 11:30 Sala de Artes Marciais (Dojô) – Bl. 6 30 100,00 3a e 5ª 20:30 às 22:00 Sala de Artes Marciais (Dojô) – Bl. 6 30 100,00

PA-KUA – ARMAS DE CORTE

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linha de conhecimento pa-kua  Faixa etária: Mais de 16 anos

3ª e 5ª 19:00 às 20:30 Sala de Artes Marciais (Dojô) – Bl. 6 30 100,00 PA-KUA – ACROBACIA

“Pa-Kua Acrobacia é uma modalidade que desenvolve a força corporal, a elasticidade e o equilíbrio, trabalhando diversos grupos musculares importantes para as práticas de inversões, rolamentos e outras posturas. A prática desenvolve um forte senso de percepção e conexão entre a mente e o corpo.

Tudo é ensinado de acordo com as capacidades do estudante, que ganhará toda força e habilidade necessárias antes de passar para o próximo estágio do treinamento.

Quando se sentir preparado, progressivamente irá aprender a fazer: verticais, pontes, estrelas, rolamentos, saltos entre tantos outros enquanto supera seus medos e inseguranças. Além disso, é muito divertido para amigos trabalharem juntos, ajudando uns aos outros, treinando posições de equilíbrio de duas ou mais pessoas."

3ª e 5ª 15:30 às 17:00 Sala de Artes Marciais – Bl. 6 30 100,00 VOLEI ADAPTADO PARA A TERCEIRA IDADE

Faixa etária: Mais de 60 anos. Entregar Atestado do seu próprio médico de que está apto(a) a fazer atividade física, no máximo, até 15 dias após o início das aulas.

2ª 4ª 6ª 2ª e 4ª – 9:10 às 10:00 e 6ª –7:30 às 9:10 Ginásio 1 10 75,00

Projetos especiais aprovados, cujas informações e/ou

inscrições serão de responsabilidade dos coordenadores,

devido à especificidade das atividades desenvolvidas:

As informações poderão ser obtidas diretamente nos horários e/ou locais

das sessões ou por e-mail de cada coordenador.

As atividades terão início conforme o cronograma (25/03/2013).

CAPOEIRA DA ILHA

Ensino dos saberes, conhecimentos e práticas da capoeira expresso nos seus rituais, batizados e rodas; ensino da sua movimentação: ginga, esquivas, golpes, acrobacias; ensino de fundamentos de jogo e luta: a malícia e a mandinga; a complementação, o nível do jogo (baixo, médio, alto); a luta, o jogo, a violência, a agressividade e a ética; a estética e a teatralidade; ensino do ritmo, da musicalidade – cânticos de capoeira - e da fabricação e utilização dos instrumentos – Berimbau, atabaque, pandeiro, reco-reco e agogô; ensino e reflexão sobre o processo histórico da capoeira enquanto um fenômeno cultural, popular e afro-brasileiro.

Coordenadores: Profs.: Fábio Machado Pinto (CED), Danuza Meneghello (CED), Paulo Ricardo do Canto Capela (CDS) e Edgard Matiello Júnior (CDS) . Fone: 3721-9243 (Fábio); E-mail: fabiobage@yahoo.com.br As aulas e as inscrições iniciam DIA 25 DE MARÇO, no local, com o bolsista de plantão.

Dias Semana Horário Local Valor Taxa

2ª 4ª 6ª 12:00 ÀS 13:30 – Mestre Khorvo Ginásio de Gin. Olímpica – Bloco 6 GRATUITO 2ª 4ª 6ª 2ª e 6ª 18:30 às 21:30 e 4ª 19:20 às

20:10 – Mestre Polegar

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3ª e 5ª 12:00 às 13:30 – Mestre Polegar Ginásio de Gin. Olímpica – Bloco 6 GRATUITO GRUPO DE DANÇA FOLCLÓRICA DA 3ª IDADE DA UFSC

Faixa etária: Mais de 60 anos

O grupo desenvolve atividades de danças folclóricas de origem portuguesa açoriana, resgata a cultura do ilhéu e litoral catarinense. Participa de Jogos Abertos na categoria dança coreografa, criando atividades de dança livre. Este grupo vem realizando suas atividades há mais de 13 anos.

Entregar Atestado do seu próprio médico de que está apto(a) a fazer atividade física, no máximo, até 15 dias após o início das aulas.

3ª e 6ª 8:20 às 10:00 3ª -Lab.de Dança – Bl. 5 B e 6ª – Lab. Ginástica – Bl. 5 A GRATUITO PROCOR – Programa de Prevenção e Reabilitação Cárdio Respiratória

Para pacientes com doenças cárdio respiratórias ou portadores de fatores de risco para DAC independente de idade e sexo.

Coordenador: Osni Jacó da Silva; E-mail: osni@cds.ufsc.br

Dias Semana Horário Local Valor Taxa

2ª 4ª 6ª 17:00 às 18:00 Lab.de Ergonomia – Bloco 5 GRATUITO 2ª 4ª 6ª 18:00 às 19:00 Lab.de Ergonomia – Bloco 5 GRATUITO 2ª 4ª 6ª 19:00 às 20:00 Lab.de Ergonomia – Bloco 5 GRATUITO

TREINAMENTO CONTRA RESISTÊNCIA EM PARKINSONIANOS

Contribui para prevenção e reabilitação da capacidade musculoesquelética de indivíduos com doença de Parkinson.

Coordenadora: Aline Rodrigues Barbosa; E-mail: aline.r.barbosa@ufsc.br. Fone: 3721-9980

2ª 4ª 6ª 16:00 às 18:00 Lab.de Musculação – Bloco 6 GRATUITO DANÇA DE SALÃO PARA PESSOAS PORTADORAS DE PARKINSON

Serão desenvolvidas dança de salão e atividades psicomotoras.

INSCRIÇÃO: Serviço de Arquivo Médico e Estatística (SAME) Do Hospital Joana de Gusmão

3ª e 6ª 13:30 às 15:30 Local: Sala de reabilitação do Hospital Joana de Gusmão. GRATUITO INICIAÇÃO ESPORTIVA E TREINAMENTO DE PÓLO AQUÁTICO PARA CRIANÇAS E

ADOLESCENTES

Serão abertas semestralmente trinta vagas para cada turma mista (10 a 13 anos e 14 a 18 anos) da comunidade. Coordenador: Luiz Guilherme Antonacci Guglielmo E-mail: luizguilherme@cds.ufsc.br

2ª 4ª 6ª 13:30 às 14:20 Piscina 4 200,00

2ª 4ª 6ª 14:20 às 15:10 Piscina 4 200,00

PROJETOS PARA PORTADORES DE NECESSIDADES ESPECIAIS

Dias Semana Horário e Local Valor Taxa

TREINAMENTO ESPORTIVO EM TÊNIS PARA PESSOAS COM DEFICIÊNCIA Para pessoas com deficiência com idade mínima de 16 anos.

Coordenador: Valmir José Oleias; E-mail: oleias @ig.com.br OU luciano@cds.ufsc.br

10 vagas no período vespertino – Procurar os bolsistas de 2ª a 6ª , das 14:00 às 18:00, na Quadra rápida e na Quadra 1 de saibro - GRATUITO

PROJETO SÁBADO NO CAMPUS ESPORTES ADAPTADOS: TREINAMENTO ESPORTIVO EM ATLETISMO PARA PESSOAS COM DEFICIÊNCIA

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mínima de 16 anos.

Coordenador: Viktor Shigunov; E-mail: viktor@cds.ufsc.br OU luciano@cds.ufsc.br

3ª e 5ª 9:00 às 11:00 Campo Atlético GRATUITO

3ª 5ª 6ª 14:00 às 16:30 Campo Atlético GRATUITO

Sábado 8:00 às 11:00 Campo Atlético GRATUITO

PROJETO SÁBADO NO CAMPUS ESPORTES ADAPTADOS: INICIAÇÃO E TREINAMENTO EM ESPORTES COLETIVOS PARA PESSOAS COM DIFICIÊNCIA FÍSICA

Desenvolver a iniciação e o treinamento das modalidades coletivas de Handebol sobre rodas, Voleibol sentado, Bocha Paraolímpica e Polibaty para pessoas com deficiência física. Idade mínima: 16 anos

Coordenador: Luciano Lázzaris Fernandes; E-mail: luciano@cds.ufsc.br HANDEBOL

Sábado 8:00 às 10:00 Ginásio 1 GRATUITO

BOCHA E POLIBATY

VOLEIBOL

PROJETO SÁBADO NO CAMPUS ESPORTES ADAPTADOS: INICIAÇÃO E TREINAMENTO EM ESPORTES COLETIVOS PARA PESSOAS COM DIFICIÊNCIA VISUAL

Para pessoas com deficiência visual com mais de 16 anos.

Coordenador: Luciano Lázzaris Fernandes; E-mail: luciano@cds.ufsc.br GOALBALL

3ª e 5ª 18:00 às 19:20 Campo Atlético e Ginásio 2 GRATUITO

Sábado 7:30 às 10:00 Campo Atlético e Ginásio 2 GRATUITO

BASQUETE EM CADEIRA DE RODAS

CLUBE UNIVERSITÁRIO

Equipes representativas da UFSC em competições oficiais. Pré-requisito: Alunos da UFSC,

atletas da modalidade específica. – Entrar em contato com o treinador no horário e local do

treinamento

Dias Semana Horário e Local Valor Taxa

ATLETISMO

Preferencialmente para universitários, mas é aberto a pessoas da comunidade com mais de 18 anos, do sexo masculino.

Coordenador: Paulo Marcelo Soares de Macedo; E-mail: paulo@cds.ufsc.br; Fones: 9919-1982 (Paulo) e 8402-8091 (Juninho – bolsista)

2ª a 6ª 10:30 à 13:00 Pista de Atletismo GRATUITO

TREINAMENTO DE BASQUETE PARA UNIVERSITÁRIOS Coordenador: Paulo Marcelo Soares de Macedo; E-mail: paulo@cds.ufsc.br

EQUIPE MASCULINA

2ª 4ª 6ª 20:20 às 22:30 - 2ª e 4ª – Ginásio 2 e 6ª – Ginásio 3 GRATUITO EQUIPE FEMININA

3ª 5ª 6ª 3ª e 5ª - 21:20 às 22:30 no Ginásio 2 e 6ª 18:30 às 20:10 no Ginásio 3 GRATUITO TREINAMENTO DE FUTSAL FEMININO DA UFSC

Coordenadora: Nívia Márcia Velho; Fone: 3721-8563 ; E-mail: nivia@cds.ufsc.br

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Coordenador: Ricardo Lucas Pacheco. E-mail: ricardo@cds.ufsc.br EQUIPE MASCULINA

3ª 5ª e 6ª 3ª e 5ª – 21:20 às 22:00 e 6ª – 20:10 às 22:30 no Ginásio 1 GRATUITO EQUIPE FEMININA

3ª 5ª e 6ª 3ª e 5ª – 20:10 às 21:20 e 6ª – 20:10 às 22:30 no Ginásio 1 GRATUITO TREINAMENTO DE NATAÇÃO PARA ATLETAS

Ambos os sexos, com mais de 17 anos (universitários e comunidade) Coordenador: Luiz Guilherme; E-mail: luizguilherme@cds.ufsc.br.

2ª 3ª 4ª 5ª 6ª 11:50 às 13:30 na Piscina 3 300,00

TREINAMENTO DE VOLEIBOL DO CLUBE UNIVERSITÁRIO Para acadêmicos da UFSC

Coordenador: Edison Roberto de Souza Treinador: Prof. Mário Luiz Barroso Fone: 9973.7817

Treinador: Prof. Mário Luiz Barroso

Contato: mario@m17.com.br - mario@cds.ufsc.br Fone: 9973.7817

EQUIPE FEMININA

3ª 5ª 6ª 3ª e 5ª – 20:10 às 22:30 no Ginásio 3 e 6ª Ginásio 2 GRATUITO EQUIPE MASCULINA