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Controlo do treino em corredores de meio-fundo e fundo : Avaliação da capacidade aeróbia com base no limiar láctico das 4mmol/l determinado em testes de terreno

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Academic year: 2021

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Fig. 4 - Evolução do limiar aeróbio-anaeróbio ao longo de 19 semanas (seta  horizontal) após ter sido introduzida uma diminuição acentuada na intensidade da  corrida contínua de um corredor de 5000-lOOOOm
Fig. 35 - Representação gráfica da dinâmica de carga referente ao teste de terreno  utilizado na avaliação da capacidade aeróbia dos futebolistas e andebolistas
Fig. 36 - Curvas lactato/velocidade com base nos valores médios calculados a partir dos  resultados obtidos nos testes de terreno nos três grupos de atletas

Referências

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