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Andebol
Anexo 1 – Ficha de AvaliaçãoA) Responda com V (Verdadeiro) ou F (Falso) às seguintes questões: (cada questão tem a cotação de 0,3 valores)
1) Quando a bola é defendida pelo Guarda redes e sai pela linha final, deve ser marcado “canto”.
2) Um jogador só pode dar 3 passos com a bola na mão.
3) O lançamento de linha lateral é marcado com o pé a calcar a linha.
4) O Guarda redes pode sair da área de baliza com a bola na mão.
5) A equipa que se encontra a atacar, após ultrapassar a linha de meio campo, não pode voltar a recuar a mesma enquanto possuir posse de bola.
6) O objetivo do jogo de Andebol é introduzir a bola na baliza da equipa adversária e impedir que esta marque golo, respeitando as regras do jogo.
7) Um jogo de andebol nunca pode acabar empatado.
8) O Guarda redes só pode defender a bola com os membros inferiores se não for propositado.
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9) É permitido contactar a bola com as coxas e os joelhos.
10) O contacto corporal é permitido para obstruir o caminho do adversário.
B) Responda às seguintes questões escolhendo apenas uma das alíneas. (cada questão tem a cotação de 0,3 valores)
1) Um campo de andebol tem as seguintes medidas: A. 40 metros de comprimento e 20 metros de largura. B. 38 metros de comprimento e 19 metros de largura. C. 42 metros de comprimento e 21 metros de largura. D. 36 metros de comprimento e 18 metros de largura.
2) Um jogador é desqualificado após receber o seguinte número de exclusões de 2 minutos:
A. 2. B. 3. C. 4.
D. nenhuma das anteriores.
3) Uma exclusão de 2 minutos deve ser sancionada: A. por uma substituição irregular.
B. por conduta antidesportiva.
C. por faltas repetidas das que devem ser sancionadas progressivamente. D. todas corretas.
4) Nos princípios de jogo do ataque, a que se refere a profundidade?
A. Utilização do espaço em comprimento com o propósito de aumentar a agressividade ofensiva e elevar as possibilidades de recuperação defensiva.
B. Utilização em largura do maior espaço possível.
C. Procura contante de criar vantagem numérica numa determinada zona de jogo.
D. Ocupação racional do espaço de jogo quer numa situação de jogo organizado, quer em situação de contra-ataque.
XCIII 5) Os quatro princípios defensivos são:
A. Ajuda mútua; profundidade; antecipação; superioridade numérica. B. Amplitude; continuidade; Pontos de apoio; equilíbrio.
C. Ajuda mútua; continuidade; superioridade numérica; equilíbrio. D. Profundidade; continuidade; equilíbrio; antecipação.
6) No passe de ombro:
A. Os pés devem estar juntos e o braço e antebraço fazem um ângulo de 110º (braço estendido).
B. Os pés devem estar à largura dos ombros e o braço e antebraço fazem um ângulo de 110º (braço estendido).
C. Os pés devem estar juntos e o braço e antebraço fazem um ângulo de 90º.
D. Os pés devem estar à largura dos ombros e o braço e antebraço fazem um ângulo de 90º.
7) Um dos principais erros de execução da Receção é:
A. Receber a bola com os dedos rígidos, ou virados para a bola. B. Orientar os apoios na direção do companheiro portador de bola. C. Estender os membros superiores com os cotovelos descontraídos na
altura da receção da bola.
D. Fletir os membros superiores imediatamente após o contacto com a bola.
8) Indique a alínea que contém a afirmação correta: A. O Drible deve ser efetuado à frente dos pés.
B. Durante o drible devemos estar constantemente com o olhar direcionado para a bola.
C. Durante o drible devemos realizar um movimento coordenado de
flexão/extensão do pulso e do braço para controlar e impulsionar a bola. D. Durante o drible a bola deve chegar até à linha do peito.
9) Na realização do “passe e vai” na ação ofensiva:
A. O jogador atacante deve procurar constantemente linhas de passe. B. Utilizar o campo na sua amplitude e profundidade.
C. Ter como principal objetivo a aproximação à baliza e posterior finalização em condição favorável.
XCIV 10) No sistema defensivo individual HxH:
A. O defensor deve apenas seguir o seu adversário quando este tem bola. B. O defensor deve seguir sempre o seu adversário com ou sem bola. C. Quando o adversário tem a bola em seu poder, a defesa deve procurar
impedir a sua progressão no terreno de jogo. D. B+C.
C) Responda às seguintes questões. (cada questão tem a cotação de 2 valores)
1. Descreva o gesto técnico do Remate em Suspensão e apresente os principais erros de execução do mesmo.
2. Apresente um exercício para exercitar o “passe e vai” e descreva-o sucintamente, apresentando os comportamentos que devem ser esperados. (Deve usar texto e esquemas para explicar o exercício).
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Basquetebol
A) Responda com V (Verdadeiro) ou F (Falso) às seguintes questões: (cada questão tem a cotação de 0,3 valores.)
1) O jogador só pode dar 2 passos com a bola na mão.
2) Não posso saltar e voltar a ter contacto com o chão com a bola na mão.
3) É permitido driblar do campo ofensivo para o campo defensivo.
4) No basquetebol apenas existem lançamentos de 2 e 3 pontos.
5) A linha de lançamento de 3 pontos situa-se a 6,25m do cesto.
6) O objetivo do jogo de basquetebol é apenas introduzir a bola no cesto da equipa adversária.
7) Um jogo de basquetebol pode acabar empatado.
8) As equipas têm 28 segundos de posse de bola até efetuarem um lançamento.
9) Um jogador pode permanecer na área restritiva adversário durante 5 segundos.
10) Num jogo de basquetebol, cada equipa é composta por 12 elementos.
B) Responda às seguintes questões escolhendo apenas uma das alíneas. (cada questão tem a cotação de 0,25 valores)
1) O limite de faltas por jogador são: A. 3.
B. 4. C. 5.
XCVII 2) Na posição base fundamental:
A. Os joelhos devem estar estendidos.
B. O peso do corpo deve estar sobre a parte posterior do pé. C. A cabeça levantada e os braços semi-fletidos.
D. Todas corretas.
3) Na receção da bola:
A. Devemos ir ao encontro da bola no momento que antecede a receção. B. Esticar os braços na direção da bola;
C. Olhar sempre para a bola até ao momento que a temos em total controlo D. Todas corretas.
4) Qual dos seguintes não é um tipo de passe do basquetebol? A. Passe picado
B. Passe de peito C. Passe de ombro D. Passe bombeado
5) A paragem a um tempo refere-se a:
A. Receção da bola com os pés no ar e estes entram em contacto com o solo em simultâneo.
B. Receção da bola com os pés no chão e estes entram em contacto com o solo em simultâneo.
C. Receção da bola com os pés no ar e estes entram em contacto com o solo um de cada vez.
D. Receção da bola com os pés no chão e estes entram em contacto com o solo um de cada vez.
6) Na rotação deve-se:
A. Manter as pernas semi-fletidas.
B. Rodar sobre a parte posterior da planta do pé. C. Manter o pé móvel supenso no ar.
XCVIII 7) O drible de progressão é usado para:
A. Proteger a bola.
B. Afastar a bola do alvo (cesto).
C. Progredir em direção ao alvo (cesto). D. Fintar o adversário
8) O lançamento na passada é utilizado: A. Em zonas longe do cesto.
B. Após drible ou corte em direção ao cesto.
C. Após receção da bola em que o jogador se encontra parado D. Nenhuma das anteriores.
9) A posição base defensiva tem como um dos aspetos importantes:
A. Fletir ligeiramente os membros inferiores com um pé colocado à frente do outro
B. Manter o corpo alinhado e estendido perpendicularmente ao chão C. Adotar uma posição estática
D. Colocar os membros superiores atrás do corpo
10) A posição base ofensiva tem como um dos aspetos importantes: A. Manter os membros inferiores estendidos.
B. Distribuir o peso de igual modo pelos dois apoios. C. Fazer a pega de bola com uma mão.
D. Manter o olhar apenas dirigido para a bola
C) Responda às seguintes questões.
(cada questão tem a cotação de 0,25 valores)
1. Descreva o gesto técnico do drible de proteção e em que circunstâncias o mesmo deve ser utilizado.
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2. Apresente um exercício para exercitar o “passe e corta” e descreva-o sucintamente, apresentando os comportamentos que devem ser esperados. (Deve usar texto e esquemas para explicar o exercício).
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CIV
Anexo 5- Exemplo de Reflexão Semana
Reflexão 11ª Semana
(15 e 16 de Novembro de 2017)
CV
Reflexão 11ª Semana
A presente semana foi um diferente das habituais. Essa mesma diferença foi ditada pela realização do evento “Corta Mato ColGaia 2017”, onde nós, estagiários, tivemos grande intervenção na organização, preparação e execução do mesmo. De facto, no decorrer da semana anterior e desta, foram-nos encarregues diversas funções e obrigações e exigiram de nós grande responsabilidade e dedicação, tais como, o aluguer de um pórtico insuflável para a linha de chegada; construção de um pórtico personalizado com balões para a linha de chegada das provas efetuadas pelos mais novos (pré-escolar e 1º ciclo); elaboração de uma lona com a identificação da prova e do Colégio, elaboração dos diplomas; entrega das etiquetas identificativas de todos os alunos do Colégio; decoração de dois pódios. Para além de tudo isto, estivemos sempre presentes no decorrer do evento onde nos tivemos de mostrar multifacetados face a todas as tarefas e funções que tivemos de exercer. A realização do Corta Mato permitiu perceber a complexidade da organização de eventos deste calibre. Este ano foram introduzidas algumas inovações face aos anos transatos, nomeadamente a existência de um código de barras por aluno que lhes permitia saber a classificação e o tempo assim que acabassem a prova, para além disso, as classificações eram afixadas imediatamente após o término da prova. O evento foi efetuado na quarta feira, dia 15 de Novembro, onde a turma na qual sou professor esteve presente em todo o processo de organização, não existindo aulas nesse dia.
Na quinta-feira foi a vez de iniciar uma nova Unidade Didática, desta vez no Basquetebol. No presente planeamento de aulas, tentei introduzir um pouco mais de complexidade nas aulas, de forma a conseguir que os alunos se sintam mais envolvido e motivados na execução das tarefas propostas. Valentini (2002) dizia que o contexto é fator que influência o comportamento e o sucesso escolar dos alunos, já que ambientes de ensino que enfatizam o interesse dos alunos e que promovem uma aprendizagem significativa e contextualizada, intensifica o sucesso escolar e a motivação dos estudantes. Neste dia, foi lecionada aula relativa à avaliação diagnóstica onde foi possível apurar que os alunos se encontravam num nível superior àquilo que esperava. Assim, a unidade didática
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foi reformulada, onde foi acrescida a forma de jogo 5x5 para introduzir uma maior complexidade e novos desafios aos alunos. A aula em questão decorreu com grande normalidade, onde consegui avaliar todos os alunos. Por se tratar de uma aula de avaliação diagnóstica, não foram efetuados grandes feedbacks da minha parte, pedindo apenas aos alunos que
Referências Bibliográficas
-Valentini, N. C. (2002). A influência de uma intervenção motora no desempenho motor e na perceção de competência de crianças com atrasos motores [Versão eletrónica]. Revista Paulista de Educação Física, 16(1), 61-75.
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