PARTE II- PROJETOS DESENVOLVIDOS NA FARMÁCIA VIAMIAL
2. Projeto 2 – Cuidados de rosto
2.8 Conclusão
A realização deste projeto, de um modo geral, demonstrou ter sido uma mais valia tanto para os utentes e para a farmácia como para mim. Considero que apesar das adaptações que foram necessárias concretizar, todos os objetivos propostos inicialmente foram cumpridos de forma muito positiva.
Os resultados obtidos no questionário permitiram concluir que atualmente a sociedade se preocupa com os cuidados de rosto diários, uma vez que também são cada vez mais as opções de oferta nesta área. Apesar disto, os conhecimentos dos utentes acerca do seu tipo de pele e dos cuidados de rosto diários podem não ser suficientes para a escolha e utilização correta dos produtos. Assim, o papel do farmacêutico é fulcral para informar o utente sobre os cuidados diários a ter com a pele, bem como aconselhar os produtos mais adequados para cada utente, referindo sempre o seu modo de utilização.
O diagnóstico de tipo de pele realizado online superou as expetativas, uma vez que teve muita adesão e o feedback dos utentes foi bastante positivo. Este permitiu aos indivíduos descobrirem o seu tipo de pele e quais os produtos recomendados para si, de acordo com as gamas da marca Apivita ®. Apesar desta atividade ter sido limitada quanto à interação entre o farmacêutico e o utente, o aconselhamento personalizado e esclarecimento de algumas dúvidas puderam ser realizados enquanto o utente levantava a sua amostra.
As publicações partilhadas no facebook da farmácia permitiram aos utentes refletirem sobre os seus cuidados de rosto, bem como adquirirem novos conhecimentos, de forma a cuidar da pele corretamente.
Ademais, este projeto tornou-se bastante vantajoso para a FV uma vez que permitiu aumentar as vendas da marca Apivita ®, além de fidelizar clientes tanto à marca como à farmácia. A nível pessoal foi possível aprofundar os meus conhecimentos acerca dos cuidados de rosto e melhorar o modo de realizar o aconselhamento personalizado, o que sem dúvida irá ser bastante útil para o meu futuro.
CONCLUSÃO GLOBAL
Estes 6 meses de estágio em farmácia comunitária contribuíram bastante para a minha formação, preparando-me para o meu futuro como farmacêutica. Ao longo deste período adquiri novos conhecimentos, consolidei outros, cresci a nível profissional mas também pessoal. Aprendi a gerir melhor as minhas emoções, a entender melhor o próximo, melhorei a minha capacidade de comunicação e de responsabilidade e percebi o quão importante é saber trabalhar em equipa.
Durante esta experiência compreendi que ser farmacêutico é muito mais do que dispensar medicamentos, que todos os dias são diferentes e que não há conhecimentos dados como adquiridos, pois todos os dias são dias de novas aprendizagens. Por isto, esta é uma profissão na qual se deve estar em constante formação, de modo a aprender mais e estar sempre atualizado para que possa prestar o melhor aconselhamento farmacêutico aos utentes.
Sem dúvida que o papel do farmacêutico como profissional de saúde é essencial à sociedade, sendo que este pode intervir de diversas formas, contribuindo sempre para melhorar a saúde e bem-estar de todos.
Assim, saio desta experiência uma melhor pessoa e profissional, com a certeza de que dei o meu melhor e, por isso, o balanço desta etapa não podia ser mais positivo.
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44 Portaria n.º 92-F/2017, de 3 de Março, Regime de comparticipação dos dispositivos médicos, para
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ANEXOS
Anexo III: Alimentos e bebidas que podem aumentar o odor das fezes e da urina.
Anexo IV: Alimentos e bebidas que podem ajudar a combater o odor das fezes e da urina.
Anexo V: Alimentos e bebidas que podem aumentar os gases.
Anexo VI: Alimentos ricos em fibra.
Anexo VII: Alimentos que se deve evitar durante episódios de diarreia e alimentos que contribuem para a obstipação.
Alimentos e bebidas que podem aumentar o odor das fezes
Alimentos que podem aumentar o odor da urina
Espargos, ovos, peixe, alho, álcool e algumas especiarias.
Espargos, peixe, ovos, álcool, alguns tipos de queijo, vegetais como repolho, brócolos, couve-flor, couve de bruxelas, feijão cozido e cebolas.
Alimentos e bebidas que podem ajudar a combater o odor das fezes e da urina Sumo de mirtilo, salsa, iogurte natural e soro de leite (apenas no caso da urina).
Alimentos e bebidas que podem aumentar os gases
Cerveja, bebidas gaseificadas, feijão, cebolas, pepino, cogumelos, laticínios e vegetais como couve-flor, couve de bruxelas, brócolos, repolho e couve.
Alimentos ricos em fibra
Aipo, pipocas, vegetais como repolho, brócolos, couve-flor, couve de bruxelas e couve, coco, abacaxi, uvas passas, ameixas secas e frutas secas, cogumelos, castanhas e sementes, saladas verdes, ervilhas, cascas comestíveis de frutas e vegetais como as da maçã.
Alimentos que se deve evitar durante episódios de diarreia
Alimentos que contribuem para a obstipação
Pães com alto teor de fibras, grãos integrais, cascas comestíveis de frutas e vegetais como as da maçã, qualquer alimento rotulado como "rico em fibras", alimentos fritos, alimentos ricos em açúcar, uvas passas, ameixas secas e frutas secas e alimentos condimentados.
Sumo de maçã, banana, queijo seco, massas, arroz e batata (sem pele).
Anexo VIII: Alterações fisiológicas de acordo com o grupo farmacológico em cada tipo de ostomizado.
Grupo
farmacológico
Ileostomizados Colostomizados Urostomizados
Antiácidos Caso contenham
magnésio podem causar diarreia. Caso contenham hidróxido de alumínio podem causar obstipação. Caso contenham cálcio podem causar litíase renal (pedra nos rins).
Antibióticos Podem levar a diarreia e a um risco aumentado de desidratação. Podem destruir a flora intestinal causando diarreia (necessário cuidado). Geralmente sem qualquer problema.
Contracetivos Orais Podem não ser totalmente
absorvidos. Pode ser necessário outro tipo de contracetivos.
Geralmente sem qualquer problema.
Geralmente sem qualquer problema.
Corticosteroides Podem levar a uma infeção fúngica causada pela supressão do sistema imunitário.
Diuréticos Pode causar
desequilíbrio eletrolítico. (necessário cuidado) Geralmente sem qualquer problema. Podem causar desequilíbrio eletrolítico devido ao aumento do fluxo da urina.
AINE’S Podem causar hemorragia do estômago ou do duodeno (desconforto gástrico). Não devem ser administrados com o estômago vazio. Sulfonamidas Geralmente sem
qualquer problema.
Geralmente sem qualquer problema.
Deve manter-se bem hidratado.
(necessário cuidado) Vitaminas Devem ser administradas na forma
farmacêutica líquida.
Em forma de
comprimidos ou cápsulas são bem absorvidas.
Laxantes (devem ser tomados com aconselhamento médico) Podem causar um desequilíbrio de líquidos e eletrólitos ou desidratação grave. Devem ser evitados.
Podem ser benéficos
em caso de
obstipação.
Resultado obtido:
Anexo XII: Publicações sobre os produtos de higiene e de cuidados de rosto, da marca Apivita ®, para os diferentes tipos de pele, no Facebook da farmácia
Anexo XIII: Resultados relativos ao questionário “Rotina de cuidados de rosto”
Gráfico 1: Distribuição dos participantes por género.
Gráfico 2: Distribuição dos participantes por faixa etária.
0 2 4 6 8 10 12 14 Menos de 20 anos Entre os 20 e 29 anos Entre os 30 e os 39 anos Entre os 40 e os 49 anos Mais de 50 anos Masculino Feminino
Gráfico 4: Faixa etária e sexo dos indivíduos que desconhecem o seu tipo de pele.
Gráfico 5: Resultados da questão “É costume fazer uma rotina de cuidados de rosto diariamente? Se sim quando?”.
66,7% 33,3%
Masculino Feminino
Gráfico 6: Sexo dos indivíduos que não realizam nenhuma rotina de cuidados de rosto.
Gráfico 7: Resultados da questão "Qual ou quais os produtos que utiliza diariamente para fazer os cuidados de rosto diários?”.
Gráfico 10: Resultados da questão "Sabe qual a função e como utilizar os produtos mencionados anteriormente?".
0 10 20 30
Lavo o rosto apenas com água Creme Hidratante Produto de limpeza Produto de limpeza+Creme hidratante Produto de limpeza+Creme de olhos+Creme
hidratante Produto de limpeza+Creme de olhos+Sérum/Óleo+Creme hidratante Produto limpeza+Tónico+Creme de olhos+Sérum/Óleo+Creme hidratante Masculino Feminino
Gráfico 9: Respostas mais comuns à questão: Qual ou quais os produtos que utiliza diariamente para fazer os cuidados de rosto diários?”.
27,8%
66,7%
5,5% Creme Hidratante
Lavo o rosto apenas com água Produtos de limpeza de pele
Gráfico 8: Cuidados de rosto realizados pelos indivíduos que referiram anteriormente não realizar nenhuma rotina de cuidados de rosto.
Anexo XIV: Resultados relativos ao “Diagnóstico de tipo de pele baseado nas gamas da marca Apivita ®”
Gráfico 11: Resultados da questão "Como é feita normalmente a escolha dos produtos que utiliza na sua rotina de cuidados de rosto?".
29,4% 27,5% 19,6% 23,5% Sim, foi-me diagnosticado pelo dermatologista Sim, soube através de um teste de diagnóstico de tipo de pele
Sim, soube através de informação na internet
Não
Gráfico 12: Resultados da questão ”Sabe qual o seu tipo de pele?” dos indivíduos que escolhem por si os produtos que utilizam na rotina de cuidados de rostos de acordo com o tipo de pele.
Gráfico 14: Resultados da questão: “Como caracteriza a sua pele?”
Gráfico 15: Resultados da questão: “O que mais a/o preocupa na sua pele?”
Gráfico 16: Resultados da questão: “As rugas na sua pele são:”