Dimensionamento do posto de trabalho

O dimensionamento correto do posto de trabalho é uma etapa fundamental para o bom desempenho da pessoa que ocupará este posto. É possível que essa pessoa passe várias horas ao dia, durante anos a fi o, sentada ou em pé (IIDA, 2005).

O dimensionamento do posto de trabalho considera vários aspectos importantes, que visam oferecer conforto às pessoas, entre eles:

• A altura do assento em função do plano de trabalho.

• Alcances normais e máximos das mãos.

• O espaço entre as pernas e os pés, a fi m de realizar movimentos laterais do corpo.

• O raio de ação, considerando a altura para a visão e ângulo visual.

• A área de trabalho.

• As distâncias de segurança.

Tais fatores têm o intuito de garantir que as dimensões do local de trabalho assegurem a realização das tarefas sem riscos e mantenham as boas condições ergonômicas. A valorização da Ergonomia em todas as áreas garante que esses aspectos sejam recomendados por meio de normas técnicas. Tais normas não são obrigatórias, mas padronizam a qualidade e a melhoria do posto de trabalho.

Dentre as normas relacionadas ao posto de trabalho, destacam-se três:

• ISO 6385 – (Ergonomics Principles in the Design of Work Systems).

• ISO 9241 – (Ergonomic Requirements for Offi ce Work with Visual Display Terminals).

• ISO 11064-1 – (Ergonomic Design of Control Room Layout).

A ISO (International Standardization Organization) é a responsável por normatizar os postos de trabalhos e se baseia em medidas antropométricas ao redor do mundo.

Conhecer tais medidas é importante para as adaptações no posto de trabalho.

Existem várias normas relacionadas à Ergonomia e ao posto de trabalho. No Brasil, a ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas) criou normas que padronizam móveis de escritórios, tais como cadeiras, mesas, sistemas de trabalho e armários. Ao longo dos anos, essas normas sofrem constantes alterações, por isso recomenda-se sempre consultar as normas para quaisquer esclarecimentos do posto de trabalho.

Para saber mais sobre as normas, consulte:

www.iso.org

http://www.abnt.org.br/

https://www.maconsultoria.com/normas-regulamentadoras-atualizadas-mte

http://www.trt02.gov.br/geral/tribunal2/LEGIS/CLT/NRs/NR_17.html

A norma apresenta alguns critérios importantes:

• Alturas: leva-se em conta as medidas antropométricas da população e a diferença de medidas entre homens e mulheres. De um modo geral, considerando a postura em pé, a altura ideal da bancada de trabalho fi ca na altura dos cotovelos para trabalhos de precisão. Para trabalhos leves, abaixa-se a altura da superfície em 5 cm, para trabalhos pesados, abaixa-se em 25 cm, conforme apresentado na Figura 14.

FIGURA 14 – ALTURAS RECOMENDADAS PARA TRABALHO EM PÉ DE ACORDO COM A ALTURA DO COTOVELO E O TIPO DE TAREFA

FONTE: Adaptada de Iida (2005)

No trabalho sentado, a altura recomendada é que o assento esteja na altura poplítea (parte inferior da coxa), conforme representado na Figura 15.

FIGURA 15 – ALTURAS RECOMENDADAS PARA TRABALHO SENTADO DE ACORDO COM A ALTURA POPLÍTEA

FONTE: Adaptada de Marcolino et al. (2009)

• Alcance: o alcance normal sobre a superfície de trabalho pode ser traçado pela ponta do polegar, girando o antebraço em torno do cotovelo, com o braço caído naturalmente na lateral do corpo, conforme apresentado na Figura 16 (IIDA, 2005).

FIGURA 16 – ÁREAS DE ALCANCES ADEQUADOS

FONTE: Adaptada de Iida (2005)

• Alternância das posturas: é importante que o posto de trabalho ofereça a troca de postura durante a execução da atividade. Para que essa movimentação ocorra, é importante organizar os móveis e os equipamentos. A Figura 17 mostra um posto de trabalho em que ocorre a mudança de postura no decorrer da atividade.

FIGURA 17 – ESPAÇO DE TRABALHO QUE PERMITE AO TRABALHADOR FICAR EM PÉ OU SENTADO

FONTE: <https://sites.google.com/site/ergonomiamovimentacaocargas/2-ergonomia-trabalho-sentado>. Acesso em: 31 maio 2019.

• Espaço para movimentações: o espaço de trabalho deve garantir a mobilidade do usuário. Trabalhar em ambiente apertado traz como consequência estresse no trabalho, reduzindo a velocidade e aumentando os erros.

• Dimensionamento das folgas: é importante considerar as folgas em corredores, passagens e escadas. Recomenda-se a largura de 90 cm, permitindo a passagem de cadeiras de rodas.

• Trabalho visual: na posição em pé, os olhos situam-se em torno de 150 cm para a média das mulheres e 160 cm para a média dos homens (IIDA, 2005). A visão é importante para executar tarefas de precisão, por isso uma postura adequada garante uma visão do espaço de trabalho confortável.

• Ajustes individuais: é importante que o posto de trabalho seja fl exível para que acomode pessoas de diferentes medidas antropométricas.

1 Faça uma análise em um posto de trabalho que você conhece ou que costuma usar com frequência. Cite algumas recomendações importantes que você julgue necessárias para a melhoria do ambiente.

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2.4 MOVIMENTOS

A maioria das tarefas exercidas ao longo do dia no nosso trabalho exige movimento do corpo, aplicando força. Tais movimentos podem causar certo desconforto ao trabalhador, levando-o a sentir dores musculares. Ao fazer movimentos nas atividades, gasta-se energia, sobrecarregando os músculos, o coração e os pulmões.

Reduzir o tempo e o número de movimentos ao executar uma tarefa são critérios constantemente analisados, pois eles interferem diretamente na produtividade, pois em trabalhadores satisfeitos, consequentemente, os resultados são melhores. O Quadro 5 lista os princípios de economia de movimentos. O trabalhador estabelece uma relação com a empresa que disponibiliza os meios para a realização do trabalho. Da sua atividade resultam a qualidade e a quantidade dos produtos e os impactos sobre a saúde, a melhoria das competências, doenças, ou mesmo acidentes resultantes da interação dos elementos presentes na situação de trabalho (ABRAHÃO et al., 2009).

QUADRO 5 – PRINCÍPIOS DE ECONOMIA QUE VISAM AO MENOR TEMPO GASTO NA EXECUÇÃO DA TAREFA

FONTE: Adaptado de Iida (2005)

Para Iida (2005), as máquinas, os equipamentos, as ferramentas e os materiais são adaptados às características do trabalho e capacidades do trabalhador, visando promover equilíbrio biomecânico, reduzindo as contrações estáticas da musculatura e o estresse geral.

Garantir a segurança do trabalhador e a produtividade do sistema, minimizando as tarefas muito repetitivas, são fatores que englobam a Ergonomia.

O Quadro 6 apresenta algumas recomendações ergonômicas que possam reduzir os desconfortos causados pelas dores e lesões da musculatura com movimentos incorretos e repetitivos.

QUADRO 6 – RECOMENDAÇÕES ERGONÔMICAS PARA PREVENIR DORES E LESÕES OSTEOMUSCULARES NOS POSTOS DE TRABALHO

FONTE: Adaptado de Iida (2005)

Algumas atividades exigem mais dos músculos, porém, a fi m de evitar maiores desconfortos aos músculos e aos órgãos responsáveis pelo movimento, a Ergonomia recomenda algumas práticas que uma vez seguidas podem minimizar tais desconfortos.