FASES DO CICLO DA RESPOSTA SEXUAL FEMININA

Excitação - É o resultado do estímulo sexual, que pode ser físico, psicológico ou uma combinação de ambos.

As respostas sexuais são como outros processos fisiológicos, que podem ser ocasionados não só pelo contato físico, mas também pela visão, olfato, pensamentos, emoções e fantasias.

Lubrificação vaginal - ocorre devido à vasocongestão das paredes da vagina, que faz com que o líqüido se infiltre num processo denominado transudação.

Na fase inicial da excitação, a quantidade de fluido pode ser tão pequena que nem a mulher, nem seu parceiro conseguem percebê-lo.

À medida que aumenta a lubrificação vaginal, o fluido pode umedecer os lábios e o orifício vaginal.

A consistência, quantidade e odor da lubrificação vaginal variam de uma mulher para outra e na mesma mulher em momentos diferentes.

As crenças de que a quantidade de lubrificação é um indicador do nível de excitação sexual e de que a lubrificação indica a prontidão para a penetração são errôneas. A lubrificação vaginal facilita a inserção do pênis.

Além da lubrificação, outras modificações ocorrem durante a fase de excitação:

Você sabia?

O primeiro sinal de excitação sexual na mulher sente dor na hora da penetração,

Os 2/3 internos da vagina se expandem, mas o 1/3 externo praticamente mantém o seu diâmetro. O comprimento da vagina também aumenta, passando de 7 ou 8 cm até 12 cm;

Com isso o útero aumenta de volume e é empurrado para cima.

Os grandes lábios afinam-se, achatam-se e se abrem (em mulheres que não tiveram partos anteriores) ou espessam-se e aumentam de volume (em mulheres que já tiveram partos anteriores);

Os pequenos lábios aumentam de tamanho;

O clitóris aumenta de tamanho, como resultado da vasocongestão; o mesmo que acontece na ereção do pênis, até por que o clitóris é um órgão análogo ao pênis.

Nos seios: os mamilos ficam rígidos (como resultado de contração de pequenas fibras musculares), a aréola incha, as veias ficam mais visíveis e pode haver um pequeno aumento do tamanho dos seios.

As alterações físicas na fase de excitação não são necessariamente constantes ou crescentes para

homens e mulheres. Elementos distrativos, mentais ou físicos podem diminuir a excitação sexual.

Platô - Nesta fase são mantidos e intensificados altos níveis de excitação sexual, preparando as 30% ou mais, “apertando” o pênis;

Os 2/3 internos se expandem mais (duplicando ou até triplicando o seu diâmetro, que passa de cerca de 2 cm até 6 cm) empurrando o útero mais para cima;

A produção da lubrificação vaginal freqüentemente diminui (apesar da excitação aumentar), principalmente se essa fase for muito prolongada;

O clitóris se retrai para junto do osso púbico, por um mecanismo de contração de sua vermelho escuro até a cor de vinho, devido à maior vascularidade), duplicam ou até triplicam de tamanho, afastando os grandes lábios.

Você sabia?

Na fase avançada de excitação ou no

Nos seios, a aréola aumenta de volume mais ainda, encobrindo parcialmente os mamilos, principalmente em mulheres que nunca amamentaram (devido à drenagem venosa menos desenvolvida).

Esse “Rubor Sexual” começa na região superior do abdômen e se espalha rapidamente sobre os seios e a parte da frente do tórax. Podendo aparecer também em outras partes do corpo como: pescoço, nádegas, costas, braços, pernas e rosto.

As nádegas e coxas têm um aumento de tensão muscular, os batimentos cardíacos e a respiração aceleram, assim como a pressão sangüínea aumenta.

Orgasmo - É o ponto máximo de excitação sexual, onde ocorre a repentina descarga de tensão sexual acumulada. Do ponto de vista biológico, é a fase mais curta do ciclo da resposta sexual, que normalmente dura apenas alguns segundos, durante os quais as contrações musculares ritmadas produzem sensações físicas intensas seguidas por um rápido relaxamento.

O orgasmo varia na mesma pessoa, em épocas diferentes, como também de um indivíduo para o outro.

As diversas intensidades dos orgasmos são decorrentes de fatores físicos tais como: fadiga, variação de tempo entre o último orgasmo e o atual, emoções, relação com o parceiro...

Na mulher, o orgasmo é marcado por contrações musculares ritmadas simultâneas do útero, do 1/3 externo da vagina (a plataforma orgásmica) e do esfíncter anal. As primeiras contrações são intensas e próximas umas das outras (a intervalos de 0,8 segundo) e à medida que prossegue o orgasmo, a intensidade e a duração das contrações diminuem, Dica da

professora

Ainda nesse canto você terá uma aula só sobre o orgasmo.

Aguarde!

sendo que estas passam a ocorrer em intervalos menos regulares. Um orgasmo suave pode provocar de 3 a 5 contrações, enquanto um orgasmo intenso pode provocar de 10 a 15.

Algumas mulheres, que apresentam maior quantidade de lubrificante vaginal, podem eliminar parte desse líquido durante as contrações orgásmicas, não se trata, porém, de uma verdadeira ejaculação.

O orgasmo é uma reação que abrange todo o corpo e não apenas a região pélvica. Os padrões de ondas cerebrais apresentam alterações, os músculos em muitas regiões diferentes do corpo se contraem e o rubor sexual atinge sua maior intensidade.

Durante a fase orgásmica, em ambos os sexos, são evidentes altos graus de miotonia (contrações musculares) em todo o corpo. Sendo que no final da fase de platô ou durante o orgasmo, a miotonia torna-se muitas vezes aparente nos músculos faciais.

Espasmos musculares ou câimbras podem ocorrer no final da fase de platô ou durante o orgasmo e no ápice do orgasmo, todo corpo pode aparentar uma rigidez momentânea.

Fase de resolução – É a última fase do ciclo.E aonde o corpo volta ao normal há uma grande diferença entre a resposta sexual do homem e a da mulher após o orgasmo.

De modo geral, as mulheres são dotadas da capacidade física de atingir orgasmos múltiplos, num curto período de tempo, sem cair abaixo do nível de platô de excitação sexual. A capacidade de atingir orgasmos múltiplos depende tanto da estimulação sexual quanto do interesse sexual, os quais não estão constantemente presentes em muitas mulheres. Por

Importante

isso algumas mulheres jamais experimentaram orgasmos múltiplos e outras experimentaram algumas vezes.

A plataforma orgásmica desaparece na medida em que as contrações musculares do orgasmo bombeiam o sangue, retirando-o desses tecidos. O útero retorna à sua posição normal, a alteração de cor dos pequenos lábios desaparece, a vagina começa a diminuir tanto em largura quanto em comprimento e o clitóris retorna a seu tamanho e posição normais. Se os seios aumentaram, seu tamanho diminui, a aréola desincha mais depressa do que os mamilos, dando a impressão de que estes estão rígidos novamente. A estimulação do clitóris, dos mamilos ou da vagina pode ser desagradável ou irritante durante a fase pós-orgásmica.

O retorno ao estado de ausência de estimulação e o conseqüente desaparecimento da excitação sexual, podem algumas vezes vir acompanhado de suor intenso.

Logo após o orgasmo, os batimentos cardíacos e a respiração ficam mais intensos, mas ambos voltam à sua condição usual à medida que todo o corpo se relaxa.

Caso tenha havido excitação, mas não tenha ocorrido orgasmo, a resolução é mais demorada, apesar do desaparecimento da plataforma orgásmica e da ereção, persiste algumas vezes uma sensação de peso ou dor na pélvis, devido à permanência da vasocongestão.

Importante

É interessante observar que é mais comum a ocorrência de orgasmos múltiplos por meio de masturbação do que por penetração, o que pode ser conseqüência de vários fatores:

(1) facilidade de prosseguir com a estimulação sexual;

(2) ausência de distrações geradas pela preocupação com o parceiro e (3) uso mais freqüente da fantasia.

Fases do ciclo da resposta sexual