Hoje a noite será a sua grande noite – a noite pela qual você está se preparando a uma semana. A noite que você terá um sonho lúcido, de uma vez por todas! E se você já teve um sonho lúcido, hoje a noite você terá um AINDA MELHOR. Nós vamos simplesmente seguir a rotina de sempre. Continue com seus testes de realidade. Nós iremos estabelecer nossas intenções antes de ir dormir e fazer um desenho criativo. Nós iremos realmente esperar por um sonho lúcido.
Se você “pulou” algum passo nesta semana, ou não seguiu estritamente como deveria, então hoje é o dia para mudar isso.
Faça tudo: se esforce e aproveite.
Nós não iremos aprender nenhuma técnica nova hoje. Ao invés disso, vamos explorar algo que deve te inspirar ainda mais: estórias de sonhadores lúcidos que provaram quão
fantástico são os sonhos lúcidos.
Apenas lendo sobre experiências alheias pode realmente te ajudar a por seu subconsciente para trabalhar e te deixar lúcido enquanto sonha.
Romance numa usina nuclear
Eu estava andando por esta vila e bombas explodiam em todo lugar. Os detalhes eram impressionantes e tinha várias lutas ocorrendo. Por alguma razão, o resto da minha escola estava bem ao meu lado, enquanto observavavamos o caos.
Nós decidimos nos esconder e eu sugeri ir para a usina nuclear no estilo da dos Simpsons. Eu me sentei no canto de uma sala e comecei a conversar com um cara bonito. E do nada me ocorreu: Jeanine você está sonhando! Eu estou sonhando!
Eu agarrei esse cara e comecei a beijá-lo, só por qe eu podia. E então eu imaginei estar numa ilha... e então eu realmente estava. Palemeiras, areia, tudo era ta real. Eu comecei a explorar mas o sonho começou a se desmanchar.
Eu esqueci de rodar e acabei acordada na minha cama (de verdade). Foi uma experiência ótima. Foi tão simples, ainda não conheci nada como isso.
Retorno do SuperMan
Eu estava andando por um hotel tentando achar meu quarto. Eu acho que estava em Nova Iorque ou alguma coisa assim, mas eu estava vestido como um negociador profissional e parecia me conhecer.
Eu acabei conversando com uma camareira muito bonita na minha suíte, que era quase tão grande como a minha casa. E então eu pensei comigo mesmo que aquela situação era quase tão boa para ser verdade... e eu percebi... eu estou sonhando!
Depois de alguns testes de realidade, eu agarrei a camareira – que tinha se transformado numa enfermeira mais bonita ainda – e decidi pular pela janela. Ela pensou que eu era maluco e que ia cometer suicídio. Mas eu prometi à ela que eu sabia o que estava fazendo e disse que ela teria o melhor momento da vida dela.
Eu agarrei a mão dela e senti sua preocupação. Mas ela acredito em mim. Eu já tinha voado em um sonho então sabia como fazer. Eu imaginei uma brisa me carregando para longe. Ela olha através de mim e está tendo uma ótima viagem.
E ela então percebe que eu sou o SuperMan! Voamos perto dos prédios e debaixo de pontes. Foi a experiência mais revigorante da minha vida. Eu não conseguia parar de pensar na mulher e sobre o vôo semanas depois. Fantástico!!!!!
Casa assombrada se torna bom
Por alguma razão, eu estava andando por uma casa assombrada. Eu sei que eu tinha um amigo e algum lugar da casa, mas ele estava perdido no momento. Eu estava como medo, desejando não estar lá.
Subitamente, uma massa de fantasmas gritando em minha direção como morcegos bem no meu rosto. E então eu me lembrei de algo sobre encarar meus inimigos e pensei que estava na verdade sonhando. Estava muito escuro para fazer um teste de realidade, então eu tentei pensar em como eu havia chegado naquela situação. E então percebi que estava sonhando...
“Luzes!” Eu gritei e elas se acenderam. Os morcegos se foram. Eu olhei pela casa só para ter certeza de que era um sonho. Eu fiz vários testes de realidade e fiquei tão excitada. A próxima coisa que eu lembro era que eu estava acordada na minha cama. Me sentei e me senti bastante desapontado. Eu nunca tinha tido um sono lúcido antes e fiquei desapontada por acordar.
Eu estava quase dormindo de novo mas antes de fechar meus olhos lembrei de fazer um teste de realidade só no caso de eu ter tido um falso acordar. Eu fiz o teste mesmo sem vontade. Eu olhei para o meu despertador, me virei e olhei de novo. A hora mudou. Eu xinguei meu despertador por ter problemas... mas então percebi que era um sinal de que eu ainda estava num sonho lúcido. Aparentemente aparelhos mecânicos falham nos sonhos, ou fazem algo que não deveriam.
Eu imediatamente me levantei, acendi a luz, fiz mais testes. Então eu tentei uma coisa. Eu abri a porta esperando andar por uma montanha no Tibet. Eu passei pela porta... e estava de dia na linda montanha coberta de arvores. Eu estava no topo de uma pequena vila. Todo mundo comemorava enquanto eu passava. Era meu aniversario. E todos me
ofereciam fitas coloridas em comemoração. Eu gostaria de voltar lá... tenho certeza de que é real em algum lugar. Eu só não sei onde.
Eu vou tentar outro sonho lúcido neste lugar...
Apanhador dos sonhos
Eu estava andando para a casa da minha avó, e começo a pensar o por que de tudo estar tão cinza. Eu olho para o céu e ele está brilhando um lindo dia, mas tudo a minha volta parece escuro.
Me sinto como o cara do “Catcher in the Rye”, deprimido e desejando não morar por ali. Então eu penso comigo mesmo... por que estou indo visitar minha avó? Ela morreu tempos atrás.
Eu escutei algo: “Faça um teste de realidade agora!”, deve ter vindo do CD, mas na hora pareceu a voz de uma Deusa. Parece que ninguém mais na rua escutou. Eu procurei nos meus bolsos, mas eu não tinha nenhum cartão de teste de realidade.
Eu pedi a uma garota que estava vindo que hora eram. Ela usava um relógio digital. Eu peguei o braço dela e olhei uma vez, me virei, e olhei de novo. A hora havia mudado. Eu estava dormindo!!
Eu comecei a pular pela rua, pensando no que fazer em seguida. Eu pensei em perguntar à garota mas ela parecia ter sumido. Então eu imaginei estar usando grandes sapatos saltitantes. Eu apertei um botão imaginário nos meus sapatas então continuei a pular. Eu pulei bem alto enquanto me movia para o final da rua. Cada pulo me levava mais alto. Eu conseguia ver outras casas... as outras ruas... e então conseguia ver a cidade toda. Então eu estava agora em um castelo, como várias crianças, tentando chegar o mais alto que conseguisse. Tudo era tão detalhado e bonito. Eu pulei mais e mais alto. Pensando sobre isso agora, eu poderia ter apenas voado, mas parece que eu pensava que precisava pular alto para ver mais.
Então eu pulei tão alto, com tanto impulso, que eu consegui ver quase metade a da Terra. Não acho que meu senso de geografia seja muito bom, pos eu só via a América no planeta, mas parecia tão detalhada lógica. O esboço era perfeito, eu fiquei no espaço, parado um tempo, só observando.
Eu me virei e olhei outros plantes à minha volta. Eu achei Marte e Júpiter. Pela primeira vez na vida, eu comecei a entender como o sol e a lua rodavam.
Esse foi o sonhos mais fantástico que eu já tive. Eu continuo não acreditando que eu fiquei lúcido e eu continuava tão excitado. Wow, wow, wow, wow, WOW!!
Butcher, Waker, Dream Maker ( não sei o que significa ) -.-
Estava em uma loja, esperando a minha vez de ser servido, em uma pequena vila em Cotswolds, Inglaterra. Estava ficando impaciente com uma mulher na minha frente que estava demorando anos para ser servida, se enrolando com seu pedido de salsichas. O lugar cheirava a salgados e eu estava com muita fome – mas eu sabia que eu tinha uma missão.
Eu tinha que perguntar a aquelas pessoas sobre sonhos lúcidos e que eu tinha que estar ciente se eu estava em um sonho lúcido. Eu me perguntava também se eles já tinha tido um sonho lúcido.
Eu olhei um relógio na parede, um relógio barato de biblioteca. E então eu lembrei que eu associei cada relógio a um teste de realidade. Eu olhei para a oferta especial e fiz meu teste de realidade. A oferta mudou.
Eu interrompi a mulher, que parecia ter crescido: “Você mudou a oferta?” Eu perguntei. Todo mundo me olhou como se eu fosse maluco. “De jeito algum. Você quer presunto defumado com meu?”
Eu estava quase dizendo sim, mas então percebi que o teste de realidade tinha falhado... então isso deve ser um sonho. “Isso é um sonho?” Eu perguntei ao cara ao lado, mas ele apenas sorriu. Era como se ele fosse um ator nessa “peça onírica” e eu tinha acabado dde descobrir seu segredo.
Eu deixei minhas bolsas (sendo que eu nem as tinha enquanto esperava na fila... estranho como os sonhos improvisam enquanto você os vê!), corri para fora e decidi voar. Eu voei e parei no topo de um prédio que era uma livraria enorme.
Eu me sentei no topo e apenas olhei para baixo. Eu queria ficar lá para sempre. Eu não consegui acreditar... EU NÃO CONSEGUIA ACREDITAR... que aquilo estava sendo feito pela minha mente. Tinha pessoas se movimentando por todo lugar. Era tudo muito
movimentando, não como a Cotswolds verdadeira.
Eu segui uma mulher com meus olhos, olhando ela para na faixa de pedestre. Atravessar. Olhando ela entrar na padaria, sair da padaria e assim por diante. Poderia meu cérebro criar e controlar tantas coisas diferentes acontecendo ao mesmo tempo, numa ordem lógica perfeita? Eu apenas me sentei e fiquei observando o trabalho do meu cérebro e achei aquilo ótimo.
Eu fiquei olhando, relaxado, e acabei acordando. Esse na verdade foi o meu segundo sonho lúcido. Palavras não pode descrever meu espanto.
Você deve estar louco!
Eu não entendia o por que de tanta excitação até eu ter o meu primeiro sonho lúcido a noite passado. Foi rápido e simples. Eu estava em um antigo teatro. Era um lugar muito interessante.
Eu acho que era da minha infância, mas não tenho certeza. Eu percebi que o brilho era incomum, e então lembrei que devia fazer um teste de realidade toda vez que visse algo incomum. Eu fiz o teste e ele falhou.
Eu estava dormindo! Eu corri para fora e tentei falar com as pessoas, falando que era um sonho. Eles pensaram que eu era louco. Eu tentei me acalmar, mas não consegui. Eu acordei, fiz outro teste de realidade. Falhou também... mas depois eu realmente acordei. Eu não consigo acreditar na experiência que eu tive. Era tudo tão real, que parece irreal. Que experiência ótima. Eu vou continuar tentando até eu ter outro. É verdade que você só precisa um para ficar viciado.
Estrada de Portobello
Por razão estava tudo escuro e borrado quando ouvi a voz do CD me lembrando de fazer um teste de realidade. Eu fiz... e o texto no meu papel mudou. Eu estava em um sonho! Eu comecei a explorar, mas a visão não estava muito boa. Eu me preocupei pensando que o sonho estava se desfazendo, então eu comecei a gritar: “Clareie AGORA! Clareie AGORA!”, o mais alto que pude. Eu também rodei.
Do nada as coisas começaram a ficar mais claras, eu imaginei estar nadanda na superfície da água. Eu vi um brilho de luz e agora estava nadando em direção a uma ilha.
Era como um filme. Pessoas estavam dançando salsa e comendo melões. Vários caras estavam tocando instrumentos de metais. Eu comecei a cantar “Portobello Road” por alguma razão e foi então que eu percebi que as pessoas estava me imitando no que eu fazia.
Agora que pensei nisso, nós estávamos na verdade filmendo um tipo de filme. Eu comecei a cantar e fazer meus passos, e todo mundo me imitou profissionalmente. Como uma
produção profissional da Broadway... mas melhor, mais claro e muito mais excitante. Nós fechamos com um grande finale. Eu não queria que acabasse, mas acabei acordando. Eu tentei voltar para o sonho, mas não consgui. Foi fantástico. Eu nunca acordei me sentindo tão bem!!
Acorde e sinta o cheiro do café
Eu estou sentado em uma cafeteria com meu antigo professor de ciências da universidade. Nós estávamos conversando sobre o mundo, e eu o perguntei com quantos anos ele estava agora. Ele respondeu que estava com 147 anos.
Isso me surpreende, por que eu pensei que as pessoas viviam no máximo até uns 100 anos. E então ele me diz que eu deveria ser mais lógico do que estúpido. Eu estava quase
atcando ele verbalmente por ser tão rude, mas eu considerei que aquilo tudo podia ser um sonho.
Ele me deu um pedaço de papel com algumas coisas escritas e eu fiz um teste de realidade. Ele falhou. Eu percebi que estava sonhando – então calmamente pedi outrocappuccino e discuti sobre sonhos com meu professor.
Ele explicou como funcionava e que sonhos eram necessários. Ele compartilho algumas dicas sobre como muda o curso dos meus sonhos e explicou que ele era meu guia onírico. Eu pedi para ele provar isso e explicar alguma coisa para mim. Eu lembrei de ter lido no guia sobre a Teoria da Relatividade, a qual eu nunca entendi de verdade.
Ele me explicou. Eu não sei como, mas ele explicou.
<A versão original inclui uma explicação acurada da teoria>
E então eu acordei, ainda sentindo o cheiro do café e a brisa da praia de Santa
Monica. Eu demorei uma semana para esquecer isso – e então chamei meu professor no outro dia.
Eu expliquei a Teoria da Relatividade para ele. Ele disse que minha explicação estava ótima! Parece que as vezes a mente pega mais do que você pensa.
Festa sexual espanhola
Esse não foi meu primeiro sonho lúcido, na verdade foi o meu terceira mas esse foi o melhor!!
Eu tinha decidido não fazer perguntas ou explorar ou voar. Eu fui para o meu quarto e esperei achar uma espanhola bonita na minha cama. Eu abri a porta e lá estavam TRÊS garotas sexys esperando por mim.
Eu tive o sexo mais selvagem da minha vida. Eu não vou entrar em detalhes, mas eu acho que eu devo ser o homem mais sortudo por ter tido um sonho daqueles. Foi realmente muito bom. I aposto que todo mundo gostaria de saber sobre isso... sexo totalmente seguro...
Viagem espacial Branson
Eu estou sentando em um foquete em direção ao espaço, o foquete esta cheio de passageiros. O foguete se mexe e começa a apontar para cima.
Eu vi o símbolo de segurança na parede. Quando eu olhei de novo procurando por
detalhes, eu percebi que o símbolo havia mudado. Eu pensei comigo mesmo que aquilo era esquisito... e então eu percebi que eu estava sonhando!
Era muito tarde para fazer algo agora, nós já estávamos quase decolando (eu estava lúcido, mas não tinha controle todo como eu pensei que teria). Meu pai estava sentado perto de mim e estava preocupado, uma vez que ele nunca tinha voado numa nave espacial antes. Eu expliquei para ele como tudo funcionava e que nós cairíamos no sono em pouco tempo depois de decolarmos, quando os propulsores a jato usam todo o impuxo.
Nós fomos lançados no ar, eu podia sentir a pressão tentando nos puxar de volta. Lentamente eu senti que caia no sono. Eu agora sei como se sente sobre essa situação. Eventualmente nos todos vinhaos e olhávamos pela pequena janela para explorar as estrelhas e outros planetas.
Eu fui para o fim da nave para aproveitar um pouco do buffet e fui agarrado por algumas garotas que não sabiam como tudo funcionava. Por alguma razão eu sabia sobre tudo – e expliquei para elas como era o mecanismo de ante gravidade no foguete e sobre como os níveis de oxigênio era mantidos.
Elas eram muito interessantes e conversaram umas com as outras. Elas eram hilárias. Eventualmente eu voltei para o meu assento. E acabei acordando na minha cama.
Esse foi um sonho fantástico. Eu acordei me perguntando que agencia de viagens espacial estaria dispoinivel. Eu pensei sobre isso por horas e horas.
Eu podia ter ficado mas lúcido e controlado meu sonho, mas essa foi a primeira vez que eu percebi que estava sonhando... e foi brilhante..
Estranhamente, no outro dia Richard Branson lançou a prmeira empresa comercial de viagens espaciais!
Sentiu-se inspirado?
É para isso que você está treinando a última semana toda. Essa é a noite para tentar. Você IRÁ ter um sonho lúcido hoje à noite.
Deixe me lembrar o que você deve fazer hoje e hoje à noite. ! Faça dos testes de realidade um hábito
! Use seu relógio digital e faça testes de realidade aleatórios
! Coloque o seu despertador para despertar depois de 4-½ horas, e então anote seus sonhos.
! Depôs disso, configure o alame para 90 minutos depois
! Depois de acordar (6 horas depois de ter ido dormir) levante-se beba algo e re leia esse capitulo. Depois de 90 minutos, volte para cama e durma. Coloque o alarma para 90 minutos depois. Então anote seus sonhos imediatamente.
Essa pequena lista é tudo o que nós descobrimos nos últimos sete dias. E hoje a noite você vai fazer o que você quiser, nos seus sonhos.
Comece hoje. Esse é o seu dia. Esse é o dia em que seus SONHOS irão literalmente se tornar verdade. As melhores coisas vem para aqueles que esperam e você esprou sete dias. Agora é a sua vez de ter um sonho lúcido.
É só isso? Não mesmo. Esse curso ainda não está totalmente terminado. Ainda tem algumas coisas para lhe mostrar.
Apenas fique concentrado, lembre-se dos seus objetivos e tenha um sonho lúcido HOJE À NOITE.
Cheat Sheet
Aqui está um resumo de tudo que você aprendeu (ou deveria ter aprendido) na última semana.
! Faça testes de realidade em momentos “chaves”
* Para fazer um teste de realide, olhe para um pedaço de papel, olhe para outro lugar e olhe papel de novo. Se mudar, você está num sonho.
* Configure seu relógio digital para despertar aleatoriamente e quando despertar faça um teste de realidade.
* Faça um teste de realidade sempre que fizer xixi; chegar do trabalho; passa pela porta da frente; quando ver uma figura de um aeroporto; olhar as horas; achar que tem algo estranho. ! Tenha certeza de que está anotando todos os seus sonhos:
* Tente anotar três sonhos no mínimo todas as noites. * Use o notepad para anotar todos os seus sonhos.
! Ponha musica de fundo, para ajudar a estimular sonhos lúcidos:
* Deixe seu rádio ligado toda a noite, para aumetar os detalhes dos seus sonhos.
! Coloque seu despertador para depois de 4-½ horas de sono, então 90 minutos depois, e mais 90 minutos depois, toda noite:
* Quando acordar, fique parado por um momento se perguntando: “O que eu estava sonhando agora pouco?”
* Escreva seus sonhos e pensamentos por alguns minutos, mesmo que não se lembre de nada.
* Para aumentar as chances de ter um sonho lúcido em 20 vezes, fique acordado por 90 minutos depois de acordar pela segunda vez (seis horas depois de ter ido dormir), e então durma por 90 minutos.
! Mantenha anotaçoes separadas com os seus “sinais de sonho”
* “Sinais de sonho” são coisas que aparecem frequentemente nos seus sonhos.
* Regularmente leia seus sonhos anotados para achar “sinais de sonho”, estabeleça suas intenções para fazer um teste de realidade quando ver qualquer “sinal de sonho” no futuro. ! Tenha certeza de ter controle quando ficar lúcido no sonho:
* Se seus sonhos estão com poucos detalhes, grite “Clareie agora!” e comece a girar para fazer as coisas mais detalhadas.
* Se quiser voar, apenas deseje isso para acontecer. Se tiver dificuldades imagine um vento