CAPÍTULO III – APRESENTAÇÃO E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS
3.2 IDENTIFICAÇÃO DOS SUJEITOS DESISTENTES
Entre os sujeitos desistentes da prática de exercícios em academia a faixa etária é de 18 a 41 anos sendo em sua maioria mulheres. No total seis sujeitos participaram do questionário (anexo 3), dois quais são 5 mulheres e 1 homem. Destes sujeitos, dois são empregados de empresa privada, um é empresário, um é bancário, um é estudante e o outro não identificou-se.
As modalidades praticadas pelos sujeitos foram a musculação e circuit
training, sendo que em sua maioria eram praticantes da musculação. A maioria
destes costumava frequentar a academia no período da noite, com frequência semanal de 3 vezes por semana. Demonstrando que os indivíduos desistentes atendiam à recomendação mínima semanal de atividade física de “3 vezes na semana”.
Quando questionados sobre qual fator os levou a desistir da academia o mais apontado foi a falta de tempo e de motivação própria. Outros fatores como problemas financeiros, orientação médica e o clima também foram apontados, porém em menor número.
Resultados semelhantes foram encontrados em vários estudos, tendo a falta de tempo como fator determinante para a desistência da prática, seguido de outros fatores como a falta de automotivação, problemas financeiros, o clima, a improbabilidade de atingir os objetivos e a distância do local da prática (PERES, 2010; SANTOS e KNIJNIK, 2006; MORALES, 2002; LAURENZANO e LOCH, 2012; LOPES e CHIAPETA, 2010).
Santos e Knijnik (2006) destacam que a falta de tempo normalmente está relacionada à jornada excessiva de trabalho, tempo para obrigações familiares e dificuldades na administração do tempo. “As pessoas frequentemente citam restrições de tempo para não se exercitar, mas tais restrições são mais percebidas do que reais e frequentemente revelam as prioridades de uma pessoa”. (WEINBERG e GOULD, 2001, p.398)
Na questão sobre o que a prática regular de exercícios físicos proporcionou aos sujeitos, o principal apontamento foi a melhoria do condicionamento físico e a melhora da estética corporal , seguido de bem-estar e tranquilidade , alívio das tensões, resistência ao cansaço e autoconfiança. Os indivíduos afirmaram ter havido
benefícios em relação à prática, porém o reconhecimento de tais benefícios não foi o suficiente para a adesão à mesma.
Os dois fatores que favoreceram a desistência destes sujeitos foram: falta de tempo e estudos (sujeito G); falta de vontade e preguiça (sujeito H); dores e orientação médica (sujeito I); falta de tempo e mudança na rotina de trabalho (sujeito J); falta de vontade de fazer exercícios e tensão diária (sujeito K) e motivação e falta de tempo (sujeito L).
Segundo Weinberg e Gould (2001, p.84) “a maneira como a pessoa explica ou atribui seu desempenho afeta suas expectativas e reações emocionais, que, por sua vez, influenciam a futura motivação para a realização.” Os estudiosos acima citados explicam que os instrutores podem influenciar positivamente no sucesso de um programa de treinamento, dando feedback e elogios, ajudando a estabelecer metas flexíveis e demonstrando preocupação por segurança e conforto psicológico ao praticante, para que os benefícios sejam alcançados e mantidos através da adesão.
Pode-se perceber que o papel do Profissional de Educação Física é muito importante neste contexto, pois segundo Martins (2008), ele deve estar capacitado a montar um treino eficaz, que seja, ao mesmo tempo que é compacto, eficiente e atrativo, proporcione bons resultados e prazer durante a prática de exercícios físicos, impedindo, assim, que aluno abandone o programa.
Com base nos apontamentos expostos até então, se consegue perceber que os fatores de aderência à prática de exercícios estavam relacionados às expectativas e aos motivos iniciais que levaram os indivíduos a procurar a atividade, sendo que os objetivos que levaram os sujeitos a procurar por uma academia foram: qualidade de vida, bem estar, estética, saúde e aptidão física. Já os motivos que levaram os sujeitos a desistirem da atividade proposta estava ligado principalmente à falta de tempo e à falta de motivação para a prática. Diante de tais resultados, é necessário que os profissionais de educação física busquem cada vez mais conhecer e identificar cada aluno individualmente, levando em conta as expectativas de cada aluno/cliente, proporcionando, assim, uma maior eficiência no trabalho oferecido nas academias.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Tendo em vista os objetivos iniciais desta pesquisa, conseguimos encontrar os principais motivos que levaram alguns sujeitos a aderir ou a desistir da prática de exercício físico em uma academia.
Em suma, os principais motivos elencados como fatores que levaram a aderência foram: objetivos claros em relação à prática, profissionais competentes, condicionamento físico, prevenção da saúde, qualidade de vida, estética, determinação, motivação pessoal, gosto pelos exercícios, alívio nas tensões e melhora da saúde. Tais resultados refletem o conhecimento e a preocupação dos sujeitos em relação ao estilo de vida de cada um.
Em outra estância, os principais motivos que levaram os sujeitos a desistirem da prática regular estavam atrelados principalmente à falta de tempo e à falta de motivação. Os fatores que favoreceram a desistência, citados pelos sujeitos foram: falta de tempo, falta de motivação, falta de vontade, preguiça, dores e orientação médica.
Um ponto interessante do estudo foi a diferença de frequência semanal de aula dos indivíduos aderentes e dos desistentes. Enquanto que os alunos/clientes aderentes tiveram frequência semanal de aula de 5 vezes na semana, os sujeitos desistentes tiveram frequência semanal de 3 vezes na semana. Apontando para que o comprometimento com a prática possa estar relacionado com a frequência semanal de aula, vemos que os indivíduos que praticam mais de 3 vezes na semana podem ter mais chances de aderir à atividade de forma permanente.
Tendo em vista os resultados obtidos, percebe-se a necessidade de novos estudos nesta área, buscando conhecer os reais motivos que levam os indivíduos a aderir à prática regular de exercícios em academias e não somente o seu egresso temporário. Pois a melhora da qualidade de vida dos sujeitos depende da sua prática ser regular, do exercício físico estar inserido no cotidiano destes indivíduos.
Sugere-se também que sejam idealizados estudos mais aprofundados sobre a ligação da frequência semanal de aula com o grau de aderência a programas de exercícios físicos, a fim de verificar a interdependência entre os mesmos. Os diversos fatores encontrados devem ser avaliados pelos profissionais e empresários da área para melhor atender e consolidar a aderência à prática de exercício físico em academias.
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ANEXO A
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO
CONSELHO NACIONAL DE SAÚDE
RESOLUÇÃO Nº 196, de 10 de outubro de 1996
O Plenário do Conselho Nacional de Saúde em sua Quinquagésima Nona Reunião Ordinária, realizada nos dias 09 e 10 de outubro de 1996, no uso de suas competências regimentais e atribuições conferidas pela Lei nº 8.080, de 19 de setembro de 1990, e pela Lei nº 8.142, de 28 de dezembro de 1990, RESOLVE:
Termo de Consentimento Livre e Esclarecido
Prezado Senhor (a):
Estou desenvolvendo uma pesquisa denominada Motivos que Levam à Aderência e a Desistência da Prática Regular de Exercício Físico em Academia. Este trabalho é parte dos estudos de Conclusão de Curso de Graduação de Bacharel em Educação Física da Universidade de Regional do Noroeste do Estado do RS – UNIJUÍ – Ijuí, sob orientação da Profª Ms.Stela Maris Stefanello Stefanello. Tem como objetivo geral Investigar os principais motivos de adesão e desistência à prática de exercícios físicos em uma academia de ginástica e musculação na cidade de Crissiumal, RS. E os objetivos específicos serão: Investigar os fatores que levam a desistência ou aderência dos participantes do estudo entre as diferentes modalidades de atividades físicas praticadas na academia bem como constatar possibilidades de intervenção na melhora da retenção de beneficiados. Sendo assim, estou convidando você para participar deste trabalho, através do questionário, na qual você responderá questões sobre a sua adesão e desistência a prática de exercícios físicos, os motivos que o(a) levaram a escolher os exercícios e o local de sua prática, sobre os motivos que o(a) levaram a desistir e também referente aos benefícios percebidos com a prática.
O questionário será analisado mediante as informações que você forneceu. O seu anonimato está assegurado e suas informações/relatos serão tratadas com sigilo absoluto, podendo você ter acesso a elas e realizar qualquer modificação no seu conteúdo, se julgar necessário. Você tem liberdade para recusar participar da pesquisa ou afastar-se dela, em qualquer fase, sem que isso implique em danos pessoais. Está garantido que você não terá nenhum tipo de despesa material ou financeira durante o desenvolvimento da pesquisa, como também, nenhum constrangimento moral decorrente dela.
Como pesquisadora, assumo toda e qualquer responsabilidade no decorrer da pesquisa e garanto-lhe que suas informações somente serão utilizadas para o estudo acima mencionado. Se houver dúvidas quanto a sua participação, poderá pedir esclarecimento.
Eu_________________________________________________________________RG___________________ ciente das informações recebidas concordo em participar da pesquisa, respondendo ao questionário da pesquisadora Vanessa Raquel Dahlem, autorizando-a a utilizar as informações, sem restrições de prazos ou citações, a partir da presente data, desde que seja garantido o sigilo e anonimato.
____________________ ______________________ Nome do entrevistado Assinatura do entrevistado
_____________________ ______________________ Nome do responsável Assinatura do responsável
____________________ _______________________ Nome entrevistador Assinatura do entrevistador
ANEXO B
QUESTIONÁRIO DOS SUJEITOS ADERENTES
UNIVERSIDADE REGIONAL DO NOROESTE DO ESTADO DO RIO GRANDE DO SUL – QUESTIONÁRIO DE PESQUISA
Tema da Pesquisa: “Os principais motivos que levam a adesão ou desistência da prática de exercício
físico em academia”.
Marque com um X a (as) alternativa (s) escolhida (s)
1. Gênero A- [ ] Feminino B – [ ] Masculino - Idade: _________ 2. Qual a sua ocupação?
A- [ ] Profissional Liberal B- [ ]Empresário C- [ ] Servidor Público D- [ ] Emp. de empresa privada E- [ ] Estudante
F- [ ] Outros. Especifique:_________________________________________
3. Antes de se tornar cliente da Academia Physical você estava matriculado (a) em outra academia?
A- [ ] Sim B- [ ] Não
4. Se respondeu sim acima, por que você trocou de academia?
A- [ ] Não havia orientação por parte do professor B- [ ] Valor cobrado C- [ ] Pelas amizades D- [ ] Não alcançou os resultados esperados
E- [ ] Acessibilidade do local F- [ ] Outras. Especifique_________________
5. Qual o principal fator motivacional que levou você a procurar por uma academia para a prática de atividade física?Marque uma alternativa.
A- [ ] Competição B- [ ] Aptidão física C- [ ] Saúde
D- [ ] Qualidade de vida E- [ ] Longevidade F- [ ] Preenchimento de tempo
G- [ ] Bem estar H- [ ] Lazer I – [ ] Relaxamento J- [ ] Estética L- [ ] Indicação de amigos M- [ ] Indicação médica N- [ ] Curiosidade
O- [ ] Outros. Especifique:________________________________________
6. Qual o tipo de modalidade que você pratica na Academia?
A- [ ] Musculação B- [ ] Treinamento Funcional
C- [ ] Circuit Training D- [ ] - Outras. Especifique:_________________________________________
7. Há quanto tempo você frequenta a academia?
A- [ ] De 3 a 6 meses B- [ ] De 6 meses a um ano C- [ ] De 1 a 3 anos D- [ ] 3 anos ou mais
8. Qual é sua freqüência semanal de aula?
A- [ ] 1 vez por semana B- [ ] 2 vezes por semana C- [ ] 3 vezes por semana D- [ ] 4 vezes por semana E- [ ] 5 vezes por semana F- [ ] 6 vezes por semana
9. Qual fator mais importante que fez escolher esta academia? Escolha um item.
A- [ ] Facilidade de acesso B- [ ] Indicação de amigos
C- [ ] Preço acessível D- [ ] Ambiente agradável E- [ ] Promoções F- [ ] Competência dos profissionais G- [ ] Bom atendimento
H- [ ] Equipamentos L- [ ] Outros. Especifique:______________________
10. Está satisfeito com os serviços prestados pela academia?
A- [ ] Insatisfeito B- [ ] Pouco satisfeito C- [ ] Satisfeito D- [ ] Muito Satisfeito
11 . Quais motivos que fazem você permanecer na academia? (Numere de 1 à 10 do mais importante para o menos).
A- [ ] Atendimento B- [ ] Relacionamento social C- [ ] Espaço físico D- [ ] Localização E- [ ] Aparelhos F- [ ] Estacionamento
G- [ ] Professores qualificados H- [ ] Limpeza I- [ ] Alcançou objetivos J- [ ] Outros. Especifique:________________________________________
12. O que a prática regular de exercícios físicos proporciona a você? Marque duas alternativas.
A-[ ] Bem estar e tranqüilidade B-[ ] Auto confiança C-[ ] Melhoria da aparência D-[ ] Prazer e alegria F-[ ] Melhor convívio social G-[ ] Alívio das tensões H-[ ] Diminuição da depressão I-[ ] Diminuição da ansiedade
J-[ ] Melhoria do condicionamento físico K-[ ] Melhora da estética corporal L-[ ] Menor risco de doenças do coração M-[ ] Resistência ao cansaço N-[ ] Tolerância as dores O-[ ] Perda da gordura
P-[ ] outros _______________
13. De que maneira você encontra motivação para continuar num programa de exercício físico regular? Marque duas alternativas.
A-[ ] Nos objetivos alcançados B-[ ] Pelo prazer de praticar exercícios C-[ ] Auto-motivação D-[ ] No apoio da família
E-[ ] No apoio da companheiro e amigos F-[ ] Na busca de um corpo ideal G-[ ] Na orientação e programa bem elaborados H-[ ] Na prática em grupo I-[ ] Na prática individual J-[ ] Na competição individual
K-[ ] Na competição com os amigos L-[ ] Na melhora da saúde observada
14. Quais os dois motivos principais que o levaram a praticar exercícios físicos nesta academia?
A- [ ] Sempre gostei de esportes B-[ ] Sempre gostei de exercícios físicos C-[ ] Estética corporal D-[ ] Perder peso
E-[ ] Problemas de saúde F-[ ] Preservação da saúde G-[ ] Indicação médica H-[ ] Participar de um grupo social I-[ ] Fazer novos amigos J-[ ] Influência de outros
K-[ ] Localização L-[ ] Estrutura física da academia
M-[ ] Corpo técnico N-[ ] Outro _______________________________.
15. Cite 2 fatores que você considera mais importantes para permanecer num programa de exercício :
Fatores de permanência
ANEXO C
QUESTIONÁRIO DOS SUJEITOS DESISTENTES
UNIVERSIDADE REGIONAL DO NOROESTE DO ESTADO DO RIO GRANDE DO SUL – QUESTIONÁRIO DE PESQUISA
Tema da Pesquisa: “Os principais motivos que levam a adesão ou desistência da prática de exercício
físico em academia”.
Marque com um X a (as) alternativa (s) escolhida (s)
1. Gênero A- [ ] Feminino B – [ ] Masculino - Idade: _________ 2. Qual a sua ocupação?
A- [ ] Profissional Liberal B- [ ]Empresário C- [ ] Servidor Público D- [ ] Emp. de empresa privada E- [ ] Estudante
F- [ ] Outros. Especifique:_________________________________________
3. Qual o tipo de modalidade que você praticava na Academia?
A- [ ] Musculação B- [ ] Treinamento Funcional C- [ ] Circuit Training
D- [ ] - Outras. Especifique:_________________________________________
4. Em qual turno que você costumava freqüentar a academia?
A- [ ] Manhã B- [ ] Tarde C- [ ] Noite D- [ ] Manhã/ Noite E- [ ] Manhã/ Tarde F- [ ] Tarde/Noite
5. Qual foi sua freqüência semanal de aula?
A- [ ] 1 vez por semana B- [ ] 2 vezes por semana C- [ ] 3 vezes por semana D- [ ] 4 vezes por semana E- [ ] 5 vezes por semana F- [ ] 6 vezes por semana
6. Qual fator levou você desistir da academia: Marque duas alternativas.
A-[ ]Falta de tempo B-[ ]Problemas financeiros C-[ ]Gestação D-[ ]Não me adaptei com o instrutor E-[ ]Não atingi os objetivos
F-[ ]A distância da academia de casa G-[ ]A distância da academia do trabalho H-[ ]Meus amigos pararam I-[ ]O instrutor mudou seu estilo de aula
J-[ ]A academia não ofereceu melhores condições de higiene K-[ ]O clima L-[ ]Falta da motivação própria M-[ ]Desentendimento com a administração N- [ ] Estrutura da academia O-[ ]Outros______________________________
7. A prática regular de exercícios físicos proporcionou a você? Marque duas alternativas.
A-[ ] Bem estar e tranqüilidade B-[ ] Auto-confiança C-[ ] Melhoria da aparência D-[ ] Prazer e alegria F-[ ] Melhor convívio social G-[ ] Alívio das tensões H-[ ] Diminuição da depressão I-[ ] Diminuição da ansiedade
J-[ ] Melhoria do condicionamento físico K-[ ] Melhora da estética corporal L-[ ] Menor risco de doenças do coração M-[ ] Resistência ao cansaço N-[ ] Tolerância as dores O-[ ] Perda da gordura
8. Cite 2 fatores que favoreceram a sua desistência: