Quanto mais amigos tivermos melhor será a nossaQuanto mais amigos tivermos melhor será a nossa

Quanto mais amigos tivermos melhor será a nossa

vida!

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Meninos

Meninos e menie meninas, igualdades nas, igualdades e diferençase diferenças

Voc

Voc ê vê vaa i i oouviuvir r ooutrutra a hihisstótórriiaa , ag, ag ora ora ssobob rre ae a s s dd iiferençferenç aa s s ententrre me m eneniinos nos e e mmeninaenina ss.. Ag

Ag ora rora resespp ondond a a aa s s pp erguntaergunta ss:: E

Exxisistetem m cc ooiissaa s s ssó ó dd e me m eenino e nino e ssó ó dd e me m eeninanina? Qu? Quaa iis s ssãã oo??

O q

O q ue oue o s s pp ererssonaona gege ns ns titiververaa m m opop orortunitunidd adad e de d e ae a pp rrendend erer, , trtrococ aa ndnd o do d e se sexexo?o?

O q

O q ue pue p erceerce bb eram eram cc om om sseus eus ssentimeentime ntosntos??

20

Encontrando os sentimentos Encontrando os sentimentos Os sentimentos são coisas que as pessoas sentem nos seus corpos. Feche os olhos e pense num Os sentimentos são coisas que as pessoas sentem nos seus corpos. Feche os olhos e pense num mo

mo meme nto em nto em que que vocvoc ê já teve aê já teve a llgum gum um sum sentientimento mento forforte.te.

LLococ aa lliizze ee e m m qq ue pue p aa rrte te dd o o cc orpo orpo vocvoc ê ê ssentiu esentiu essse se sentimeentime nto. Pnto. Piinte ente e sssse e llugugaa r r cc om om uma uma cc or.or.

TRIRISTSTEZA EZA ––AZULAZUL

MEDO –

MEDO –PRETO PRETO

CULPA –

CULPA –MARROM MARROM

RAIVA –

RAIVA –VVEERRMMEELHO LHO

CIÚME –

CIÚME –VERDE VERDE

NERVOSO –

NERVOSO –LARANJALARANJA

FELIZ –

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Máscaras Máscaras

As pessoas muitas vezes guardam dentro delas os sentimentos que são muito apavorantes ou doem As pessoas muitas vezes guardam dentro delas os sentimentos que são muito apavorantes ou doem muito. Isso gasta muita energia e faz as pessoas se sentirem doentes ou cansadas e pode causar dor. muito. Isso gasta muita energia e faz as pessoas se sentirem doentes ou cansadas e pode causar dor. P

Piinte nte dd e e ververmmelho, no delho, no d esesenhoenho , os , os llugugaa rres es ondond e e vocvoc ê ê ssente ente dd or.or. E

Esstes tes ssãã o o os os meme ssmomo s s llugauga rres es ondond e voe vo cc ê gê g uaua rrdd a a o o meme dd o o e e a a rraa iivava ??

FAZER EXERCÍCIO, ESPORTES, OUVIR MÚSICA, DESENHAR, ESCREVER, BRINCAR E CONVERSAR, TODAS ESTAS FAZER EXERCÍCIO, ESPORTES, OUVIR MÚSICA, DESENHAR, ESCREVER, BRINCAR E CONVERSAR, TODAS ESTAS

SÃO BOAS MANEIRAS DE DEIXAR SAIR OS SENTIMENTOS! SÃO BOAS MANEIRAS DE DEIXAR SAIR OS SENTIMENTOS! Às

Às vevezzeses, as , as pp esesssooaa s s cc olocoloc aa m m umuma a mmáá sscc aa rra a pp aa rra a esescc oondnd er que er que esestãtã o o aa pp aa vovorraa dd aa ss, , trtriisstestes, , furfuriiososaa s s e ae a tété m

mesesmmo o qq uaua ndnd o eo e sstãtã o feo fe lliizzeses. . EEssssaa s s pp esesssoaoa s s qq uerem uerem fifingng iir r qq ue naue na dd a a esestá tá errerraa dd o e o e qq uerem uerem qq ue ue aa s s ooutrutraa ss pp eessssooaa s s ggoosstetem m dd eellaa ss..

Des

qq ue ue aa s s pp eessssooaa s s sse e ssintainta m m mmuito uito ssoozzinhainha ss.. Voc

Voc ê teê te m m mama neineirraa s s dd e se se pe p rroteote gg er er qq ue aue a cc aa bb aa m fam fa zzendend o o cc om om qq ue sue se se siinta nta mama iis s ssozoziinho? O qnho? O q ue vocue voc êê dd esesenenhaha rriia a pp aa rra a mmoosstrtraa r que r que sse e ssentente e ssozoziinhonho??

AS PESSOAS SE SENTEM MAIS PRÓXIMAS DOS OUTROS QUANDO CONSEGUEM COMPARTILHAR OS AS PESSOAS SE SENTEM MAIS PRÓXIMAS DOS OUTROS QUANDO CONSEGUEM COMPARTILHAR OS

SENTIMENTOS EM VEZ DE ESCONDÊ-LOS. SENTIMENTOS EM VEZ DE ESCONDÊ-LOS.

Asssiinana lle e cc om om um um os os ssentimeentime ntos ntos qq ue ue vocvoc ê ê têm têm àà s s vezvezes es e e cc om om 3 3 os os qq ue ue vocvoc ê ê ssente ente ssemem pp rre.e. P

Paa sssse um e um trtraa çç o eo e m bm b aa iixxo do d aa s s pp aa llaa vrvraa s s qq ue voue vo cc êê não conhece.não conhece.

Apavorado

Corajoso

Sozinho

Confuso

Orgulhoso

Amado

Enganado

Miserável

Furioso

Magoado

Nervoso

Triste

Não-amado

Ignorado

Com raiva

Com medo

Excitado

Aborrecido

Especial

Feliz

Importante

Vazio

Enojado

Enciumado

Envergonhado

Embaraçado

Frustrado

Desapontado

Culpado

Preocupado



 AA raivaraiva popo dd e le lhe dhe d ar far fororçç aa s s pp arara a cc uiuidd ar de vocar de voc ê mê m esesmomo .. 

 AA culpaculpa popo de de ajajudauda r r você você a a mudamuda r r sseu ceu c ompomp orortamento.tamento. 

 AA ddoorr pp odod e ae a jjudauda r r vocvoc ê a ê a fificc aa r r mama iis s forforte.te. 

22

Lado ruim dos sentimentos Lado ruim dos sentimentos As

As pp eessssooaa s s pp oodd eem m aa pp rreendnd eer r mmaa is is ssoobb rre e sseueus s sseentimentime ntonto ss. Os . Os sseentimntimeentonto s s nonos s lleevava m m aa fa

fa zzeer r aa s s cc ooisisaa ss. P. Poor r isissso o ssoommoos s rreesspp oonsnsáá veve is is pp oor r tudtud o o o o qq ue ue sseentntimoimo s s e e fafa zzeemmooss!!



 AA raivaraiva gg uardauarda dd a pa p or or muimuito temto tem pp o vio virra fúra fúriiaa .. 

 OO medomedo guagua rrdada dd o po p or or muimuito tempto temp o vio virra a papa vorvor.. 

 AA ddoorr guagua rrdada da da popo r r muimuito tempto temp o vio virra a dede ssaa mpmp araro.o. 

 AA culpaculpa guagua rrdd adad a a popo r r muimuito tempto temp o vio virra a ververgogo nha.nha.

Eu su siinto mnto m eded o qo q uanduand o..o... . DesDesenhe aenhe a llgumgum a a cc oisoisa a qq ue due d eixeixa a vocvoc ê aê a pp aa vorvoraa dd o:o:

DESENHAR ALGUMA COISA APAVORANTE PODE TORNÁ-LA MENOS PODEROSA! DESENHAR ALGUMA COISA APAVORANTE PODE TORNÁ-LA MENOS PODEROSA!

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Solução de problemas Solução de problemas Tem gente que sente emoção fácil, por qualquer coisa... e fica irritado ou quieto por causa disso. Se Tem gente que sente emoção fácil, por qualquer coisa... e fica irritado ou quieto por causa disso. Se voc

voc ê é ê é aa ssssiim, tente m, tente olhar paolhar pa rra a o qo q ue aue a cc onteonte cc eu ceu c omom o so se nãe nã o foo fosssse ce c om om vocvoc ê. Às ê. Às vezvezeses, , ssomom os os nós nós qq ueue erramos em alguma coisa e se for assim, precisamos corrigir. Se a gente consegue perceber o que erramos em alguma coisa e se for assim, precisamos corrigir. Se a gente consegue perceber o que aa cc onteonte cc eu eu e e cc orrorriiggiirr, es, estata rremem os os rresesolvendolvend o o pp rrobob llemem aa ss..

É pp rrecec iisso qo q ue a ue a gege nte fale lnte fale logog o po p aa rra a aa llgg uém uém o qo q ue aue a cc ontecontec eu, eu, aa ntes ntes qq ue os ue os pp rrobob llemem aa s s aa umenteumente m e m e ssee tornem

tornem ggrraa vesves..

Quando seus pais falam algo ruim para você, você, por ser criança e por gostar e acreditar em seus Quando seus pais falam algo ruim para você, você, por ser criança e por gostar e acreditar em seus pp aa iiss, , pp odod e ae a cc aa bb aa r r aa cc haha ndnd o qo q ue eue e lles es ssemem pp rre têe tê m razm razãã o. As o. As vezvezes es nosnosssos os pp aa iis s tata mm bb ém ém ererrraa mm. . VocVoc ê nãê nã oo de

de ve cve c omeçomeç ar a par a p ensensar que você ar que você é uma é uma pepe ssssoa oa mámá , , ou que qou que q uem cuem c horhora a é “é “ mama rriicc asas” ” e qe q ue quem nãue quem nã oo aa pp rreendnd e e na na eesscc oolla a é é bb urrurroo. As . As vevezzees s aa té té a a pp rroofesfesssoorraa , s, seem m qq ueuerreerr, p, poodd e e fafa llaa r ir issssoo! E ! E NÃO NÃO É É VEVERRDADEDADE!! Quais sentimentos não devemos deixar sair?

Quais sentimentos não devemos deixar sair?

Vejam

Vejam a a hihisstoritorinha nha aa bb aa iixxo:o:

- Eu quero esse doce! Eu quero e eu vou comer esse doce! – diz Juquinha. - Eu quero esse doce! Eu quero e eu vou comer esse doce! – diz Juquinha. - Eu também quero esse doce! Eu quero esse doce… – diz Pedrinho. - Eu também quero esse doce! Eu quero esse doce… – diz Pedrinho.

- Não!!! Eu que quero esse doce. Esse é o último doce e você já comeu os seus! – - Não!!! Eu que quero esse doce. Esse é o último doce e você já comeu os seus! – responde novamente Juquinha.

_____________________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________________ E se Pedrinho perguntasse para a mãe dele se ela tem mais doce para dar? Seria uma solução! Você E se Pedrinho perguntasse para a mãe dele se ela tem mais doce para dar? Seria uma solução! Você pp odod ereriia a iimama ginar ginar uma uma outroutra a ssoluoluçç ãã o?o?

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Brincando de teatro Brincando de teatro Vam

Vam os os bb rriincnc aa r r dd e e teatea trtro?o? A p

A p rrofeofessssora vaora va i i esescc olher olher qq uem uem vava i i pp aa rrtiticc iipp aa r r e ee e ntãntã o eo e lla a vava i i expliexplicc aa r r o qo q ue é ue é pp aa rra a fazfazer.er. Ag

Ag orora a vamvam os os esescc rrever o qever o q ue aue a cc ontecontec eu na eu na hihisstórtóriiaa ::

_____________________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________________

Vimmos os qq ue ue o o mmeneniino no qq ueuerriia a bb rriincnc aa r r cc om om aa s s ououtrtraa s s dd uaua s s cc rriiaa nçnç aa s s e e elaelas s sse e neneggaa rraa m m a a pp ermitiermitirr. . EEsssse foe fo i oi o problema! Agora o que vocês acham que ele poderia fazer ou dizer para conseguir brincar com as problema! Agora o que vocês acham que ele poderia fazer ou dizer para conseguir brincar com as dd uaua s s cc rriiaa nçnç aa ss?? ______________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________ Essa história acontece na nossa vida, assim como várias outras histórias diferentes. E tudo o que Essa história acontece na nossa vida, assim como várias outras histórias diferentes. E tudo o que acontece com agente e com nossa família e nossos amigos, nos ensina a pensar e resolver coisas acontece com agente e com nossa família e nossos amigos, nos ensina a pensar e resolver coisas par

parecec iidas das que acque ac ontontecec em em cc om om a a gentgente.e.

Sempre que você se lembrar pense sobre as coisas que você está vivendo e sentindo pois irá ajudar Sempre que você se lembrar pense sobre as coisas que você está vivendo e sentindo pois irá ajudar voc

voc ê a ê a rresesolver maolver ma is is ffácác il e mil e m elhor as elhor as ssuas uas difidificc uldaduldad eses

...e ser MAIS FELIZ! Ter MAIS AMIGOS e MAIS SUCESSO NA VIDA! ...e ser MAIS FELIZ! Ter MAIS AMIGOS e MAIS SUCESSO NA VIDA!

No documento cartilha inteligencia emocional (páginas 39-50)