Tema 1: Tipos de pele e cuidados diários com o rosto

1.1. Justificação para a escolha do tema

Os utentes têm ao seu dispor uma enorme variedade de marcas e gamas de pro- dutos dermocosméticos e, muitas vezes, não sabem quais os mais adequados para o seu tipo de pele, e até desconhecem qual o seu tipo de pele. Após constatar este fac- to, resolvi desenvolver este tema com o objetivo de esclarecer as dúvidas dos utentes e ajuda-los a cuidar da sua pele. É importante conhecer o tipo de pele para poder cui- dar dela da melhor maneira, e o farmacêutico tem um papel relevante nesse sentido, informando e aconselhando os utentes da forma mais correta.

1.2. A Pele

A pele é o maior órgão do corpo humano, revestindo-o externamente, e desempe- nhando funções como a regulação da temperatura corporal, a proteção contra agres- sões externas, a transmissão de estímulos sensitivos e a reserva de nutrientes. Con- siste em três camadas principais: a epiderme, a derme e a hipoderme [22]. A epider- me, sendo a camada mais exterior, protege-nos das toxinas, bactérias e perda de água. Esta função de barreira é assegurada pelo estrato córneo, camada mais exterior da epiderme, quando devidamente hidratado. As camadas subjacentes também permi- tem reforçar a capacidade de defesa da pele através da regeneração contínua dos queratinócitos (células produtoras de queratina) e melanócitos (células produtoras de melanina) [23]. A derme é a camada intermédia responsável pela manutenção, malea- bilidade, elasticidade e termorregulação de toda a pele. Os principais componentes são as fibras de colagénio e elastina, que dão resistência e flexibilidade permitindo uma pele jovem e saudável, e o ácido hialurónico, que tem uma grande capacidade de retenção de água. A camada mais interior, a hipoderme, desempenha funções como a reserva de nutrientes, a manutenção da temperatura corporal e a proteção contra traumatismos [22,23].

1.3. Tipos de pele

Existem quatro tipos básicos de pele: normal, seca, oleosa e mista. O tipo de pele é determinado pela genética, no entanto, o estado da pele pode variar muito segundo os fatores internos e externos a que está sujeita, tais como o clima e poluição, medi- cação, stress, fatores hereditários que influenciam os níveis de sebo, transpiração e fatores naturais de hidratação que a pele produz [24].

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1.3.1. Pele normal

Uma pele normal é uma pele bem equilibrada, em que o sebo e a humidade são equilibrados e a pele não é muito oleosa nem muito seca. Uma textura aveludada, macia e lisa, boa circulação sanguínea, tom rosado e uniforme, poros finos e sem im- perfeições, são características da pele normal [24].

1.3.2. Pele seca

A pele seca é causada por uma perda de lípidos do estrato córneo e consequente perda de hidratação. O grau de secura da pele pode variar, sendo distinguida em pele seca, muito seca ou extremamente seca. A pele seca é caracterizada pela sensação de repuxamento, aparência áspera e escamosa, aspeto baço e baixa elasticidade. Se a secura não for tratada, a pele torna-se muito seca e pode desenvolver prurido, des- camação e fica mais sensível à irritação, vermelhidão e risco de infeção. A pele extre- mamente seca aparece em certas áreas do corpo, particularmente nas mãos, pés, cotovelos e joelhos, e tem tendência a comichão intensa, calosidades, rugosidade ex- trema, e formação de rachas ou fissuras [24].

Independentemente do tipo de pele, todas elas secam com a idade. A pele seca no rosto é particularmente desconfortável e pode levar a um envelhecimento prematuro. A secura costuma aparecer nas bochechas, no contorno dos olhos e, por vezes, nos lábios, especialmente no inverno [25].

1.3.3. Pele oleosa

A pele oleosa resulta de uma hiperatividade das glândulas sebáceas, levando a uma produção excessiva de sebo. Esta produção excessiva de sebo pode ser causada por fatores genéticos, desequilíbrios e alterações hormonais, medicação, stress e cosméticos comedogénicos. A pele oleosa é caracterizada por poros dilatados e visí- veis, pele mais grossa, pálida e brilhante, e com tendência a pontos negros e borbu- lhas [23,24].

1.3.4. Pele mista

A pele mista consiste numa mistura de tipos de pele, que variam entre a zona T (testa, queixo e nariz) e as bochechas. Na zona T a pele é oleosa, com poros dilatados e tendência a imperfeições, e nas bochechas a pele é mais seca [23,24].

1.4. Cuidados diários com o rosto

O rosto é a parte mais visível do nosso corpo, e o estado e aparência da sua pele é um indicador da saúde geral e tem um papel significativo na autoestima. A pele do rosto é particularmente fina e sensível, está sempre em contacto com o sol, e é mais

23 suscetível de envelhecer. Por tudo isto, é necessário um cuidado adequado da pele [26].

Independentemente do tipo de pele, um bom cuidado envolve quatro passos bási- cos: limpar, tonificar, hidratar e proteger. A limpeza da pele de manhã e à noite remove o excesso de sebo, sujidade e células mortas. A aplicação de um tonificante permite a remoção dos resíduos dos produtos de limpeza e refresca a pele, restaurando o seu pH natural. A aplicação de um creme de dia e de noite ajuda a hidratar, reparar e pro- teger a pele. A proteção solar é uma parte essencial nos cuidados matinais, uma vez que a exposição excessiva à radiação UV provoca danos na pele e é uma das princi- pais causas do seu envelhecimento prematuro. Alguns cremes de dia já incluem fator de proteção solar (FPS) – normalmente FPS15 – mas em algumas situações é neces- sário o uso de um protetor solar com um FPS mais alto. A pele à volta dos olhos é ainda mais fina e delicada e por isso precisa de cuidados adequados, com produtos específicos. A esfoliação, uma ou duas vezes por semana, ajuda a remover as células mortas e estimula a circulação sanguínea [26,27,28]. Os produtos usados nos cuida- dos do rosto devem combinar com o tipo de pele.

1.5. Abordagem e Métodos

De forma a compreender o conhecimento dos utentes quanto ao seu tipo de pele e que cuidados tinham com o rosto, foi feito um inquérito (Anexo II). O inquérito era rea- lizado por mim, no fim de cada atendimento ao balcão, a utentes do sexo feminino e, depois deste, eram entregues dois folhetos informativos. Um folheto consistia na des- crição das características dos diferentes tipos de pele, com o objetivo da utente identi- ficar quais se adequavam melhor à sua pele (Anexo III). O outro folheto enumerava os quatro passos básicos de cuidados diários com o rosto, educando a utente para um melhor tratamento da sua pele (Anexo IV).

1.6. Resultados e Discussão

O inquérito foi realizado a 24 utentes, com idades compreendidas entre os 24 e 72 anos. Destas 24 utentes, 16 sabiam qual o seu tipo de pele, e as restantes não tinham conhecimento (Anexo V, Gráfico 1). Das 16 utentes que tinham conhecimento do seu tipo de pele, apenas 10 usavam produtos adequados (Anexo V, Gráfico 2). Em rela- ção à pergunta aberta sobre como faziam a limpeza do rosto, 6 utentes indicaram que era com água, 5 com água e sabão, 5 com água micelar, 6 com gel ou leite de limpeza e 2 com outros produtos, como produtos naturais e desmaquilhantes (Anexo V, Gráfi-

co 3). Apenas uma utente afirmou não colocar creme hidratante, sendo que das outras

23, 16 aplicavam uma vez por dia, 4 aplicavam duas vezes por dia e 3 aplicavam quando se lembravam (Anexo V, Gráfico 4). Das 24 utentes, apenas 8 faziam esfolia-

24 ção facial, em que 4 faziam uma vez por semana, 3 faziam uma vez por mês e 1 fazia raramente (Anexo V, Gráfico 5). Em relação à pergunta da proteção solar, 16 utentes afirmaram colocar protetor solar apenas no verão, 5 afirmaram colocar o ano todo e 3 não usam protetor solar em nenhuma época do ano (Anexo V, Gráfico 6). Por último, 15 utentes confirmaram ter cuidados com os lábios, aplicando batom para o tratamen- to do cieiro, e as restantes não tinham qualquer tipo de cuidados (Anexo V, Gráfico

7).

Perante estes resultados, verifica-se que, muitas vezes, as pessoas têm conheci- mento do seu tipo de pele mas não têm os cuidados adequados nem usam os produ- tos corretos. Apesar da preocupação em terem uma pele jovem e saudável, as utentes alegavam não terem tempo ou terem preguiça de cuidar do rosto, ou então não queri- am gastar muito dinheiro e acabavam por comprar apenas creme hidratante no su- permercado.

1.7. Conclusão

A realização do inquérito e entrega dos folhetos informativos revelaram ser uma atividade bastante educativa para as utentes, pois serviram para estas refletirem sobre a forma como estavam a cuidar do seu rosto, para exporem as suas dúvidas e para aprenderem a cuidar da pele corretamente. Tendo em conta que na FS à muita procu- ra de produtos de cosmética e higiene corporal, a abordagem deste tema foi extrema- mente importante, não só para a farmácia e para as utentes, como também para mim, pois permitiu aprofundar os meus conhecimentos e aconselhar os utentes da melhor maneira.