Temas de análise geralmente são pessoas que não gostam de relaxar como o maioria do público faz. Muitos deles não respondem bem ao relaxamento técnicas como uma maneira de criar sugestionabilidade . Ao invés de técnicas de relaxamento que é muitas vezes melhor para manter suas mentes ocupadas "ocupado" fazendo outra coisa no Ao mesmo tempo que você dá sugestões. Estes veículos analíticos abaixo têm foi concebido como uma técnica para manter a mente ocupada assuntos que você pode entregar as sugestões sem resistência.
Parafusos na Caixa
Por Eugene Johnson Jr., CHT
Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação. Eu quero que você imaginar que há uma caixa de plástico na frente de você que tem três gavetas . O primeiro gaveta é o lugar onde todos os parafusos que são quadrados são colocados. A segunda gaveta é para parafusos que são em forma de um triângulo. A terceira gaveta é para parafusos que são em forma de um círculo. Mais uma vez .. use sua imaginação. Eu quero que você visualize uma mesa à direita a cadeira que você está sentado dentro dessa tabela são 50 parafusos . Você está para começar no número 50 e contagem regressiva para 49 , 48, 47 e assim por diante para cada parafuso. Mais uma vez .. o primeiro parafuso será a forma de um quadrado , o segundo parafuso será a forma de um triângulo e o terceiro parafuso será moldado como um círculo . Você vai passar por todos os cinqüenta parafusos visualizando na sua mente que você está colocando -os na caixa na frente de você três de cada vez . Eu vou estar falando com você , claro, e você vai estar me ouvindo , mas Eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre presta atenção . Então .. apenas se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que estou dizendo .. tentar não seguir as minhas instruções até ter terminado o trabalho inteiro e , em seguida, você pode me ouvir mais uma vez. Neste ponto, você vai ser muito relaxado .. e sua mente estará aberta e receptiva às sugestões que eu vou te dar . Então, vamos começar essa tarefa agora e lembre-se .... não prestam atenção me , para começar com o primeiro parafuso que irá ser o número 50 e colocá-lo na primeira gaveta na frente de você , onde todos os parafusos em forma de um quadrado são colocados e ir para o próximo
parafuso 49, que tem a forma de um triângulo , que vai na segunda gaveta eo próximo número do parafuso 48, que tem a forma de um círculo , que vai na gaveta três. Irá processar os três parafusos de cada vez nesta ordem .. quadrado, triângulo e círculo. Depois de terminar essa tarefa será concluída relaxou novamente não pagar atenção em mim . Com cada parafuso você colocar em cada gaveta que você vai ir mais fundo e mais em um estado hipnótico e você estará mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar ao número 1, o mais profundo em relaxamento que você vai.
Escolha um nome de Veículo Por Rene A. Bastarache , CI , CHT
Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação . Eu gostaria que você imagine que você está fazendo uma pesquisa para obter informações para um novo livro que é vai ser escrito . É um livro de nome para os nomes das crianças . Para começar a sua pesquisa, você terá que encontrar ' nome e meninos meninas nome para cada letra do alfabeto ... Veja como você vai fazer isso. Você vai começar a pensar em silêncio do nome de uma menina que começa com a letra A ... ficar claro em sua mente ... bom, agora pensar em nome de um menino que começa com a letra A ... bom ... agora pensar em um o nome da menina que começa com a letra B ... tomar o seu tempo , se você pode pensar muitos nomes que começam com a letra B, escolher o que você mais gosta ... é É importante que você tome o seu tempo e se concentrar na tarefa que você está fazendo ... Agora
escolher o nome de um menino que começa com a letra B ... bom, basta segurar por um momento e deixe-me explicar a você o restante do que você vai fazer. Em apenas um momento em que você vai ir em frente e continuar a encontrar nomes de meninas e meninos começando com a letra C, então D e assim por diante até que você passar por toda a alfabeto, todo o caminho até a letra Z , mas uma vez que você começar, quando eu digo que você vá em frente e começar , você vai continuar com a tarefa , sem prestar mais atenção em mim , até que você tenha terminado todo o trabalho. Eu vou estar falando com você, é claro , e você será me ouvir , mas eu vou estar falando diretamente para você mente subconsciente que sempre ouve e sempre presta atenção ... por isso apenas se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que eu estou dizendo ... não tente seguir as minhas instruções até terminar um trabalho inteiro e , em seguida, você pode me ouvir mais uma vez. Naquele apontá-lo será muito relaxado ... e sua mente vai estar aberto e receptivo à sugestões benéficas que eu vou estar lhe dando.
Então, vamos em frente e começar agora ... Comece com a letra C ... escolhendo uma menina de nome ... e , em seguida, o nome de um rapaz ... sem prestar mais atenção em mim , apenas escolher o nome e ir para a próxima letra , escolhendo os nomes para essa letra e ir para o próximo , sem prestar mais atenção em mim , apenas escolher o nomes, concentrando-se na sua tarefa , até terminar todo o trabalho , em que apontá-lo vai ser muito, muito relaxado. A cada nome que você escolher você está se tornando mais relaxado , com cada nome que você escolher uma aprofundar o hipnótico Estado, tornando-se mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar às letras Z, o mais profundo relaxamento que você vai ir. (início dando suas sugestões aqui)
Por Verilyn C. J- Downing, CHT
Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação e visualizar ser um zelador animal exótico aventureiro e seu trabalho é reunir dois animais para cada letra do alfabeto a partir de todas as partes do mundo, começando com a letra A a Z. Estes animais comuns e exóticos bonitos será enviado para um maravilhoso paraíso retirada só para eles. Veja como você vai fazer isso. você é vai começar por calmamente pensando em um animal que começa com a letra A obtê-lo claro em sua mente ... bom, agora pense em um nome mais dos animais que se inicia com a letra B ... tomar o seu tempo , se você pode pensar de muitos tipos de animais que começam com a letra B, escolher o que você mais gosta ... é importante que você levar o seu tempo e se concentrar na tarefa que você está fazendo ... bom, apenas espere por um momento e deixe-me explicar a você o restante do que você vai ser fazendo. Em apenas um momento em que você vai ir em frente e continuar a encontrar nomes de animais começando com a letra C, então D e assim por diante até que você passar por toda a alfabeto, todo o caminho até a letra Z. Quando eu disser para você ir em frente e começar, você continuará com a tarefa , sem prestar mais atenção em mim , até que você tenha terminar todo o trabalho. Eu vou estar falando com você, é claro , e você vai ser ouvido mim, mas eu vou estar falando diretamente para sua mente subconsciente, que sempre ouve e sempre presta atenção ... por isso apenas se concentrar em sua tarefa e tentar não ouvir o que eu estou dizendo ... não tente seguir as minhas instruções até ter terminado todo o trabalho de nomear os animais e , em seguida, você pode me ouvir mais uma vez. Em Nesse ponto, você vai ficar muito relaxado ... e sua mente vai estar aberto e receptivo para as sugestões benéficas que eu vou estar lhe dando.
Então, vamos em frente e começar agora ... Comece com a letra D ... escolher o nome de um par de animais ... sem prestar mais atenção em mim
, apenas escolher o nome e ir para a próxima letra , escolhendo os nomes para essa carta e vai para o próximo , concentrando-se na sua tarefa , até terminar todo o trabalho, em que ponto você vai ser muito, muito relaxado. A cada nome que você escolher você tornando-se mais relaxado , com cada nome que você escolher você está se tornando mais e mais relaxado , com cada nome que você escolher você vai mais fundo no hipnótico Estado, tornando-se mais aberto a sugestões , mais e mais relaxado e receptivo. Quanto mais perto você chegar à letra Z, o mais profundo relaxamento que você vai.
( Comece sugestões aqui) relógio Veículo
Por Jamie Tyndel , CI , CHT
Feche os olhos e respire fundo ... bom ... dar outra profundidade respiração ... muito bom ... ter mais um , mas desta vez mantê-lo para a contagem de três, em seguida, deixá-lo ir devagar ... bom. Você está indo muito bem.
Em sua imaginação, ver um relógio pendurado na parede. Olhá-lo de perto ... ver o números nele ... o metal ao redor ... o ponteiro dos minutos . Você percebe que ele só tem um ponteiro dos minutos sobre ele. Além disso, você percebe que a mão está se movendo para trás ... é movendo em direção a ... 55. Os números sobre o relógio começar com 55 a 11 , onde deve seja , 50 a 10 onde está, e assim por diante. Há um 5 em que 1 é normalmente e 60 onde 12 é normalmente.
Concentre-se no ponteiro dos minutos ... se movendo para trás . Veja movendo a mão para 59 ... como ele toca cada número , você diz para si mesmo , sem falando ... movimentar lentamente e em seguida, 58 ... em seguida lentamente até à 57 ... 56 ... 55 ... Você continuar enquanto
puder ... não ouvir o que eu sou dizendo, mas manter a contagem para trás como o ponteiro do relógio se move.
Como o assunto conta para trás. Seu corpo está relaxando e que você é muito confortável. Sua mente está aberta a sugestões. Você vai aceitar as sugestões e agir em conformidade. Tudo aqui será lembrado e agiu após muito tempo depois de ter concluído esta sessão. Você vai aceitar estes sugestões livremente. Você está indo cada vez mais fundo ... muito relaxado ... muito aberto a sugestões ...
(continue com os testes e deepener ).
nuvens
Por Patrick Koh , CHT
Como você se senta lá tão relaxante e confortável , eu quero que você imagine que você está em um grande campo verde e acima de você existe um céu azul claro com muita macio , macio nuvens nas várias formas do alfabeto. Como você olhar para as nuvens flutuando no o céu , você pode fazer as várias formas do alfabeto começando com A ... B ... C ... e assim por diante .... Curiosamente, eles aparecem apenas como você sabe as letras em do alfabeto , começando com A e termina com Z, tudo em uma
linha no céu. Eles parece tão convidativo, tão relaxante , tão bonito. Nunca viste um maravilhoso vista antes ....
Você está tão tentado a chegar às nuvens, para explorá-las. Quanto mais você olhar para as nuvens , mais relaxado você se torna. Você sabe que se pode chegar as nuvens , você será capaz de ir mais fundo e mais fundo no relaxamento. apenas por olhando para as nuvens já fazem você se sentir tão relaxado. Você quer tanto ser capaz de deixar as nuvens envelope você , senti-los confortavelmente em torno de você, sentir-se
o sentimento macio e confortável e felpudo ao seu redor. Isso faz você se sentir bem só de pensar nisso . A magia aqui é que quanto mais você pensa das nuvens, o Quanto mais perto você chegar às nuvens. É como se houvesse um imã puxando-o para o nuvens ... Sinta o ímã, atraindo você para as nuvens ... Estenda a mão para o nuvens e você vai encontrar -se flutuando para as nuvens ... Então, muito relaxado ... uma sensação de relaxamento tão maravilhoso ...
Chega-se à primeira nuvem que é na forma do alfabeto 'A'. Por aqui você está surpreso ao ver um monte de belas árvores de fruto. A fim de avançar para o nuvem seguinte , você tem que escrever o nome de uma fruta que começa com a letra 'A' . Leve o seu tempo agora, se você pode pensar em mais do que uma fruta que começa com a letra 'a' , escolha a fruta que você gosta do melhor ... é importante que você tomar o seu tempo e se concentrar na tarefa que você está fazendo. Bom ... agora escrever o nome da fruta no papel felpudo especial que você vê lá antes prosseguir para a próxima nuvem.
Deixe-me explicar a você o que você vai fazer. Você já passou para o nuvem seguinte , que é na forma do alfabeto 'B'. O que você precisa fazer é escrever para baixo o nome de uma fruta que começa com o mesmo alfabeto como a nuvem, que neste caso é a letra " B" , antes de prosseguir para a próxima nuvem que estar na forma do alfabeto 'C' , escrever o nome
de um fruto, começando com a alfabeto 'C' , e assim por diante até que você passar o alfabeto inteiro . Cada vez que você passar para a próxima nuvem e anote o nome do fruto com o alfabeto, você vai flutuar com mais facilidade e mais rapidamente em hipnose ... Quanto mais perto você alcançar a letra Z, o mais profundo relaxamento que você teria ido para ... mais profunda e aprofundar o estado hipnótico ...
Você não tem que me escutar . Eu vou estar falando com sua mente subconsciente que é sempre a atenção alerta e remunerado. Sua tarefa é passar por todos os nuvens e escrever o nome do fruto, de acordo com os alfabetos em sucessão .
Não preste atenção em mim até que você tenha concluído o seu trabalho, então você pode sentar, relaxar e ouvir -me novamente. Por esse tempo, você teria atingido o estado de relaxamento profundo e você estaria em um nível hipnótico profundo. Lembre-se, quando eu dizer-lhe para ir em frente , você vai continuar com o seu trabalho de passar pelo nuvens do alfabeto e de nomeação dos frutos todo o caminho até a letra Z. Uma vez que você tem acabado , você pode me ouvir mais uma vez.
Agora é hora de começar a sua viagem especial através das nuvens. Concentrar em suas tarefas na mão. Continue indo e não prestar atenção a mim. Lembre-se de seu trabalho para explorar as nuvens e escrever os nomes das árvores de fruto, de acordo com o alfabetos ... Cada nuvem passar e cada fruta que você escrever vai lhe trazer mais profundo e mais profundo relaxamento ... mais e mais profundamente em hipnose ... assim muito relaxado ... muito confortável ...
Teclado de computador Por Linda Smith, CHT
Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação . Imagine que você é sentado no teclado do computador. A tela do computador está diretamente na frente de você, e ele está em branco , pronto para que você digite .
Isto é o que você está prestes a fazer. Olhe para o seu teclado e encontrar a letra "A" ... bom, agora digite a letra A pela primeira vez em letras maiúsculas e , em seguida, em letras minúsculas . ver a letra A na tela do seu computador, ... agora você vai aperte enter.
Em seguida, você vai encontrar a letra " B " no teclado , ... agora digite o superior e minúsculas B. Visualize a letra B na tela do seu computador e pressione Enter em seu teclado, ... bom, espere um momento e deixe-me explicar-lhe o que quiser estar fazendo. Em um momento em que você vai continuar a encontrar o resto das letras no alfabeto em seu teclado a partir de C a Z e continuar a escrever cada parte superior e inferior caso , atingindo entrar de cada vez. Você vai pagar mais atenção para mim até que você tenha terminar todo o trabalho. Vou continuar falando com você, e você vai tentar não escute-me , mas se concentrar em sua tarefa. Tente não
seguir o meu instruções até que você terminar de digitar todas as letras . Neste ponto, você vai ficar muito relaxado e sua mente aberta e receptiva à sugestões benéficas eu estarei dando a você .
Agora vamos começar ... Comece com a letra "C" , digitando primeira letra maiúscula e , em seguida, a minúsculas sem prestar atenção em mim , batendo "enter" e passar para a próxima letra.
Concentre-se na sua tarefa até que você tenha terminado e em que ponto você será muito relaxado aprofundar o estado hipnótico, mais aberto a sugestões . e como você se aproximar ao pé da letra "Z" você vai cada vez mais fundo em um ambiente descontraído Estado ...
Comece a sugestão ....
correia Transportadora Por Clive A. Housley , CHT
Eu quero que você se sentar em sua cadeira com os pés apoiados no chão , suas mãos confortavelmente em seus lados , sobre os braços da cadeira ou no seu colo . Muito bom . agora
Eu quero que você feche os olhos e respire profundamente e expire lentamente . enquanto você expira , eu quero que você relaxe sua cabeça e pescoço e deixe sua cabeça ir confortavelmente para trás, ou pendurar -se confortavelmente na frente de você . Muito bom . Agora,
Eu vou dar-lhe uma pequena tarefa para completar enquanto eu falo com você no fundo. Não se concentre em minha voz , apenas ouvi-la e deixar tudo que eu digo afundar em sua mente subconsciente . Ok, aqui vamos nós. Eu quero que você imagine que você está em pé na frente de uma correia transportadora grande em uma fábrica. O tipo de cinto que está trazendo itens passados que um de cada vez . Você olha para baixo e percebe que na correia transportadora são caixas de papelão que vêm atrás de você. Atrás de você , você percebe um grande mesa com biscoitos de chocolate sobre ele. Sua tarefa quando eu disser para você começar é para virar e contar dez biscoitos então buscá-los fora da mesa e virar e colocá-los na caixa de papelão na frente de você . Quando tiver preenchido uma caixa, empurrar o interruptor vermelho grande na parte da frente da correia de transporte para se mover para a próxima caixa e começar de novo. Fazê-lo quando eu contar 3 ... 2 ... 1 ... começará.
Por Phoenix Schneider, CHT
Para este exercício, eu gostaria que você use a sua imaginação. Eu gostaria que você feche os olhos e imagine que você está em uma ilha remota com ninguém e material de nada no site. Você olha para o chão e você encontra um envelope e em o envelope há uma anotação . A nota diz: " Você é a primeira pessoa a ser nesta ilha. É o seu trabalho para fazer nesta ilha em sua casa, em seu próprio utopia pessoal. " Para você começou a fazer esse lugar em sua casa, você terá certas necessidades e, possivelmente, vai querer alguns itens de luxo também. Você está sendo dada a oportunidade de escolher uma coisa, e pode ser qualquer coisa , por cada letra do alfabeto para ter em sua ilha.
Aqui estão as suas instruções sobre como começar a criar a sua utopia . você é vai começar por calmamente pensando em algo que você quer ter no seu ilha, que começa com a letra A ... ficar claro em sua mente ... se você puder, visualizá-lo ... imagina tê-lo em sua ilha. Se você não pode ver uma imagem, pode apenas pensar na própria palavra. O que você vai usá-lo? Concentre-se no que você quer trazer em sua ilha ... bom. Agora pense em algo que você quer tem na sua ilha , que começa com a letra B. Tome seu tempo, se você pode pensar de um monte de coisas que começam com a letra B, escolher uma coisa que você realmente quer mais para ter em sua ilha. É importante que você tome o seu tempo e concentrar-se na tarefa que você está fazendo ... bom, agora é só esperar por um momento e deixe-me explicar a você o que você vai fazer. Em um momento você vai continuar de