AYLA ANDRADE
CRP 11- 0716
É possuir sensação de
tensão, apreensão e
inquietação dominando
todos os demais
aspectos de nossa
personalidade.
É tudo isso acompanhado
por manifestações
orgânicas tais como
palpitações, suor intenso,
tonturas, náuseas,
dificuldades respiratórias,
extremidades frias, etc.
C
orresponde aos estados de
ansiedade (estar ansioso)
em indivíduos que possuem
uma personalidade ansiosa
de fundo ou base (ser
ansioso). E quando o ser se
une ao estar.
Sabe-se que todos,
no entanto,
possuem uma
matriz comum, que
é a personalidade
Presença de Ansiedade
Comportamento de
FÍSICOS
Transtorno de pânico
TOC – Transtorno Obsessivo
Compulsivo
TEPT – Transtorno de Estresse Pós
- traumático
TAG – Transtorno de Ansiedade
Transtorno de pânico
Aspecto de improviso –
chega sem sinais
premonitórios e passa a
dominar a vida da
TAQUICARDIA
Sudorese intensa ( principalmente na face
ou na cabeça)
Tremores ou abalos musculares;
Sensação de falta de ar ou sufocamento;
Sensação de “nó” na garganta (ou
aperto);
Náuseas (enjôo) ou desconforto
abdominal (similar à cólica);
Tontura, vertigem ou desmaio;
Sensação de irrealidade
(estranheza com o ambiente) e de
despersonalização ( estranheza
Medo de perder o controle de
seus atos ou de enlouquecer;
Medo de morrer;
Sensação de anestesia ou de
formigamento;
Vou ter um ataque cardíaco;
Vou ficar louco
Vou morrer
Vou ter um derrame
Vou ser tomado como alguém fraco
Vou desmaiar e vão rir de mim
Não posso ficar sozinho, pois preciso de
Não consigo controlar minha vida
Preciso ser capaz de controlar tudo
Não posso dirigir, pois vou perder o
controle do carro e bater
Não posso praticar esporte pois posso
Escola
Medo que os pais morram
Dormir no quarto
MORTE
Para um paciente com TP,
taquicardia e dificuldade respiratória
são tomadas sempre como
indicadores certeiros de morte
iminente.
Respiração
→
hiper-ventilação
→ respiração de
baixa qualidade (O2
↓ co2↑)
→ funcionamento alterado no
cérebro
→ idéias mal
coordenadas
→ sensação de
Na grande maioria dos casos
existe ligação com eventos da
vida da pessoa e tais eventos
foram responsáveis pelo
desencadeamento das primeiras
crises.
COMORBIDADES (OU
TRANSTORNOS
SECUNDÁRIOS)
Fobias, depressão e a
hipocondria (excessiva
preocupação com a saúde).
Amigos
Escola
Concentração
SOCIAL
O DIAGNÓSTICO CHEGA
Alguns antidepressivos
IMIPRAMINA – Inibidores Seletivos da recaptação da
Serotonina (ISRS)- maior eficácia e menos efeitos colaterais. Equilibram a serotonina (traz bem estar).
PAROXETINA E CERTRALINA – Mais atuais , CITALOPRAN E
O ESCITALOPRAN Diminuem sensivelmente a ansiedade.
MAIS ANTIGOS – FLUOXETINA.
TEMPO DE AÇÃO – 20 -30 dias e em alguns casos 45- 60
dias- SOS - BENZODIAZEPÍNICOS - Alivio nas crises de pânico
É de total relevância deixar bem
claro que o transtorno de pânico não prejudica de modo permanente suas funções mentais.
O QUE NÃO ME MATA ME FORTALECE
Pensamento obsessivo e\ou
atos compulsivos
recorrentes.
Alterações do comportamento,
dos pensamentos e das
emoções.
Rituais ou compulsões
Preocupações excessivas,
dúvidas, pensamentos de
conteúdo impróprio ou “ruim”
ou obsessões.
As compulsões servem para
aliviar a ansiedade
momentaneamente.
Sintoma Principal
Ansiedade excessiva na
presença de outras
pessoas; medo de ser
avaliado negativamente.
Tenho de parecer competente;
Se
cometer
qualquer
erro
ninguém vai gostar de mim;
Se perceberem o quanto estou
ansioso vão me julgar um tolo;
Se não conseguir falar nada
interessante
sobre
um
determinado assunto será uma
tragédia, etc.
“Não é medo normal”
O medo é desproporcional, absurdo,
inadequado e incompreensível;
Modifica a rotina, prejuízos
significativos, destrói auto-estima, e sonhos.
Pessoas que passaram por
eventos de natureza
excepcionalmente ameaçadora
ou catastrófica; testemunharam
a morte de perto; correram
risco de vida; vivenciaram
momentos de violência ou fatos
violentos como assaltos,
sequestros, acidentes de carro,
desastres naturais, etc.
Com uma criança ou adolescente
emocionalmente mais sensível,
depressiva ou com problemas de
ansiedade prévios, mesmo que o
estímulo traumático tenha sido
A resposta ao evento traumático
deve envolver intenso medo,
impotência ou horror, e a
perturbação deve causar
sofrimento clinicamente
significativo, afetando o
funcionamento social e rotina
ocupacional.
TEPT
Recordações vivas, intrusivas (involuntárias
e abruptas) do acontecimento traumático.
Sofrimento psicológico intenso quando
exposta aos fatos que lembram o trauma original, com a presença de sintomas ansiosos ( suor, taquicardia,etc.)
Depois de 1 mês - agudo Inferior a 3 meses – Crônico
“CAMUFLADAS”
Comportamento agitado ou desorganizado;
Jogos repetitivos, com a expressão de temas
ou aspectos do trauma: brincar de carrinhos com colisões frequentes, caso tenha sofrido ou testemunhado acidente de carro.
Ocorrência de sonhos amedrontadores sem um
conteúdo identificável;
Reencenação específica do trauma, que pode
ser demonstrada também por desenhos;
Se caracteriza por um estado
permanente de ansiedade, sem
nenhuma associação com
situações ou objetos. A pessoa
com TAG sofre diversos
incômodos subjetivos e/ou
físicos a cada instante de sua
existência, por motivos
injustificáveis ou
Taquicardia, sudorese,
cólicas abdominais,
náuseas, arrepios, dores
musculares, tremores,
ondas de calor ou
calafrios, etc.
Tensão, apreensão,
insegurança, dificuldade de
concentração, sensação de
estranheza, nervosismo e
outros.
Não vive o “aqui e o agora”
Período mínimo de 6 meses
Transtorno de pânico
-Caracterizado por sucessivos
ataques de pânico (ocorrências
definidas inesperadas de medo
extremo), acompanhados de
falta de a ar, sudorese,
tremores, taquicardia, etc.
Fobia social ou transtorno de
ansiedade social - O foco do medo se relaciona a situações sociais ou de desempenho, com forte receio de ser
constrangido publicamente.
Transtorno de Ansiedade de
separação – caracterizado pelo medo exacerbado de ficar afastado
EVITAR
Cafeína ( café, chá preto, refrigerante à base
de cola, etc.)
A cafeína deflagra ansiedade e até sintomas
de pânico por que excita diretamente várias fontes de estimulação do corpo.
A cafeína ainda exaure as reservas de
vitaminas do complexo B e de minerais
essenciais do corpo, como potássio e o cálcio. A deficiência desses nutrientes aumenta a
A forma como introduzimos esse importante
alimento em nosso organismo pode afetar nosso estado de humor.
Açúcar → euforia→ baixo nível de energia
→ansiedade →agitação →pouco açúcar →
cortisol (para elevar açúcar) → sintomas de excitação e ansiedade
A pessoa pode se sentir inicialmente
eufórica, após ingerir o açúcar, e depois sentir um rápido choque e um mergulho Profundo em seu nível de energia. Quando
o nível de açúcar no sangue fica
demasiadamente baixo, a pessoa sente-se ansiosa, agitada e confusa porque o
cérebro é privado do seu combustível maior.
Tal como os açúcares, o álcool
aumenta os sintomas de
hipoglicemia, e o seu uso excessivo
pode aumentar a ansiedade e as
oscilações de humor.
Suplementos Alimentares
Adoçantes (aspartame) – glutamaco
e os conservantes → podem
produzir sintomas alérgicos e de
ansiedade.
Laticínios e carnes Vermelhas
Comer de forma
moderada, pois são de
difícil digestão, podendo
agravar a depressão e a
fadiga, que coexistem com
Verduras, frutas, féculas, milho, arroz, nozes,
etc.
Frutas- vitamina C, morangos, amoras,
framboesa, Melões e laranjas. Aliviam a tensão e o estresse.
Cereais Integrais → Ajudam a estabilizar o
nível de açúcar no sangue previnem os sintomas de ansiedade.
Sementes e Nozes → Prevenção dos sintomas
físicos da TPM, menopausa, transtornos emocionais e alergias.
Exercícios Físicos - reduz direta e
imediatamente a ansiedade e o estresse. Altera de forma surpreendente a própria Química Cerebral através das endorfinas beta.
