COLÉGIO ORIENTE. Semana de 30 de Outubro a 03 de Novembro Dieta Bife de frango grelhado com massa espiral FERIADO

(1)

DIA

PRATO

ALMOÇO

2ª FEIRA

Sopa

98

107 2ªFEIRA

Prato

441

565

Dieta

377

477

Vegetais Sobremesa

97/143

2ª FEIRA

Sopa

98

107 3ªFEIRA

Prato

428

558

Dieta

344

458

Vegetais Sobremesa

69/97

2ª FEIRA

Sopa

4ªFEIRA

Prato Dieta Vegetais Sobremesa

2ª FEIRA

Sopa

103

112 5ªFEIRA

Prato

584

766

Dieta

573

754

Vegetais Sobremesa

69/97

2ª FEIRA

Sopa

203

212 6ªFEIRA

Prato

354

430

Dieta

347

423

Vegetais Sobremesa

72/97

FERIADO

Abrótea estufada e salada camponesa (batata, feijão verde,

milho, cenoura)

Abrótea assada simples e salada camponesa

Laranja/Maçã

Creme de legumes

Semana I

Maçã Golden/Banana

Feijão verde

Hamburguer de aves com massa espiral

Bife de frango grelhado com massa espiral

De acordo com nota de rodapé

Semana de 30 de Outubro a 03 de Novembro 2017

COLÉGIO ORIENTE

Pera/Maçã Starking

V. Calórico (Kcal) JI/EB1 2º e 3º C

Alho Francês

Arroz de atum no forno

Perca assada ao natural e batata cozida

Da Horta

Frango guisado com esparguete

Frango assado simples e arroz

(2)

DIA

PRATO

ALMOÇO

2ª FEIRA

Sopa

93

95 2ªFEIRA

Prato

612

793

Dieta

467

631

Vegetais Sobremesa

97/72

2ª FEIRA

Sopa

86

174 3ªFEIRA

Prato

349

448

Dieta

360

461

Vegetais Sobremesa

97/143

2ª FEIRA

Sopa

88

97 4ªFEIRA

Prato

434

548

Dieta

583

763

Vegetais Sobremesa

224/69

2ª FEIRA

Sopa

93

102 5ªFEIRA

Prato

331

428

Dieta

390

491

Vegetais Sobremesa

143/72

2ª FEIRA

Sopa

223

232 6ªFEIRA

Prato

397

496

Dieta

350

446

Vegetais Sobremesa

97/69

Semana II

Semana de 06 a 10 de Novembro 2017

COLÉGIO ORIENTE

Caldo verde

Massinha de maruca com cenoura

Bacalhau fresco no forno simples e batata cozida

Maçã Golden/Banana

Creme de courgete com cenoura ripada

Arroz de frango no forno

Perna de perú corada simples e arroz de cenoura

Maçã Starking/Laranja

Creme de cenoura

Jardineira de carne

Frango cozido e arroz branco

Pudim/Pêra

Carne de porco guisada com macarronete, cenoura e ervilhas

Nota:

Pescada assada no forno e puré de batata

Perca grelhada e batata cozida

Peito de frango no forno simples com arroz de legumes

Maçã Golden/Pêra

Lombardo com cenoura

Grão com espinafres

Banana/Laranja

(3)

DIA

PRATO

ALMOÇO

2ª FEIRA

Sopa

103

112 2ªFEIRA

Prato

363

465

Dieta

390

488

Vegetais Sobremesa

97/69

2ª FEIRA

Sopa

98

107 3ªFEIRA

Prato

506

658

Dieta

533

624

Vegetais Sobremesa

72/97

2ª FEIRA

Sopa

204

212 4ªFEIRA

Prato

346

430

Dieta

386

486

Vegetais Sobremesa

184/69

2ª FEIRA

Sopa

99

108 5ªFEIRA

Prato

526

688

Dieta

573

754

Vegetais Sobremesa

97/143

2ª FEIRA

Sopa

88

97 6ªFEIRA

Prato

365

469

Dieta

376

472

Vegetais Sobremesa

97/72

Filete de peixe com arroz de legumes

Filete de perca grelhado com batata

Gelatina/Pêra

Arroz de pescada com cenoura

Peixe cozido e batata cozida

Maçã Starking/Laranja

Creme de brócolos

Semana III

Feijão com couve ripada

Maçã Golden/Pêra

Alho francês

Perú estufado e esparguete

Perú estufado ao natural com arroz branco

Semana de 13 a 17 de Novembro 2017

COLÉGIO ORIENTE

Laranja/Maçã Starking

Creme de legumes

Salada de peixe (peixe, batata, cenoura,milho, feijão verde)

Red-fish assado ao natural e batata cozida

Creme de cenoura com coentros

Carne de vaca estufada e massa espiral

Frango corado simples e arroz

Maçã Golden/Banana

(4)

DIA

PRATO

ALMOÇO

2ª FEIRA

Sopa

93

102 2ªFEIRA

Prato

557

719

Dieta

376

489

Vegetais Sobremesa

97/143

2ª FEIRA

Sopa

223

232 3ªFEIRA

Prato

563

718

Dieta

390

491

Vegetais Sobremesa

69/72

2ª FEIRA

Sopa

93

102 4ªFEIRA

Prato

584

766

Dieta

573

754

Vegetais Sobremesa

323/97

2ª FEIRA

Sopa

88

97 5ªFEIRA

Prato

441

565

Dieta

400

503

Vegetais Sobremesa

143/97

2ª FEIRA

Sopa

105

117 6ªFEIRA

Prato

410

534

Dieta

503

647

Vegetais Sobremesa

72/69

Semana IV

Semana de 20 a 24 de Novembro 2017

COLÉGIO ORIENTE

Grão com espinafres

Salmão no forno com molho de limão e batata corada

Peixe grelhado com batata cozida

Pêra/Laranja

Juliana

Massa gratinada com carne

Peito de frango estufado simples e arroz

Maçã Golden/Banana

Abóbora com courgete

Frango assado e esparguete

Frango corado simples e arroz branco

Leite Creme/Maçã Starking

Carne de porco estufada e massa espiral

Nota:

Empadão de atum (arroz)

Peixe espada grelhado, com batata, cenoura e feijão verde

Carne de vaca cozida com arroz de legumes

Laranja/Pêra

Creme de cenoura com coentros

Minestrone

Banana/Maçã Starking

(5)

DIA

PRATO

ALMOÇO

2ª FEIRA

Sopa

98

107 2ªFEIRA

Prato

560

710

Dieta

390

491

Vegetais Sobremesa

97/72

2ª FEIRA

Sopa

98

107 3ªFEIRA

Prato

414

538

Dieta

377

521

Vegetais Sobremesa

2ª FEIRA

Sopa

85

94 4ªFEIRA

Prato

361

437

Dieta

441

562

Vegetais Sobremesa

2ª FEIRA

Sopa

204

212 5ªFEIRA

Prato

526

658

Dieta

583

763

Vegetais Sobremesa

143/97

2ª FEIRA

Sopa

6ªFEIRA

Prato Dieta Vegetais Sobremesa

Abrótea cozida e salada camponesa (batata, cenoura, feijão

verde e milho)

Carapaus no forno simples e batata

Gelatina /Maçã Golden

FERIADO

Feijão e couve

Semana V

Creme de abóbora

Maçã Starking/Laranja

Feijão verde

Carne de porco estufada com grão, cenoura e lombardo

Febras grelhadas e arroz de cenoura

Semana de 27 de Novembro a 01 de Dezembro 2017

COLÉGIO ORIENTE

Laranja/Pêra

Alho francês

Douradinhos no forno e arroz

Perca grelhada e batata cozida

Almôndegas mistas e arroz branco

Frango cozido e arroz

Banana/Maçã Starking

(6)

DIA

PRATO

ALMOÇO

2ª FEIRA

Sopa

88

97 2ªFEIRA

Prato

526

688

Dieta

324

450

Vegetais Sobremesa

143/72

2ª FEIRA

Sopa

86

174 3ªFEIRA

Prato

332

439

Dieta

597

756

Vegetais Sobremesa

72/97

2ª FEIRA

Sopa

214

223 4ªFEIRA

Prato

391

501

Dieta

376

489

Vegetais Sobremesa

224/97

2ª FEIRA

Sopa

138

147 5ªFEIRA

Prato

379

477

Dieta

377

477

Vegetais Sobremesa

69/97

2ª FEIRA

Sopa

6ªFEIRA

Prato Dieta Vegetais Sobremesa Semana VI

Semana de 04 a 08 de Dezembro 2017

COLÉGIO ORIENTE

Caldo verde

Bacalhau com natas

Salmão grelhado, com batata, cenoura e brócolos

Laranja/Maçã Starking

Creme de courgete

Carne de vaca aos cubos estufada e esparguete

Bifinhos de frango grelhados e arroz de cenoura

Banana/Laranja

Feijão com hortaliça

Hamburguer no forno e arroz de legumes

Peito de frango estufado simples e arroz

Pudim/Maçã Golden

FERIADO

Nota:

Red-fish no forno e batata assada

Corvina assada ao natural e batata cozida

Creme de abóbora com massinhas

Pêra/Maçã Golden

(7)

DIA

PRATO

ALMOÇO

2ª FEIRA

Sopa

98

107 2ªFEIRA

Prato

470

614

Dieta

459

588

Vegetais Sobremesa

97/143

2ª FEIRA

Sopa

223

232 3ªFEIRA

Prato

468

599

Dieta

371

484

Vegetais Sobremesa

72/69

2ª FEIRA

Sopa

88

97 4ªFEIRA

Prato

658

826

Dieta

577

731

Vegetais Sobremesa

184/97

2ª FEIRA

Sopa

103

112 5ªFEIRA

Prato

401

517

Dieta

559

737

Vegetais Sobremesa

69/97

2ª FEIRA

Sopa

98

107 6ªFEIRA

Prato

365

469

Dieta

377

477

Vegetais Sobremesa

143/72

Salada de salmão com massa espiral e oregãos

Salmão grelhado e batata cozida

Gelatina /Maçã Golden

Arroz de peixe malandrinho

Corvina no forno e batata cozida

Banana/Laranja

Creme de legumes

Semana VII

Creme de cenoura com coentros

Maçã Golden/Banana

Grão com espinafres

Tirinhas de porco estufadas com cogumelos e arroz branco

Bifinhos de frango grelhados e arroz

Semana de 11 a 15 de Dezembro 2017

COLÉGIO ORIENTE

Laranja/Pêra

Alho francês

Filetes de pescada no forno com espinafres e puré de batata

Filetes de pescada no forno simples e batata cozida

Feijão verde

Lombo de porco assado no forno e batata à Padeiro

Perna de frango grelhada e arroz de manteiga

(8)

DIA

PRATO

ALMOÇO

2ª FEIRA

Sopa

86

174 2ªFEIRA

Prato

503

643

Dieta

433

501

Vegetais Sobremesa

97/69

2ª FEIRA

Sopa

93

102 3ªFEIRA

Prato

381

481

Dieta

400

503

Vegetais Sobremesa

2ª FEIRA

Sopa

107

116 4ªFEIRA

Prato

575

753

Dieta

374

486

Vegetais Sobremesa

184/97

2ª FEIRA

Sopa

204

212 5ªFEIRA

Prato

363

463

Dieta

377

477

Vegetais Sobremesa

72/143

2ª FEIRA

Sopa

98

107 6ªFEIRA

Prato

557

720

Dieta

467

601

Vegetais Sobremesa

97/69

Semana VIII

Semana de 18 a 22 de Dezembro 2017

COLÉGIO ORIENTE

Creme de espinafres

Lombinhos de pescada no forno, e salada primavera(batata,

cenoura e milho)

Peixe espada grelhado com batata, cenoura e feijão verde

Pera/Laranja

Caldo verde

Esparguete à Bolonhesa

Febras grelhadas com molho de limão e arroz de ervilhas

Maçã Golden/Pêra

Puré de vegetais

Perninha de frango estufada e esparguete

Espetada de perú grelhada e arroz

Gelatina /Maçã Starking

Arroz de aves (frango e perú) com ervilhas e cenoura

Nota: