Atividade: No dia de hoje, você poderá escolher alguma atividade ou exercício da Educação Física, que você goste muito, para realizar.

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Tarefa de estudos dirigidos a distância

Educação Física

Tema: Educação Física

Conteúdo: Cultura Corporal de Movimento

Durante todo esse ano, vocês aprenderam que a Educação Física é compreendida por todas as manifestações da Cultura Corporal de Movimento, envolvendo elementos da ginástica, da dança, do esporte, dos jogos e brincadeiras, das lutas e das práticas de aventura.

Além de estudar sobre as partes do corpo e aprender que as pessoas possuem características diferentes, você criou jogos e brincadeiras, adaptou e construiu materiais, experimentou diversos movimentos de ginastica, esportes e lutas de várias culturas, refletiu sobre o meio ambiente, a natureza, o cuidado de si e do outro e vivenciou técnicas de relaxamento e respiração.

Atividade:

No dia de hoje, você poderá escolher alguma atividade ou exercício da Educação Física, que você goste muito, para realizar.

Aluno(a): Professoras: Carla Lettnin e Cristina Cafruni Componente curricular: Educação Física

Turma: ALFA 4 Data: 17/12/2020 E-mail da professora: ccafruni@hotmail.com; lettnin07@hotmail.com

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Educação Física

Tema: Educação Física

Conteúdo: Cultura Corporal de Movimento

Esse é o nosso último estudo dirigido (aula). Durante esse ano, aprendemos o quanto é importante nos movimentarmos ou relaxarmos para mantermos nossa saúde física e mental e que devemos fazer isso com uma certa frequência durante a nossa semana (recomenda-se, no mínimo, 3 vezes na semana).

Caminhar, andar de bicicleta, meditar, dançar, correr, brincar, fazer alongamentos e exercícios ou qualquer outra atividade que exija movimento ou concentração, está valendo para nos manter saudáveis!

Atividade:

Daqui para frente você será desafiado a cuidar de você, sua família e seus amigos, para que eles se mantenham com saúde.

Na tarefa de hoje você deve enviar uma mensagem para um colega, contando o que você escolheu da Educação Física para fazer na aula anterior e desafiá-lo a fazer também.

Você vai fazer isso sempre que desejar. Durante as férias, desafie um colega, um familiar ou você mesmo a se movimentar e superar seus limites.

VALE SABER:

As novas diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS), sobre atividade física e comportamento sedentário, recomendam:

Por quê?

Nas crianças e adolescentes, a atividade física promove os seguintes benefícios: • melhora o condicionamento físico (cardiorespiratório e muscular)

• melhora a saúde cardiovascular (pressão sanguínea, colesterol, triglicerídeos, glicose e resistência à insulina)

• melhora a saúde óssea • otimiza a cognição

• melhora a saúde mental (reduz os sintomas de depressão) • reduz a adiposidade

Aluno(a): Professoras: Carla Lettnin e Cristina Cafruni Componente curricular: Educação Física

Turma: ALFA 4 Data: 18/12/2020 E-mail da professora: ccafruni@hotmail.com; lettnin07@hotmail.com

ATIVIDADE FÍSICA: crianças e adolescentes devem fazer pelo menos 60 minutos por dia de atividade física de intensidade moderada ou vigorosa, preferencialmente atividades aeróbicas (exemplos: caminhar, dançar, andar de bicicleta). Atividades físicas vigorosas, como as que fortalecem músculos e ossos, devem ser realizadas pelo menos 3 vezes por semana.

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Por quê?

Nas crianças e adolescentes, altas quantidades de comportamento sedentário estão associadas a desfechos negativos na saúde, pois interferem no condicionamento físico, na adiposidade, nos comportamentos sociais e no sono.

No período de Ensino Remoto, estimulamos as crianças a adaptarem os espaços e materiais que possuem em casa, a fim de criarem jogos, movimentos e brincadeiras. Muitas dessas atividades podem e devem ser realizadas nas férias. Assim, para melhorar a saúde das crianças (e da família também), desafiamos a todos a se movimentarem nas férias e diminuírem o tempo que permanecem sentados ao longo do dia. Vamos começar?

Fonte: https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/54/24/1451.full.pdf Cuidem-se e fiquem bem!! Feliz Férias!! COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO: crianças e adolescentes devem ter seu tempo de comportamento sedentário limitado, especialmente no que diz respeito ao “tempo de tela recreacional” (exemplos: jogos de computador, celular, televisão).

Mas, nesse período de pandemia, tudo parece ficar mais complicado. Mas é importante ressaltar, que a própria OMS explica que todo movimento conta, ou seja, se ainda não for possível atender às recomendações, alguma atividade física é melhor que nenhuma. Assim, é possível se beneficiar com algum movimento realizado, mesmo que não seja a quantidade ideal.

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1.

Olá!!!!!

Durante o Novembro Negro, nas aulas de Multi/Artes, tivemos uma exposição muito especial. Conhecemos pessoas incríveis e montamos uma super galeria. Cada retrato recebido nos mostrou o quanto vocês também aproveitaram essas histórias que compartilhamos.

A bailarina Ingrid Silva, o rapper e escritor Emicida, a artista visual Sônia Gomes e a atriz e professora de teatro Dedy Ricardo foram os nossos escolhidos, pois são pessoas negras que admiramos.

E vocês? Lembraram de pessoas incríveis para incluir nessa galeria? Pode ser alguém muito próximo de vocês ou alguém que vocês admirem à distância.

Aluno(a): Professora: Fernanda Gassen, Juliana Pedrini e Mônica Bonatto Componente curricular: MULTILINGUAGENS ARTES

Turma: ALFA 4 Data: 09/12/2020 E-mail da professora: profejudemusica@gmail.com e 16/12/2020

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Escreva o nome da pessoa escolhida e conte algo sobre ela. Depois desenhe um retrato só do rosto, do tamanho deste quadro (ou em outra folha).

Estamos muito curiosas para conhecer as pessoas incríveis que vocês admiram! Esta tarefa é de retorno obrigatório e pode ser devolvida até o dia 16 de dezembro, por email ou whats.

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HELLO KIDS! ¡HOLA, CHICOS Y CHICAS!

Nesta última semana de aula viemos trazer algumas sugestões de atividades lúdicas para continuar aprendendo inglês e espanhol nas férias. Sabemos que a aprendizagem, de um modo geral, ocorre em diferentes espaços. Com línguas não é diferente! Se prestarmos atenção poderemos perceber que as línguas estão por toda parte: nas marcas de produtos, na televisão, na música, nos jogos interativos… Em vários momentos deste ano nos apoiamos em materiais produzidos por meio das novas tecnologias. E descobrimos muita coisa que gostaríamos de compartilhar com vocês. Por isso, selecionamos alguns canais, sites e aplicativos com os quais podemos interagir para aprender línguas enquanto brincamos e nos divertimos!

Abaixo você encontrará sugestões em inglês, em espanhol e em inglês e espanhol integrados: Canais e sites

Inglês:

1. Learn English Kids Bristish Council_{: Material excelente com vídeos, histórias, canções, jogos} interativos, piadas, passo a passo para fazer artesanatos, folhas de exercícios e atividades de vocabulário para crianças que querem aprender inglês. Os tópicos são variados e incluem esportes, estações do ano, animais de estimação e até dinossauros.

Link do site_:https://learnenglishkids.britishcouncil.org/

Para o canal no YouTube_:https://www.youtube.com/user/BritishCouncilLEKids

2. _{Distance Teaching and Mobile Learning: O site auxilia no letramento digital, na aprendizagem de} inglês e em outras habilidades através de vídeos e jogos interativos.

Link do site_:https://dtml.org/esl/

3. _{Hangman: Esta é a versão do clássico jogo de adivinhação de letras conhecido como “Jogo da} Forca”. É mostrado um conjunto de letras em branco que correspondem a uma palavra ou frase e você deve adivinhar.

Link do site_:https://www.gamestolearnenglish.com/hangman/

4. Toy Theater: Educational games for Kids: _{este site possui uma grande quantidade de jogos} educacionais interativos.

Link para o site_:https://toytheater.com/category/games/ Espanhol:

Paka Paka_{: é um canal da televisão argentina, com programação infantojuvenil. Na programação há} desenhos animados, microprogramas variados, minidocumentários sobre curiosidades. Há também um site com alguns jogos, canções, áudios.

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para acessar o canal há dois caminhos:

para o canal no youtube: https://www.youtube.com/user/CanalPakapaka para o site: http://www.pakapaka.gob.ar/

Profe de ELE_{: é um site com uma variedade de recursos e atividades práticas para aprender espanhol.} Há exercícios com áudios, canções, vídeos, e há focos na cultura, no vocabulário, entre outros. Vale a pena explorar e descobrir as atividades!

O link é esse: https://www.profedeele.es/categoria/actividad/

Happy learning español:_{É um site com vídeos e jogos de várias áreas do conhecimento: ciências,} artes, geografia, língua e literatura. Para aprender e se divertir!

Para acessar o site: https://happylearning.tv/quiz-celula/

RockAlingua_{: é um site com jogos, vídeos, fichas de atividades para imprimir e outros recursos para} expandir vocabulário em espanhol e se divertir. Alguns recursos são pagos, mas há bastantes recursos gratuitos!

Para acessar o site: https://rockalingua.com/games Inglês e Espanhol

1. Super Simple learning_{: é um canal repleto de vídeos educativos com foco em músicas infantis para} ensinar idiomas. Além dos vídeos, é possível adquirir os DVDs das músicas e fazer download de atividades relacionadas aos temas abordados nas canções. As músicas são perfeitas para os menores, até 7 anos. Há versão com canções em inglês e em espanhol.

Link para o canal em inglês: https://www.youtube.com/user/SuperSimpleSongs/videos Link para o canal em espanhol: https://www.youtube.com/c/SuperSimpleEspanol/videos

2. Lyrics Training_{: Interessante site para praticar compreensão oral e se divertir enquanto ouve} canções. Você pode escolher o idioma que quer aprender e selecionar a atividade a partir de seu nível. A principal tarefa é completar palavras da canção à medida que você vai ouvindo-a.

Link para o site: https://lyricstraining.com/

3. PBS KIDS: _{é um site incrível com jogos, vídeos e atividades.} Link para o canal em inglês:https://pbskids.org/arthur/games/ Link para o canal em espanhol:https://pbskids.org/games/spanish/ Aplicativo

Inglês e Espanhol

Duolingo: _{Cada um aprende de uma forma diferente. O Duolingo tenta motivar as pessoas de uma} forma divertida, através de um jogo. A aprendizagem é individual e cada um estabelece o seu ritmo e a sua meta. O Duolingo está disponível em inglês e espanhol, além de outros idiomas.

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1.

Gente! Terminou!

Que alegria termos chegado até aqui, mesmo que com muita saudade de conversar, de dar um abraço, de cantar e dançar juntos. No ano que vem, mesmo que virtualmente, manteremos nossos estudos de música para que todos possam ler partitura e tocar.

Repetirei aqui a imagem com as notas para aqueles que tiverem interessados em tocar o montão de músicas que aprendemos nesse ano e que podem ser encontrados no site do CAp.

MI FÁ SOL LÁ SI DÓ RÉ

As notas fá, dó e ré aprenderemos no ano que vem. Então, nossas música têm mi, sol, lá e si: A barquinha, A chuvinha cai, Brincando, Certo ou errado, Dois por dez, Léo, Mary had a little Lamb, Sol, sol, mi e Vem bombeiro. Quando quiserem praticar, é só procurarem por elas.

Além disso, vocês inventaram algumas músicas muito interessantes. Continuem criando! Lembrem-se de variar intensidades (forte, médio e fraco), alturas (agudo e grave) e durações (rápidos e lentos). Pensem nos diferentes climas que uma música pode gerar. Usem a flauta doce e qualquer outro instrumento disponível em casa. E, como vimos em Multi-Artes, usem também objetos de casa para fazer música.

Aproveitem muito o descanso e em breve estaremos juntos!

Grande beijo, profe Ju Aluno(a): Professora: Juliana Rigon Pedrini

Componente curricular: Música

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CÁPSULA DO TEMPO – CARTAS PARA O EU DO FUTURO 1) Assista o vídeo que a profe enviou por whats!

2) Leia a carta que você escreveu para seu eu do

futuro, enviada pela profe para o whats dos seus pais ou

responsáveis.

3) Responda as questões abaixo numa folha solta, depois fotografe todas as respostas e envie para a profe, no máximo até dia 18/12/20!

a) O que aconteceu de forma semelhante e o que aconteceu completamente diferente do que você imaginou quando escreveu a carta, lá em fevereiro de 2020?

b) Quando escrevemos a carta, não fazíamos ideia de como seria esse ano! Com certeza, foi um ano que entrou para história. Descreva os acontecimentos de 2020 que foram mais marcantes para você e sua família.

c) Escreva o que você aprendeu de positivo com a experiência de passar um ano em casa. d) 2020 foi um ano em que muitas coisas com as quais estávamos acostumados não

puderam continuar. O que nos convidou a aprender a aceitar o que não podemos mudar. Por outro lado, tivemos a oportunidade de perceber melhor o valor de várias outras situações. Faça uma lista de coisas que você aprendeu a valorizar e ser grato depois da pandemia (incluindo coisas materiais, pessoas, situações, afetos!)

e) Cite o que você fez para se divertir, mesmo estando em casa. Não vale a resposta “nada”!! f) Cite o que você fez para se conectar com o mundo lá fora, durante esse ano.

g) Em casa, você se manteve seguro e saudável! Escreva o que você fez para ocupar seu tempo. Depois, o que você acha que poderia ter feito para ocupá-lo melhor.

h) Qual foi a maior mudança que você percebeu dentro de você, do início do ano até agora? i) Quantos dias você passou em casa, ao todo?

j) Top 3 – Cite os 3 melhores momentos que você viveu em família neste ano!

k) Qual a nova atividade favorita para fazer em família, que vocês descobriram em 2020?

A vida é um presente que desembrulhamos todos os dias. Fazemos planos, criamos expectativas, mas no fundo nunca sabemos ao certo o que vai acontecer! Portanto, desapegue dos medos e da rigidez. Sonhe, mas seja flexível.

Se adapte e esteja aberto a inventar novas saídas e soluções! Ame! Dê valor ao que realmente importa pra você! E acima de tudo, viva o presente! O hoje é a única coisa que realmente temos!

Profe Fe

Aluno(a): Professora: Fernanda Lanhi

Componente curricular: Polivalência

Turma: ALFA 4 Data: 15/12/2020 E-mail da professora: ferlanhi@gmail.com

Se você quiser, construa junto com seus familiares, uma nova cápsula do tempo! Coloquem as lembranças que você reuniu no relicário ao longo deste ano; esta folha que você acabou de responder; fotos, desenhos e outras memórias que acharem legal guardar e que marcaram vocês de alguma forma especial. Guardem tudo numa caixa. Decore. Combinem daqui quanto tempo irão abrir a cápsula (1, 2, 5, 10 anos?)

OBS: se você enviou o relicário p/ escola, tudo bem! Quando os materiais forem devolvidos, provavelmente ano que vem, você poderá acrescentar na sua cápsula!

P/ FAZER EM FAMÍLIA!

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LINGUAGEM – ORTOGRAFIA - REVISÃO

L OU U ?

Exemplos:

Se for um VERBO termina com U

Se no plural, posso colocar só mais um S no final, a palavra no singular vai terminar com U

Se no plural, preciso acrescentar IS no final, a palavra no singular vai terminar com L resolveU pneu (pois o plural é pneuS) anel (pois o plural é aneIS)

descobriU mingau pastel (pois o plural é pasteIS)

segiU céu final (pois o plural é finaIS)

1) Copie somente as frases corretas: a. Fernanda resolvel cortar o cabelo.

Fernanda resolveu cortar o cabelo. b. De repente, surgiu um imprevisto.

De repente, surgil um imprevisto.

c. A professora pedil para os alunos escreverem um texto. A professora pediu para os alunos escreverem um texto.

2) Copie e complete a tabela com as palavras do quadro, distribuindo cada uma delas na coluna correta:

Se escreve com U no final Se escreve com L no final Aluno(a): Professora: Fernanda Lanhi

Componente curricular: Polivalência

Turma: ALFA 4 Data: 14/12/2020 E-mail da professora: ferlanhi@gmail.com

U

Se a palavra for um VERBO, NO PASSADO, na 3ª. pessoa do singular (ele ou ela) terminará sempre com U.

Verbo, em geral, pode representar algo que a pessoa fez ou que aconteceu com ela. Exemplo: ELE sentiu, beijou, cantou, saiu, decidiu, descobriu.

L OU U?

Às vezes, é só olhar para o plural da palavra para saber se usa L ou u no final:

Se pra no plural da palavra só acrescento um S, então a palavra termina com U.

Se no plural da palavra, preciso

acrescentar IS, a palavra termina com L.

Brasil bacalhau funil berimbau impossível

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Aluno(a): Professora: Fernanda Lanhi Componente curricular: Polivalência

Turma: ALFA 4 Data: 17 e 18/12/2020 E-mail da professora: ferlanhi@gmail.com

Queridas alunas! Queridos alunos!

Pra encerrar nossas missões do ano, vou deixar uma lista de ideias de brincadeiras para fazerem com a família no Natal (mas, não só! Podem fazê-las em qualquer data especial! )

Foi muito bom viver essas missões contra o tédio com vocês! Me ajudaram muito a pensar sobre a importância de descobrirmos formas de vencer o tédio. Espero poder ter contribuído para vocês olharem pra ele com um novo olhar. Pois, o tédio vai vir de vez em quando! Não só enquanto precisarmos ficar em casa por causa da pandemia, mas em muitos momentos da nossa vida (inclusive quando vocês forem adultos!).

Vencer o tédio é se conhecer mais. É aprender sobre o que você gosta de fazer no tempo livre. É descobrir novos interesses, criar por você mesmo brincadeiras e distrações. É estar aberta/o para descobrir novas coisas que te façam feliz. Ou, simplesmente aceitar que está entediada/o e esperar um pouco até passar. Porque vai passar! Tudo passa, em algum momento! Com um pouquinho de paciência e criatividade contornamos qualquer obstáculo!

Conhecer a gente mesmo, saber o que gostamos, o que nos faz vibrar, se desafiar a aprender coisas novas, descobrir hobbies, cultivar momentos especiais sozinho e com quem a gente gosta são formas legais de vencer o tédio! Espero poder ter inspirado vocês um pouquinho nisso!

Desejo de coração que cada vez mais vocês possam descobrir e amar quem vocês são e o que gostam de fazer. Que possam aprender a acolher em vocês os sentimentos que não são tão legais, sem se colocarem pra baixo. Que possam descobrir formas de se acalmar, de voltar para sua melhor versão, sempre que for necessário. Que tenham sabedoria para esperar o tempo desmanchar os nós, quando se tratar de coisas que não estão nas nossas mãos (como terminar com a pandemia, por exemplo!)

Saber que vocês estavam aí do outro lado comigo, foi muito importante! Talvez vocês não consigam imaginar o quanto! Espero que vocês aí na outra ponta, possam ter sentido nosso apoio, nossa presença, mesmo que desse jeito esquisito e mais distante.

Boas festas pra você e sua família! Continuem tomando todos os cuidados contra o coronavírus, cuidando, assim, de vocês e de quem você gosta! Dê valor ao que realmente importa!

Com carinho e votos de um feliz natal e ótimo ano novo! Profe Fe

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MISSÃO FINAL CONTRA O TÉDIO

BRINCADEIRAS P/ O NATAL + MOMENTO EM FAMÍLIA

Fazer brincadeiras que divirtam e aproximem as pessoas pode ser uma forma muito legal de deixar seu Natal ainda mais especial! Neste ano, talvez não seja possível

comemorar essa data com a presença de tooooodos os familiares, em função dos cuidados contra o Covid e para manter tua família segura. Então, inventar umas brincadeiras divertidas pode ser uma ótima forma de alegrar esse momento!

Aí vão algumas dicas e sugestões! Use os dois próximos dias para conversar com a sua família e preparar as brincadeiras para o dia 24/12!

Divirtam-se!

1. Sugador de M&Ms: (vai precisar de canudos, m&ms, pratos): divide os participantes em dois grupos. Usar o canudo para transferir os M&M de um prato para o outro. Cada um usa um canudo só pra si, pra evitar qualquer contaminação ou contágio. Ganha quem conseguir fazer mais rápido a atividade proposta. Detalhe, ao final, cada jogador come os m&ms que usou, para prevenir contra o covid, já que podem eliminar partículas de saliva pelo canudo! Ok?

2. Acerte o nariz da Rena: (vai precisar de um painel com desenho, círculos de papel e fita ou alfinete): desenhe uma rena num painel (espia a foto). Recorte vários círculos para servirem de nariz. Cada pessoa pega um nariz de papel. Seus olhos são vendados e ela tenta colar o nariz de papel no lugar certo no painel. Ao invés da rena, pode ser uma árvore de natal, para as pessoas colarem a bolinha no topo da árvore. Ou qualquer outro desenho que faça mais sentido pra você. Dê alfinetes ou cole fita adesiva atrás do círculos para as pessoas fixarem no painel. 3. Desenho maluco de Papai Noel ou qualquer outro símbolo que, pra você, tenha a ver com Natal. (você vai precisar de canetas, papeis e livros):

dê uma caneta, um papel e um livro para cada pessoa. O desafio é colocar o livro na cabeça, o papel em cima e com a caneta desenhar o papai noel na folha em cima da cabeça! Pode substituir o livro e a folha por um prato de papel. 4. Playlist natalina: monte uma lista de músicas para curtirem na noite de Natal. Entreviste as pessoas da família, pesquise e monte a sua lista ou playlist!

Dancem muuuito!

5. Fotos divertidas: Crie acessórios de natal com papel, canetinha e lápis de cor, ou recorte e colagem com folhas coloridas. Para deixar

mais duro, use folhas mais grossas, mais de uma folha, ou cole os desenhos num papelão. Depois, cole-os com fita em palitinhos de churrasquinho! E use-os para tirar fotos divertidas! Na próxima página tem alguns moldes para você se inspirar! Podes criar ou pesquisar outros na internet!

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Tarefa de estudos dirigidos a distância Escolha aqueles que fazem sentido pra você, e pro

significado do Natal na tua