UNIVERSIDADE ESTADUAL DE GOIÁS
Curso:Sistemas de Informação Série 1º Turma: A
Disciplina:Sistemas de Informação, a profissão e a Sociedade
Trabalho 4ª
Alunos: Romário cunha Oliveira
Luiz Gaspar de Alcântara
1- Descrição do problema de saúde.
A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa auto-estima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si.
2- Causa.
A depressão é uma doença. Há uma série de evidências que mostram alterações químicas no cérebro do indivíduo deprimido, principalmente com relação aos neuro-transmissores (serotonina, noradrenalina e, em menor proporção, dopamina),
substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células. Outros processos que ocorrem dentro das células nervosas também estão envolvidos.
Ao contrário do que normalmente se pensa, os fatores psicológicos e sociais, muitas vezes, são consequência e não causa da depressão. Vale ressaltar que o estresse pode precipitar a depressão em pessoas com predisposição, que provavelmente é genética. A prevalência (número de casos numa população) da depressão é estimada em 19%, o que significa que aproximadamente uma em cada cinco pessoas no mundo apresenta o problema em algum momento da vida.
A depressão também pode ocorrer depois de uma situação estressante ou de perda. É comum sentir-se triste, desesperado numa crise financeira, separação ou morte de um ente querido. Também é normal se sentir fragilizado após uma situação estressante como um assalto, estupro ou seqüestro. Esta tristeza e medo tende a passar depois de um período de duas semanas a seis meses, depois disto a vida vai entrando nos eixos. Só que às vezes a pessoa não consegue reagir e esta tristeza se transforma em depressão, principalmente nas pessoas com predisposição à doença.
3- Fatores de Risco.
1) Idade e Depressão
Estima-se que aproximadamente um terço dos idosos apresente transtorno depressivo.
2) Status Socioeconômico
De uma maneira geral, pertencer a um grupo com menor poder aquisitivo representa um fator de risco importante para o desenvolvimento de depressão. O dinheiro, é claro, garante acesso a cuidados médicos de qualidade, mas isso não explica completamente o fato de as pessoas mais pobres apresentarem mais frequentemente transtornos
depressivos. Indivíduos de qualquer nível socioeconômico apresentam risco de depressão, caso apresentem alguma doença crônica ou sejam socialmente isolados. 3) História Familiar
A presença de depressão, em membros da família, aumenta o risco de depressão nos outros membros. Pesquisadores têm relatado que a ocorrência de episódio depressivo com duração de um a dois meses é capaz de aumentar o risco de depressão nos filhos. Quanto mais grave a depressão materna, maior o risco de depressão na criança. Em um ciclo perpetuador, ter depressão durante a infância aumenta o risco de depressão na idade adulta. Além disso, sabe-se que os companheiros de pacientes deprimidos também apresentam risco aumentado de desenvolver essa doença.
4) Conseqüências de Perdas e Traumas
Pacientes que apresentaram episódios depressivos graves, freqüentemente relatam um evento estressante como precipitador da doença. A ocorrência de eventos graves, durante a infância, aumenta o risco de depressão na idade adulta. A separação dos pais, a ocorrência de abuso físico e experiências de medo, estão especialmente associados ao desenvolvimento de depressão, na idade adulta.
A ocorrência de eventos estressantes, na idade adulta, também é capaz de
desencadear um episódio depressivo. A perda de um companheiro (por exemplo, um divórcio ou morte) é um fator de risco para depressão. De fato, a perda do ente amado é o fator desencadeante mais frequentemente relatado pelos pacientes. Porém, todas as perdas importantes causam reações de tristeza. Os indivíduos que desenvolvem
depressão após uma perda, provavelmente apresentam fatores predisponentes (genéticos e/ou ambientais). A existência ou ausência de relacionamentos fortes, com familiares e amigos têm efeito positivo ou negativo, respectivamente, na recuperação de um episódio depressivo. Muitas pessoas conseguem lidar com isso e acabam não desenvolvendo depressão crônica.
5) Tabagismo
Existe uma forte associação entre o tabagismo e a suscetibilidade à depressão. As pessoas propensas a desenvolver depressão apresentam uma chance de 25% de desenvolver essa doença quando param de fumar, sendo que esse risco permanece aumentado por alguns meses. Além disso, os pacientes com depressão e tabagistas apresentam menor chance de parar de fumar. Por isso, o antidepressivo bupropion tem-se mostrado útil em ajudar os tabagistas a pararem de fumar.
6) Transtorno de Ansiedade
A depressão ocorre comumente, em pacientes portadores de transtornos ansiosos. Quase 100% dos pacientes com depressão apresentam ansiedade concomitante.
7) Insônia e Distúrbios do Sono
Os distúrbios do sono são parte dos sintomas da depressão, e mais de 90% dos pacientes deprimidos apresentam insônia. Embora o estresse e a depressão sejam causas de insônia, a insônia pode causar aumento da atividade de hormônios e de vias cerebrais que podem produzir problemas emocionais. Mesmo pequenas alterações no padrão de sono de uma pessoa podem causar alterações importantes no humor.
4- Tratamento
1)Psicoterapia
É o atendimento realizado por um psicólogo com formação em psicologia clinica com a finalidade de superar dificuldades emocionais, comportamentais ou cognitivas. 2)medicamentos
A depressão também é tratada com antidepressivos. Os antidepressivos procuram o equilíbrio das substâncias químicas naturais do cérebro. Estas substâncias químicas são chamadas neurotransmissores, e afetam o nosso humor e as nossas respostas
emocionais. Os antidepressivos trabalham os neurotransmissores, entre eles a serotonina e a dopamina.
5- Prevenção
As atividades físicas são importantes aliadas na prevenção e no tratamento da depressão. Elas são uma fonte de endorfina, neurotransmissor que atua dentro do neurônio e pode ajudar no combate à doença
Para que os resultados sejam efetivos, os exercícios precisam ser intensos. É necessário praticar pelo menos quatro vezes por semana e por pelo menos 40 minutos ininterruptos para que a produção de endorfina tenha efeito
A alimentação também exerce papel importante na prevenção. Os alimentos considerados protetores do organismo são os ricos em antocianina, substância encontrada nas chamadas berries – frutas vermelhas, roxas ou rosas bem pequenas, menores que um morango
O consumo das berries também precisa ser significativo para gerar o efeito protetor: são necessárias quatro porções por semana
Os alimentos ricos em ômega 3 também podem atuar na prevenção, mas somente quando presente em peixes de águas profundas, como o salmão e o atum, que não são criados em cativeiros. Dos peixes brasileiros, somente o ômega 3 encontrado na sardinha pode ser protetor.
6-Depressão e o Profissional de informática.
O trabalho do profissional de informática pode ser muito estressante para algumas pessoas,e se ele for predisposto pode desenvolver depressão em algum momento da vida profissional , ele enfrenta problemas como cobrança,em alguns casos isolamento social durante o expediente e pode não ter o trabalho reconhecido em algumas empresas.
Bibliografia
http://www.minhavida.com.br/saude/materias/1529-fatores-de-risco-da-depressao
https://vivianeguimaraes.wordpress.com/2013/03/30/depressao-o-mal-do-seculo-parte-v/
http://www.minhavida.com.br/saude/videos/13563-o-que-e-depressao#autostart
http://www.boasaude.com.br/artigos-de-saude/5248/-1/depressao-x-causas-e-fatores-de-risco.html#Quais as causas da depressão?
http://drauziovarella.com.br/drauzio/diagnostico-de-depressao/
1- Descrição do problema de saúde - ESTRESSE
Estresse pode ser definido como a soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos (estressores) e que permitem ao indivíduo (humano ou animal) superar determinadas exigências do meio ambiente e o desgaste físico e mental causado por esse processo.
2- Causa.
O estresse pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia.
Ex:
● desprezo amoroso; ● dor e mágoa; ● luz forte;
● níveis altos de som;
● eventos: nascimentos, morte, guerras, reuniões, casamentos, divórcios, mudanças, doenças crônicas, desemprego e amnésia;
● responsabilidades: dívidas não pagas e falta de dinheiro;
● trabalho/estudo: intimidação ("bullying"), provas, tráfego lento e prazos pequenos para projetos;
● relacionamento pessoal: conflito e decepção;
● estilo de vida: comidas não-saudáveis, fumo, alcoolismo e insônia; ● exposição de estresse permanente na infância (abuso sexual infantil).
3- Fatores de Risco.
Quando os sintomas de estresse persistem por um longo intervalo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão (ligados à ansiedade e depressão). Os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, especialmente cardiovasculares.
Atitudes para combater e/ou diminuir o estresse:
● dormir direito
● cuidar da saúde
● alimentar-se de forma saudável
● fazer atividades físicas
● proporcionar-se momentos de prazer
● refletir sobre a maneira de lidar com as situações e buscar mudanças
5- Prevenção
Para combater o estresse devemos seguir estes passos:
● identificar os estressores;
● aumentar a resistência pessoal a ele;
● quando for possível, eliminá-lo.
Caso ainda persista, é sempre bom consultar um psicologo para ajudar a contornar alguns estressores que nao podem ser mudados.
6-Estresse e o Profissional de informática.
Como a área de TI tem uma imagem de profissionais com peso acima de média, todo o cuidado e pouco, se falando em estresse. Ter consciência que a área e considerada um gerenciamento de desastres e que pequenos erros no presente se reultam em grandes no futuro. Que todo cliente que te ligar, sempre será uma emergência que deve ser solucionada naquele instante e que qualquer falha, pode lhe custar o emprego. O profissional de TI está em constante pressão, o que aumente mais as chances de estresse e desistencia da área.
