GUIA DO ESTUDO PERFEITO
8 passos infalíveis para alcançar a aprovação \o/
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Terças e Quintas 21h às 22h
GUIA DO ESTUDO PERFEITO E aí, já relembrou os conceitos vistos no passo 01 sobre hábito?
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Prefira o risco, querendo alcançar
grandes objetivos, mesmo que você perca
às vezes, em vez de estar com outros que
nem vibram e nem sofrem nada.
Você consegue definir o que é um objetivo?
Intenção de fazer ou deixar de fazer alguma coisa Posição que se deseja ocupar no futuro
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Por que nem tudo funciona como desejamos?
Por que os outros atingem os seus objetivos e eu não? Por que eu escolho fazer as coisas como faço?
Por que Marcos Pontes é o único astronauta brasileiro a ir ao espaço até hoje? Por que Martin Luther King liderou o movimento dos direitos civis? Por que a Apple é uma empresa tão inovadora?
GUIA DO ESTUDO PERFEITO Pessoas e empresas de sucesso pensam, agem e se comunicam de
forma diferenciada.
Já reparou que muitas pessoas e empresas não conseguem vender tão bem a imagem de seus produtos? Sabe por quê?
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Todo mundo tem noção DO QUE se está fazendo?
É bem provável que a maioria das pessoas, sim!
Todos sabem COMO fazem?
Alguns, sim!
Mas todos sabem POR QUE eles fazem o que fazem?
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Você vai aprender a definir O SEU OBJETIVO – claro e focado.
Transforme atividade em realização
Algo mensurável, gerenciável e, principalmente, eficaz
Reconhecer que não é a meta que faz o aluno passar, mas a repetição de processos
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Exemplo 1
Se você fosse um jogador de futebol, em um treino, propósito é quando o técnico trabalha passe de bola.
Mas objetivo é: quando se define treinar passe, mas passando a bola, no solo, com precisão a uma distância de 18 metros.
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Exemplo 2
Não se deve esperar que um jogador de futebol domine a competência de passar a bola em uma hora de prática. Assim, eles vão demorar séculos até aprender totalmente.
Dependendo do que foi aprendido na sessão anterior, esperar um determinado aspecto apenas. Depois, outros.
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Exemplo 3
Muitas práticas começam assim: “O que vou fazer amanhã?”
É preciso começar uma atividade com um
objetivo
“O que quero alcançar? Qual a melhor rota para chegar a esse objetivo?”
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Você vai aprender a definir as suas
vontades e ações a partir dos porquês.
Se você não sabe por que você faz o que
faz, então, nem você sabe aonde vai
chegar.
GUIA DO ESTUDO PERFEITO Ser ALUNO PASSIVO
Ser ESTUDANTE ATIVO
Estudar é escrever!
“Ah! Eu estou estudando 14h por dia e não consigo bons resultados ainda!”
Não, caro aluno, você está lendo, conversando, fazendo tudo, menos ESTUDAR!
Pare de estudar 14h por dia e comece a estudar de verdade: 2h por dia!
Você tem algum propósito na vida?
Você tem um plano escrito sobre a forma de concretizar o
seu objetivo?
GUIA DO ESTUDO PERFEITO As pessoas confundem vontade (indefinida) com OBJETIVO
A partir de agora, você vai começar um plano de estabelecimento de objetivos pessoais: os de curto prazo e os de longo prazo
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Exemplo
O meu objetivo de curto prazo é, no espaço de tempo de 15 dias, ter feito uma lista de mais de 20 exercícios de Lançamento Vertical (Física), que é uma matéria de grande dificuldade e de muita importância para o meu sucesso no Enem.
O meu objetivo de longo prazo é, no espaço de tempo de seis meses, conseguir realizar 10 provas antigas do Enem, a fim de obter 80% de acertos nas questões contidas em cada edição.
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Vale lembrar que é importante o aluno ter sempre em mente: Qual o seu propósito?
Quais os obstáculos que poderão interferir?
A recompensa que vai ganhar é proporcional ao esforço que vai ser usado para vencer esses obstáculos?
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Tarefa
Definir seus objetivos de curto e longo prazo – para cada disciplina.
Reconhecer que não é a meta que faz o aluno passar, mas a repetição de processos.
Ler, em voz alta, para si, os objetivos definidos, a cada término do estudo de cada disciplina.
Uma historinha
Um homem, conhecido por sua habilidade em galgar
árvores, ajudava alguém a subir numa árvore muito alta. Ele
mandou o sujeito cortar os ramos da copa e, nesse momento
aparentemente tão perigoso, não disse nada. Só quando o
sujeito começou a descer e chegou à altura dos telhados é
que o especialista gritou: "Cuidado! Veja onde pisa ao
descer!"
Eu lhe perguntei, "Por que disse aquilo? Naquela altura ele
poderia pular se quisesse".
"É essa a questão", disse o especialista. "Quando ele
estava lá em cima, numa altura estonteante, e os ramos
ameaçavam quebrar, o seu medo era tão grande que eu não
disse nada.
Os erros são cometidos sempre que as pessoas chegam
aos lugares fáceis."
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Exemplo
Sabe aquele engarrafamento que deixou você preso no trânsito, na “hora errada”?
Quantas vezes já deve ter reclamado do mundo inteiro por conta de um acontecimento desse nível? Sabendo, das próximas vezes, que pode vir a ficar mais tempo no trânsito que o desejado, planeje-se: ou você vai sair mais cedo, o que seria a melhor atitude, ou você vai usar o episódio negativo a seu favor. É você sempre quem escolhe!
Gerencie suas ações!
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No caso, você pode escolher
entre
responder
ao fato e se
instruir, por exemplo, durante
aqueles
30/45
minutos
de
engarrafamento
ou
reagir
e
colocar
uma
alta
dose
de
estresse sobre o seu organismo e
comprometer o rendimento de
todo o seu dia.
Não é o que acontece com você, mas como você lida
com o que acontece que faz a diferença.
Já ouviu a história de que temos duas pessoas
vivendo dentro da nossa mente?
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Quase sempre sentimos o fracasso da força de vontade Comendo demais
Gastando dinheiro excessivamente Perdendo tempo inútil nas redes sociais
Existem a nossa versão que age por impulso – sempre busca a gratificação imediata e a versão que controla os impulsos – a que tenta adiar a gratificação.
Assim somos nós: uma parte quer uma coisa, outra parte quer algo diferente.
Todo desafio à força de vontade é um conflito entre as duas partes de uma pessoa.
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COMO eu posso melhorar nisso, professor?
Investindo mais no controle de sua mente impulsiva.
Há metodologias de foco e concentração para que a mente sábia se desenvolva melhor.
Dica: Ative lembretes e desfaça um hábito negativo seu (entrar nas redes sociais APENAS uma vez por semana, por exemplo)
O autocontrole é uma das mais fabulosas conquistas
da humanidade, mas não é o único traço que nos
GUIA DO ESTUDO PERFEITO A forma de controle é mais ou menos padronizada.
O OBJETIVO é qualitativo
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ESTADO ATUAL ESTADO DESEJADO
Pretendo estudar Física de tarde Acabar de fazer a lista de 20 questões com objetivo de evoluir na matéria Leis de
Newton, no espaço de 15 dias, 2 horas por semana
Desejo interpretar os estilos literários Montar uma lista de análises de poemas,
seguindo o roteiro da matéria, com o objetivo de entender o Barroco, no espaço
- DUHIGG, Charles. O poder do Hábito: porque fazemos o que
fazemos na vida e nos negócios. Editora Objetiva. 2012.
- CHANDLER, Steve e RICHARDSON, Scott. 100 Maneiras de
motivar as pessoas. Editora Sextante. 2008.
- McGONIGAL, Kelly. Desafios à força de vontade. Editora
Fontanar. 2013.
- LEMOV, Doug. Sem treino não se ganha jogo. Editora Da Boa
Prosa. 2012.
Fica um
para a próxima semana:
O que quer a sua mente impulsiva? O que quer a sua mente sábia?
(Você pode dar nomes a elas – “monstro da distração” e “anjo da consciência”)
