CHECKINews 10

ÁLCOOL E CONDUÇÃO SE CONDUZES E BEBES…

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INCLUI: SUPLEMENTO INFORMATIVO:

“ÁLCOOL”

INCLUI: SIMULADOR DA TAXA DE ALCOOLÉMIA

CHECK! N´DRIVE

WORKSHOPS VÍDEO E TEATRO QUERES SER VOLUNTÁRIO CHECK!N?

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24 NOVAS DROGAS APARECERAM EM 2009 – REVELA OEDT MODA DOS 5 SHOTS AUMENTA

ÁLCOOL PODE FICAR INTERDITO A MENORES NÃO HÁ CURA PARA A RESSACA

HEROÍNA PURA MATA EM COIMBRA COCAÍNA E MORTES SÚBITAS

REVISÃO MORTES RELACIONADAS COM ANFETAMINAS NO REINO UNIDO

PLAYBOY: THE NEW PSYCHEDELIC RENAISSANCE PONTO G NÃO EXISTE

LIVRO:

“Uncorking the Past”, Patrick McGovern

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FILME:

“Leaving Las Vegas”, Mike Figgis

DOCUMENTÁRIOS:

“Alcohol Vs Brain” & “Alcohol and the Human Brain”

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“Site sobre uso responsável de Álcool”

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“Site em castelhano acerca do uso juvenil de Álcool ”

CHECKINEWS®10-Maio 2010

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Álcool e condução

Conduzir sob efeito de Álcool é um risco para ti e para os outros. Sob efeito do Álcool qualquer condutor fica menos apto para uma condução segura.

Por outro lado, Na lei portuguesa, conduzir com 0.5 gramas de álcool por litro de sangue é considerada uma contra ordenação grave, acima dos 0.8 é contra ordenação muito grave e acima dos 1.2 é considerado crime.

Certamente já ouviste dizer “se conduzir não beba” e “beba com moderação”, mas sabes de que forma é que o álcool interfere com a condução?

Efeitos do Álcool na Condução:

- Aumento do tempo de reacção aos estímulos: a interpretação da informação

recebida pelos órgãos dos sentidos fica prejudicada e torna-se mais lenta.

Face a um obstáculo ou situação imprevista (p.e. travagem brusca), o condutor deve estar apto a reconhecer prontamente a situação de perigo potencial, analisá-la, tomar uma decisão e agir correctamente de forma a reduzir os riscos. O álcool prejudica estas capacidades aumentando o tempo de reacção.

As bebidas alcoólicas ingeridas pelo condutor afectam, as capacidades perceptivas e cognitivas, as capacidades de antecipação de previsão e de decisão e as capacidades motoras de resposta a um dado estímulo, podendo afectar o próprio equilíbrio.

Para além disso, o facto de o tempo de reacção ser maior, a distancia de paragem (distância percorrida pelo veículo entre o inicio da travagem e a sua completa imobilização) será também maior o que representa um risco acrescido.

- Diminuição da coordenação psicomotora: Sob o efeito do álcool a

coordenação psicomotora é afectada o que se pode traduzir em travagens bruscas desnecessárias, grandes golpes do volante, manobras feitas com recurso ao acelerador e outros comportamentos desajustados a uma condução segura.

- Percepção distorcida: perturbação das capacidades sensoriais,

particularmente as visuais (diminuição da acuidade visual, visão estereoscópica

prejudicada, menor visão nocturna e crepuscular, maior tempo de recuperação após encadeamento, estreitamento do campo visual - eliminação progressiva da visão periférica, podendo chegar à visão em túnel).

- Impulsividade: euforia, tendência para agir sem pensar muito bem em consequências.

- Desvalorização do risco: sensação de bem-estar e de optimismo com

consequente tendência para sobrevalorizar as próprias capacidades. O condutor sob o efeito de álcool muito dificilmente tem consciência das suas limitações.

- Menor vigilância: sob a influência do álcool as capacidades de atenção e

concentração do condutor ficam diminuídas e este pode ficar sonolento ou adormece mais facilmente.

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Se conduzes e bebes…

… bebe com o máximo de moderação: não exageres no número de bebidas; espaça o consumo; alterna a ingestão de bebidas alcoólicas com não-alcoólicas; evita beber de estômago vazio; evita ingerir grandes quantidades de álcool num curto período de tempo.

… faz o teste de alcoolemia. Pode parecer que estás bem para conduzir mas confirma fazendo o teste de alcoolemia e se o resultado do teste for alto então tenta arranjar alternativas (em vez de) a pegar no carro.

…procura alternativas: opta por ir com alguém sóbrio, apanhar um táxi ou autocarro, aguardar algumas horas e descansar, dormir em casa de um amigo, alternar com os teus amigos (em cada saída um elemento do grupo fica responsável por conduzir e não bebe nesse dia).

… não há milagres para enganar o alcoolímetro (p.e. pastilhas elásticas, café, etc., são mitos). A concentração de álcool no sangue só diminui com o tempo.

SIMULADOR DA TAXA DE ALCOOLÉMIA

Neste LINK ( tens uma folha de cálculo em Excel para fazeres simulações do resultado que em média seria de esperar no alcoolímetro, desde que coloques nessa folha de cálculo quanto bebeste e o peso corporal. O ficheiro faz automaticamente as contas dando uma estimativa não só da taxa de alcoolemia que será de esperar, como do tempo de espera necessário em média para a taxa de alcoolemia voltar para abaixo de 0.5.

SUPLEMENTO INFORMATIVO

ÁLCOOL

Álcool e condução / T.A.S. Álcool e Sexualidade

Álcool e violência Mitos e factos sobre o Álcool

SEGUE ESTE LINK

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L I N K S

VIDEO

Segue este LINK ( para veres um pequeno vídeo Uruguaio que toca com humor o tema do Álcool e condução.

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O CHECK!N Viseu lançou no dia 20 de Abril a campanha CHECK!N’DRIVE * que durará até Março de 2011.

Antes de pegares no carro vem ao stand CHECK!N e faz o teste de alcoolemia! Habilita-te a sorteios trimestrais com prémios fantásticos. Vales de compras FANC, fins-de-semana nas pousadas da Juventude, e muito mais!!

Vê no FACEBOOK onde vamos estar. LINK

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TIRA OS MACACOS DA CABEÇA …

… E FAZ O TESTE DE ALCOOLÉMIA! * esta campanha promovida pela APDES, IDT e Governo Civil de Viseu, conta com o apoio da Câmara Municipal de Viseu, Instituto Piaget, FNAC, IPJ – Instituto Portugês da Juventude, Federação Académica de Viseu, Grupo NB, Palha d’aço, Groundzero, Duplex.

WORKSHOPS VIDEO

No âmbito da campanha CHECK!N’Drive, o CHECK!N Viseu, em parceria com o Cineclube de Viseu está a preparar a realização, durante o mês de Junho, de um workshop de pixilação. Esta é uma técnica de animação que usa sequências de frames em imagem real.

Se és estudante, frequentas a noite de Viseu, tens interesse pela temática do Álcool e se gostarias de desenvolver actividades de vídeo, participa!! Para te inscreveres basta mandar um mail para [email protected].

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Contamos contigo!!

CHECK!N LISBOA – QUERES SER VOLUNTÁRIO? Queres ser voluntário do CHECK!N em Lisboa?

Gostas de festas? Acreditas neste projecto e nos seus princípios? Achas que é possível reduzir riscos? Então provavelmente o voluntariado neste projecto poderá ser do teu interesse…

Se estiveres interessado em colaborar connosco, envia-nos um e-mail, para [email protected]

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A próxima formação de voluntários decorrerá brevemente em Lisboa. Contacta-nos!

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DÁ A TUA OPINIÃO

Dá a tua opinião sobre esta Newsletter e sobre alguns dos temas abordados respondendo a um pequeno questionário online e confidencial, neste link.

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MEFEDRONA – A NOVA DROGA NAS BOCAS DO MUNDO

A Mefedrona, um fertelizante com efeitos estimulantes, tem sido alvo de atenção em vários países da Europa. Tem aparecido como droga recreativa, substituto da Cocaína ou do Ecstasy, aparcendo em pó e mais raramente em comprimidos. Os efeitos são normalmente comparados com os de MDMA e de outros estimulantes, porém são mais curtos que os de Ecstasy e há maior tendência para repetir doses e para a adição psicológica. Há também riscos cardio-vasculares e em especial se misturado com outros estimulantes.

No Reino Unido 2 jovens morreram após consumo de Mefedrona e de Álcool. Vê o Report do Health Center de Liverpool neste LINK

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Vê a notícia do DN, neste LINK

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Informação sobre esta substância no Fórum CHECK!N neste LINK

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OEDT REVELA QUE APARECERAM 24 NOVAS DROGAS EM 2009

Segundo o Observatório Europeu das Drogas e Toxicodependência (OEDT) registou-se em 2009 um número record de novas substâncias encontradas. Nunca num ano se tinham encontrado tantas substâncias novas, mais exactamente 24. Destas substâncias fazem parte diversos canabinoídes sintéticos, comercializados em produtos género “Spice”, ou seja imitações sintéticas de Cannabis, como relatamos na CHECK!News anterior. Outras das novas substâncias são catinonas, substâncias também análogas das anfetaminas, com efeitos estimulantes e que são vendidos como substitutos da Cocaína ou do Ecstasy e das quais a mais falada tem sido a Mefedrona. Vê notícia neste LINK

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AUMENTA A MODA DOS 5 SHOTS

Um estudo do IDT sobre Consumo de Álcool, Tabaco e Drogas, realizado com população escolar entre 2003 e 2007, revela que em Portugal tem havido o maior aumento de consumo “pesado” de Álcool, entre todos os países europeus. Além de ter aumentado a percentagem de jovens que bebem, regista-se a moda de beber 5 shots de seguida…

Vê a notícia, neste LINK

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IDT DEFENDE ÁLCOOL INTERDITO A MENORES, EM PORTUGAL

Perante as tendências juvenis relacionadas como álcool, o Instituto da Droga e da Toxicodependência defende que seja aumentada a idade em que é permitido beber. Actualmente, juntamente com Itália, Luxemburgo e Malta, Portugal é um dos raros países europeus em que se pode beber aos 16 anos. O IDT defende que passe a ser permitido apenas aos 18.

Ver notícia neste LINK

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NÃO HÁ CURA PARA A RESSACA

Saiu recentemente no jornal Público um artigo com a opinião de um hepatologista, Rui Tato Marinho, em que é anunciado não haver remédio para a ressaca e serem mitos os diversos produtos que são vendidos como curas para a ressaca de Álcool. Como diz o especialista, a ressaca é inevitável e só passa com o tempo.

Vê esse artigo neste LINK

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HEROÍNA INESPERADAMENTE PURA CAUSA MORTES EM COIMBRA

Registaram-se no mês de Janeiro 7 mortes na zona de Coimbra, entre consumidores de Heroína por via endovenosa.

Pensou-se que pudesse haver algum adulterante perigoso no produto que consumiram mas tal não foi encontrado. Após investigação da Polícia

Científica foi concluído que se trataram de overdoses por consumo de Heroína em estado de pureza inesperadamente elevado.

A Heroína no mercado negro ronda, em média, os 20% de pureza. Perante isso os consumidores adequam as doses em relação ao produto que

costumam consumir e à tolerância que vão desenvolvendo à substância. Porém neste caso a Heroína teria elevada pureza pelo que, consumindo o que estavam habituados, esse consumo foi suficiente para causar overdose letal. Vê a notícia neste LINK

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COCAÍNA E MORTES SÚBITAS

Um recente estudo realizado no sul de Espanha investigou a relação entre o uso de Cocaína e morte súbita por razões cardíacas.

Foram analisados cadáveres cuja autópsia revelou consumo de Cocaína. As conclusões retiradas mostram que a Cocaína pode causar diversos problemas cardíacos potencialmente letais. Estima-se que mais de 3% das mortes súbitas estão relacionadas com o consumo de Cocaína, normalmente por razões cardio-vasculares.

Vê o estudo completo, neste LINK

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MORTES ASSOCIADAS A ANFETAMINAS NO REINO UNIDO – REVISÃO CRÍTICA

Um recente estudo que saiu na revista Neuropsychobiology (Overview of Amphetamine-Type Stimulant Mortality Data - UK, 1997-2007) tenta estabelecer conclusões acerca da toxicidade da MDMA (Ecstasy) e das Anfetaminas (Speed) em geral, tendo como base unicamente o número de mortes associadas ao seu consumo.

Vê as críticas às conclusões desse estudo, neste LINK

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THE NEW PSYCHEDELIC RENAISSANCE (PLAYBOY)

Na revista Playboy americana saiu recentemente um artigo que aborda a “nova renascença psicadélica”, dando conta das novidades recentes do uso de psicadélicos com fins terapêuticos.

Vê o artigo, neste LINK

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PONTO G NÃO EXISTE

Um estudo do King´s College de Londres concluiu recentemente que o Ponto G não passa de um mito e que a existência dessa zona erógena é subjectiva. Neste estudo participaram mulheres dos 23 aos 83 anos. Os autores do estudo destacam o facto de nunca ter sido provada a existência do Ponto G. Vê neste LINK

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sugestão de livro:

“Uncorking the Past”

Uncorking the Past: The Quest for Wine, Beer, and Other Alcoholic Beverages é um livro que percorre a história do uso humano do Álcool, substância tão presente desde há milhares de anos nas culturas humanas.

Um livro principalmente sobre a história do Álcool. Lê o capítulo inicial como aperitivo, neste LINK

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sugestão de filme:

“Leaving Las Vegas” (pt. Morrer em Las Vegas)

Mike Figgis (1996)

Baseado num romance de John O´Brian, este filme é sobre um alcoólico, Ben Sanderson (no filme Nicholas Cage) que decide viajar para Las Vegas para beber até morrer.

Um filme que espelha uma face pouco agradável do Álcool, quando não se pode viver sem ele…

Vê o trailer neste LINK

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Vê o filme neste LINK

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sugestão de documentários:

“Alcohol Vs Brain”

Documentário recente sobre os efeitos do Álcool no Cérebro, rico em efeitos visuais que ajudam à compreensão dos fenómenos fisiológicos estimulados pelo consumo de Álcool.

Vê o documentário neste LINK

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“Alcohol and the Human Brain”

Fica ainda aqui, para quem tiver curiosidade, uma produção da Enciclopédia Brittanica, de 1949. Para ver com as devidas distâncias pois foi feito num tempo em que nem os padrões de consumo de Álcool nem o conhecimento acerca dele eram os mesmos que os de hoje.

Vê o documentário neste LINK

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