Regulamento
APOCR - OCR Portugal
I - Associação Portuguesa de Corridas de Obstáculos
A Associação Portuguesa de Corridas de Obstáculos (APOCR - OCR Portugal) é uma
Associação sem fins lucrativos, constituída em 2015 por atletas e entusiastas da modalidade e tem como objectivo promover e regular a modalidade OCR (Obstacle Course Racing) em Portugal a todos os níveis, competitivo e não competitivo, trabalhando conjuntamente com atletas e organizações nacionais e internacionais para que a modalidade OCR seja
reconhecida como um desporto. Os orgãos sociais para o triénio 2018/2020 são: 1) Direcção - Presidente: Mário Porfirio, Vice-Presidente: Nuno Martins, Tesoureira:
Margarida Fernandes
2) Conselho Fiscal - Presidente: Pedro Tiago Palma, Vice-Presidente: Luís Santos, Relator: João Branco
3) Mesa Assembleia - Presidente: Ricardo Peixe, Vice-Presidente: Claudia Mira Duarte, Secretário: Telmo Pinho
A Associação Portuguesa de Corridas de Obstáculos - OCR Portugal, representa Portugal na Federação Europeia de Obstáculos (EOSF) e na World OCR, Federação Internacional de desportos de Obstáculos (FISO).
A APOCR - OCR Portugal não organiza as provas da Liga OCR Portugal 2019, essa é uma atividade das Associações e empresas do sector, no entanto cabe à APOCR-OCR Portugal trabalhar em conjunto com os organizadores no sentido de incorporar e uniformizar regras e procedimentos que promovam o desenvolvimento da modalidade e dos seus atletas nacionais.
A APOCR-OCR Portugal organizará em 2019, juntamente com os organizadores de provas parceiros, o 1º Campeonato OCR Portugal.
Tendo a Associação sido criada por atletas e entusiastas da modalidade que pretendem desenvolvê-la e também praticá-la, os orgãos sociais da APOCR - OCR Portugal podem participar na Liga OCR Portugal 2019 e no Campeonato Nacional OCR Portugal 2019, com a
responsabilidade acrescida de serem sempre vistos como representantes da Associação, dos quais se espera uma conduta desportiva exemplar.
OCR Portugal é a marca da Associação Portuguesa de Corridas de Obstáculos (APOCR - OCR Portugal) e tem como objectivo identificar claramente a Associação e a sua missão - representar os interesses da modalidade OCR a nível nacional e internacional. O Nome OCR Portugal surgiu em 2014 através da criação de um grupo no facebook com o mesmo nome e que continua hoje a ser um dos principais canais de comunicação da comunidade OCR em Portugal.
As pessoas individuais podem fazer-se sócios da APOCR - OCR Portugal através do formulario de registo presente no site www.ocrportugal.pt. Após a inscrição como sócio, receberão passados uns dias, um email com o número de sócio, recibo do pagamento, contatos e informações úteis. A anuidade de sócio é válida de Janeiro a Dezembro de 2019.
Valores de quotas e inscrições em compeCções da APOCR-OCR Portugal
A. Inscrição como sócio da APOCR-OCR Portugal - 2,00€/atleta B. Quota Anual da APOCR-OCR Portugal - 10,00€/atleta
C. Inscrição Individual na Liga OCR Portugal 2019 - 20,00€/atleta D. Inscrição de equipa na Liga OCR Portugal 2019 - 10,00€/equipa
E. Inscrição Individual no 1ºCampeonato Nacional OCR Portugal 2019 - a definir F. Inscrição de equipa no 1ºCampeonato Nacional OCR Portugal 2019 - a definir
II - Liga OCR Portugal 2019
A Liga OCR Portugal 2019 é a competição oficial portuguesa independente, organizada pela Associação Portuguesa de Corridas de Obstáculos (APOCR - OCR Portugal) em parceria com as organizações aderentes: Brave Lake, Lusitan Race, STC - Ultimate Challenge, Wild Challenge, UrbanFit Race e Urban Obstacles, e tem como objectivo a dinamização e
regulamentação da modalidade em termos competitivos e o seu consequente reconhecimento como desporto em Portugal.
A Liga OCR Portugal 2019 atribui títulos masculinos e femininos individuais nas categorias elite e escalões de idade, bem como por equipas, masculinas, femininas e mistas.
1. Quem pode parCcipar na Liga OCR Portugal 2019
Atletas de qualquer nacionalidade, com 16 ou mais anos (*), que sejam sócios da Associação Portuguesa de Corridas de Obstáculos e pretendam competir na modalidade.
(*) Caso seja encarregado de educação de um(a) atleta com 15 anos que queira participar em provas qualificatórias para algum campeonato internacional em virtude de na data do
campeonato o atleta já ter 16 anos pedimos que nos contacte através do email [email protected]
2. Inscrição individual na Liga OCR Portugal 2019
A. Para se inscreverem na Liga OCR Portugal 2019 os atletas devem ir ao site
www.ocrportugal.pt e preencher o formulário correspondente com os dados indicados e anexando o comprovativo de transferência.
B. Após a inscrição na Liga OCR Portugal 2019 ser-lhes-à atribuído um número de dorsal fixo para a época (Jan/Dez 2019).
C. Os atletas inscrevem-se diretamente nas provas e seus respectivos sites, indicando no formulário de inscrição o número de dorsal e de sócio sempre que solicitado.
D. Os atletas devem comunicar à APOCR-OCR Portugal, através do email
[email protected], qual a 1ª prova da Liga OCR Portugal 2019 que irão fazer e onde lhes será entregue o colete com o número de dorsal fixo da época. Esta comunicação deverá ser realizada até 5 dias antes da 1ª prova que realizarem.
3. Inscrição de equipas na Liga OCR Portugal 2019
A. Os atletas inscritos individualmente podem reunir-se em grupos de 3 ou mais e constituir equipas competitivas em 3 escalões, masculinos, femininos e misto.
B. Não há limite máximo para o número de atletas inscritos por cada equipa
C. Para se inscreverem na Liga OCR Portugal 2019 na competição por equipas os atletas devem estar inscritos individualmente na Liga OCR Portugal 2019 uma vez que precisam de indicar o número de dorsal no formulário de inscrição presente no site
www.ocrportugal.pt
D. Para além dos dados solicitados no formulário correspondente devem anexar o comprovativo de transferência do pagamento da inscrição por equipa.
4. IdenCficação dos atletas da Liga OCR Portugal 2019 nas provas
A. Todos os atletas da Liga OCR Portugal 2019 receberão um colete branco identificativo da Liga OCR Portugal 2019 na primeira prova que realizarem, com o seu número fixo para toda a época.
B. O colete fornecido é personalizável podendo os atletas imprimir logotipos e outros
elementos que assim pretendam desde que respeitando as áreas de segurança indicadas no anexo 01 deste regulamento.
C. Os atletas inscritos na competição por equipas podem utilizar o seu equipamento (colete, t-shirt ou manga comprida) desde que seja produzido de acordo com os standards
definidos pela APOCR-OCR Portugal presentes no anexo 01, nomeadamente: dimensão do logotipo da Liga e de número do atleta na frente e costas, sendo obrigatório o envio de imagem prévia para aprovação conforme indicado no anexo 01.
D. Podem existir várias equipas com o mesmo equipamento (ex.: um clube de treino que inscreve várias equipas, equipa 1, equipa 2, equipa 3, pode ter um equipamento igual para todos, apenas com a diferença do número de dorsal e seguindo as regras do anexo 01).
E. Caso um atleta não tenha colete (ex.: por esquecimento), deverá comunicar à organização da prova e ao representante da APOCR-OCR Portugal no local a falta do colete, para que receba por empréstimo um colete provisório. Este empréstimo terá o custo de 3 euros e o colete deverá ser devolvido no final da prova, sob pena de não serem atribuídos pontos.
F. Caso um atleta pretenda adquir um novo colete extra, deverá solcitar à APOCR-OCR Portugal o mesmo até 7 dias antes da prova.
G. A utilização do colete oficial ou de equipa aprovado é obrigatória, caso se verifique que um atleta fez a prova sem um dos dois, a pontuação dessa prova não será considerada válida.
H. Os atletas inscritos por equipa podem fazer as provas com os coletes fornecidos pela APOCR-OCR Portugal, não têm de produzir equipamentos para o efeito e mesmo que o
façam podem, por exemplo por esquecimento dos coletes de equipa, utilizar os coletes individuais da Liga OCR Portugal 2019 sem qualquer penalização.
5. Em prova
A. Todos os atletas da Liga OCR Portugal 2019 sairão na partida que a prova reservar para esta competição ou na partida elite caso não existam partidas separadas para atletas elite e atletas da Liga OCR Portugal 2019. Caso o atleta saia na partida errada será
desclassificado.
B. Todos os atletas da Liga OCR Portugal 2019 terão obrigatoriamente de usar o chip fornecido pela organização, a sua não utilização implicará a desqualificação automática. C. Um ateta que corra com o dorsal ou chip de outro atleta, será desclassificado.
6. CaracterísCcas das provas da Liga OCR Portugal 2019 / Obstáculos mínimos
A. obstáculos
• 2 obstáculos por kilómetro • 4 obstáculos de suspensão* • 1 obstáculo de equilíbrio • 3 tipos diferentes de muros • 1 corda (vertical ou tirolesa)
• 1 exercício de transporte de carga (distância mínima 150 mts) • 1 exercício de arraste (distância mínima 150 mts)
• 1 exercício de rastejar (distância mínima 50 mts) • Obstáculos de baixa dificuldade e/ou naturais**
• Obstáculos adicionais de dificuldade média (inspirados ou não nos anteriores)
* obstáculos de suspensão são os obstáculos em que os pés nunca são colocados no chão para serem transpostos. Um combo (combinado de obstáculos) conta como um obstáculo, se Cver suspensão conta como um obstáculo de suspensão.
* * Os obstáculos de baixa dificuldade e/ou naturais (trail) não podem ultrapassar 20% do total dos obstáculos.
B. Voluntários e Marshalls
• Todas as provas devem ter pelo menos um voluntário por obstáculo
• Em obstáculos onde é necessário recolher ou entregar algum elemento (paus, argolas, etc) o mínimo são dois voluntários.
• Para além dos voluntários indicados a prova deverá ter pelo menos um
Marshall por obstáculo de dificuldade média/elevada, por cada 3 linhas/vias de execução durante a presença dos atletas da Liga OCR Portuga 2019.
C. Time cap de prova para atletas da Liga OCR Portugal 2019
• 15 min/km atletas masculinos• 18 min/km atletas femininos
Poderá ser alterado por questões particulares solicitadas/justificadas pela organização que se responsabilizará por comunicá-lo aos atletas.
7. Penalizações
A. As provas da Liga OCR Portugal 2019 seguem tendencialmente o modelo OSO (Obrigação de superar o obstáculo), mas podem ser aplicados os seguintes modelos de penalização por não superação do obstáculo:
1. OSO - Obrigação de superar o obstáculo 2. Uma tentativa e circuito
3. Fast Lane
B. Pode aplicar-se qualquer um dos sistemas indicados ou uma combinação dos mesmos, desde que se especifique claramente no regulamento da prova em que obstáculos e contexto o sistema OSO não vai ser utilizado, ou como irá ser combinado com outro sistema de penalização.
C. No sistema de penalização O.S.O. os atletas têm de superar o obstáculo, conforme indicado no regulamento de prova ou de outra forma desde que validado pelo marshall presente no obstáculo.
D. Caso o marshall indique que o obstáculo não foi superado com sucesso, o atleta poderá tentar novamente, o número de vezes que quiser, desde que o faça na zona/linha de repetição ou outra designada pelo Marshall.
E. Sempre que o atleta falhar deverá ir para o final da fila existente na zona de repetição e/ ou seguir as indicações do marshall, o não cumprimento desta regra poderá dar origem à desclassificação do atleta no obstáculo/prova.
F. Caso o atleta não consiga superar o obstáculo e desista de novas tentativas, deverá indicá-lo ao marshall, que tomará nota do seu número de dorsal, ficando o atleta
automaticamente excluído da classificação e prémios, mas podendo continuar em prova e terminá-la como finisher.
G. No sistema de penalização de uma tentativa e circuito, os atletas apenas possuem uma tentativa para superar o(s) obstáculo(s). Caso não consiga (em uma tentativa) terá de fazer um circuito de penalização que poderá incluir corrida com cargas, arrastes, muros, etc. Uma vez superada a penalização o atleta pode continuar em prova em modo de competição.
H. O sistema “Fast Lane” , pressupõe que a sua escolha tem um risco elevado, uma maior dificuldade mas também mais rapidez. Uma vez concluído com sucesso o alteta continua a sua prova. Caso não consiga concluir com sucesso efectua uma penalização e cumpre a penalização existente no “normal lane”.
I. A “Normal lane” pressupõe que a sua escolha tem um risco menos elevado, uma dificuldade menor e por isso mesmo que superada com sucesso, tem geralmente por
acréscimo mais cargas, arrastes, muros e outros obstáculos que atrasarão os atletas. Caso não seja superado com sucesso o atleta deverá fazer uma penalização e o circuito
restante.
J. Não são permitidas (na saída da Liga/Elite) penalizações que impliquem uma contagem por parte dos Marshalls. Tal obrigaria a aumentar o número de Marshalls por prova, com a incerteza de quantos atletas estariam a realizar penalizações em cada obstáculo o que impossibilitaria a garantia de que a contagem estaria correcta (ex.: burpees, flexões, agachamentos, etc).
8. Pontuação e classificações individuais
Os atletas têm de efectuar o mínimo de 1 prova para pontuar e poderão acumular pontos no máximo em 6 das 9 provas actualmente na Liga OCR Portugal 2019. Caso sejam adicionadas mais provas à Liga o número máximo de provas que pontuam (seis) permanecerá inalterado. Caso exista uma redução excepcional do número de provas, originada por um cancelamento de uma prova e não seja adicionada outra prova substituta, o número de provas máximo de provas em que o atleta poderá acumular pontos será também reduzido.
Em cada prova que participa e conclui cumprindo todos os obstáculos, o(a) atleta pontua e acumula pontos conforme a tabela abaixo.
Posição Pontos Posição Pontos Posição Pontos Posição Pontos 1 1000 21 345 41 245 61 145 2 900 22 340 42 240 62 140 3 800 23 335 43 235 63 135 4 750 24 330 44 230 64 130 5 700 25 325 45 225 65 125 6 650 26 320 46 220 66 120
9. Pontuação e classificações por equipas
As equipas podem ser compostas por 3 ou mais atletas e devem estar inscritas numa das seguintes categorias: masculina, feminina ou mista.
Em cada prova os atletas contribuem com a sua pontuação individual para a pontuação da equipa.
Apenas pontuam para a equipa os atletas que concluirem a prova com sucesso (pulseira).
10. Calendário Liga OCR Portugal 2019
O calendário actual é composto por 9 provas (de Março a Novembro de 2019)
DATAS:
02/03/2019 - URBAN FIT RACE - MONTALEGRE 19/05/2019 - WILD CHALLENGE - COIMBRA 26/05/2019 - BRAVE LAKE - MIRA
7 600 27 315 47 215 67 115 8 550 28 310 48 210 68 110 9 525 29 305 49 205 69 105 10 500 30 300 50 200 70 100 11 480 31 295 51 195 71 95 12 460 32 290 52 190 72 90 13 440 33 285 53 185 73 85 14 420 34 280 54 180 74 80 15 400 35 275 55 175 75 78 16 390 36 270 56 170 76 78 17 380 37 265 57 165 77 78 18 370 38 260 58 160 78 76 19 360 39 255 59 155 79 76 20 350 40 250 60 150 80 76
01/06/2019 - URBAN FIT RACE - AMARES 16/06/2019 - LUSITAN RACE - AMARANTE 07/07/2019 - URBAN OBSTACLES - LISBOA
29/09/2019 - STC CHALLENGE - SANTIAGO CACÉM 20/10/2019 - URBAN OBSTACLES - LISBOA
24/11/2019 - WILD CHALLENGE - CASCAIS
11. Prémios
Troféus para os 3 primeiros classificados M/F da geral e de cada escalão: 16-17, 18-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50+ e para as três primeiras equipas de cada categoria (Masculina/Feminina/Mista). Prémios monetários e outros para os três melhores classificados Masculinos, Femininos, prémios de parceiros para as primeiras equipas: masculina, feminina e mista e inscrições na Liga OCR 2020 para todos os vencedores de cada escalão. Individuais
• 1º Classificado M/F = 200€ + Prémios de parceiros + 1 inscrição individual na Liga OCR Portugal 2020
• 2º Classificado M/F = 100€ + Prémios de parceiros + 1 inscrição individual na Liga OCR Portugal 2020
• 3º Classificado M/F = 50€ + Prémios de parceiros + 1 inscrição individual na Liga OCR Portugal 2020
• 1º classificado de cada escalão = 1 inscrição na Liga OCR Portugal 2020 *
* Caso tenha recebido prémio na geral, a inscrição no escalão passa para o 2º classificado.
• Equipas
• 1º Equipa Masculina = Prémios de parceiros + 1 inscrição de equipa na Liga OCR Portugal 2020
• 1º Equipa Feminina = Prémios de parceiros + 1 inscrição de equipa na Liga OCR Portugal 2020
• 1º Equipa Mista = Prémios de parceiros + 1 inscrição de equipa na Liga OCR Portugal 2020
12.Direitos de imagem
Ao inscrever-se na Liga OCR Portugal 2019 ou no Campeonato nacional OCR Portugal 2019, o declarante autoriza a cedência, de forma gratuita e incondicional dos direitos de utilização da sua imagem aos organizadores da prova. Estes direitos podem ser cedidos a terceiros, desde que autorizados pela própria Organização, e incluem desde vídeos, fotografias, imagens, gravações ou qualquer outro registo deste evento.
13.Regulamento
O presente regulamento único foi publicado no site ocrportugal.pt no dia 30 de Dezembro de 2019. A Direção da Associação reserva-se no direito de o alterar, sendo que qualquer
alteração será obrigatóriamente publicada no site ocrportugal.pt
14.Outras questões
Questões adicionais ou dúvidas contacte-nos através do [email protected]
15.Omissões
Os casos omissos a este Regulamento serão decididos e resolvidos pela Direcção da Associação Portuguesa de Corridas de Obstáculos.
