Cura Naturalmente a Diabetes Tipo 2
Em Menos De 1 Mês
A diabetes tipo II se tornou uma das doenças mais comuns nos tempos modernos. A boa notícia é que em pouco menos de um mês, seguindo um plano de alimentação e vida saudável, é possível equilibrar seu nível de açúcar no sangue e prevenir as terríveis consequências que esta doença tem.
A seguir, você encontrará este plano para nivelar o açúcar no sangue e dizer adeus para a diabetes.
Dia 1:
Restrinja o consumo de todo o tipo de bebidas. Dia 2:
Realize atividade física de baixo impacto todo o dia, por um mínimo de meia hora.
Dia 3:
Elimine por completo de suas refeições, todos os alimentos que contenham farinha branca.
Dia 4:
Inclua em sua alimentação habitual, ácidos gordos essenciais
(especialmente ácidos ômega 3), inclua também o consumo de frutas secas.
Dia 5:
Aumente a intensidade da atividade física para modificar seu metabolismo.
Dia 6:
Remova de suas refeições os alimentos que contenha açúcar de qualquer tipo.
Dia 7:
Inclua em suas comidas habituais cereais integrais: pão integral, arroz integral, etc.
Dia 8:
Aumente a prática de atividade física para 60 minutos e realize exercícios ao ar livre.
Dia 9:
Deixe o consumo de adoçantes artificiais. Dia 10:
Consuma suplementos naturais com vitaminas essenciais e minerais de forma regular.
Dia 11:
Inclua exercícios de força na prática de atividade física, como por exemplo, o uso de Halteres ou vá uma vez à semana a uma academia de ginástica.
Dia 12:
Dia 13:
Pare com o consumo de óleos hidrogenados. Dia 14:
Realize treinamento cardiovascular com uma duração de uma hora a cada três dias.
Dia 15:
Inclua em suas refeições habituais suplementos ricos em fibras, já que ajuda a equilibrar a glicose no sangue e a limpar o intestino.
Dia 16:
Aprenda quais são os valores normais de glicemia. Dia 17:
Inclua maior quantidade de frutas e verduras em suas refeições. Evite frutas como bananas, uvas e ameixas.
Dia 18:
Inclua regularmente chás de ervas Gymnema silvestres. Dia 19:
Beba unicamente água, deixa de lado os refrigerantes e os sucos. Dia 20:
Certifique-se de continuar realizando exercícios cardiovasculares cada três dias durante uma hora e verifique que se tem conservado as condutas alimentarias e o estilo de vida saudável indicado nos dias anteriores. Avalie seu progresso.
Dia 21:
Inclua em sua refeição habitual suplementos alimentares elaborados à base de elementos integrais com os suplementos de proteínas.
Dia 22:
Pare com o consumo de alimentos fritos. Dia 23:
Limite o consumo de gorduras animais saturadas Dia 24:
Inclua em suas refeições cereais, tais como a quinoa, o kamut, o painço, a espelta e a aveia moída.
Dia 25:
Visite seu médico para avaliar seu estado de saúde e certificar-se de que foram conseguidas mudanças significativas. Se todos estes passos foram seguidos corretamente, é provável que o médico te retire os medicamente ou te indique que diminua suas doses de insulina, inclusive pode dar-se o caso de que já não a precise mais.
Conselhos e Receitas Para Previnir o
Diabetes
O diabetes tipo 2 é uma doença silenciosa que muitas pessoas podem padecer sem saber. Para prevenir esta doença o ideal é levar uma alimentação equilibrada e saudável e optar por hábitos de vidas saudáveis como a atividade física, deixar de fumar e evitar o consumo de álcool.
A planificação das comidas diárias é fundamental para equilibrar o nível de açúcar no sangue. Existem alimentos que devem ser evitados consumi-los e os mesmos podem ser trocados por outro com altos valores nutricionais e 100% saudáveis.
Alguns conselhos de alimentação para prevenir o diabetes
– Faça cinco refeições leves por dia: café da manhã, almoço e jantar e faça uma colação leve entre cada uma destas comidas. O ideal é não passar mais de duas horas sem ingerir alimentos com a finalidade de equilibrar o nível de glicose no sangue.
– Reduza o consumo de sal, isto te ajudará a baixar seu açúcar no sangue. Pode substituir o sal por ervas aromáticas e espécies. – Reduza o consumo de gorduras animais e gorduras saturadas. O
– Os alimentos que devem ser evitados são aqueles que contêm frutose, mel, açúcar e glicose. Existe uma grande variedade de produtos para substituir estes tipos de alimentos. Você pode optar por barras de cereais sem açúcar, frutas, biscoitos de glúten, etc. – Incorpore em suas refeições habituais alimentos ricos em fibras
saudáveis como a aveia, os vegetais e as frutas. Estes alimentos te ajudarão a manter um nível ótimo de glicose no sangue.
– Evite o consumo de álcool e beba muita água mineral.
Lembre-se que o diabetes não é um obstáculo para que te alimentes com comidas saudáveis e deliciosas, existem muitas opções de receitas bastante nutritivas e deliciosas, pelas quais se pode optar. Como um exemplo e grátis, te deixamos duas deliciosas e nutritivas receitas. Salada de Atum Ingredientes - 1 lata de atum - Folhas de alface - Dois tomates - 2 ramos de aipo - Pimentão
Modo de preparação
Corte em pequenas fatias os ramos de aipo. Pele os tomates e corte-os em dados pequenos. Misture o atum com a maionese e o aipo.
Tempere a gosto e sirva esta mistura sobre as folhas da alface.
Salada fresca Ingredientes - Azeite de oliva - 1 ovo duro - 1 cebola média - 200 g de cogumelos - meia planta de alface - 1 tomate
- 200 g de presunto cozido - 200 g de queijo fresco
Modo de preparação
Corte em pequenos pedaços o presunto e o queijo. Lave bem as folhas da alface e corte-as em juliana junto aos tomates. Pique a cebola e o ovo duro. Adicione todos estes ingredientes junto com os cogumelos em um recipiente para saladas e adicione algumas colheres de azeite de oliva. Esta salada deve ser servida no momento de consumir.
Remédios Naturais Para Controlar o
Diabetes
Não é um fato desconhecido que na atualidade os casos de diabetes foram aumentando consideravelmente devido à alimentação da vida moderna e ao estilo de vida que as pessoas levam.
O diabetes tipo 2 é uma doença que se relaciona profundamente com a alimentação e se caracteriza por um elevado nível de açúcar no
sangue. Este tipo de diabetes se pode controlar perfeitamente levando um estilo de vida saudável e uma alimentação apropriada.
Existem muitos remédios naturais, os quais você pode optar para lutar contra o diabetes:
Karela ou melão amargo
O melão amargo é uma das melhores opções para lutar contra o diabetes. Pode consumi-lo sozinho ou beber seu suco. O melão amargo é ideal, pois permite equilibrar seus níveis de açúcar no sangue levando-o a números normais.
Curcuma e groselha
Também pode preparar uma mistura composta de quantidades iguais de pó de curcuma e pó de groselha seca, você pode adicionar mel ou também pode beber em partes iguais um copo de suco de groselha e um copo de suco de curcuma fresca em jejum todos os dias.
Trata-se de um remédio natural bastante simples de realizar e que será de grande utilidade para combater o diabetes.
Suco de uva
O suco de uva é ideal para nivelar o açúcar no sangue. Pode ferver um bocado de uvas em um copo d´água, deixe esfriar e beber esta
preparação cada manhã.
Sementes de Jambo
As sementes de Jambo são outros dos remédios naturais ideias para combater o diabetes já que evitam que o amido se torne açúcar. Beba meio copo de água com o purê de quatros folhas da árvore de Jambo. Também pode tomar um copo desta preparação durante cincos dias pela manhã e pela noite.
A canela
Este é outro alimento ideal para neutralizar os sintomas do diabetes, pois possui uma substância química que ajuda a utilizar o açúcar no sangue de forma natural. Para isso deverá beber 1 litro de água de canela durante o dia e rapidamente irá ver como começa baixar seu nível de açúcar no sangue.
Espero que estes remédios naturais te ajudem a melhorar sua saúde. Tenho certeza que se combinar com a prática de atividade física e uma dieta saudável e equilibrada, o diabetes poderá ser revertido de um modo totalmente natural.
A Acupuntura Para o Diabetes
A acupuntura é parte da medicina milenária Chinesa que demonstrou proporcionar excelentes respostas para o tratamento do diabetes. Deste modo, se trata de uma prática extremamente recomendável para as pessoas que padecem desta condição.O diabetes é sem dúvidas uma doença crônica que pode ser regulada e controlada mediante uma alimentação equilibrada, um estilo de vida saudável e; em alguns casos, é necessário medicamentos em injeções de insulina. Contudo, a acupuntura é uma excelente solução
alternativa para combater e prevenir esta doença e fornece uma grande quantidade de benefícios aos pacientes.
O diabetes se relaciona com o mau funcionamento dos órgãos como os rins, o baço, os pulmões e o pâncreas. Para isso, a acupuntura pode oferecer excelentes respostas para melhorar o funcionamento destes órgãos mediante perfurações em lugares estratégicos.
Mediante a acupuntura podem tratar-se sintomas como a sudoração noturna, a fadiga, as cefaleias e se pode levar para produzir a secreção correta de insulina, nivelando deste modo o nível de açúcar no sangue das pessoas.
Como tratar o diabetes com acupuntura?
Esta doença costuma se produzir de maneira lenta e progressiva, por este motivo é possível freá-la a tempo. A acupuntura propõe um tratamento não invasivo que permite prevenir o avance desta doença e se for combinada com uma boa alimentação e a prática de atividade
física é possível reverter o diabetes.
A acupuntura ajuda a combater eficazmente o diabetes, pois tem a capacidade de influir diretamente sobre a fisiologia nervosa, hormonal e, além disso, outorga imunidade humoral de maneira indireta aos pacientes.
Além disso, trata-se de uma prática interessante como complemento do exercício terapêutico pois é simples, atóxica, cômoda e eficaz para pessoas com doenças concretas.
Mediante a inserção de agulhas em diversos pontos do corpo se pode diminuir doenças e inclusive regular a secreção de insulina. Além disso, esta prática tem um papel de extrema importância no estado emocional das pessoas, já que o simples fato de utilizar agulhas em certos centros nervosos do corpo permite conseguir o aumento de alguns neurotransmissores como a serotonina. De modo que as altas concentrações deste neurotransmissor no cérebro provocam uma sensação de bem estar e felicidade, enquanto que os baixos níveis de serotonina se traduzem em dores, problemas para dormir e ansiedade. A acupuntura é uma das tantas medicinas alternativas pelas quais você pode optar na hora de controlar e regular os sintomas da diabetes e o melhor de tudo é que não apresenta nenhum tipo de efeitos colaterais, pois se trata de uma terapia totalmente natural.
