GUIA DO ESTUDO PERFEITO
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Terças e Quintas 21h às 22h
Estamos bem mais adequados à nova rotina já, não é mesmo? ;)
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
#estudanteDescomplica
TOP HEAVY / OKRs / AUTOCONTROLE
FOCO / CONCENTRAÇÃO
TOP HEAVY / OKRs / AUTOCONTROLE
FOCO / CONCENTRAÇÃO
APRENDER A ESTUDAR / SABEDORIA FOCO / CONCENTRAÇÃO
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Aprenda a memorizar
melhorando a sua concentração! “Eu preciso guardar todas as
“Se você não priorizar sua vida, alguém vai.”
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
“Eu não consigo estudar 30 min
seguidos!”
“Por que nunca lembro o que estudei ontem?”
“Toda vez que sento pra estudar me dá
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Você se desespera usando as sua próprias anotações?
Rolou uma identificação, não é?
GUIA DO ESTUDO PERFEITO Não tem nada de errado com
você!
Seu cérebro tem bilhões de células!
É possível passar a vida toda aprendendo coisas novas!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Muitas pessoas acham que são incapazes de aprender!
Errado!
Todas as pessoas possuem um grande potencial que ainda não está sendo
“Quer lembrar? Quer lembrar? O vai te ensinar!”
Para guardar o conhecimento na memória de longo prazo, vamos ganhar
expertise
na área. Assistir a uma aula, mas dia seguinte não lembra mais nada dela!
Ouvir uma música e não lembra o nome dela!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Você já parou para pensar como o cérebro aprende?
O seu conhecimento é compreendido, mas evaporou depois? Falta retenção!
Lembrar tabuada Andar de bicicleta Aprender a falar Português Memória CURTO PRAZO Memória LONGO PRAZO
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
MEMORIZAÇÃO
Aprendendo a estudar!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO MEMORIZAÇÃO Estímulo adequado: Repetido Intenso Relevante
Para a pessoa fixá-lo:
Descansada Atenta
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Estude em um ambiente adequado Faça uma coisa de cada vez
Esteja descansado
Exercite o cérebro
Memorizar em voz alta
Regras mnemônicas
Forme associações e imagens mentais Use fragmentação e categorização
Dê tempo a si mesmo para formar melhor as memórias
Obs.: Tirar uma soneca de 20 min, entre os estudos, faz muito bem!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Estude em um ambiente adequado
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Organize-se!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Relaxamento Profundo
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Exercite o cérebro!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Estude com muita vontade!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Regras mnemônicas
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Forme associações e imagens mentais! Invista nos estudos!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
DICAS INFALÍVEIS QUE VÃO MELHORAR SUA PERFORMANCE NOS ESTUDOS
Dê tempo a si mesmo para formar melhor as memórias!
GUIA DO ESTUDO PERFEITO Você é uma daquelas pessoas que:
Conversa no telefone enquanto almoça? Vê televisão e faz anotações no caderno? Manda mensagem pro namorado e arruma a
mochila?
Faz exercício, ouvindo música e cantando bem alto?
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
Você vai aprender a fazer MENOS,
mas o que fizer será bem feito!
Então, faça esses exercícios em casa! Não! Você não está maluco! :D
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
RELAXAMENTO PROFUNDO TREINO INTENSO ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
“O obstáculo é o caminho!”
GUIA DO ESTUDO PERFEITO
- McKEOWN, Greg. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less. Editora Crown Business. 2014.
- DUHIGG, Charles. O poder do Hábito: porque fazemos o que fazemos na vida e nos negócios. Editora Objetiva. 2012.
- McGONIGAL, Kelly. Desafios à força de vontade. Editora Fontanar. 2013.
Fica um para a próxima semana:
Coma em horários certos, descanse o tempo necessário, faça algum tipo de exercício. Desligue o celular enquanto estuda e fique menos tempo nas redes sociais.
Até a próxima aula! #EstudanteDescomplica
