Profa. Dra. Marilia Albuquerque 13/01/2020
Bases Neurocientíficas da
Memória, Emoção e
❖ Bacharel em Gerontologia pela Universidade de São Paulo,
Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH);
❖ Mestre em Farmacologia pela Universidade de São Paulo,
Instituto de Ciências Biomédicas (ICB);
❖ Doutora em Ciências da Saúde pela Faculdade de Ciências
Médicas da Santa Casa de São Paulo (FCMSCSP);
❖ Professora convidada do curso de pós-graduação “Neurociência
Aplicada à Educação” e “Neurociência e o Futuro Sustentado de Pessoas e Organizações” da FCMSCSP;
❖ Professora convidade do curso de pós-graduação “Neurociência
e Psicologia aplicadas” da Universidade Presbiteriana Mackenzie;
❖ Consultora em Neurociência da Ilumne Consultoria;
❖ Curadora de conteúdo e cursos do Instituto Conectomus.
Apresentação
Cérebro Humano
Bases Neurocientíficas da Memória, Emoção e Tomada de Decisão
Agenda
✓ Introdução à Neurociência ✓ Plasticidades
✓ Memórias
✓ Estratégias para potencializar a memória ✓ Jornadas Emocionais
✓ Tomada de Decisão ✓ Sistema Dual
✓ Vieses Inconscientes
Diálogo necessário
Neuromitos
Conexão necessária
Neuromitos
Sugestão de TED – discussões sobre gênero e Neurociência
Daphna Joel -- Are brains male or female?
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Sistema Nervoso Central (SNC)
Sistema Nervoso Periférico (SNP)
Representação do sistema nervoso periférico por Andreas
Vesalius (1543)
SNC e SNP
Lobos corticais
Lobos corticais
Organização
Neurônio
Alguns tipos de Neurônios
Célula de Purkinje do Cerebelo Neurônio Piramidal do Hipocampo
Até 1 milhão de contatos sinápticos
Substância Branca e Substância Cinzenta
Johansson and Belichenko (2002).
Plasticidade
Plasticidade
Plasticidade
A capacidade de adaptação do sistema nervoso às mudanças nas
condições do ambiente que ocorrem no dia-a-dia da vida dos indivíduos.
→ Desde respostas a lesões traumáticas até alterações sutis resultantes dos processos de aprendizagem e memória.
Plasticidade Sináptica – fortalecimento da conexão
Em busca do tempo perdido – Marcel Proust
“Mas no mesmo instante em que esse gole, misturado com os farelos do biscoito, tocou meu palato, estremeci e parei, atento ao que se passava de extraordinário em mim. Invadira-me um prazer delicioso, isolado, sem a noção de sua causa. Rapidamente se me tornaram indiferentes as vicissitudes da minha vida, inofensivos seus desastres, ilusória sua brevidade, isso era eu. Já não me sentia medíocre, contingente, mortal.
De onde poderia ter vindo essa alegria poderosa? Sentia que estava ligada ao gosto do chá e do biscoito, mas ultrapassava-o infinitamente, não deveria de fato ser da mesma espécie. De onde vinha? Que significaria? Onde apreendê-la?
Bebi um segundo gole no qual não achei nada além do que no primeiro, um terceiro que me trouxe um tanto menos que o segundo. É tempo de parar, a poção vai deixando de ser mágica. É claro que a verdade que busco não está no copo, mas em mim”.
Henry Molaison (H.M.)
28
Tipos de memória – natureza da informação
TIPOS DE MEMÓRIA
Semântica Episódica
Explícita
(Declarativa) (Não -Declarativa) Implícita Pré-exposição Procedimentos
(Habilidades ou Hábitos)
Condicionamentos
TIPOS DE MEMÓRIA MEMÓRIA DE TRABALHO MEMÓRIA DE CURTA DURAÇÃO MEMÓRIA DE LONGA DURAÇÃO Izquierdo, 2011.
Tipos de memória – tempo de duração
Memória é um processo
Aprendizado → Consolidação → Evocação
Memória é um processo
Aprendizado
→ Consolidação → Evocação
ATENÇÃO
Memória é um processo
Aprendizado →
Consolidação
→ Evocação
SONO
Sono
Memória é um processo
Aprendizado → Consolidação
→ Evocação
Facilitar as
Conexões Fortes e Rápidas
Estudo/Repetição
Exercício Físico Memória de Trabalho
Exercício Físico e Neurogênese
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https://www.youtube.com/watch?v=cDDWvj_q-o8
Tem alta apreensão de atenção mas se for muito
traumático pode gerar memória negativa ou
amnésia (em casos extremos).
Estranhamento
44
É o bloco emocional que provoca maior reatividade,
atenção e memória.
Precisa ser explorado com cautela mas é
extremamente poderoso.
Dor
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Pela rejeição pode ser ruim para a atenção e memória mas se resolvido
adequadamente pode ser bem poderoso, mas o mérito terá sido da quebra
de tensão.
Aversão
46
Não pode ser a base atencional já que ali está a resolução do
conflito mas tem grande poder
mnemônico.
Quebra de Tensão
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Muito bom para atenção e memória e
não requer a
apresentação de medo ou dor para alcançar este efeito mas precisa
ser bem significativa.
Excitação
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Aqui a atenção pode ser boa dependendo de como o enredo explorou a produção
do afeto mas não é sustentada e a memória também dependerá mais do
conjunto do que do afeto isoladamente.
Afeto
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Responda rápido!
Robson é muito tímido e retraído, invariavelmente
prestativo, mas com pouco interesse nas
pessoas ou no mundo real. De índole dócil e
organizada, tem necessidade de ordem e
estrutura e uma paixão pelo detalhe.
Há maior probabilidade dele ser um bibliotecário ou um peão de fazenda?
Kanheman, 2011
Kanheman, 2011
Qual é a taxa de divórcios entre pessoas
de 40 a 50 anos?
Há mais palavras com a letra F no início ou
no meio?
Responda rápido!
Responda rápido!
Kanheman, 2011
Pai e filho sofrem um acidente terrível de carro. Alguém chama a ambulância, mas o pai não resiste e morre no local. O filho é socorrido e levado ao hospital às pressas.
Ao chegar no hospital, a pessoa mais competente do centro cirúrgico vê o menino e diz: Não posso operar esse
menino! Ele é meu filho! Como você explicaria isso?
Como nosso cérebro escolhe
comportamento?
Desejo de
precisão: melhor resposta para uma
dada situação
Melhor equação para:
Tempo e Eficiência
Desejo de
agilidade: melhor resposta para um
dado tempo
O Paradigma dos Algoritmos - escolha
Kahneman – Psicólogo
Prêmio Nobel de Economia em 2002
Como tomamos decisão?
Pensamento
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Experimento de Libet
Opera automática e rapidamente, com pouco ou nenhum esforço e
nenhuma percepção de controle voluntário.
Repertório comportamental pronto
17 x 24
Aloca atenção às atividades laboriosas. Processamento que exige atenção voluntária. Requer
processamento mais lento.
Sistema 1 Sistema 2
Sistema dual
Sistema 1 Sistema 2
Sistema dual
Emoção
Emoção
Emoção
Emoção
Emoção
Emoção
conjunto de reações químicas e neurais subjacentes à organização de certas respostas comportamentais básicas e necessárias à sobrevivência dos animais.
(1) A emoção possui um substrato neural que organiza tanto as respostas aos estímulos emocionais quanto a própria percepção de emoção;
(2) As emoções têm uma função biológica, ou seja, são importantes para que os animais apresentem respostas comportamentais adequadas a certas situações, aumentando suas chances de sobrevivência.
Roberto Lent
Emoção
E as emoções no cérebro?
Sinais de alerta, risco, erro. Insegurança,
medo.
Reconhece a oportunidade de fazer o que dá mais prazer e de
forma mais rápida.
Responsável por processamento da memória. O que é importante para ser guardado? O que
é emocionalmente relevante?
E as emoções no cérebro?
Qual o papel das emoções?
• Marcador de valência • Emoção é uma memória • Descrição simplificada
O Sistema 1 gera continuamente sugestões para o Sistema 2:
• impressões, • intuições,
• intenções e • emoções.
Se endossadas pelo Sistema 2, impressões e intuições se tornam crenças e impulsos se tornam ações voluntárias
Sistema 1
• Opera de forma automática e rápida, com pouco ou nenhum esforço.
• Repertório comportamental pronto
→ Pode gerar vieses inconscientes…
Vieses…
1) Muita informação
O que fazemos: reduzimos as informações que serão consideradas usando filtros. Solução: Se melhorarmos os filtros, os vieses são menos prejudiciais.
2) Falta de Significado
O que fazemos: atribuimos significado fazendo correlações com o que já conhecemos e que tem um padrão semelhante, fazemos
generalizações.
Solução: Se evitarmos generalizações, usar generalização só quando possível.
3) Necessidade de agir rápido
O que fazemos: usamos soluções já consagradas e seguras – manutenção do que já foi testado.
Solução: Aumentar repertório de comportamento, perceber quando não tenho uma boa solução e pedir mais tempo, expor fragilidade diante do cenário.
4) Seletividade da memória
O que fazemos: guardamos o que tem relevância emocionale o que ocorre com maior frequência.
Solução: Melhorar minha capacidade de perceber o que é de fato relevante, não me deixar sujeito a apenas ao que parece mais óbvio.
Geração de Viéses
Geração de Vieses…
Sistema 1 Sistema 2
Sistema dual
Teste do Marshmallow
Teste do Marshmallow
Áreas pré-frontais
Entre os hominídeos houve uma tendência ao aumento global do cérebro, mas, principalmente, de áreas pré-frontais.
Áreas pré-frontais
Desenvolvimento cortical
Sistema 1 ou Sistema 2?
Viver constantemente sob vigilância do Sistema 2 é vagaroso, ineficiente e tedioso.
O melhor que podemos fazer é um ACORDO:
Aprender a reconhecer situações em que os enganos são possíveis e se esforçar mais para evitar enganos significativos quando há muita coisa em jogo.
Sistema 1 e Sistema 2
Sistema 1 → uma série de repertórios prontos
Modular o Sistema 1 para que as decisões sejam mais acertadas…
No primeiro momento, esse processamento será lento,
mas, nas próximas situações, a modulação de
comportamento será rápida.
Emoção ou Razão?
Emoção e Razão
Problema não é estar na
zona de segurança, o
problema é o apego a
velhos comportamentos, por conta da necessidade de segurança.
Necessidade de preservação.
Zona de Segurança
• Competente,
• Realiza um monte de tarefas automáticas,
→ você pode arriscar alguns novos comportamentos, para
aumentar o seu repertório.
Lembram das
perguntas?
Robson é muito tímido e retraído, invariavelmente prestativo, mas com pouco interesse nas pessoas ou no mundo real. De índole dócil e organizada, tem necessidade de ordem e estrutura e uma paixão pelo detalhe.
Há maior probabilidade dele ser um bibliotecário ou um peão de fazenda?
20 fazendeiros homens : 1 bibliotecário homem (Heurística simplificadora)
Kanheman, 2011
Respostas
Qual é a taxa de divórcios entre pessoas de 40 a
50 anos?
Disparou-se uma busca em nossa memória. (Heurística da disponibilidade)
Há mais palavras com a letra F no início ou no meio?
Disparou-se uma busca em nossa memória, mais com F no meio. (Heurística da disponibilidade)
Kanheman, 2011
Respostas…
Respostas
Kanheman, 2011
O tamanho das retas é diferente?
Igual
Ensinar seu Sistema 1 a reconhecer padrão ilusório.
Respostas…
Respostas
A cirurgiã mais competente é uma mulher e a mãe do garoto. Respostas…
Respostas
Kanheman, 2011 Atividade dos 9 pontos
Cruze os 9 pontos ao lado utilizando apenas
4 linhas retas, sem tirar a caneta do papel.
Tempo: 3 minutos.
Topa um desafio?
Usar o Sistema 2 para ensinar o Sistema 1 comportamentos
competentes, que façam atingir as intenções genuínas.
→ Estipular pequenas metas; → Celebrar pequenas vitórias; → Não atropelar um desafio no outro;
Aprimorar o autoconhecimento!
Pontos abordados:
✓ Conceitos de Neurociência ✓ Plasticidades
✓ Tipos de Memórias
✓ Processo de formação da memória ✓ Jornadas Emocionais
✓ Tomada de Decisão ✓ Sistema Dual
✓ Vieses Inconscientes
Referências
Livros:
Eric Kandel et al. Princípios de Neurociências. 5ª edição, Editora McGraw-Hill, 2014. Roberto Lent. 100 bilhões de neurônios. 2ª edição, Editora Ateneu, 2002.
Roberto Lent. Neurociência da Mente e do Comportamento. 1ª edição, Editora Ateneu, 2008.
Mark F. Bear et al. Neurociências - Desvendando o Sistema Nervoso. 3ª edição, Editora Artmed, 2008.
Internet:
http://www.cerebronosso.bio.br/divises-principais/ http://www.afh.bio.br/nervoso/nervoso1.asp http://toolsofthemind.org/
https://www.youtube.com/watch?v=6gIY_X9IXH8 – Vídeo sobre funções executivas
Referências
Cardoso-Leite e D. Bavelier (2014) Video game play, attention, and learning: how to shape the development of attention and influence learning? Current Opinion in Neurology 27:185-191.
Diekelmann S, Born J. The memory function of sleep. Nat Rev Neurosci. 2010 Feb;11(2):114-26. doi: 10.1038/nrn2762. Epub 2010 Jan 4.
Hillman CH, Erickson KI, Kramer AF. Be smart, exercise your heart: exercise effects on brain and cognition. Nature Reviews Neuroscience. 2008; 9:58-65.
Sugestões de TED
Cérebros masculinos e femininos – Dra. Daphna Joel - https://www.youtube.com/watch?v=rYpDU040yzc
Seu cérebro sob videogames – Dra. Daphne Bavelier -https://www.youtube.com/watch?v=FktsFcooIG8
Como a meditação pode modular o seu cérebro – Dra. Sara Lazar -https://www.youtube.com/watch?v=m8rRzTtP7
Funções Executivas – Dra. Adele Diamond -https://www.youtube.com/watch?v=StASHLru28s
YouTube
Sugestões
Netflix
Sugestões
Sugestões
Marilia Albuquerque
