Técnicas de. Massagens. Colégio Técnico São Bento

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Técnicas de Massagens

Colégio Técnico São Bento

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SUMÁRIO

1- MASSAGEM RELAXANTE ... 3

1.1 INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES ... 4

1.2 PROTOCOLO ... 5

2. MASSAGEM MODELADORA ... 7

2.2 PROTOCOLO ... 8

3. DRENAGEM LINFÁTICA ... 8

3.2 PROTOCOLO ... 9

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1- MASSAGEM RELAXANTE

É a preferida de muitos pacientes, já que promove o relaxamento, alívio da tensão e do stress, alívio do cansaço e de dores musculares.

Para realizar essa técnica:

• O local deve estar em uma temperatura agradável, antes e durante a massagem;

• Retirar acessórios da cliente, como relógio, pulseira, colares e anéis.

• Manter a pessoa coberta com uma toalha grande ou lençol.

• O ambiente deve ter pouca luz.

• De preferência, coloque uma música calma.

• Utilize velas e aromas.

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1.1 INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES

A massagem relaxante é indicada para alivio da tensão muscular; cansaço;

stress; dores musculares e relaxamento, e é contraindicada em casos de cirurgias recentes; cardíacos; hipertensos; edemas; dermatites e alterações circulatórias graves.

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• Fazer movimentos como: deslizamento superficial, deslizamento profundo, fricção, amassamento, pinçamento, fricção, entre outros. Sempre manter contato com o cliente, evitar tirar as mãos da pele.

• Lembre-se de verificar com o cliente se a pressão da massagem está muito forte ou muito fraca.

• Escolha um creme ou óleo, e não o aplique diretamente na pele do cliente, espalhe nas mãos antes.

A massagem tem duração de 01 hora.

Deslizamento Superficial: bloqueia a condutibilidade sensitiva. Deve ser aplicada ao iniciar-se a massagem e sempre após cada manobra sendo leve e suave. Tem efeito calmante e analgésico.

Deslizamento Profundo: promove um escoamento mais rápido do sangue venoso e da linfa. Deve ser sempre em direção à circulação de retomo. É mais enérgica que o deslizamento superficial. Se rápido aquecerá o local a ser trabalhado.

Amassamento: Tem efeito estimulador e nutritivo dos músculos, vasos sanguíneos, linfáticos e sistema nervoso, além de combater a flacidez. Pode ser executada em dois sentidos, devendo atingir pele e músculos. A musculatura

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deverá estar completamente relaxada e os movimentos deverão ser uniformes em cada grupos muscular. Inclui diversos tipos de manobras:

Repitante ou rolamento cutâneo: consiste em separar, com as extremidades dos dedos os músculos, formando uma prega. O movimento deve ser alternado entre as duas mãos, soltando a primeira prega e tomando outra logo a seguir.

Rolante: mãos abertas, paralelas ou transversais ao osso, formar um rolo

compressor contra a massa muscular. Geralmente aplicada sobre os membros inferiores e superiores.

Pinçamento: É indicado para ativação muscular e combate à flacidez. Deve ser executado com as extremidades dos dedos polegar, indicador e médio.

Percussão: Estimula através da contração das fibras musculares a circulação e a tonicidade muscular. Pode ser executada das seguintes maneiras:

a) Com os punhos fechados (músculos profundos);

b) Em ar comprimido (mãos em concha - tapotagem);

c) Em cutiladas (com a lateral dos dedos mínimos);

d) Com o dorso dos dedos (dedilhamento, tamborilamento ou digito percussão);

Fricção: É uma espécie de deslizamento profundo executado de modo energético e rápido, visando destruir os nódulos gordurosos, desfazer coágulos e espalhar detritos da periferia para o centro.

Vibração: Atua sobre as terminações nervosas sensitivas superficiais, por ação calmante, antiespasmótica e analgésica.

Rolamento: É executado basicamente nos MMII e MMSS. Proporciona uma leve ativação e relaxamento local. Deve ser aplicado na conclusão da massagem do membro.

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2. MASSAGEM MODELADORA

A massagem modeladora é uma técnica de massagem intensificada, que tem como objetivo reduzir medidas e diminuir a celulite além da melhora da permeabilidade tecidual, estímulo às funções autonômicas e viscerais. Utilizando cremes com princípios ativos específicos para a redução de medidas ou para a celulite, a massagem modeladora terá melhores resultados.

A massagem modeladora é indicada para a modelagem corporal, celulite, redução de medidas e gordura localizada e é contraindicada em casos de dermatites e dermatoses, lesões na área, varizes, trombose, flebite e processos inflamatórios.

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2.2 PROTOCOLO

Utilizando um creme de massagem modeladora, com princípios ativos específicos para a disfunção estética a ser tratada, a massagem deve ser feita com os seguintes movimentos: deslizamento superficial; deslizamento profundo;

amassamento; rolamento e pinçamento.

O tempo é em média de 30-40 minutos e pode ser associado à outro tratamento, como por exemplo a endermoterapia.

3. DRENAGEM LINFÁTICA

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A drenagem linfática é uma técnica de massagem específica, que tem como objetivo aumentar o fluxo da circulação linfática para tratar disfunções estéticas, patologias e edema intersticial.

Os gânglios linfáticos podem ser sentidos por palpação nas seguintes áreas:

pescoço; virilha; axilas; abaixo da mandíbula e do queixo, etc.

A drenagem linfática tem como indicação: celulite, diminuir edemas, pré e pós-operatório, gravidez e eliminar o edema é contraindicado em casos de infecções agudas; flebites; tromboses; câncer; reações alérgicas agudas e afecções da pele não tratadas.

3.2 PROTOCOLO

Os movimentos devem ser lentos, com pressões leves. A drenagem deve ser feita no sentido do gânglio linfático. Os movimentos variam, dependendo da área do corpo, e cada movimento deve terminar em algum gânglio linfático.

Alguns movimentos da drenagem linfática são: abertura dos gânglios, bombeamento, movimento suaves, movimentos circulares, bracelete, movimento circulares com as pontas dos dedos, etc.

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Na maioria dos casos este tratamento estético tem a duração de 1 hora.