Esteria TR5
Esteira
Índice
Informações Importantes de Segurança ...P01
Especificações Técnicas ...P07
Desembalagem e Montagem ...P08
Dobrando Sua Esteira ...P12
Instruções de Uso ...P13
Manual do Painel ...P14
Operação ...P22
Ajuste de Lona ...P23
Resolução de Problemas ...P26
Certificado de Garantia ...P27
Anotações ...P30
INFORMAÇÕES IMPORTANTES DE SEGURANÇA
Segurança em Primeiro Lugar
Independentemente do quão entusiasmado você deve estar para usar seu equipamen-to e se exercitar, utilize o tempo que for necessário para garantir que sua segurança não seja colocada em risco. Um só momento de desatenção, assim como a não observação de uma simples precaução de segurança, pode resultar em um acidente.
1. Leia, estude e entenda o Manual e todas as etiquetas de advertência deste produto.
Além disso, é recomendado que você e os outros usuários se familiarizem com a ma-neira apropriada de operar este equipamento e com as recomendações de treino para este produto antes de utilizá-lo. Estas informações podem ser obtidas neste Manual, assim como com o seu revendedor.
2. É imperativo que você guarde este Manual do Usuário e cuide para que todas as
etiquetas de advertência estejam legíveis e intactas. Cópias de reposição do Manual do Usuário e das etiquetas de advertência estão disponíveis com o seu revendedor.
3. É recomendável que outro indivíduo te auxilie na montagem deste equipamento. 4. Você pode utilizar a CHAVE HEXAGONAL e a CHAVE SEXTAVADA para realizar a
mon-tagem.
5. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios físicos. 6. Caso o usuário sinta tontura, náuseas, dores no peito ou qualquer outro sintoma
anormal, interrompa o exercício. CONSULTE UM MÉDICO IMEDIATAMENTE.
7. Mantenha suas mãos, membros e cabelos compridos afastados com segurança das
partes móveis do equipamento.
8. Vista sempre roupas apropriadas para se exercitar. NÃO utilize roupas que podem
ficar presas no equipamento. Também são necessários tênis de corrida ou esportivos.
inspe-10. Nosso produto está em conformidade com a norma EN957. Ele é apropriado
ape-nas para uso doméstico.
11. Caso encontre componentes defeituosos, peças com desgaste ou danificadas (como
conexões) enquanto estiver montando o equipamento, ou caso ouça barulhos estranhos vindos do equipamento durante seu uso, pare imediatamente. Substitua os componen-tes defeituosos. NÃO UTILIZE o equipamento até que o problema tenha sido resolvido.
TOME CUIDADO, ALGUNS COMPONENTES SOFREM DESGASTE NATURALMENTE! 12. ATENÇÃO: O usuário deve pesar no máximo 145 kg.
13. Faça um aquecimento de 5 a 10 minutos antes de cada treino e faça um
relaxamen-to de 5 a 10 minurelaxamen-tos após. Isrelaxamen-to permite que seu coração aumente e diminua gradativa-mente os batimentos e irá ajudar a prevenir lesões.
14. ATENÇÃO: Utilize o EQUIPAMENTO e inicie o seu treinamento um passo por vez,
pois o treino excessivo ou incorreto pode acarretar em danos à sua saúde.
15. ATENÇÃO: É importante manter crianças e animais de estimação distantes deste
EQUIPAMENTO o tempo todo, evitando acidentes e que eles se machuquem.
16. ATENÇÃO: Não é recomendável que mulheres grávidas utilizem este equipamento.
Favor consultar seu médico antes de utilizar.
17. ATENÇÃO: Pais e outros responsáveis por crianças devem estar cientes de sua
res-ponsabilidade, pois o instinto natural de brincar e a vontade por novas experiências que as crianças têm podem levar a situações as quais o equipamento não foi projetado para suportar.
18. ATENÇÃO: Se for permitido que crianças utilizem o equipamento, devem ser
le-vados em conta o desenvolvimento mental e físico da criança e acima de tudo, o seu temperamento. Este equipamento não foi projetado para ser um brinquedo.
equipa-21. ATENÇÃO: Se o piso não estiver nivelado, favor nivelar o equipamento. Este
equi-pamento pode ser utilizado apenas em ambientes internos. NÃO o utilize próximo a fontes de água ou em ambientes externos.
22. ATENÇÃO: NÃO deixe qualquer objeto afiado próximo ao equipamento após a sua monta-gem/manutenção.
23. ATENÇÃO: A exibição de seus batimentos cardíacos no monitor é apenas informativa. Exer-citar-se além do apropriado é perigoso e mortal. Caso sinta tontura, interrompa seu treino ime-diatamente.
Eliminação de Resíduos
Os produtos são recicláveis. No final de sua vida útil, elimine este Artigo corretamente e com segurança.
Obrigado por comprar nosso produto. Mesmo nos esforçando muito para garantir a qualidade de cada produto, erros ocasionais e/ou omissões podem ocorrer. Se você encontrar um defeito com este produto ou falta de peças, entre em contato conosco.
Precauções de segurança
▪ Certifique-se que o cabo de alimentação não esteja exposto de forma que pessoas possam tropeçar.
▪ Nunca encoste na lona com suas mãos enquanto ela estiver em movimento. Também certifique-se que não há objetos próximos à lona ou nos rolos que podem ser puxados causando ferimentos ou danificando o produto.
▪ A reparação dos componentes elétricos da unidade deve ser feito somente por pes-soas qualificadas.
▪ A esteira possui um mecanismo de parada de emergência para a sua segurança. Antes de iniciar o treino, prenda o cabo da chave de segurança na sua roupa. Se a esteira foi
Informações importantes da Voltagem
Antes de conectar o cabo de alimentação a uma tomada elétrica, verificar se os requisi-tos de voltagem para a sua área vão de acordo com a voltagem da esteira que você re-cebeu. Os requisitos de energia para a esteira incluem um circuito dedicado, aterrado. Na parte frontal da tampa de proteção do motor encontra-se uma etiqueta contendo o numero de série e a tensão de alimentação do equipamento.
ATENÇÃO: Não tente utilizar esta unidade com um adaptador de voltagem. Não tente
utilizar esta unidade com uma extensão elétrica.
ATENÇÃO: Para reduzir o risco de queimaduras, incêndio, choque elétrico ou danos
pessoais:
1. O aparelho nunca deve ser deixado sozinho quando está conectado na tomada.
Des-ligue-o quando não estiver em uso, e antes de colocar ou retirar as peças.
2. Utilize este aparelho apenas para o seu uso pretendido, conforme descrito neste
manual. Não use acessórios não recomendados pelo fabricante.
3. Nunca utilize este equipamento se tiver um cabo ou conector solto, se ele não
es-tiver funcionando corretamente, se es-tiver sido derrubado ou danificado, ou caído na água. Leve o aparelho a um centro de serviços para analisar e reparar.
4. Não carregue o aparelho pelo cabo de alimentação. 5. Mantenha o cabo longe de superfícies quentes. 6. Nunca utilize o aparelho em locais sem ventilação.
7. Manter as aberturas de ar livre de poeiras, cabelo, e coisas semelhantes. 8. Nunca deixe cair ou insira qualquer objeto em qualquer abertura. 9. Não o use ao ar livre.
12. Conecte o aparelho apenas a uma tomada devidamente aterrada. 13. O aparelho destina-se para uso residencial
Parada de emergência
Caso você deva deixar o equipamento em uma situação de emergência, segure o corrimão e coloque ambos os pés ao lado da lona de ca-minhada na plataforma, retire a chave de se-gurança para a parada total do equipamento.
*Após desligar a fonte de energia, deve esperar 5 segundos para religar o equipamento.
A função do método de imobilização
Se você quiser parar o equipamento, pressione o botão STOP/RESET no painel ou re-tire a chave de segurança. Puxando a chave de segurança, o painel desligará todas as funções automaticamente e a lona de caminhada vai desacelerar imediatamente.
Chave de segurança
Verifique se o clipe da chave de segurança da esteira esta bem preso em sua roupa. A função da chave de segurança é interromper o funcionamento em casos de emergência parando a esteira imediatamente. Em altas velocidades seu uso pode ser perigoso, use apenas em casos de emergência. Para parar a esteira durante o treinamento em circuns-tâncias normais de forma segura, confortável e completa, use o botão STOP/RESET.
Entrar e sair da esteira
Tenha cuidado ao entrar e sair da esteira, use sempre as barras e coloque os pés na lona só após a lona atingir uma velocidade constante.
Para sua própria segurança, comece a andar na esteira em velocidades abaixo de 2 km/h. Sempre olhe para frente durante seus treinos e nunca tente virar-se enquanto a esteira estiver ativada.
Ao término de sua sessão de treinamento, pare pressionando o botão STOP e aguarde até que a lona pare completamente antes de sair da esteira.
No caso de você se sentir inseguro quanto à velocidade, segure as barras e posicione-se nas plataformas laterais junto à lona de caminhada.
Consulte um médico imediatamente
ATENÇÃO: Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, consulte seu médico. Isto
é especialmente importante para os indivíduos com idade superior a 35 anos ou pes-soas com problemas de saúde preexistentes. Leia todas as instruções antes de utilizar qualquer equipamento fitness. Não assumimos nenhuma responsabilidade por danos ou ferimentos sofridos por ou através da utilização desta esteira.
Quantas vezes você deve se exercitar
Você deve se exercitar três ou quatro vezes por semana para melhorar seu condiciona-mento cardiovascular e muscular.
Como deve se exercitar
A intensidade do exercício reflete o seu ritmo cardíaco. O exercício deve ser suficiente-mente rigoroso para fortalecer o músculo cardíaco e a condição de seu sistema cardio-vascular. Só seu médico pode prescrever o treinamento para seu coração.
CONSULTE O SEU MÉDICO ANTES DE INICIAR QUALQUER PROGRAMA DE EXERCÍCIOS.
Complementos
Temperatura de funcionamento recomendada: -20º C ~ 40º C Temperatura de armazenagem recomendada: -0º C ~ 50º C Umidade máxima para operação e armazenamento: 90%
Se o cabo de energia estiver danificado, ele deverá ser substituído pelo revendedor, pela assistência técnica ou pessoa qualificada para evitar acidentes.
ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS
Comprimento: 180 cm. Largura: 78 cm.
Área de caminhada: 140cm x 50cm. Peso do produto: 72.4 kg (160Ibs). Nível de inclinação: 0-15 motorizado.
Programa: 30 programas predefinidos, 1 configuração de destino, 4 ajustes de controle de
frequência cardíaca, 1 teste de Fitness, 1 programa personalizável, índice de gordura corporal.
Modo Manual: Sim.
Características padrão: Tempo total utilizado, memória de distância, frequência
cardía-ca, calorias, velocidade, inclinação, MP3, entrada de áudio, carregador USB.
DESEMBALAGEM E MONTAGEM
PEÇAS
KIT DE MONTAGEM *1 *1 M8x15mm*12 *1 5mm*1 #3-3 #2-4 Arruela M8*6 M3x6mm *2 6mm*1 #3-5 #2-5 Arruela Curva M8*6 Arruela M3*2 *1 #3-4 #2-12 #2-29 *1 *1 #3-1 #3-2Desembale sua esteira onde vai usa-la, tomando cuidado para não causar danos ao equipamento, coloque a esteira em uma superfície plana, se possível é recomendável usar um protetor (tapete por exemplo) para cobrir o piso.
Passo 1
Montagem do mastro com o fio de comunicação.
1. Coloque o mastro do painel esquerdo e direito na estrutura de base.
Obs: Fazer a conexão do fio que passa por dentro do mastro direito com o fio que sai
de dentro da base do mastro.
2. Aperte o mastro esquerdo do painel com uma CHAVE HEXAGONAL 3 peças do Parafuso M8*15mm, 1 peça da Arruela M8 e 2 peças da Arruela Curva M8 na base
da estrutura.
3. Repita o processo acima para montar o mastro direito.
ATENÇÃO: Não aperte muito os parafusos no início da montagem, deixe para aperta-los
melhor depois que posicionar todas as peças.
M8x15mm*6 Arruela M8*2 Arruela Curva M8*4 #3-3 #3-5 #3-4 Fio do painel
Passo 2
Montagem do painel no mastro.
1. Conecte o fio do painel superior com o fio que sobe pelo no mastro direito.
2. Coloque o painel acima do mastro e certifique-se de alinhar o parafuso com a entrada
corretamente. Aperte com uma CHAVE HEXAGONAL 3 peças de Parafuso M8*15mm, 2 peças de Arruela M8 e 1 peça de Arruela Curva M8 no mastro do painel esquerdo.
3. Repita o processo acima para montar o painel no mastro direito.
ATENÇÃO: Não aperte muito os parafusos no início da montagem, deixe para aperta-los
melhor depois que posicionar todas as peças.
M8x15mm*6 Arruela M8*4 Arruela Curva M8*8 #3-3 #3-5 #3-4 Fio do painel
Passo 3
Montagem do suporte para garrafa no painel.
*1 M3x6mm*2 Arruela M3*2 #2-4 #2-5 #2-12
DOBRANDO SUA ESTEIRA
Sua esteira pode ser dobrada para armazenamento e melhor aproveitamento de seu espaço, para aumentar a sua durabilidade siga as instruções abaixo.
Dobrar
Após sua atividade, você pode dobrar a es-teira em posição vertical, para isso levante a extremidade traseira do equipamento até encaixar a trava superior. Antes de li-berar a estrutura da esteira verifique se a trava está bloqueada.
Liberar da posição vertical
Empurre a base do equipamento para cima com as mãos e destrave o bloqueio com um dos pés, descendo suavemente com as mãos até perceber que o amortecedor hidráulico esta em funcionamento, solte o quadro que ela descerá automaticamente.
Ajuste horizontal
Para regular a estabilidade de seu equi-pamento, você deve ajustar os dois pa-rafusos localizados sob a parte dianteira da base do quadro. Para isso levante a máquina de um lado e, em seguida, gire
INSTRUÇÕES DE USO
A utilização deste equipamento irá te fornecer diversos benefícios. Irá melhorar sua forma física, tonificar seus músculos e, combinada com uma dieta controlada, ajudá-lo a perder peso.
Este exercício irá melhorar sua circulação e fazer seus músculos funcionarem adequa-damente. É recomendável realizar previamente alguns exercícios de alongamento, como mostrado abaixo. Cada alongamento deve ser feito por aproximadamente 30 segundos. Não force seus músculos caso sinta dor durante um alongamento, PARE.
MANUAL DO PAINEL
Safety Key Pad Se a chave de segurança não está presente a esteira não funcionará Carregador USB
DISPLAY:
Tela Função
Time / Body Fat% Mostra o tempo de uso.Mostra o resultado do teste de Gordura Corporal.
Distance Mostra a distância percorrida.
Calories / Height Mostra quantas calorias foram consumidas.Mostra sua altura.
Heart Rate / Gender Mostra a frequência cardíaca do usuário.Mostra o gênero do usuário. Speed / Weight Mostra a velocidade.Mostra o valor do peso do usuário. Incline / Age Mostra o nível de inclinação.Mostra a idade do usuário.
DEFINIÇÃO DAS TECLAS:
Incline / Ajuste o valor durante o uso.Defina o valor durante a configuração.
Speed
-
/+
Ajuste a velocidade durante o uso.Defina o valor durante a configuração.Quick keys for incline Para ajustar rapidamente o valor da inclinação durante o uso.
Quick keys for speed Para ajustar rapidamente a velocidade durante o uso.
Enter / Display Confirma o valor definido durante a configuração.Muda a exibição da tela durante o uso.
Inclinação <-> Frequência Cardíaca Tempo <-> Velocidade Distância <-> Calorias Program Select Seleciona o Programa.
Start / Pause Pausa a esteira durante o exercício.Aperte para iniciar a esteira se estiver pausada, parada ou inativa.
Stop / Reset
Para a esteira durante o exercício.
Reiniciará para o modo inativo automaticamente
Reinicie e volte para o modo inativo quando esta configurando, pausada ou parada.
INTRODUÇÃO ÀS FUNÇÕES DO DISPLAY Quick START (Início Rápido):
Aperte START, a velocidade começa no mínimo e a inclinação no 0, os marcadores co-meçam a contar. Use qualquer tecla de velocidade ou inclinação para ajustar os parâ-metros que deseja.
Modo Cool down:
Esse programa dura 5 minutos e vai abaixando a velocidade. Depois de 5 minutos o painel irá zerar todas as informações.
P1 (Teste de Fitness):
1. Aperte Program select até que a tela mostre P1 depois aperte Enter .
2. Definir gênero: A tela de tempo mostra 12:00 , o indicador de gênero liga, a tela vai
mostrar 1 e vai piscar, aperte speed
-
/+
para definir gênero, 1=Masculino 0=Feminino, aperte Enter para confirmar.3. Definir idade: A tela de tempo mostra 12:00 , o indicador de idade liga, a tela
mos-tra a idade e pisca, aperte speed
-
/+
para definir a idade e depois aperte Enter para confirmar.4. Definir peso: A tela de tempo mostra 12:00 , o indicador de peso liga, a tela vai mostrar
o peso e vai piscar, aperte speed
-
/+
para definir o peso e depois aperte START para começar o treino.5. Começar o treino: Este programa vai testar a sua condição física, o quão longe você
pode correr em 12 minutos, você pode usar qualquer tecla de velocidade ou o dispo-sitivo para alterar a velocidade, a função de inclinação não está disponível. Velocidade inicial 5.0, inclinação=0. O programa vai terminar se o tempo chegar até 0 e a tela de tempo mostra End alternando a distância por segundo. A tela mostra o resultado do teste (1~5).
P2 HRC (Controle da Frequência Cardíaca):
1. Aperte Program select até que a tela de tempo mostre P2 depois aperte Enter . 2. Selecione a frequência cardíaca máxima %: A tela de tempo mostra 75 (frequência
cardíaca máxima 75%) você pode apertar speed
-
/+
para mudar a 85 (frequência cardíaca máxima 85%). Aperte Enter enquanto estiver selecionado.3. Definir idade: A tela de tempo mostra 24:00 , o indicador de idade liga, a tela
mostra a idade e pisca. Aperte speed
-
/+
para definir a idade e depois aperte Enter para confirmar.4. Definir frequência cardíaca alvo: A tela frequência cardíaca mostra o valor da
fre-quência cardíaca (de acordo com sua idade) e vai piscar. Aperte speed
-
/+
para defi-nir frequência cardíaca e depois aperte Enter para confirmar.5. Definir peso: A tela de tempo mostra 24:00 , o indicador de peso liga, a tela o peso
e pisca. Aperte speed
-
/+
para definir peso e depois aperte Enter para confirmar.6. Definir tempo: A tela de tempo mostra 24:00 e pisca, aperte speed
-
/+
para de-finir o tempo e depois aperte START para começar o treino.7. Começar o treino: A velocidade vai começar na velocidade mínima e a inclinação=0.
O programa vai comparar a frequência cardíaca real com a definida cada 30 segundos para ajustar a velocidade ou inclinação para que a frequência cardíaca real alcance à definida. Você pode usar qualquer tecla de velocidade ou inclinação ou dispositivo para mudar a velocidade ou inclinação. O programa vai terminar se o tempo chegar para 0 e a tela de tempo mostra End alternando a distância por segundo. Todos os dados vão se exibir por 2 minutos ou aperte Reset para voltar ao modo inativo.
P3 (Personalizado):
1. Aperte Program select até que a tela de tempo mostre P3 depois aperte Enter . 2. Definir peso: A tela de tempo mostra 24:00 , o indicador de peso liga, a tela mostra o
peso e pisca, aperte speed
-
/+
para definir o peso e depois aperte Enter para confirmar.3. Definir cada segmento: Há 12 segmentos que você pode definir de acordo com o
para selecionar o segmento 1~12 que você quer definir.
3.2. Definir tempo: A tela de tempo mostra o valor definido do tempo e pisca,
aper-te speed
-
/+
para definir tempo para o segmento selecionado. Aperte Enter para definir velocidade.3.3. Definir velocidade: A tela de velocidade mostra o valor da velocidade e pisca,
aper-te speed
-
/+
para definir a velocidade para o segmento selecionado. Aperte Enter para voltar à configuração do tempo.4. Aperte START para começar o treino depois de definir todos os segmentos, a
configuração será salva.
5. Começar o treino: A velocidade vai mudar automaticamente de acordo com a sua
con-figuração, o programa vai passar ao seguinte segmento se o tempo=0 nesse segmento.
6. O programa vai terminar se todos os segmentos terminaram e a tela de tempo mostra
End alternadamente com a distância por segundo. Todos os dados vão se exibir por 2 minutos ou aperte Reset para voltar ao modo inativo.
CURSO P4:
1. Aperte Program select até que a tela de tempo mostre P4 depois aperte Enter . 2. Seleção do programa do curso: A tela de tempo mostra P401 , aperte speed
-
/+
para selecionar P401 ~ P430 e depois aperte Enter para confirmar.3. P401 é um programa manual, o usuário deve selecionar a velocidade e inclinação,
P402 ~ P430 são programas predefinidos, a velocidade e inclinação vai mudar au-tomaticamente de acordo com o seu tempo definido.
4. Definir tempo: A tela de tempo mostra o tempo e pisca, aperte speed
-
/+
para definir o tempo e depois aperte Enter para confirmar.5. Definir peso: O indicador de peso vai ligar, a tela de peso vai piscar, aperte speed
-
/+
para definir o peso e depois aperte START para começar o treino.O programa vai terminar se todos os segmentos terminaram e a tela de tempo mostra End alternadamente com a distância por segundo. Todos os dados vão se exibir por 2 minutos ou aperte Reset para voltar ao modo inativo.
P401
SPEED Maximum speed
GRADE 0 P402 SPEED 3 3 5 5 6 7 8 8 8 5 3 3 GRADE 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 P403 SPEED 5 5 6 6 7 8 9 9 9 6 5 5 GRADE 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 P404 SPEED 5 5 8 8 9 9 10 10 8 8 5 3 GRADE 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 P405 SPEED 3 4 5 6 6 3 3 6 6 5 4 3 GRADE 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 P406 SPEED 3 4 5 8 8 3 3 8 8 5 4 3 GRADE 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 P407 SPEED 4 5 6 8 10 5 10 8 8 6 5 4 GRADE 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 P408 SPEED 3 3 5 5 6 6 7 7 8 8 8 8 GRADE 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 P409 SPEED 3 3 5 5 6 7 8 8 8 8 8 8 GRADE 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 P410 SPEED 3 3 5 6 6 7 8 8 9 9 10 10 GRADE 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 P411
SPEED Maximum speed GRADE 1 1 2 3 3 5 5 3 3 2 1 1
P412
SPEED Maximum speed GRADE 1 2 2 3 5 5 5 5 3 2 2 1
P418
SPEED Maximum speed GRADE 4 5 3 3 2 1 0 1 2 3 4 5
P416
SPEED Maximum speed GRADE 1 3 5 6 6 1 1 6 6 5 3 1
P419
SPEED Maximum speed GRADE 7 6 5 4 3 2 1 2 3 4 5 6 P421 SPEED 3 3 5 5 6 7 8 8 8 5 3 3 GRADE 3 3 2 2 2 1 1 1 0 1 2 3 P422 SPEED 5 5 6 6 7 8 9 9 9 6 5 5 GRADE 4 4 3 3 3 2 2 2 1 0 1 2 P424 SPEED 3 4 5 6 6 3 3 6 6 5 4 3 GRADE 2 2 1 0 0 2 2 0 0 1 2 2 P425 SPEED 3 4 5 8 8 3 3 8 8 5 4 3 GRADE 3 2 2 1 0 2 2 1 0 2 2 3 P427 SPEED 3 3 5 5 6 6 7 7 8 8 8 8 GRADE 3 3 3 2 2 2 1 1 0 0 0 0 P428 P417
SPEED Maximum speed GRADE 1 3 5 7 9 1 1 9 7 5 3 1
P420
SPEED Maximum speed GRADE 8 7 6 5 4 3 2 3 4 5 6 7 P423 SPEED 5 5 8 8 9 9 10 10 8 8 5 3 GRADE 5 5 4 4 3 3 1 0 4 4 5 3 P426 SPEED 4 5 6 8 10 5 10 8 8 6 5 4 GRADE 4 3 2 1 1 0 1 1 2 2 3 4 P429 P430
CURSO P5 (Teste de índice de massa corporal):
1. Aperte Program select até que a tela de tempo mostre P5 depois aperte Enter . 2. Definir gênero: O indicador vai ligar, a tela de gênero vai mostrar 1 e piscar, aperte speed
-
/+
para definir gênero, 1=Masculino 0=Feminino, aperte Enter para confirmar.3. Definir idade: O indicador de idade vai ligar, a tela de idade vai mostrar a idade e
piscar, aperte speed
-
/+
para definir a idade e depois aperte Enter para confirmar.4. Definir peso: O indicador de peso vai ligar, a tela de peso mostra o peso e pisca, aperte
speed
-
/+
para definir o peso e depois aperte Enter para confirmar.5. Definir altura: O indicador de altura vai ligar, a tela de altura mostra a altura e pisca,
aperte speed
-
/+
para definir a altura e depois aperte START para começar o teste.6. Segure o sensor de pulso com as mãos durante o teste até que a tela de gordura
cor-poral mostre o valor do resultado do teste. Todos os dados vão se exibir por 2 minutos ou aperte Reset para voltar ao modo inativo.
P6 (TARGET):
1. Aperte Program select até que a janela de tempo mostre P6 depois apertes Enter . 2. Definir tempo alvo: A tela de tempo mostra o tempo e pisca, aperte speed
-
/+
para definir o tempo e depois aperte Enter para confirmar.3. Definir calorias alvo: A tela de calorias mostra as calorias e pisca, aperte speed
-
/+
para definir as calorias e depois aperte Enter para confirmar.4. Definir distância alvo: A tela de distância mostra a distância e pisca, aperte speed
-
/+
para definir a distância e aperte Enter para confirmar.5. Definir peso: A tela de peso mostra o peso e pisca, aperte speed
-
/+
para definir o peso e aperte START para começar o treino.6. Começar o treino: O tempo, a distância e as Calorias vão começar a contagem
re-gressiva, qualquer um que chegue até 0 vai terminar o programa. Se o valor definido é 0 não vai ser incluído no resultado final. O programa vai terminar se qualquer parâ-metro chegar a 0 e a tela de tempo mostra End alternadamente com a distância por
OPERAÇÃO
Carregador USB:
Disponível para qualquer dispositivo que pode carregar por dispositivo USB.
Frequência cardíaca:
Antes / depois da corrida, coloque os pés separadamente em cada plataforma lateral, segure nos braços onde fica o sensor de pulsação.
Se o ritmo do coração é muito alto ou irregular, retire as mãos do braço até que o pulso mostre “0”, depois teste outra vez. Não faca isso durante a corrida.
Nota: Volume alto do alto-falante pode interferir com a precisão de frequência
cardía-ca. Por favor, diminua o volume do alto-falante quando você estiver usando a função cardíaca.
AJUSTE DE LONA
Talvez você precise ajustar a lona de caminhada durante as primeiras semanas de uso. Todas as lonas de caminhada são produzidas de forma correta de fábrica, o afrouxa-mento ou descentralização é normal com o uso.
AJUSTAR A TENSÃO DA LONA:
Se a lona de caminhada ficar “escorregadia” quando você coloca seu pé durante uma corrida, deve-se aumentar a tensão da lona.
Lubrifique a lona de caminhada e a plataforma antes de ajustar sua tensão. PARA AUMENTAR A TENSÃO DA LONA DE CAMINHADA:
1. Coloque uma chave HEXAGONAL de 6mm sobre o parafuso de tensão da lona
es-querdo. Gire a chave 1/4 de volta no sentido horário para puxar o rolo traseiro e aumentar a tensão da lona.
2. Repita o PASSO “A” para o lado direito para conseguir a tensão correta. Deve-se dar
as mesmas voltas para cada parafuso, assim o rolo traseiro ficará alinhado em relação ao quadro.
3. Repita o PASSO “A” e o PASSO “B” até eliminar o deslizamento.
4. Tenha cuidado de não apertar demais a lona para não criar pressão excessiva nos
rolos. Uma lona excessivamente apertada pode danificar os rolamentos dos rolos, queimar a placa de controle do motor e causar desgaste prematuro da lona.
Para diminuir a tensão da lona de caminhada, gire os dois parafusos no sentido anti--horário o mesmo número de voltas.
CENTRALIZAR A LONA DE CAMINHADA:
Quando você corre, a quantidade de força que um pé exerce em relação ao outro pode causar desalinhamento da lona. Esse desvio é normal e a lona vai voltar ao equilíbrio quando ninguém estiver na esteira. Se a lona permanece fora do centro, você vai pre-cisar centralizar a lona manualmente.
1. Ligue a esteira sem ninguém caminhando, aperte o botão de velocidade
+
até que a velocidade chegue a 10 km/h.está puxando para o lado esquerdo da plataforma, usando uma chave HEXAGONAL, gire o parafuso de ajuste do lado esquerdo no sentido horário 1/4 de volta e o parafuso de ajuste direito 1/4 de volta no sentido anti-horário, se está puxando para o lado direito da plataforma utilize o mesmo processo do lado direito. Se a lona ainda não esta centrada repita os passos anteriores até ajusta-la.
3. Depois de centralizar a lona, aumente a velocidade até 16 km/h e verifique se está
funcionando perfeitamente. Se o procedimento anterior não resolveu o problema, pode ser necessário aumentar a tensão da lona.
CUIDADOS E MANUTENÇÃO
Sempre retire a chave de segurança e desligue o cabo da tomada antes de limpar, lubri-ficar ou realizar qualquer manutenção.
LUBRIFICAÇÃO DA LONA DE CAMINHADA E A PLATAFORMA:
A manutenção regular é necessária para o melhor desempenho e maior vida útil da es-teira. O procedimento de manutenção vai evitar o desgaste prematuro da lona de ca-minhada, da plataforma e do sistema do motor. É difícil prever exatamente quando o equipamento precisará de lubrificação, mas recomenda-se o seguinte calendário abaixo como um guia. Sempre utilize silicone específico para esteiras ergométricas.
Girar em sentido horário para
COMO LUBRIFICAR:
Erga a borda da lona com uma das mãos, e em seguida aplique o silicone por toda a plataforma de maneira uniforme. Repita o procedimento para o outro lado da lona.
ATENÇÃO: Realize o procedimento antes do treino, você deve parar a lona de
cami-nhada completamente antes de colocar o silicone. Se não o fizer, pode causar lesões, como cortar a sua mão com a borda da lona e ou esmagar seus dedos entre o rolo tra-seiro e a lona. Não coloque muito silicone na plataforma. Se houver muita lubrificação pode fazer com que a lona escorregue quando estiver em uso.
LIMPEZA:
Após o treino todo suor deve ser limpo da superfície do painel e estrutura da esteira. Deve-se limpar a esteira após cada utilização com um pano macio, umedecido com água. Tenha cuidado para não deixar excesso de umidade no painel, isso pode provocar um choque elétrico e danos aos componentes eletrônicos.
ARMAZENAMENTO:
Guarde sua esteira em um ambiente limpo e seco. Verifique se o interruptor principal está desligado e se o cabo de alimentação esta desconectado da tomada.
MOVIMENTO:
Esta esteira foi projetada e equipada com rodas para uma fácil mobilidade. Antes de transporta-la verifique se o interruptor principal está desligado e o cabo de alimenta-ção esta desconectado da tomada.
SUBSTITUIÇÃO DA LONA DE CAMINHADA:
A lona de caminhada é uma peça com desgaste natural e deve ser substituída quando Garrafa de Silicone
SUBSTITUIÇÃO DA PLATAFORMA:
A plataforma é uma peça com desgaste natural e deve ser substituída quando a sua superfície mostra sinais de desgaste. Nós sugerimos que a substituição da plataforma seja realizada seguindo a Tabela de Inspeção ao final desse manual.
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS
SINTOMA CAUSA SOLUÇÃO
Nada na tela
1. Está desconectado. 2. Não está ligado.
3. Proteção de energia está ligada. (FUSÍVEL)
Verifique a entrada de alimentação e o fusível.
Tela LED anormal Tela LED danificada. Acione a assistência técnica. Tela LED mostra “—“ A chave de segurança não esta colocada corretamente. Colocar a chave de segurança.
Mostra E1
1. Problema no sensor de velocidade.
2. Placa de Velocidade danificada.
Desligue, e ligue a esteira depois de 10 segundos, em seguida aperte START e verifique. Se o problema persistir acione a assistência técnica.
Mostra E6/E7 Motor de elevação anormal. Acione a assistência técnica. Mostra E9 Dispositivo de memória da placa de controle danificado. Acione a assistência técnica.
CERTIFICADO DE GARANTIA
A Casa do Fitness Importadora de Artigos Esportivos garante os produtos das marcas relacionados neste certificado contra eventuais defeitos de fabricação, comercializados pela mesma, dentro do território brasileiro pelos prazos abaixo estipulados, a partir da data de emissão da nota fiscal de venda, e somente mediante a apresentação de cupom /nota fiscal original de venda e nos limites fixados por este termo. Esta garantia somente cobre o proprietário original e não é transferível.
Equipamento Numero de série Tipo de uso Data da venda
Esteira TR5
Prazo de garantia: estrutura 2 anos Demais partes e mão de obra: 1 ano
Esta garantia cobre eventuais defeitos de fabricação que os produtos venham apresentar, salvo peças de desgastes natural informados abaixo:
• 03 (três) meses: peças plásticas, correias, rodas de transportes, lonas, escova do motor, botões externos, acabamentos de espuma e apoios de pés.
Durante o prazo de garantia acima estabelecido, a Casa do Fitness assume o compromisso de substituir ou consertar, sem ônus as peças com defeitos de fabricação.
O cliente será responsável pelo pagamento de taxa de deslocamento do técnico no valor vigente á época.
Caso o cliente prefira, o equipamento dentro da garantia pode ser enviado a um técnico credenciado CASA DO FITNESS mais próximo e o reparo será efetuado sem custo de peças e de mão de obra.
A garantia é valida apenas para defeitos de fabricação e não cobre a quebra de peças decorrente do uso ou transporte do equipamento. Ex: Peças plásticas.
Eventuais atendimentos e troca de peças não implicam no aumento do prazo de garantia. Estão excluídas quaisquer reclamações de perdas econômicas, e pedidos de indenização por danos físicos e ou materiais provocados fora ou em redor do equipamento.
A garantia será anulada nas seguintes situações:
1. Danos provocados por: roubo, vandalismo, raio, fogo, enchentes e/ou outros desastres naturais. 2. Suor, águas, solventes, álcool e/ou outros líquidos.
3. Quedas, acidentes, batidas ou uso inadequado.
4. Ligação do produto em rede elétrica fora dos padrões especificados ou sujeita a uma varia-ção excessiva de voltagem.
5. Utilização do produto em ambientes sujeitos a gases corrosivos (ex: evaporação de cloro), umidade ou temperatura excessiva.
6. Utilização do equipamento ao ar livre.
7. Utilização do produto dentro de saunas, garagens, banheiros.
8. Cada produto tem o seu segmento de utilização bem definido: profissional /semiprofissio-nal/ residencial. O uso do equipamento em desacordo com a sua especificação acarretará na perda da garantia do produto, independente do tempo de uso. Por exemplo, o uso de apa-relhos de categoria residencial em academias, clubes, grêmios, clinica, escolas, associações, condomínios, locais comerciais e outros.
9. Limpeza com produtos químicos não recomendados pela Casa do Fitness que podem provo-car manchas. A limpeza deve ser efetuada somente com pano seco.
10. Lubrificação incorreta do equipamento, inclusive falta ou excesso.
11. Quando for constatada a montagem, manuseio, e/ou reparos por pessoas ou assistência téc-nica não autorizada inclusive o próprio usuários ou a não observância do Manual de Operação. 12. Constatada alteração de partes mecânicas, elétrico-eletrônicas originais.
13. Constatada remoção ou modificação do numero de série.
14. Constatada a utilização do aparelho em locais expostos á luz solar, chuva, orvalho, poeira, maresia, úmidade ou mal ventilada etc.
15. Constatada a manutenção prévia com peças não originais.
16. Constatada a utilização do equipamento por mais de uma pessoa ao mesmo tempo. 17. Constatada a utilização do equipamento por pessoas acima do peso especificado para o produto.
A CASA DO FITNESS reserva-se o direito de promover alterações deste termo de garantia sem aviso prévio.
A garantia somente será válida com a apresentação deste certificado, ou a respectiva nota fiscal de compra e somente em território nacional.
A relação de assistência técnicas autorizadas CASA DO FITNESS pode ser obtida através da central de atendimento ao cliente (12) 3921-1788 de segunda as sextas feiras das 9:00 as 18:00 horas ou pelo e-mail: astec@casadofitness.com.br.
TABELA DE INSPEÇÃO
CHECAR DIÁRIO SEMANAL MENSAL T R I M E S -TRAL SEMESTRAL ANUAL BIENAL
Deck (plataforma de caminhada) INSPECIONAR TROCAR
Estrutura LIMPAR LUBRIFICAR INSPECIONAR
Nivelamento da estrutura INSPECIONAR
Haste de sustentação INSPECIONAR LUBRIFICAR
Amortecedor de dobramento LUBRIFICAR INSPECIONAR
Parafusos da articulação INSPECIONAR LUBRIFICAR REAPERTAR
Parafusos de montagem do painel INSPECIONAR REAPERTAR
Carenagens / Acabamentos INSPECIONAR
Cabo de alimentação INSPECIONAR
Lona LIMPAR LUBRIFICAR TROCAR
Painel LIMPAR INSPECIONAR
Botões de comando LIMPAR INSPECIONAR
Botão de emergência TESTAR
Eixo dianteiro INSPECIONAR LIMPAR TROCAR
Cilindro traseiro INSPECIONAR LIMPAR TROCAR
Correia do motor INSPECIONAR LIMPAR TROCAR
Placa de controle do motor LIMPAR
Motor LIMPAR INSPECIONAR TESTAR
Escova de carvão do motor INSPECIONAR TROCAR
ANOTAÇÕES
_____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ANOTAÇÕES
_____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ANOTAÇÕES
_____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________TR5
Esteira